tag:blogger.com,1999:blog-24195508984434269612024-03-14T00:38:06.576+02:00KOSTASANDREADIS_BLOGΆρθρα καταδυτικά του Κώστα Ανδρεάδη, απόψεις, κρίσεις, πεποιθήσεις απο πρωτότυπα άρθρα, ιστορική έρευνα των καταδύσεων, αναφορές σε σημαντικά πρόσωπα της κατάδυσης με αναπνευστικές συσκευές, ιστορικά στοιχεία των εταιριών καταδυτικού εξοπλισμού, επιλεγμένα μεταφρασμένα άρθρα ξένων αρθρογράφων. Τελειοποίηση δεξιοτήτων, θεωρητική κατάρτιση και γνώση. Γιατί η γνώση είναι δύναμη και χρέος κάθε δασκάλου να την διαδίδει.
Kostas Andreadishttp://www.blogger.com/profile/15512530044270669325noreply@blogger.comBlogger133125tag:blogger.com,1999:blog-2419550898443426961.post-6604090486384765812020-12-02T18:28:00.005+02:002020-12-02T19:41:14.552+02:00Δεξιότητες Αυτόνομης Κατάδυσης_40 απο 212<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiloEGpQIizRKNJF2xDGfyaJXRgDylhkgJAB1HfSqJyqiLnkvkGlAuJ4r9CnnUCZk_Kg5FOiM_SyEe-QEZmbIeuLlBCFQkjtN2gfiFecVyJ2-lgqhrplI-HVzf82aCL2o8gBa6pCEHuahg/s440/20201116_232636.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="417" data-original-width="440" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiloEGpQIizRKNJF2xDGfyaJXRgDylhkgJAB1HfSqJyqiLnkvkGlAuJ4r9CnnUCZk_Kg5FOiM_SyEe-QEZmbIeuLlBCFQkjtN2gfiFecVyJ2-lgqhrplI-HVzf82aCL2o8gBa6pCEHuahg/s320/20201116_232636.jpg" width="320" /></a></div><div>Διαβάστε στον παρακάτω σύνδεσμο εύκολα και γρήγορα στο joomag τις πρώτες 40 από τις 212 συνολικά σελίδες του βιβλίου και κάντε την παραγγελία σας. Είμαι σίγουρος ότι θα το βρείτε ενδιαφέρον!</div><a href="https://joom.ag/prxC">DEKSIOTITES_40from212</a>Kostas Andreadishttp://www.blogger.com/profile/15512530044270669325noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2419550898443426961.post-14328801497949278972020-11-28T21:24:00.005+02:002020-11-28T21:29:27.616+02:00Δεξιότητες Αυτόνομης Κατάδυσης<div class="separator" style="clear: both;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgKiYL-xLTyyDNIjB-B2AvZanouY13odn0hQcaxdKak4smUDHW-ud4h-gP5YhLVt_eYBD7TY7aq2EFeTXhWjW30gT00-m5Mp2rh7pg1RmGM75Wvdyi_v9k0frkFAFiZXuqVq2cCjyAUiR8/s2850/1547546609.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1474" data-original-width="2850" height="315" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgKiYL-xLTyyDNIjB-B2AvZanouY13odn0hQcaxdKak4smUDHW-ud4h-gP5YhLVt_eYBD7TY7aq2EFeTXhWjW30gT00-m5Mp2rh7pg1RmGM75Wvdyi_v9k0frkFAFiZXuqVq2cCjyAUiR8/w607-h315/1547546609.jpg" width="607" /></a></div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj3rFaKUrgv0-skgZ-RxrysDMbNI-dDYH32pinfT9x9lIwfjCDmQ5icwVu5ocLXzKmvBSw9ZZ9Na-IPXVtXsZZ-FeEc75F8D0czJ7Xm2XSojZdQqU_1Mz0I1oYMsAXmhw-5FZ9mC59MHqA/s196/5742ff0af16e52d420b780338d5a9321.png" style="display: block; padding: 1em 0px; text-align: center;"></a></div><p>
Διαβάστε τις πρώτες 40 από τις συνολικά 216 σελίδες του βιβλίου μου σε αυτό το <a href="https://www.flipbookpdf.net/web/site/f4a5731c969f8c82fb5faf11e61155005b98977c202011.pdf.html#page/3" target="_blank">demo flipbook </a></p><p><a href="https://www.flipbookpdf.net/web/site/f4a5731c969f8c82fb5faf11e61155005b98977c202011.pdf.html#page/3" target="_blank"> https://www.flipbookpdf.net/web/site/f4a5731c969f8c82fb5faf11e61155005b98977c202011.pdf.html#page/3</a></p><p><br /></p>Kostas Andreadishttp://www.blogger.com/profile/15512530044270669325noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2419550898443426961.post-13826955862942765492020-07-27T23:52:00.028+03:002020-11-08T00:23:37.332+02:00Κρατώντας τα αυτιά ασφαλή και υγιή κατά την κατάδυση</div></div></header><div class="site-content" id="content" style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; position: relative; vertical-align: baseline;"><div class="content-wrapper clear" style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px auto; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; width: 540px;"><div class="content-area" id="primary" style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 30px 0px 0px; vertical-align: baseline; width: 540px;"><main class="site-main" id="main" role="main" style="box-sizing: border-box;"><article class="post-1600 post type-post status-publish format-standard has-post-thumbnail hentry category-655054836" id="post-1600" style="box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 6px;"><div class="entry-content" style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><a class="post-thumbnail" href="https://kostasandreadis.wordpress.com/2020/07/27/%ce%ba%cf%81%ce%b1%cf%84%cf%8e%ce%bd%cf%84%ce%b1%cf%82-%cf%84%ce%b1-%ce%b1%cf%85%cf%84%ce%b9%ce%ac-%ce%b1%cf%83%cf%86%ce%b1%ce%bb%ce%ae-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%cf%85%ce%b3%ce%b9%ce%ae-%ce%ba%ce%b1%cf%84/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; display: block; font-family: Ubuntu, sans-serif; margin: 0px 0px 24px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;"><img alt="" class="attachment-edin-featured-image size-edin-featured-image wp-post-image" data-attachment-id="2056" data-comments-opened="1" data-image-description="" data-image-meta="{"aperture":"0","credit":"","camera":"","caption":"","created_timestamp":"0","copyright":"","focal_length":"0","iso":"0","shutter_speed":"0","title":"","orientation":"0"}" data-image-title="etd" data-large-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/etd.jpg?w=424" data-medium-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/etd.jpg?w=300" data-orig-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/etd.jpg" data-orig-size="424,318" data-permalink="https://kostasandreadis.wordpress.com/2020/07/27/%ce%ba%cf%81%ce%b1%cf%84%cf%8e%ce%bd%cf%84%ce%b1%cf%82-%cf%84%ce%b1-%ce%b1%cf%85%cf%84%ce%b9%ce%ac-%ce%b1%cf%83%cf%86%ce%b1%ce%bb%ce%ae-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%cf%85%ce%b3%ce%b9%ce%ae-%ce%ba%ce%b1%cf%84/etd/" height="318" loading="lazy" sizes="(max-width: 424px) 100vw, 424px" src="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/etd.jpg?w=424" srcset="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/etd.jpg 424w, https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/etd.jpg?w=300 300w" style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: block; height: auto; margin: 0px auto; max-width: 100%;" width="424" /></a><h2 style="border: 0px; box-sizing: border-box; clear: both; font-family: Ubuntu, sans-serif; font-size: 1.3125em; font-weight: 400; line-height: 1.6em; margin: 0px auto 12px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="color: #303030; font-family: inherit; font-size: 1.375em; font-style: inherit; font-weight: 700;">Σημαντική Επισήμανση: Οι αναφορές για τα αυτιά είναι καταδυτικές συμβουλές. Για οποιοδήποτε περαιτέρω πρόβλημα φυσιοπαθολογίας παρουσιάζεται στα αυτιά σας, επισκεφτείτε αποκλειστικά ωτορινολαρυγγολόγο ιατρό!</span></h2><h2 style="border: 0px; box-sizing: border-box; clear: both; font-family: Ubuntu, sans-serif; font-size: 1.3125em; font-weight: 400; line-height: 1.6em; margin: 0px auto 12px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> Γενική φροντίδα αυτιών</h2><p style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: 21.04px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px 0px 24px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Οι τραυματισμοί στα αυτιά είναι από τις πιο κοινές ασθένειες που σχετίζονται με τις καταδύσεις. Οι διαφορές της πίεσης μεταξύ του μέσου, του έξω αυτιού και του περιβάλλοντος μπορούν να προκαλέσουν μια οδυνηρή αίσθηση συμπίεσης που είναι γνωστή ως «συμπίεση αυτιού». Αυτή η κατάσταση μπορεί να μειώσει την ικανότητα σας να καταδυθείτε, αλλά κυρίως μπορεί να προκαλέσει σοβαρότερα προβλήματα όπως μερική απώλεια ακοής, ζάλη, βαρότραυμα στα αυτιά και άλλα τραύματα που σχετίζονται με την πίεση.</p><h2 style="border: 0px; box-sizing: border-box; clear: both; font-family: Ubuntu, sans-serif; font-size: 1.3125em; font-weight: 400; line-height: 1.6em; margin: 0px auto 12px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Γενική φροντίδα του αυτιού και προληπτική συντήρηση</h2><p style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: 21.04px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px 0px 24px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Υπάρχουν διάφορα προληπτικά μέτρα που μπορούν να πάρουν οι αυτοδύτες και αυτοδύτριες για να εξασφαλίσουν ότι το αυτί τους παραμένει ασφαλές και υγιές κατά τη διάρκεια της κατάδυσης. Χρησιμοποιήστε είτε ένα εμπορικό προϊόν που έχει σχεδιαστεί για να απομακρύνει το νερό από το κανάλι του αυτιού, είτε ένα μείγμα από λευκό ξύδι και αλκοόλη μετά από μια καταδυτική εκδρομή για να καθαρίσετε απαλά και να στεγνώσετε το κανάλι του αυτιού.</p><figure class="wp-block-image size-large" style="box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 1em;"><img alt="" class="wp-image-2058" data-attachment-id="2058" data-comments-opened="1" data-image-description="" data-image-meta="{"aperture":"0","credit":"","camera":"","caption":"","created_timestamp":"0","copyright":"","focal_length":"0","iso":"0","shutter_speed":"0","title":"","orientation":"0"}" data-image-title="7126576091_c3c6ba5d03_b" data-large-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/7126576091_c3c6ba5d03_b.jpg?w=648" data-medium-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/7126576091_c3c6ba5d03_b.jpg?w=300" data-orig-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/7126576091_c3c6ba5d03_b.jpg" data-orig-size="1024,813" data-permalink="https://kostasandreadis.wordpress.com/7126576091_c3c6ba5d03_b/" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" src="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/7126576091_c3c6ba5d03_b.jpg?w=1024" srcset="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/7126576091_c3c6ba5d03_b.jpg 1024w, https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/7126576091_c3c6ba5d03_b.jpg?w=550 550w, https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/7126576091_c3c6ba5d03_b.jpg?w=300 300w, https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/7126576091_c3c6ba5d03_b.jpg?w=768 768w" style="box-sizing: border-box; height: auto; max-width: 100%;" /></figure><p style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: 21.04px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px 0px 24px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Αναπνεύστε φρέσκο, καθαρό αέρα πριν καταδυθείτε. Δεδομένου ότι η ευσταχιανή σάλπιγγα συνδέει το τύμπανο με το λαιμό και τελικά με το αναπνευστικό σύστημα, αποφεύγετε ερεθισμούς όπως η εισπνοή καπνού (μονοξειδίου του άνθρακα) ή ο καπνός απο το κάπνισμα τσιγάρων που είναι υπεύθυνα για φλεγμονές και πόνο. Πίνετε πολύ νερό που διαλύει τυχόν βλέννες έτσι ώστε να μην συσσωρεύονται και να εμποδίζουν την ευσταχιανή σάλπιγγα. Συνιστάται να αποφεύγετε τα γαλακτοκομικά προϊόντα για δύο ημέρες πριν από μια κατάδυση, καθώς μπορεί να συμβάλουν στην εμφάνιση βλέννας. Μην καταδυθείτε αν είστε κρυωμένοι ή γριπωμένοι γιατί υπάρχει ήδη συσσώρευση υγρού στο λαιμό και στα αυτιά. Η κυκλοφοριακή συμφόρηση προκαλεί συρρίκνωση στους κόλπους, γεγονός που καθιστά δυσκολότερη την είσοδο του αέρα στους κόλπους και στις κοιλότητες και καθιστά δύσκολη την εξίσωση της πίεσης.</p><figure class="wp-block-image size-large" style="box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 1em;"><img alt="" class="wp-image-2059" data-attachment-id="2059" data-comments-opened="1" data-image-description="" data-image-meta="{"aperture":"0","credit":"","camera":"","caption":"","created_timestamp":"0","copyright":"","focal_length":"0","iso":"0","shutter_speed":"0","title":"","orientation":"0"}" data-image-title="dogearcanalupdated20171eustachiantube01scaler" data-large-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/dogearcanalupdated20171eustachiantube01scaler.jpg?w=600" data-medium-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/dogearcanalupdated20171eustachiantube01scaler.jpg?w=300" data-orig-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/dogearcanalupdated20171eustachiantube01scaler.jpg" data-orig-size="600,449" data-permalink="https://kostasandreadis.wordpress.com/dogearcanalupdated20171eustachiantube01scaler/" sizes="(max-width: 600px) 100vw, 600px" src="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/dogearcanalupdated20171eustachiantube01scaler.jpg?w=600" srcset="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/dogearcanalupdated20171eustachiantube01scaler.jpg 600w, https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/dogearcanalupdated20171eustachiantube01scaler.jpg?w=550 550w, https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/dogearcanalupdated20171eustachiantube01scaler.jpg?w=300 300w" style="box-sizing: border-box; height: auto; max-width: 100%;" /></figure><p style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: 21.04px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px 0px 24px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Χρησιμοποιήστε ένα ρινικό διάλυμα ή αποσυμφορητικά σε σιρόπι για να βοηθήσετε την διάλυση του βλεννογόνου που μπλοκάρουν τις ρινικές διόδους. Ελέγξτε με το γιατρό σας πριν πάρετε οποιοδήποτε φάρμακο και σε γενικές γραμμές καλύτερα είναι να αποφύγετε την κατάδυση, εκτός αν δεν μπορεί να γίνει αλλιώς.</p><h2 style="border: 0px; box-sizing: border-box; clear: both; font-family: Ubuntu, sans-serif; font-size: 1.3125em; font-weight: 400; line-height: 1.6em; margin: 0px auto 12px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Πόνος στο αυτί κατά την κατάδυση</h2><p style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: 21.04px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px 0px 24px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Όταν οι αυτοδύτες αισθάνονται πόνο στο αυτί κατά τη διάρκεια ή μετά από μια κατάδυση, υπάρχουν μερικά μέτρα ασφαλείας που μπορούν να πάρουν. Η πιο συνηθισμένη μέθοδος ανακούφισης της πίεσης του αυτιού κατά τη διάρκεια της κατάδυσης είναι να σταματήσετε να καταδύεστε, να μείνετε σταθεροί και στη συνέχεια πάρτε μια καλή αναπνοή απο τον ρυθμιστή, κλείστε την δίοδο στο στόμα, κλείστε την μύτη όπως όταν εξισώνεται, και προσπαθήστε να σπρώξετε αέρα μέσα στο στόμα. Αυτό βοηθά στην ανακούφιση της αστάθειας της πίεσης στα αυτιά. <span style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: 700; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Δείτε σε άλλο <a href="https://kostasandreadis.wordpress.com/2013/09/24/%cf%83%cf%85%ce%bc%ce%b2%ce%bf%cf%85%ce%bb%ce%ad%cf%82-%ce%b5%ce%be%ce%af%cf%83%cf%89%cf%83%ce%b7%cf%82-%cf%83%cf%84%ce%b7%ce%bd-%ce%ba%ce%b1%cf%84%ce%ac%ce%b4%cf%85%cf%83%ce%b7/" rel="noreferrer noopener" style="border-bottom-color: rgb(197, 197, 197); border-bottom-style: solid; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: initial; border-right-style: initial; border-top-color: initial; border-top-style: initial; border-width: 0px 0px 1px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;" target="_blank">άρθρο</a> μου για τις διάφορες τεχνικές κατά τη διαδικασία εξίσωσης της πίεσης στα αυτιά.</span></p><p style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: 21.04px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px 0px 24px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Μερικές φορές είναι καλύτερο να αφήνετε την πίεση να εμφανιστεί πριν προσπαθήσετε να εξισώσετε, μέχρι το σημείο του πόνου. Το μυαλό σας στα αυτιά στα πρώτα μέτρα και εξισώνετε με οδηγό τον αρχικό πόνο πάντα. Μην αφήνετε τον πόνο να γίνεται ανυπόφορος γιατί μπορεί να τεντώσει το τύμπανο και να προκαλέσει βλάβη στα όργανα του μέσω αυτιού, καθιστώντας ακόμη πιο δύσκολη την εξίσωση. Ένας γενικός κανόνας είναι να εξισώνετε κάθε 1,5 – 2 μέτρα βάθος στην αρχή της κατάδυσης.</p><figure class="wp-block-image size-large is-resized" style="box-sizing: border-box; display: table; margin: 0px 0px 1em;"><img alt="" class="wp-image-2063" data-attachment-id="2063" data-comments-opened="1" data-image-description="" data-image-meta="{"aperture":"0","credit":"","camera":"","caption":"","created_timestamp":"0","copyright":"","focal_length":"0","iso":"0","shutter_speed":"0","title":"","orientation":"0"}" data-image-title="barotrauma-2" data-large-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/barotrauma-2.jpg?w=360" data-medium-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/barotrauma-2.jpg?w=300" data-orig-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/barotrauma-2.jpg" data-orig-size="360,240" data-permalink="https://kostasandreadis.wordpress.com/barotrauma-2/" height="380" loading="lazy" sizes="(max-width: 570px) 100vw, 570px" src="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/barotrauma-2.jpg?w=360" srcset="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/barotrauma-2.jpg 360w, https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/barotrauma-2.jpg?w=300 300w" style="box-sizing: border-box; height: auto; max-width: 100%;" width="570" /></figure><p style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: 21.04px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px 0px 24px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Καταδύεστε πάντα με τα πόδια κάτω στα πρώτα μέτρα. Όταν το κάνετε αυτό είναι μια ακόμα τεχνική ασφάλειας των αυτιών που μπορεί να αποδειχθεί χρήσιμη για τους αυτοδύτες. Όταν καταδύεστε με μακροβούτι, δηλαδή με το κεφάλι κάτω η βαρύτητα λειτουργεί με τον φυσικό τρόπο και απομακρύνει άμεσα όλα τα υγρά απο το κεφάλι, συσσωρεύοντας τα προς την ευσταχιανή σάλπιγγα που πρήζεται.</p><p style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: 21.04px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px 0px 24px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Μια άλλη μέθοδος όταν δυσκολεύεστε στην εξίσωση, είναι η κλίση του κεφαλιού προς τα πλάγια. Η δράση της κλίσης μπορεί να βοηθήσει να τεντώσετε το κανάλι της ευσταχιανής σάλπιγγας και έτσι να ανοίξει. Ένας καλός συνδυασμός είναι να καταπίνετε την ίδια στιγμή. Τέλος, αν παρόλα αυτά, τα αυτιά σας δεν μπορούν να ανοίξουν θα πρέπει να μην επιμείνετε και να αναδυθείτε αμέσως πριν εμφανιστούν μόνιμες βλάβες. <span style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: 700; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Θυμηθείτε: κάθε βλάβη που συμβαίνει βαθύτερα στο αυτί, σημαίνει ότι είναι και πιο αυξητικά σοβαρή.</span></p><p style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: 21.04px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px 0px 24px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Τίποτα δεν μπορεί να καταστρέψει μια καλή ημέρα κατάδυσης από τα προβλήματα των αυτιών. Ακολουθώντας μερικά απλά και προληπτικά βήματα δεν θα έχετε πρόβλημα.</p><p style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: 21.04px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px 0px 24px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Καλές και ασφαλείς καταδύσεις!</p><p style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: 21.04px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px 0px 24px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Πρωτότυπο Άρθρο του <a href="https://www.facebook.com/kandreadis/about?section=bio&pnref=about" style="border-bottom-color: rgb(197, 197, 197); border-bottom-style: solid; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: initial; border-right-style: initial; border-top-color: initial; border-top-style: initial; border-width: 0px 0px 1px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">Κώστα Ανδρεάδη</a> ©</p><figure class="wp-block-image" style="box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 1em;"><a href="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2019/01/24ab4-1547546473.jpg" style="border-bottom-color: rgb(197, 197, 197); border-bottom-style: solid; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: initial; border-right-style: initial; border-top-color: initial; border-top-style: initial; border-width: 0px 0px 1px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;"><img alt="" height="357" scale="1.5" src-orig="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2019/01/24ab4-1547546473.jpg?w=640&h=424" src="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2019/01/24ab4-1547546473.jpg?w=540&h=357" srcset="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2019/01/24ab4-1547546473.jpg?w=540&h=357&zoom=2 1.5x" style="border: 0px; box-sizing: border-box; height: auto; max-width: 100%;" width="540" /></a></figure><p style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px 0px 24px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: 21.04px; font-style: inherit; font-weight: 700; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Aγοράστε το βιβλίο μου σε e-Book για Tablets / Smartphones / PC με λογαριασμό PayPal ή Credit Card στο <a href="https://payhip.com/b/pS9s" rel="noreferrer noopener" style="border-bottom-color: rgb(197, 197, 197); border-bottom-style: solid; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: initial; border-right-style: initial; border-top-color: initial; border-top-style: initial; border-width: 0px 0px 1px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;" target="_blank">Payhip</a> και σε έντυπη μορφή στο <a href="https://www.ebay.com/itm/GUIDE-DIVING-MANUAL/223630316923" rel="noreferrer noopener" style="border-bottom-color: rgb(197, 197, 197); border-bottom-style: solid; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: initial; border-right-style: initial; border-top-color: initial; border-top-style: initial; border-width: 0px 0px 1px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;" target="_blank">eBay</a> με δωρεάν μεταφορικά για Ελλάδα. Επισκεφτείτε επίσης την σελίδα του βιβλίου στο <a href="https://www.facebook.com/guidedivingmanual/" rel="noreferrer noopener" style="border-bottom-color: rgb(197, 197, 197); border-bottom-style: solid; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: initial; border-right-style: initial; border-top-color: initial; border-top-style: initial; border-width: 0px 0px 1px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;" target="_blank">Facebook</a> για προσωπικές παραγγελίες και επικοινωνία με τον συγγραφέα αν επιθυμείτε να σας αποσταλεί με ΕΛΤΑ και προσωπική αφιέρωση!</span></p><div class="wpcnt" id="wordads-preview-parent" style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: 21.04px; font-style: inherit; font-weight: inherit; line-height: 0; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;"><div class="wpa" style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: inline-block; font-family: inherit; font-size: 20.8px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; max-width: 100%; outline: 0px; padding: 0px; position: relative; text-align: left; transform: translate3d(0px, 0px, 0px); vertical-align: baseline;"><span class="wpa-about" face=""Open Sans", Arial, sans-serif !important" style="border-bottom: none; border-image: initial; border-left: 0px; border-right: 0px; border-top: 0px; box-sizing: border-box; display: block; font-size: 10px; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; left: 0px; line-height: 1; margin: 0px; min-width: 160px; opacity: 0.85; outline: 0px; padding: 0px; position: absolute; right: 0px; top: 5px; vertical-align: baseline;">Advertisements</span><div class="u" style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 20px 0px 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><div class="wpa-notice" style="border: 5px solid rgb(239, 239, 239); box-shadow: rgba(200, 215, 225, 0.5) 0px 0px 0px 1px, rgb(233, 239, 243) 0px 1px 2px; box-sizing: content-box; color: #2e4453; font-family: "Merriweather sans", "Open Sans", Arial, sans-serif; font-size: 13px; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 1.75; margin: 5px 0px 20px; outline: 0px; overflow: hidden; padding: 24px; position: relative; vertical-align: baseline;"><p style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px 0px 24px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Occasionally, some of your visitors may see an advertisement here,<br style="box-sizing: border-box;" />as well as a <a href="https://en.support.wordpress.com/cookie-widget/" style="border-bottom-color: rgb(197, 197, 197); border-bottom-style: solid; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: initial; border-right-style: initial; border-top-color: initial; border-top-style: initial; border-width: 0px 0px 1px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;" target="_blank">Privacy & Cookies banner</a> at the bottom of the page.<br style="box-sizing: border-box;" />You can hide ads completely by upgrading to one of our paid plans.</p><p class="wpa-buttons" style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;"><a class="wpa-button is-primary" href="https://wordpress.com/plans/84151584/?feature=no-adverts&utm_campaign=removeadsnotive" id="wordads-preview-more" rel="nofollow" style="appearance: none; background: rgb(0, 170, 220); border-bottom: 1px solid rgb(197, 197, 197); border-color: rgb(0, 135, 190) rgb(0, 135, 190) rgb(197, 197, 197); border-image: initial; border-left: 1px solid rgb(0, 135, 190) !important; border-radius: 4px; border-right: 1px solid rgb(0, 135, 190) !important; border-style: solid; border-top: 1px solid rgb(0, 135, 190) !important; border-width: 1px; box-sizing: border-box; color: white; cursor: pointer; display: inline-block; font-family: inherit; font-size: 11px; font-style: inherit; font-weight: 600; line-height: 1; margin: 0px; outline: 0px; overflow: hidden; padding: 7px; text-decoration-line: none; text-overflow: ellipsis; text-transform: uppercase; vertical-align: top;" target="_blank">UPGRADE NOW</a> <a class="wpa-button" href="https://kostasandreadis.wordpress.com/2020/07/27/%ce%ba%cf%81%ce%b1%cf%84%cf%8e%ce%bd%cf%84%ce%b1%cf%82-%cf%84%ce%b1-%ce%b1%cf%85%cf%84%ce%b9%ce%ac-%ce%b1%cf%83%cf%86%ce%b1%ce%bb%ce%ae-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%cf%85%ce%b3%ce%b9%ce%ae-%ce%ba%ce%b1%cf%84/#" id="wordads-preview-dismiss" style="appearance: none; background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border-bottom: 1px solid rgb(197, 197, 197); border-color: rgb(200, 215, 225) rgb(200, 215, 225) rgb(197, 197, 197); border-image: initial; border-left-color: rgb(200, 215, 225); border-left-style: solid !important; border-left-width: 1px !important; border-radius: 4px; border-right-color: rgb(200, 215, 225); border-right-style: solid !important; border-right-width: 1px !important; border-style: solid; border-top-color: rgb(200, 215, 225); border-top-style: solid !important; border-top-width: 1px !important; border-width: 1px; box-sizing: border-box; color: #668eaa; cursor: pointer; display: inline-block; font-family: inherit; font-size: 11px; font-style: inherit; font-weight: 600; line-height: 1; margin: 0px; outline: 0px; overflow: hidden; padding: 7px; text-decoration-line: none; text-overflow: ellipsis; text-transform: uppercase; vertical-align: top;">DISMISS MESSAGE</a></p></div></div></div></div><div class="sharedaddy sd-like-enabled sd-sharing-enabled" id="jp-post-flair" style="border: 0px; box-sizing: border-box; clear: both; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><div class="sharedaddy sd-sharing-enabled" style="background: rgb(248, 248, 248); border: 0px; box-sizing: border-box; clear: both; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px 0px 24px; outline: 0px; padding: 24px 24px 0px; vertical-align: baseline;"><div class="robots-nocontent sd-block sd-social sd-social-icon sd-sharing" style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px 0px 1em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><h3 class="sd-title" style="border: 0px; box-sizing: border-box; clear: both; display: inline-block; font-family: Ubuntu, sans-serif; font-size: inherit; line-height: inherit; margin: 0px 0px 24px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Διαδώστε το άρθρο:</h3><div class="sd-content" style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><ul style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; list-style: none; margin: 0px 0px 24px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><li class="share-facebook" style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: inline-block; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px 5px 5px 0px; outline: 0px; padding: 0px 0px 0px 10px; vertical-align: baseline;"><a class="share-facebook sd-button share-icon no-text" data-shared="sharing-facebook-1600" href="https://kostasandreadis.wordpress.com/2020/07/27/%ce%ba%cf%81%ce%b1%cf%84%cf%8e%ce%bd%cf%84%ce%b1%cf%82-%cf%84%ce%b1-%ce%b1%cf%85%cf%84%ce%b9%ce%ac-%ce%b1%cf%83%cf%86%ce%b1%ce%bb%ce%ae-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%cf%85%ce%b3%ce%b9%ce%ae-%ce%ba%ce%b1%cf%84/?share=facebook&nb=1" rel="nofollow noopener noreferrer" style="background: rgb(24, 119, 242); border-radius: 50%; border: 0px; box-shadow: none; box-sizing: border-box; color: white; display: inline-block; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 12px; font-style: inherit; height: auto; line-height: 1; margin: 2px 0px 0px; outline: 0px; padding: 7px; position: relative; text-decoration-line: none; text-shadow: none; top: -2px; vertical-align: baseline; width: auto;" target="_blank" title="Πατήστε για κοινοποίηση στο Facebook"><span style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; line-height: 1; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"></span><span class="sharing-screen-reader-text" style="border: 0px; box-sizing: border-box; clip: rect(1px, 1px, 1px, 1px); font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; height: 1px; line-height: 1; margin: 0px; outline: 0px; overflow: hidden; padding: 0px; position: absolute; vertical-align: baseline; width: 1px;">Πατήστε για κοινοποίηση στο Facebook(Ανοίγει σε νέο παράθυρο)</span></a></li><li class="share-twitter" style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: inline-block; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px 5px 5px 0px; outline: 0px; padding: 0px 0px 0px 10px; vertical-align: baseline;"><a class="share-twitter sd-button share-icon no-text" data-shared="sharing-twitter-1600" href="https://kostasandreadis.wordpress.com/2020/07/27/%ce%ba%cf%81%ce%b1%cf%84%cf%8e%ce%bd%cf%84%ce%b1%cf%82-%cf%84%ce%b1-%ce%b1%cf%85%cf%84%ce%b9%ce%ac-%ce%b1%cf%83%cf%86%ce%b1%ce%bb%ce%ae-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%cf%85%ce%b3%ce%b9%ce%ae-%ce%ba%ce%b1%cf%84/?share=twitter&nb=1" rel="nofollow noopener noreferrer" style="background: rgb(0, 172, 238); border-radius: 50%; border: 0px; box-shadow: none; box-sizing: border-box; color: white; display: inline-block; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 12px; font-style: inherit; height: auto; line-height: 1; margin: 2px 0px 0px; outline: 0px; padding: 7px; position: relative; text-decoration-line: none; text-shadow: none; top: -2px; vertical-align: baseline; width: auto;" target="_blank" title="Κλικ για κοινοποίηση στο Twitter"><span style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; line-height: 1; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"></span><span class="sharing-screen-reader-text" style="border: 0px; box-sizing: border-box; clip: rect(1px, 1px, 1px, 1px); font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; height: 1px; line-height: 1; margin: 0px; outline: 0px; overflow: hidden; padding: 0px; position: absolute; vertical-align: baseline; width: 1px;">Κλικ για κοινοποίηση στο Twitter(Ανοίγει σε νέο παράθυρο)</span></a></li><li class="share-linkedin" style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: inline-block; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px 5px 5px 0px; outline: 0px; padding: 0px 0px 0px 10px; vertical-align: baseline;"><a class="share-linkedin sd-button share-icon no-text" data-shared="sharing-linkedin-1600" href="https://kostasandreadis.wordpress.com/2020/07/27/%ce%ba%cf%81%ce%b1%cf%84%cf%8e%ce%bd%cf%84%ce%b1%cf%82-%cf%84%ce%b1-%ce%b1%cf%85%cf%84%ce%b9%ce%ac-%ce%b1%cf%83%cf%86%ce%b1%ce%bb%ce%ae-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%cf%85%ce%b3%ce%b9%ce%ae-%ce%ba%ce%b1%cf%84/?share=linkedin&nb=1" rel="nofollow noopener noreferrer" style="background: rgb(0, 119, 181); border-radius: 50%; border: 0px; box-shadow: none; box-sizing: border-box; color: white; display: inline-block; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 12px; font-style: inherit; height: auto; line-height: 1; margin: 2px 0px 0px; outline: 0px; padding: 7px; position: relative; text-decoration-line: none; text-shadow: none; top: -2px; vertical-align: baseline; width: auto;" target="_blank" title="Κλικ για κοινοποίηση στο LinkedIn"><span style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; line-height: 1; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"></span><span class="sharing-screen-reader-text" style="border: 0px; box-sizing: border-box; clip: rect(1px, 1px, 1px, 1px); font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; height: 1px; line-height: 1; margin: 0px; outline: 0px; overflow: hidden; padding: 0px; position: absolute; vertical-align: baseline; width: 1px;">Κλικ για κοινοποίηση στο LinkedIn(Ανοίγει σε νέο παράθυρο)</span></a></li><li class="share-tumblr" style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: inline-block; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px 5px 5px 0px; outline: 0px; padding: 0px 0px 0px 10px; vertical-align: baseline;"><a class="share-tumblr sd-button share-icon no-text" data-shared="" href="https://kostasandreadis.wordpress.com/2020/07/27/%ce%ba%cf%81%ce%b1%cf%84%cf%8e%ce%bd%cf%84%ce%b1%cf%82-%cf%84%ce%b1-%ce%b1%cf%85%cf%84%ce%b9%ce%ac-%ce%b1%cf%83%cf%86%ce%b1%ce%bb%ce%ae-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%cf%85%ce%b3%ce%b9%ce%ae-%ce%ba%ce%b1%cf%84/?share=tumblr&nb=1" rel="nofollow noopener noreferrer" style="background: rgb(44, 71, 98); border-radius: 50%; border: 0px; box-shadow: none; box-sizing: border-box; color: white; display: inline-block; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 12px; font-style: inherit; height: auto; line-height: 1; margin: 2px 0px 0px; outline: 0px; padding: 7px; position: relative; text-decoration-line: none; text-shadow: none; top: -2px; vertical-align: baseline; width: auto;" target="_blank" title="Κλικ για κοινοποίηση στο Tumblr"><span style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; line-height: 1; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"></span><span class="sharing-screen-reader-text" style="border: 0px; box-sizing: border-box; clip: rect(1px, 1px, 1px, 1px); font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; height: 1px; line-height: 1; margin: 0px; outline: 0px; overflow: hidden; padding: 0px; position: absolute; vertical-align: baseline; width: 1px;">Κλικ για κοινοποίηση στο Tumblr(Ανοίγει σε νέο παράθυρο)</span></a></li><li class="share-pinterest" style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: inline-block; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px 5px 5px 0px; outline: 0px; padding: 0px 0px 0px 10px; vertical-align: baseline;"><a class="share-pinterest sd-button share-icon no-text" data-shared="sharing-pinterest-1600" href="https://kostasandreadis.wordpress.com/2020/07/27/%ce%ba%cf%81%ce%b1%cf%84%cf%8e%ce%bd%cf%84%ce%b1%cf%82-%cf%84%ce%b1-%ce%b1%cf%85%cf%84%ce%b9%ce%ac-%ce%b1%cf%83%cf%86%ce%b1%ce%bb%ce%ae-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%cf%85%ce%b3%ce%b9%ce%ae-%ce%ba%ce%b1%cf%84/?share=pinterest&nb=1" rel="nofollow noopener noreferrer" style="background: rgb(202, 31, 39); border-radius: 50%; border: 0px; box-shadow: none; box-sizing: border-box; color: white; display: inline-block; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 12px; font-style: inherit; height: auto; line-height: 1; margin: 2px 0px 0px; outline: 0px; padding: 7px; position: relative; text-decoration-line: none; text-shadow: none; top: -2px; vertical-align: baseline; width: auto;" target="_blank" title="Κλικ για κοινοποίηση στο Pinterest"><span style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; line-height: 1; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"></span><span class="sharing-screen-reader-text" style="border: 0px; box-sizing: border-box; clip: rect(1px, 1px, 1px, 1px); font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; height: 1px; line-height: 1; margin: 0px; outline: 0px; overflow: hidden; padding: 0px; position: absolute; vertical-align: baseline; width: 1px;">Κλικ για κοινοποίηση στο Pinterest(Ανοίγει σε νέο παράθυρο)</span></a></li><li class="share-pocket" style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: inline-block; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px 5px 5px 0px; outline: 0px; padding: 0px 0px 0px 10px; vertical-align: baseline;"><a class="share-pocket sd-button share-icon no-text" data-shared="" href="https://kostasandreadis.wordpress.com/2020/07/27/%ce%ba%cf%81%ce%b1%cf%84%cf%8e%ce%bd%cf%84%ce%b1%cf%82-%cf%84%ce%b1-%ce%b1%cf%85%cf%84%ce%b9%ce%ac-%ce%b1%cf%83%cf%86%ce%b1%ce%bb%ce%ae-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%cf%85%ce%b3%ce%b9%ce%ae-%ce%ba%ce%b1%cf%84/?share=pocket&nb=1" rel="nofollow noopener noreferrer" style="background: rgb(238, 64, 86); border-radius: 50%; border: 0px; box-shadow: none; box-sizing: border-box; color: white; display: inline-block; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 12px; font-style: inherit; height: auto; line-height: 1; margin: 2px 0px 0px; outline: 0px; padding: 7px; position: relative; text-decoration-line: none; text-shadow: none; top: -2px; vertical-align: baseline; width: auto;" target="_blank" title="Κλικ για κοινοποίηση στο Pocket"><span style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; line-height: 1; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"></span><span class="sharing-screen-reader-text" style="border: 0px; box-sizing: border-box; clip: rect(1px, 1px, 1px, 1px); font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; height: 1px; line-height: 1; margin: 0px; outline: 0px; overflow: hidden; padding: 0px; position: absolute; vertical-align: baseline; width: 1px;">Κλικ για κοινοποίηση στο Pocket(Ανοίγει σε νέο παράθυρο)</span></a></li><li class="share-press-this" style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: inline-block; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px 5px 5px 0px; outline: 0px; padding: 0px 0px 0px 10px; vertical-align: baseline;"><a class="share-press-this sd-button share-icon no-text" data-shared="" href="https://kostasandreadis.wordpress.com/2020/07/27/%ce%ba%cf%81%ce%b1%cf%84%cf%8e%ce%bd%cf%84%ce%b1%cf%82-%cf%84%ce%b1-%ce%b1%cf%85%cf%84%ce%b9%ce%ac-%ce%b1%cf%83%cf%86%ce%b1%ce%bb%ce%ae-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%cf%85%ce%b3%ce%b9%ce%ae-%ce%ba%ce%b1%cf%84/?share=press-this&nb=1" rel="nofollow noopener noreferrer" style="background: rgb(30, 140, 190); border-radius: 50%; border: 0px; box-shadow: none; box-sizing: border-box; color: white; display: inline-block; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 12px; font-style: inherit; height: auto; line-height: 1; margin: 2px 0px 0px; outline: 0px; padding: 7px; position: relative; text-decoration-line: none; text-shadow: none; top: -2px; vertical-align: baseline; width: auto;" target="_blank" title="Κλικ για Press This!"><span style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; line-height: 1; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"></span><span class="sharing-screen-reader-text" style="border: 0px; box-sizing: border-box; clip: rect(1px, 1px, 1px, 1px); font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; height: 1px; line-height: 1; margin: 0px; outline: 0px; overflow: hidden; padding: 0px; position: absolute; vertical-align: baseline; width: 1px;">Κλικ για Press This!(Ανοίγει σε νέο παράθυρο)</span></a></li><li class="share-jetpack-whatsapp" style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: inline-block; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px 5px 5px 0px; outline: 0px; padding: 0px 0px 0px 10px; vertical-align: baseline;"><a class="share-jetpack-whatsapp sd-button share-icon no-text" data-shared="" href="https://kostasandreadis.wordpress.com/2020/07/27/%ce%ba%cf%81%ce%b1%cf%84%cf%8e%ce%bd%cf%84%ce%b1%cf%82-%cf%84%ce%b1-%ce%b1%cf%85%cf%84%ce%b9%ce%ac-%ce%b1%cf%83%cf%86%ce%b1%ce%bb%ce%ae-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%cf%85%ce%b3%ce%b9%ce%ae-%ce%ba%ce%b1%cf%84/?share=jetpack-whatsapp&nb=1" rel="nofollow noopener noreferrer" style="background: rgb(67, 216, 84); border-radius: 50%; border: 0px; box-shadow: none; box-sizing: border-box; color: white; display: inline-block; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 12px; font-style: inherit; height: auto; line-height: 1; margin: 2px 0px 0px; outline: 0px; padding: 7px; position: relative; text-decoration-line: none; text-shadow: none; top: -2px; vertical-align: baseline; width: auto;" target="_blank" title="Πατήστε για να μοιραστείτε στο WhatsApp"><span style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; line-height: 1; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"></span><span class="sharing-screen-reader-text" style="border: 0px; box-sizing: border-box; clip: rect(1px, 1px, 1px, 1px); font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; height: 1px; line-height: 1; margin: 0px; outline: 0px; overflow: hidden; padding: 0px; position: absolute; vertical-align: baseline; width: 1px;">Πατήστε για να μοιραστείτε στο WhatsApp(Ανοίγει σε νέο παράθυρο)</span></a></li><li class="share-skype" style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: inline-block; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px 5px 5px 0px; outline: 0px; padding: 0px 0px 0px 10px; vertical-align: baseline;"><a class="share-skype sd-button share-icon no-text" data-shared="sharing-skype-1600" href="https://kostasandreadis.wordpress.com/2020/07/27/%ce%ba%cf%81%ce%b1%cf%84%cf%8e%ce%bd%cf%84%ce%b1%cf%82-%cf%84%ce%b1-%ce%b1%cf%85%cf%84%ce%b9%ce%ac-%ce%b1%cf%83%cf%86%ce%b1%ce%bb%ce%ae-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%cf%85%ce%b3%ce%b9%ce%ae-%ce%ba%ce%b1%cf%84/?share=skype&nb=1" rel="nofollow noopener noreferrer" style="background: rgb(0, 175, 240); border-radius: 50%; border: 0px; box-shadow: none; box-sizing: border-box; color: white; display: inline-block; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 12px; font-style: inherit; height: auto; line-height: 1; margin: 2px 0px 0px; outline: 0px; padding: 7px; position: relative; text-decoration-line: none; text-shadow: none; top: -2px; vertical-align: baseline; width: auto;" target="_blank" title="Click to share on Skype"><span style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; line-height: 1; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"></span><span class="sharing-screen-reader-text" style="border: 0px; box-sizing: border-box; clip: rect(1px, 1px, 1px, 1px); font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; height: 1px; line-height: 1; margin: 0px; outline: 0px; overflow: hidden; padding: 0px; position: absolute; vertical-align: baseline; width: 1px;">Click to share on Skype(Ανοίγει σε νέο παράθυρο)</span></a></li><li class="share-telegram" style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: inline-block; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px 5px 5px 0px; outline: 0px; padding: 0px 0px 0px 10px; vertical-align: baseline;"><a class="share-telegram sd-button share-icon no-text" data-shared="" href="https://kostasandreadis.wordpress.com/2020/07/27/%ce%ba%cf%81%ce%b1%cf%84%cf%8e%ce%bd%cf%84%ce%b1%cf%82-%cf%84%ce%b1-%ce%b1%cf%85%cf%84%ce%b9%ce%ac-%ce%b1%cf%83%cf%86%ce%b1%ce%bb%ce%ae-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%cf%85%ce%b3%ce%b9%ce%ae-%ce%ba%ce%b1%cf%84/?share=telegram&nb=1" rel="nofollow noopener noreferrer" style="background: rgb(0, 136, 204); border-radius: 50%; border: 0px; box-shadow: none; box-sizing: border-box; color: white; display: inline-block; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 12px; font-style: inherit; height: auto; line-height: 1; margin: 2px 0px 0px; outline: 0px; padding: 7px; position: relative; text-decoration-line: none; text-shadow: none; top: -2px; vertical-align: baseline; width: auto;" target="_blank" title="Πατήστε για να μοιραστείτε στο Telegram"><span style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; line-height: 1; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"></span><span class="sharing-screen-reader-text" style="border: 0px; box-sizing: border-box; clip: rect(1px, 1px, 1px, 1px); font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; height: 1px; line-height: 1; margin: 0px; outline: 0px; overflow: hidden; padding: 0px; position: absolute; vertical-align: baseline; width: 1px;">Πατήστε για να μοιραστείτε στο Telegram(Ανοίγει σε νέο παράθυρο)</span></a></li><li class="share-reddit" style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: inline-block; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px 5px 5px 0px; outline: 0px; padding: 0px 0px 0px 10px; vertical-align: baseline;"><a class="share-reddit sd-button share-icon no-text" data-shared="" href="https://kostasandreadis.wordpress.com/2020/07/27/%ce%ba%cf%81%ce%b1%cf%84%cf%8e%ce%bd%cf%84%ce%b1%cf%82-%cf%84%ce%b1-%ce%b1%cf%85%cf%84%ce%b9%ce%ac-%ce%b1%cf%83%cf%86%ce%b1%ce%bb%ce%ae-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%cf%85%ce%b3%ce%b9%ce%ae-%ce%ba%ce%b1%cf%84/?share=reddit&nb=1" rel="nofollow noopener noreferrer" style="background: rgb(206, 227, 248); border-radius: 50%; border: 0px; box-shadow: none; box-sizing: border-box; color: #555555; display: inline-block; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 12px; font-style: inherit; height: auto; line-height: 1; margin: 2px 0px 0px; outline: 0px; padding: 7px; position: relative; text-decoration-line: none; text-shadow: none; top: -2px; vertical-align: baseline; width: auto;" target="_blank" title="Κλικ για κοινοποίηση στο Reddit"><span style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; line-height: 1; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"></span><span class="sharing-screen-reader-text" style="border: 0px; box-sizing: border-box; clip: rect(1px, 1px, 1px, 1px); font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; height: 1px; line-height: 1; margin: 0px; outline: 0px; overflow: hidden; padding: 0px; position: absolute; vertical-align: baseline; width: 1px;">Κλικ για κοινοποίηση στο Reddit(Ανοίγει σε νέο παράθυρο)</span></a></li><li class="share-email share-service-visible" style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: inline-block; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px 5px 5px 0px; outline: 0px; padding: 0px 0px 0px 10px; vertical-align: baseline;"><a class="share-email sd-button share-icon no-text" data-shared="" href="https://kostasandreadis.wordpress.com/2020/07/27/%ce%ba%cf%81%ce%b1%cf%84%cf%8e%ce%bd%cf%84%ce%b1%cf%82-%cf%84%ce%b1-%ce%b1%cf%85%cf%84%ce%b9%ce%ac-%ce%b1%cf%83%cf%86%ce%b1%ce%bb%ce%ae-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%cf%85%ce%b3%ce%b9%ce%ae-%ce%ba%ce%b1%cf%84/?share=email&nb=1" rel="nofollow noopener noreferrer" style="background: rgb(233, 233, 233); border-radius: 50%; border: 0px; box-shadow: none; box-sizing: border-box; color: #656565; display: inline-block; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 12px; font-style: inherit; height: auto; line-height: 1; margin: 2px 0px 0px; outline: 0px; padding: 7px; position: relative; text-decoration-line: none; text-shadow: none; top: -2px; vertical-align: baseline; width: auto;" target="_blank" title="Κλικ για αποστολή μέσω email"><span style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; line-height: 1; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"></span><span class="sharing-screen-reader-text" style="border: 0px; box-sizing: border-box; clip: rect(1px, 1px, 1px, 1px); font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; height: 1px; line-height: 1; margin: 0px; outline: 0px; overflow: hidden; padding: 0px; position: absolute; vertical-align: baseline; width: 1px;">Κλικ για αποστολή μέσω email(Ανοίγει σε νέο παράθυρο)</span></a></li><li class="share-print" style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: inline-block; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px 5px 5px 0px; outline: 0px; padding: 0px 0px 0px 10px; vertical-align: baseline;"><a class="share-print sd-button share-icon no-text" data-shared="" href="https://kostasandreadis.wordpress.com/2020/07/27/%ce%ba%cf%81%ce%b1%cf%84%cf%8e%ce%bd%cf%84%ce%b1%cf%82-%cf%84%ce%b1-%ce%b1%cf%85%cf%84%ce%b9%ce%ac-%ce%b1%cf%83%cf%86%ce%b1%ce%bb%ce%ae-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%cf%85%ce%b3%ce%b9%ce%ae-%ce%ba%ce%b1%cf%84/#print" rel="nofollow noopener noreferrer" style="background: rgb(233, 233, 233); border-radius: 50%; border: 0px; box-shadow: none; box-sizing: border-box; color: #656565; display: inline-block; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 12px; font-style: inherit; height: auto; line-height: 1; margin: 2px 0px 0px; outline: 0px; padding: 7px; position: relative; text-decoration-line: none; text-shadow: none; top: -2px; vertical-align: baseline; width: auto;" target="_blank" title="Κλικ για εκτύπωση"><span style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; line-height: 1; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"></span><span class="sharing-screen-reader-text" style="border: 0px; box-sizing: border-box; clip: rect(1px, 1px, 1px, 1px); font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; height: 1px; line-height: 1; margin: 0px; outline: 0px; overflow: hidden; padding: 0px; position: absolute; vertical-align: baseline; width: 1px;">Κλικ για εκτύπωση(Ανοίγει σε νέο παράθυρο)</span></a></li><li class="share-end" style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: inline-block; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px 5px 5px 0px; outline: 0px; padding: 0px 0px 0px 10px; vertical-align: baseline;"></li></ul><p class="share-customize-link" style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; line-height: 11px; margin: 0px 0px 24px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><a href="https://jetpack.com/redirect/?source=calypso-marketing-sharing-buttons&site=kostasandreadis.wordpress.com" rel="noopener noreferrer" style="border-bottom-color: rgb(197, 197, 197); border-bottom-style: solid; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: initial; border-right-style: initial; border-top-color: initial; border-top-style: initial; border-width: 0px 0px 1px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 11px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;" target="_blank">Customize buttons</a></p></div></div></div><div class="sharedaddy sd-block sd-like jetpack-likes-widget-wrapper jetpack-likes-widget-loaded" data-name="like-post-frame-84151584-1600-5fa71671caaf5" data-src="//widgets.wp.com/likes/index.html?ver=20200826#blog_id=84151584&post_id=1600&origin=kostasandreadis.wordpress.com&obj_id=84151584-1600-5fa71671caaf5" id="like-post-wrapper-84151584-1600-5fa71671caaf5" style="background: rgb(248, 248, 248); border: 0px; box-sizing: border-box; clear: both; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px 0px 24px; min-height: 50px; outline: 0px; padding: 24px 24px 0px; position: relative; vertical-align: baseline; width: 540px;"><iframe class="post-likes-widget jetpack-likes-widget" frameborder="0" height="55px" name="like-post-frame-84151584-1600-5fa71671caaf5" src="https://widgets.wp.com/likes/index.html?ver=20200826#blog_id=84151584&post_id=1600&origin=kostasandreadis.wordpress.com&obj_id=84151584-1600-5fa71671caaf5" style="border-style: initial; border-width: 0px; box-sizing: border-box; display: block; float: none; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px 0px 24px; max-width: 100%; outline: 0px; padding: 0px; position: absolute; top: 0px; vertical-align: baseline; width: 492px;" width="100%"></iframe><span class="sd-text-color" style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"></span><a class="sd-link-color" style="border-bottom-color: rgb(197, 197, 197); border-bottom-style: solid; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: initial; border-right-style: initial; border-top-color: initial; border-top-style: initial; border-width: 0px 0px 1px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-size: 12px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"></a></div><div class="jp-relatedposts" id="jp-relatedposts" style="background: rgb(248, 248, 248); border: 0px; box-sizing: border-box; clear: both; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 1em 0px 24px; outline: 0px; padding: 24px 24px 0px; position: relative; vertical-align: baseline;"><h3 class="jp-relatedposts-headline" style="border: 0px; box-sizing: border-box; clear: both; display: inline-block; float: left; font-family: Ubuntu, sans-serif; font-size: inherit; font-weight: 400; line-height: inherit; margin: 0px 0px 24px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-weight: 700; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Σχετικά</span></h3><div class="jp-relatedposts-items jp-relatedposts-items-visual" style="border: 0px; box-sizing: border-box; clear: left; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px -20px 0px 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><div class="jp-relatedposts-post jp-relatedposts-post0 jp-relatedposts-post-thumbs" data-post-format="false" data-post-id="1564" style="border: 0px; box-sizing: border-box; float: left; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px 0px 24px; opacity: 1; outline: 0px; padding: 0px 20px 0px 0px; vertical-align: baseline; width: 168.958px;"><img alt="" class="jp-relatedposts-post-img" height="85" scale="1.5" src-orig="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/03/desktop.jpg?w=350&h=200&crop=1" src="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/03/desktop.jpg?w=149&h=85&crop=1" srcset="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/03/desktop.jpg?w=149&h=85&crop=1&zoom=2 1.5x" style="box-sizing: border-box; display: block; height: auto; max-width: 100%; overflow: hidden; text-overflow: ellipsis;" width="149" /><h4 class="jp-relatedposts-post-title" style="border: 0px; box-sizing: border-box; clear: both; font-family: inherit; font-size: 0.875em; line-height: 1.71429em; margin: 0px; max-width: 100%; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><a class="jp-relatedposts-post-a" data-origin="1600" data-position="0" href="https://kostasandreadis.wordpress.com/2020/07/05/%cf%80%ce%b1%cf%81%ce%b1%cf%84%ce%b7%cf%81%cf%8e%ce%bd%cf%84%ce%b1%cf%82-%cf%84%ce%bf%ce%bd-%cf%85%cf%80%ce%bf%ce%b2%cf%81%cf%8d%cf%87%ce%b9%ce%bf-%ce%ba%cf%8c%cf%83%ce%bc%ce%bf-%ce%bc%ce%b5-%ce%b1/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-size: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; opacity: 1; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;" title="Παρατηρώντας τον υποβρύχιο κόσμο, με απόλυτη ασφάλεια">Παρατηρώντας τον υποβρύχιο κόσμο, με απόλυτη ασφάλεια</a></h4><p class="jp-relatedposts-post-context" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #757575; font-family: inherit; font-size: 0.875em; font-style: inherit; font-weight: inherit; line-height: 1.71429em; margin: 0px; opacity: 1; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">σε "Μεταφρασμένα Άρθρα"</p></div><div class="jp-relatedposts-post jp-relatedposts-post1 jp-relatedposts-post-thumbs" data-post-format="false" data-post-id="144" style="border: 0px; box-sizing: border-box; float: left; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px 0px 24px; opacity: 1; outline: 0px; padding: 0px 20px 0px 0px; vertical-align: baseline; width: 168.958px;"><img alt="" class="jp-relatedposts-post-img" height="85" scale="1.5" src-orig="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2018/11/ca47c-985048b1.jpg?w=350&h=200&crop=1" src="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2018/11/ca47c-985048b1.jpg?w=149&h=85&crop=1" srcset="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2018/11/ca47c-985048b1.jpg?w=149&h=85&crop=1&zoom=2 1.5x" style="box-sizing: border-box; display: block; height: auto; max-width: 100%; overflow: hidden; text-overflow: ellipsis;" width="149" /><h4 class="jp-relatedposts-post-title" style="border: 0px; box-sizing: border-box; clear: both; font-family: inherit; font-size: 0.875em; line-height: 1.71429em; margin: 0px; max-width: 100%; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><a class="jp-relatedposts-post-a" data-origin="1600" data-position="1" href="https://kostasandreadis.wordpress.com/2012/10/21/%ce%b5%ce%b9%ce%b4%ce%b7-%ce%ba%ce%b1%cf%84%ce%b1%ce%b4%cf%85%cf%84%ce%b9%ce%ba%cf%89%ce%bd-%cf%83%cf%84%ce%b5%ce%b3%ce%b1%ce%bd%cf%89%ce%bd-%cf%83%cf%84%ce%bf%ce%bb%cf%89%ce%bd/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-size: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; opacity: 1; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;" title="Είδη καταδυτικών στεγανών στολών">Είδη καταδυτικών στεγανών στολών</a></h4><p class="jp-relatedposts-post-context" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #757575; font-family: inherit; font-size: 0.875em; font-style: inherit; font-weight: inherit; line-height: 1.71429em; margin: 0px; opacity: 1; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">σε "Πρωτότυπα Άρθρα"</p></div><div class="jp-relatedposts-post jp-relatedposts-post2 jp-relatedposts-post-thumbs" data-post-format="false" data-post-id="606" style="border: 0px; box-sizing: border-box; float: left; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px 0px 24px; opacity: 1; outline: 0px; padding: 0px 20px 0px 0px; vertical-align: baseline; width: 168.958px;"><img alt="" class="jp-relatedposts-post-img" height="85" scale="1.5" src-orig="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2014/09/87368-kostasyu.jpg?w=350&h=200&crop=1" src="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2014/09/87368-kostasyu.jpg?w=149&h=85&crop=1" srcset="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2014/09/87368-kostasyu.jpg?w=149&h=85&crop=1&zoom=2 1.5x" style="box-sizing: border-box; display: block; height: auto; max-width: 100%; overflow: hidden; text-overflow: ellipsis;" width="149" /><h4 class="jp-relatedposts-post-title" style="border: 0px; box-sizing: border-box; clear: both; font-family: inherit; font-size: 0.875em; line-height: 1.71429em; margin: 0px; max-width: 100%; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><a class="jp-relatedposts-post-a" data-origin="1600" data-position="2" href="https://kostasandreadis.wordpress.com/2014/09/15/%ce%b5%cf%83%cf%84%ce%af%ce%b1%cf%83%ce%b5-%cf%83%cf%84%ce%b7%ce%bd-%cf%80%ce%bb%ce%b5%cf%85%cf%83%cf%84%cf%8c%cf%84%ce%b7%cf%84%ce%b1/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-size: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; opacity: 1; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;" title="Εστίασε στην πλευστότητα">Εστίασε στην πλευστότητα</a></h4><p class="jp-relatedposts-post-context" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #757575; font-family: inherit; font-size: 0.875em; font-style: inherit; font-weight: inherit; line-height: 1.71429em; margin: 0px; opacity: 1; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">σε "Πρωτότυπα Άρθρα"</p></div></div></div></div></div><footer class="entry-footer" style="box-sizing: border-box; color: #757575; font-size: 0.875em; line-height: 1.71429em; padding-bottom: 24px;"><span class="cat-links" style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: 19.74px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px 12px 0px 0px; vertical-align: baseline;">Posted in <a href="https://kostasandreadis.wordpress.com/category/%cf%80%cf%81%cf%89%cf%84%cf%8c%cf%84%cf%85%cf%80%ce%b1-%ce%ac%cf%81%ce%b8%cf%81%ce%b1/" rel="category tag" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">Πρωτότυπα Άρθρα</a></span><span class="comments-link" style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px 12px 0px 0px; vertical-align: baseline;"><a href="https://kostasandreadis.wordpress.com/2020/07/27/%ce%ba%cf%81%ce%b1%cf%84%cf%8e%ce%bd%cf%84%ce%b1%cf%82-%cf%84%ce%b1-%ce%b1%cf%85%cf%84%ce%b9%ce%ac-%ce%b1%cf%83%cf%86%ce%b1%ce%bb%ce%ae-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%cf%85%ce%b3%ce%b9%ce%ae-%ce%ba%ce%b1%cf%84/#respond" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-size: 19.74px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">Σχολιάστε</a></span><span class="edit-link" style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><a class="post-edit-link" href="https://wordpress.com/post/kostasandreadis.wordpress.com/1600" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-size: 19.74px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">Αλλαγή</a></span></footer></article><nav class="navigation post-navigation" role="navigation" style="border-bottom: 1px solid rgb(248, 248, 248); border-top: 1px solid rgb(248, 248, 248); box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 60px; overflow: hidden; padding: 24px 0px;"><h2 class="screen-reader-text" style="border: 0px; box-sizing: border-box; clear: both; clip: rect(1px, 1px, 1px, 1px); font-family: Ubuntu, sans-serif; font-size: 1.3125em; font-weight: 400; height: 1px; left: -1000em; line-height: 1.6em; margin: 0px auto 12px; outline: 0px; overflow: hidden; padding: 0px; position: absolute; vertical-align: baseline; width: 1px;">Πλοήγηση άρθρων</h2><div class="nav-links" style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><div class="nav-previous" style="border: 0px; box-sizing: border-box; float: left; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; width: 270px;"><a href="https://kostasandreadis.wordpress.com/2020/07/08/%cf%86%ce%b1%cf%81%ce%bc%ce%b1%ce%ba%ce%b5%cf%85%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%ae-%ce%b1%ce%b3%cf%89%ce%b3%ce%ae-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%cf%85%ce%b3%ce%b5%ce%af%ce%b1-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%ce%ba%ce%b1%cf%84%ce%b1/" rel="prev" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">Φαρμακευτική αγωγή και υγεία για καταδύσεις</a></div></div></nav><div class="comments-area" id="comments" style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px 0px 30px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><div class="comment-respond js" id="respond" style="background: none; border: none; box-sizing: border-box; clear: both; color: inherit; float: none; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; overflow: hidden; padding: 0px; vertical-align: baseline; width: auto;"><h3 class="comment-reply-title" id="reply-title" style="border: 0px; box-sizing: border-box; clear: both; font-family: Ubuntu, sans-serif; font-size: 1.05em; font-weight: 400; line-height: 2em; margin: 0px auto 16px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Σχολιάστε<small style="border: 0px; box-sizing: border-box; float: right; font-family: inherit; font-size: 16.38px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"></small></h3><form action="https://kostasandreadis.wordpress.com/wp-comments-post.php" class="comment-form" id="commentform" method="post" novalidate="" style="background: 0px 0px; border: none; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; width: auto;"><div class="comment-form-field comment-textarea" style="border: none; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: 12px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin-block-end: 0px; margin-block-start: 0px; margin: 0px; outline: 0px; overflow: visible; padding: 0px; position: relative; vertical-align: baseline;"><div id="comment-form-comment" style="background: rgb(248, 248, 248); border: 2px solid rgb(197, 197, 197); box-shadow: none; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; line-height: 18px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 10px 10px 5px; transition-duration: 0.3s; vertical-align: baseline;"><textarea aria-hidden="true" class="autosizejs" style="appearance: none; background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border-color: initial; border-radius: 0px; border-style: initial; border-width: 0px; bottom: auto; box-shadow: none; box-sizing: content-box; color: #303030; float: none; font-family: "PT Sans", sans-serif; font-size: 14px; height: 0px; left: 0px; letter-spacing: 0px; margin: 0px; min-height: 0px; outline: none; overflow: hidden; padding-left: 0px; padding-top: 0px; position: absolute; right: auto; text-decoration-color: rgb(48, 48, 48); text-decoration-style: solid; top: -999px; transition: none 0s ease 0s; vertical-align: top; width: 516px; word-spacing: 0px;" tabindex="-1"></textarea><textarea id="comment" name="comment" placeholder="Γράψτε το σχόλιο σας εδώ...." style="appearance: none; background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border-color: initial; border-radius: 0px; border-style: none; border-width: initial; box-shadow: none; color: #303030; float: none; font-family: inherit; font-size: 14px; height: 37px; margin: 0px; outline: none; overflow: hidden; padding-left: 0px; padding-top: 0px; position: relative; resize: none; vertical-align: top; width: 516px;" title="Γράψτε το σχόλιο σας εδώ...."></textarea></div></div></form></div><div style="border: 0px; box-sizing: border-box; clear: both; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"></div></div></main></div><div class="widget-area" id="secondary" role="complementary" style="border-bottom-color: initial; border-bottom-style: initial; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: initial; border-right-style: initial; border-top-color: rgb(197, 197, 197); border-top-style: solid; border-width: 2px 0px 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 30px 0px 0px; vertical-align: baseline;"><aside class="widget widget_follow_button_widget" id="follow_button_widget-3" style="box-sizing: border-box; padding-bottom: 24px;"><iframe frameborder="0" height="20" scrolling="no" src="https://widgets.wp.com/follow/index.html#href=kostasandreadis.wordpress.com&lang=el&blog=84151584" style="border-style: initial; border-width: 0px; box-sizing: border-box; display: block; font-family: inherit; font-size: 21.04px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px 0px 24px; max-width: 100%; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;" width="100%"></iframe></aside><aside class="widget widget_top-posts" id="top-posts-3" style="box-sizing: border-box; padding-bottom: 24px;"><h2 class="widget-title" style="border: 0px; box-sizing: border-box; clear: both; font-family: Ubuntu, sans-serif; font-size: 0.7em; font-weight: 400; line-height: 1.5em; margin: 0px auto 24px; outline: 0px; padding: 0px; text-transform: uppercase; vertical-align: baseline;">ΤΑ ΠΙΟ ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ</h2><ul style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; list-style: none; margin: 0px 0px 24px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><li style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: 21.04px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px 0px 12px; vertical-align: baseline;"><a class="bump-view" data-bump-view="tp" href="https://kostasandreadis.wordpress.com/2018/02/16/2-%ce%b7-%ce%b4%ce%b9%ce%b1%ce%b4%ce%b9%ce%ba%ce%b1%cf%83%ce%af%ce%b1-%ce%bc%ce%ac%ce%b8%ce%b7%cf%83%ce%b7%cf%82-%ce%bf-%ce%ba%cf%8d%ce%ba%ce%bb%ce%bf%cf%82-%ce%b2%ce%b9%cf%89%ce%bc%ce%b1%cf%84/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">[2] Η διαδικασία μάθησης. Ο κύκλος βιωματικής μάθησης</a></li><li style="border-bottom-color: initial; border-bottom-style: initial; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: initial; border-right-style: initial; border-top-color: rgb(248, 248, 248); border-top-style: solid; border-width: 1px 0px 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: 21.04px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 12px 0px; vertical-align: baseline;"><a class="bump-view" data-bump-view="tp" href="https://kostasandreadis.wordpress.com/2020/01/17/%ce%ba%ce%b1%cf%84%ce%b1%ce%b4%cf%85%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%ad%cf%82-%cf%83%cf%84%ce%bf%ce%bb%ce%ad%cf%82-%cf%84%ce%b1-%cf%83%cf%8d%ce%b3%cf%87%cf%81%ce%bf%ce%bd%ce%b1-%cf%85%ce%bb%ce%b9%ce%ba%ce%ac/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">Καταδυτικές στολές - Τα σύγχρονα υλικά και υφάσματα κατασκευής</a></li><li style="border-bottom-color: initial; border-bottom-style: initial; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: initial; border-right-style: initial; border-top-color: rgb(248, 248, 248); border-top-style: solid; border-width: 1px 0px 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: 21.04px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 12px 0px; vertical-align: baseline;"><a class="bump-view" data-bump-view="tp" href="https://kostasandreadis.wordpress.com/2018/02/10/1-%cf%84%cf%8d%cf%80%ce%bf%ce%b9-%ce%b9%ce%b4%ce%b9%ce%bf%cf%83%cf%85%ce%b3%ce%ba%cf%81%ce%b1%cf%83%ce%af%ce%b1%cf%82-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%cf%80%cf%81%ce%bf%cf%83%cf%89%cf%80%ce%b9%ce%ba%cf%8c%cf%84/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">[1] Τύποι ιδιοσυγκρασίας και προσωπικότητας</a></li><li style="border-bottom-color: initial; border-bottom-style: initial; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: initial; border-right-style: initial; border-top-color: rgb(248, 248, 248); border-top-style: solid; border-width: 1px 0px 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: 21.04px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 12px 0px; vertical-align: baseline;"><a class="bump-view" data-bump-view="tp" href="https://kostasandreadis.wordpress.com/2020/07/08/%cf%86%ce%b1%cf%81%ce%bc%ce%b1%ce%ba%ce%b5%cf%85%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%ae-%ce%b1%ce%b3%cf%89%ce%b3%ce%ae-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%cf%85%ce%b3%ce%b5%ce%af%ce%b1-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%ce%ba%ce%b1%cf%84%ce%b1/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">Φαρμακευτική αγωγή και υγεία για καταδύσεις</a></li><li style="border-bottom-color: initial; border-bottom-style: initial; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: initial; border-right-style: initial; border-top-color: rgb(248, 248, 248); border-top-style: solid; border-width: 1px 0px 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: 21.04px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 12px 0px; vertical-align: baseline;"><a class="bump-view" data-bump-view="tp" href="https://kostasandreadis.wordpress.com/2012/11/14/%ce%b7-%ce%b1%cf%80%ce%b1%cf%81%cf%87%ce%ae-%cf%84%cf%89%ce%bd-%ce%ba%ce%b1%cf%84%ce%b1%ce%b4%cf%85%cf%84%ce%b9%ce%ba%cf%8e%ce%bd-%ce%bf%cf%81%ce%b3%ce%b1%ce%bd%ce%b9%cf%83%ce%bc%cf%8e%ce%bd-%cf%80/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">Η απαρχή των καταδυτικών οργανισμών πιστοποίησης πτυχίων</a></li><li style="border-bottom-color: initial; border-bottom-style: initial; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: initial; border-right-style: initial; border-top-color: rgb(248, 248, 248); border-top-style: solid; border-width: 1px 0px 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: 21.04px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 12px 0px; vertical-align: baseline;"><a class="bump-view" data-bump-view="tp" href="https://kostasandreadis.wordpress.com/2014/10/01/%ce%b5%cf%80%ce%b9%ce%bb%ce%bf%ce%b3%ce%ae-%cf%83%cf%84%ce%b5%ce%b3%ce%b1%ce%bd%ce%ae%cf%82-%cf%83%cf%84%ce%bf%ce%bb%ce%ae%cf%82/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">Επιλογή στεγανής στολής - Υφασμάτινη ή Νεοπρενίου</a></li></ul></aside><aside class="widget widget_recent_entries" id="recent-posts-5" style="box-sizing: border-box; padding-bottom: 24px;"><h2 class="widget-title" style="border: 0px; box-sizing: border-box; clear: both; font-family: Ubuntu, sans-serif; font-size: 0.7em; font-weight: 400; line-height: 1.5em; margin: 0px auto 24px; outline: 0px; padding: 0px; text-transform: uppercase; vertical-align: baseline;">ΠΡΟΣΦΑΤΑ ΑΡΘΡΑ</h2><ul style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; list-style: none; margin: 0px 0px 24px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><li style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: 21.04px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px 0px 12px; vertical-align: baseline;"><a aria-current="page" href="https://kostasandreadis.wordpress.com/2020/07/27/%ce%ba%cf%81%ce%b1%cf%84%cf%8e%ce%bd%cf%84%ce%b1%cf%82-%cf%84%ce%b1-%ce%b1%cf%85%cf%84%ce%b9%ce%ac-%ce%b1%cf%83%cf%86%ce%b1%ce%bb%ce%ae-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%cf%85%ce%b3%ce%b9%ce%ae-%ce%ba%ce%b1%cf%84/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">Κρατώντας τα αυτιά ασφαλή και υγιή κατά την κατάδυση</a></li><li style="border-bottom-color: initial; border-bottom-style: initial; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: initial; border-right-style: initial; border-top-color: rgb(248, 248, 248); border-top-style: solid; border-width: 1px 0px 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: 21.04px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 12px 0px; vertical-align: baseline;"><a href="https://kostasandreadis.wordpress.com/2020/07/08/%cf%86%ce%b1%cf%81%ce%bc%ce%b1%ce%ba%ce%b5%cf%85%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%ae-%ce%b1%ce%b3%cf%89%ce%b3%ce%ae-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%cf%85%ce%b3%ce%b5%ce%af%ce%b1-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%ce%ba%ce%b1%cf%84%ce%b1/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">Φαρμακευτική αγωγή και υγεία για καταδύσεις</a></li><li style="border-bottom-color: initial; border-bottom-style: initial; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: initial; border-right-style: initial; border-top-color: rgb(248, 248, 248); border-top-style: solid; border-width: 1px 0px 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: 21.04px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 12px 0px; vertical-align: baseline;"><a href="https://kostasandreadis.wordpress.com/2020/07/05/%cf%80%ce%b1%cf%81%ce%b1%cf%84%ce%b7%cf%81%cf%8e%ce%bd%cf%84%ce%b1%cf%82-%cf%84%ce%bf%ce%bd-%cf%85%cf%80%ce%bf%ce%b2%cf%81%cf%8d%cf%87%ce%b9%ce%bf-%ce%ba%cf%8c%cf%83%ce%bc%ce%bf-%ce%bc%ce%b5-%ce%b1/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">Παρατηρώντας τον υποβρύχιο κόσμο, με απόλυτη ασφάλεια</a></li><li style="border-bottom-color: initial; border-bottom-style: initial; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: initial; border-right-style: initial; border-top-color: rgb(248, 248, 248); border-top-style: solid; border-width: 1px 0px 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: 21.04px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 12px 0px; vertical-align: baseline;"><a href="https://kostasandreadis.wordpress.com/2020/05/17/%cf%83%cf%85%ce%bc%ce%b2%ce%bf%cf%85%ce%bb%ce%ad%cf%82-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%cf%84%ce%b7%ce%bd-%ce%b1%cf%83%cf%86%ce%ac%ce%bb%ce%b5%ce%b9%ce%b1-%cf%84%cf%89%ce%bd-%cf%80%ce%b1%ce%b9%ce%b4%ce%b9%cf%8e/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">Συμβουλές για την ασφάλεια των παιδιών στην κατάδυση</a></li><li style="border-bottom-color: initial; border-bottom-style: initial; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: initial; border-right-style: initial; border-top-color: rgb(248, 248, 248); border-top-style: solid; border-width: 1px 0px 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: 21.04px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 12px 0px; vertical-align: baseline;"><a href="https://kostasandreadis.wordpress.com/2020/05/02/%ce%bc%ce%ad%ce%b8%ce%bf%ce%b4%ce%bf%ce%b9-%cf%85%cf%80%ce%bf%ce%b2%cf%81%cf%8d%cf%87%ce%b9%ce%b1%cf%82-%ce%b1%ce%bd%ce%b1%ce%b6%ce%ae%cf%84%ce%b7%cf%83%ce%b7%cf%82/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">Μέθοδοι Υποβρύχιας Αναζήτησης</a></li><li style="border-bottom-color: initial; border-bottom-style: initial; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: initial; border-right-style: initial; border-top-color: rgb(248, 248, 248); border-top-style: solid; border-width: 1px 0px 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: 21.04px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 12px 0px; vertical-align: baseline;"><a href="https://kostasandreadis.wordpress.com/2020/04/30/%ce%b4%cf%81%ce%ac%cf%83%ce%b5%ce%b9%cf%82-%ce%b4%ce%b9%ce%ac%cf%83%cf%89%cf%83%ce%b7%cf%82-%cf%83%cf%84%ce%b7%ce%bd-%ce%b1%cf%85%cf%84%cf%8c%ce%bd%ce%bf%ce%bc%ce%b7-%ce%ba%ce%b1%cf%84%ce%ac%ce%b4/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">Δράσεις διάσωσης στην αυτόνομη κατάδυση</a></li><li style="border-bottom-color: initial; border-bottom-style: initial; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: initial; border-right-style: initial; border-top-color: rgb(248, 248, 248); border-top-style: solid; border-width: 1px 0px 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: 21.04px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 12px 0px; vertical-align: baseline;"><a href="https://kostasandreadis.wordpress.com/2020/04/25/%ce%ba%ce%b1%cf%84%ce%b1%ce%b4%cf%85%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%ae-%ce%b4%ce%b9%ce%ac%cf%83%cf%89%cf%83%ce%b7-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%ce%b1%cf%83%cf%86%ce%ac%ce%bb%ce%b5%ce%b9%ce%b1-%cf%83%ce%b5-%ce%ba%ce%b1/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">Καταδυτική διάσωση και ασφάλεια σε καταστάσεις έκτακτης ανάγκης</a></li><li style="border-bottom-color: initial; border-bottom-style: initial; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: initial; border-right-style: initial; border-top-color: rgb(248, 248, 248); border-top-style: solid; border-width: 1px 0px 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: 21.04px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 12px 0px; vertical-align: baseline;"><a href="https://kostasandreadis.wordpress.com/2020/04/22/%cf%80%cf%84%ce%ae%cf%83%ce%b7-%ce%bc%ce%b5%cf%84%ce%ac-%cf%84%ce%b7%ce%bd-%ce%ba%ce%b1%cf%84%ce%ac%ce%b4%cf%85%cf%83%ce%b7-%cf%84%ce%b1-%cf%84%ce%b5%ce%bb%ce%b9%ce%ba%ce%ac-%ce%b5%cf%80%ce%b9%cf%83/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">Πτήση μετά την κατάδυση. Τα τελικά επιστημονικά δεδομένα (όχι οι διάφορες θεωρίες)</a></li><li style="border-bottom-color: initial; border-bottom-style: initial; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: initial; border-right-style: initial; border-top-color: rgb(248, 248, 248); border-top-style: solid; border-width: 1px 0px 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: 21.04px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 12px 0px; vertical-align: baseline;"><a href="https://kostasandreadis.wordpress.com/2020/04/15/%ce%b5%ce%af%ce%bd%ce%b1%ce%b9-%ce%bf%ce%b9-%ce%b3%cf%85%ce%bd%ce%b1%ce%af%ce%ba%ce%b5%cf%82-%ce%ba%ce%b1%ce%bb%cf%8d%cf%84%ce%b5%cf%81%ce%b5%cf%82-%cf%83%cf%84%ce%b7%ce%bd-%ce%ba%ce%b1%cf%84%ce%ac/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">Είναι οι γυναίκες καλύτερες στην κατάδυση από τους άνδρες;</a></li><li style="border-bottom-color: initial; border-bottom-style: initial; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: initial; border-right-style: initial; border-top-color: rgb(248, 248, 248); border-top-style: solid; border-width: 1px 0px 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: 21.04px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 12px 0px 0px; vertical-align: baseline;"><a href="https://kostasandreadis.wordpress.com/2020/04/10/%cf%83%cf%80%ce%bf%cf%81-%ce%ba%ce%b1%cf%84%ce%ac%ce%b4%cf%85%cf%83%ce%b7-%ce%ae-%ce%ba%ce%b1%cf%84%ce%ac%ce%b4%cf%85%cf%83%ce%b7-%ce%b1%ce%bd%ce%b1%cf%88%cf%85%cf%87%ce%ae%cf%82/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">Σπορ κατάδυση ή κατάδυση αναψυχής</a></li></ul></aside><aside class="widget widget_gravatar" id="gravatar-5" style="box-sizing: border-box; padding-bottom: 24px;"><p style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px 0px 24px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><img alt="" class="avatar avatar-128 grav-widget-none grav-hashed grav-hijack" height="128" id="grav-c4c185e975b775661b761e139332174f-1" src="https://0.gravatar.com/avatar/c4c185e975b775661b761e139332174f?s=128&d=&r=G" style="box-sizing: border-box; height: auto; max-width: 100%; vertical-align: bottom;" width="128" /></p></aside><aside class="widget jetpack_widget_social_icons" id="jetpack_widget_social_icons-4" style="box-sizing: border-box; padding-bottom: 24px;"><h2 class="widget-title" style="border: 0px; box-sizing: border-box; clear: both; font-family: Ubuntu, sans-serif; font-size: 0.7em; font-weight: 400; line-height: 1.5em; margin: 0px auto 24px; outline: 0px; padding: 0px; text-transform: uppercase; vertical-align: baseline;">FOLLOW ME</h2><ul class="jetpack-social-widget-list size-medium" style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: 21.04px; font-style: inherit; font-weight: inherit; list-style: none; margin: 0px 0px 1.5em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><li class="jetpack-social-widget-item" style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: inline-block; font-family: inherit; font-size: 20.8px; font-style: inherit; font-weight: inherit; line-height: 1; list-style: none; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><a href="https://www.facebook.com/kandreadis" style="border: 0px; box-shadow: none; box-sizing: border-box; color: #1279be; display: block; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; height: 32px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline; width: 32px;" target="_blank"><span class="screen-reader-text" style="border: 0px; box-sizing: border-box; clip: rect(1px, 1px, 1px, 1px); font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; height: 1px; left: -1000em; margin: 0px; outline: 0px; overflow: hidden; padding: 0px; position: absolute; vertical-align: baseline; width: 1px;">Facebook</span><svg aria-hidden="true" class="icon icon-facebook" role="presentation"><use href="#icon-facebook" xlink:href="#icon-facebook"></use></svg></a></li></ul></aside><aside class="widget widget_categories" id="categories-4" style="box-sizing: border-box; padding-bottom: 24px;"><h2 class="widget-title" style="border: 0px; box-sizing: border-box; clear: both; font-family: Ubuntu, sans-serif; font-size: 0.7em; font-weight: 400; line-height: 1.5em; margin: 0px auto 24px; outline: 0px; padding: 0px; text-transform: uppercase; vertical-align: baseline;">KΑΤΗΓΟΡΙΕΣ</h2><form action="https://kostasandreadis.wordpress.com/" method="get" style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><label class="screen-reader-text" style="border: 0px; box-sizing: border-box; clip: rect(1px, 1px, 1px, 1px); font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; height: 1px; left: -1000em; margin: 0px; outline: 0px; overflow: hidden; padding: 0px; position: absolute; vertical-align: baseline; width: 1px;">Kατηγορίες</label><select class="postform" id="cat" name="cat" style="background: rgb(248, 248, 248); border-color: rgb(197, 197, 197); border-width: 2px; color: #303030; font-family: Ubuntu, sans-serif; font-size: 20.8px; margin: 0px 0px 24px; max-width: 100%; overflow-wrap: break-word; vertical-align: baseline;"> <option style="box-sizing: border-box;" value="-1">Επιλογή κατηγορίας</option> <option class="level-0" style="box-sizing: border-box;" value="697778175">Αρχεία για κατέβασμα / Download Files (6)</option> <option class="level-0" style="box-sizing: border-box;" value="4232330">Αναφορές (9)</option> <option class="level-0" style="box-sizing: border-box;" value="20308366">Ιστορικά Άρθρα (31)</option> <option class="level-0" style="box-sizing: border-box;" value="143259117">Μεταφρασμένα Άρθρα (31)</option> <option class="level-0" style="box-sizing: border-box;" value="655054836">Πρωτότυπα Άρθρα (48)</option> <option class="level-0" style="box-sizing: border-box;" value="716873">Πρόσωπα (6)</option> </select></form></aside><aside class="widget widget_search" id="search-5" style="box-sizing: border-box; padding-bottom: 24px;"><form action="https://kostasandreadis.wordpress.com/" class="search-form" method="get" role="search" style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: 21.04px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><label style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span class="screen-reader-text" style="border: 0px; box-sizing: border-box; clip: rect(1px, 1px, 1px, 1px); font-family: inherit; font-size: 20.8px; font-style: inherit; font-weight: inherit; height: 1px; left: -1000em; margin: 0px; outline: 0px; overflow: hidden; padding: 0px; position: absolute; vertical-align: baseline; width: 1px;">Αναζήτηση για:</span><input class="search-field" name="s" placeholder="Αναζήτηση…" style="appearance: none; background: rgb(248, 248, 248); border-color: rgb(197, 197, 197); border-radius: 0px; border-style: solid; color: #303030; font-family: Ubuntu, sans-serif; font-size: 20.8px; margin: 0px 0px 24px; overflow-wrap: break-word; padding: 12px; position: relative; vertical-align: baseline; width: 540px;" type="search" value="" /></label></form></aside><aside class="widget wp_widget_tag_cloud" id="wp_tag_cloud-3" style="box-sizing: border-box; padding-bottom: 24px;"><h2 class="widget-title" style="border: 0px; box-sizing: border-box; clear: both; font-family: Ubuntu, sans-serif; font-size: 0.7em; font-weight: 400; line-height: 1.5em; margin: 0px auto 24px; outline: 0px; padding: 0px; text-transform: uppercase; vertical-align: baseline;">ΕΤΙΚΕΤΕΣ</h2><div style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: 21.04px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px 0px 24px; outline: 0px; overflow: hidden; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><a aria-label="back kick (1 αντικείμενο)" class="tag-cloud-link tag-link-49759943 tag-link-position-1" href="https://kostasandreadis.wordpress.com/tag/back-kick/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-size: 8pt; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">back kick</a> <a aria-label="buddy dive (1 αντικείμενο)" class="tag-cloud-link tag-link-15902335 tag-link-position-2" href="https://kostasandreadis.wordpress.com/tag/buddy-dive/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-size: 8pt; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">buddy dive</a> <a aria-label="dry suit (1 αντικείμενο)" class="tag-cloud-link tag-link-2006511 tag-link-position-3" href="https://kostasandreadis.wordpress.com/tag/dry-suit/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-size: 8pt; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">dry suit</a> <a aria-label="DSMB (1 αντικείμενο)" class="tag-cloud-link tag-link-608459 tag-link-position-4" href="https://kostasandreadis.wordpress.com/tag/dsmb/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-size: 8pt; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">DSMB</a> <a aria-label="flutter kick (1 αντικείμενο)" class="tag-cloud-link tag-link-5131921 tag-link-position-5" href="https://kostasandreadis.wordpress.com/tag/flutter-kick/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-size: 8pt; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">flutter kick</a> <a aria-label="frog kick (1 αντικείμενο)" class="tag-cloud-link tag-link-29020623 tag-link-position-6" href="https://kostasandreadis.wordpress.com/tag/frog-kick/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-size: 8pt; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">frog kick</a> <a aria-label="navigation and compass (1 αντικείμενο)" class="tag-cloud-link tag-link-655057782 tag-link-position-7" href="https://kostasandreadis.wordpress.com/tag/navigation-and-compass/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-size: 8pt; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">navigation and compass</a> <a aria-label="powerscuba (1 αντικείμενο)" class="tag-cloud-link tag-link-655060207 tag-link-position-8" href="https://kostasandreadis.wordpress.com/tag/powerscuba/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-size: 8pt; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">powerscuba</a> <a aria-label="scissors kick (1 αντικείμενο)" class="tag-cloud-link tag-link-1103876 tag-link-position-9" href="https://kostasandreadis.wordpress.com/tag/scissors-kick/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-size: 8pt; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">scissors kick</a> <a aria-label="scuba configuration (1 αντικείμενο)" class="tag-cloud-link tag-link-655060131 tag-link-position-10" href="https://kostasandreadis.wordpress.com/tag/scuba-configuration/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-size: 8pt; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">scuba configuration</a> <a aria-label="scuba diving as a life style (1 αντικείμενο)" class="tag-cloud-link tag-link-655059994 tag-link-position-11" href="https://kostasandreadis.wordpress.com/tag/scuba-diving-as-a-life-style/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-size: 8pt; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">scuba diving as a life style</a> <a aria-label="SMB (1 αντικείμενο)" class="tag-cloud-link tag-link-10523 tag-link-position-12" href="https://kostasandreadis.wordpress.com/tag/smb/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-size: 8pt; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">SMB</a> <a aria-label="surface marker buoy (1 αντικείμενο)" class="tag-cloud-link tag-link-65723105 tag-link-position-13" href="https://kostasandreadis.wordpress.com/tag/surface-marker-buoy/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-size: 8pt; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">surface marker buoy</a> <a aria-label="underwater navigation (1 αντικείμενο)" class="tag-cloud-link tag-link-11499193 tag-link-position-14" href="https://kostasandreadis.wordpress.com/tag/underwater-navigation/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-size: 8pt; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">underwater navigation</a> <a aria-label="VoMAX (1 αντικείμενο)" class="tag-cloud-link tag-link-16568663 tag-link-position-15" href="https://kostasandreadis.wordpress.com/tag/vomax/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-size: 8pt; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">VoMAX</a> <a aria-label="yoga diver (1 αντικείμενο)" class="tag-cloud-link tag-link-95780742 tag-link-position-16" href="https://kostasandreadis.wordpress.com/tag/yoga-diver/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-size: 8pt; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">yoga diver</a> <a aria-label="yoga for divers (1 αντικείμενο)" class="tag-cloud-link tag-link-642522796 tag-link-position-17" href="https://kostasandreadis.wordpress.com/tag/yoga-for-divers/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-size: 8pt; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">yoga for divers</a> <a aria-label="Δεξιότητες Αυτόνομης Κατάδυσης (5 αντικείμενα)" class="tag-cloud-link tag-link-655058106 tag-link-position-18" href="https://kostasandreadis.wordpress.com/tag/%ce%b4%ce%b5%ce%be%ce%b9%cf%8c%cf%84%ce%b7%cf%84%ce%b5%cf%82-%ce%b1%cf%85%cf%84%cf%8c%ce%bd%ce%bf%ce%bc%ce%b7%cf%82-%ce%ba%ce%b1%cf%84%ce%ac%ce%b4%cf%85%cf%83%ce%b7%cf%82/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-size: 22pt; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">Δεξιότητες Αυτόνομης Κατάδυσης</a> <a aria-label="Φτιάξε αυτοδύτες (1 αντικείμενο)" class="tag-cloud-link tag-link-655071119 tag-link-position-19" href="https://kostasandreadis.wordpress.com/tag/%cf%86%cf%84%ce%b9%ce%ac%ce%be%ce%b5-%ce%b1%cf%85%cf%84%ce%bf%ce%b4%cf%8d%cf%84%ce%b5%cf%82/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-size: 8pt; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">Φτιάξε αυτοδύτες</a> <a aria-label="αυτοδύτες και προπόνηση στην πισίνα (1 αντικείμενο)" class="tag-cloud-link tag-link-655062067 tag-link-position-20" href="https://kostasandreadis.wordpress.com/tag/%ce%b1%cf%85%cf%84%ce%bf%ce%b4%cf%8d%cf%84%ce%b5%cf%82-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%cf%80%cf%81%ce%bf%cf%80%cf%8c%ce%bd%ce%b7%cf%83%ce%b7-%cf%83%cf%84%ce%b7%ce%bd-%cf%80%ce%b9%cf%83%ce%af%ce%bd%ce%b1/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-size: 8pt; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">αυτοδύτες και προπόνηση στην πισίνα</a> <a aria-label="αυτόνομες καταδύσεις (2 αντικείμενα)" class="tag-cloud-link tag-link-655059980 tag-link-position-21" href="https://kostasandreadis.wordpress.com/tag/%ce%b1%cf%85%cf%84%cf%8c%ce%bd%ce%bf%ce%bc%ce%b5%cf%82-%ce%ba%ce%b1%cf%84%ce%b1%ce%b4%cf%8d%cf%83%ce%b5%ce%b9%cf%82/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-size: 13.25pt; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">αυτόνομες καταδύσεις</a> <a aria-label="αυτόνομη κατάδυση (3 αντικείμενα)" class="tag-cloud-link tag-link-9974191 tag-link-position-22" href="https://kostasandreadis.wordpress.com/tag/%ce%b1%cf%85%cf%84%cf%8c%ce%bd%ce%bf%ce%bc%ce%b7-%ce%ba%ce%b1%cf%84%ce%ac%ce%b4%cf%85%cf%83%ce%b7/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-size: 16.75pt; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">αυτόνομη κατάδυση</a> <a aria-label="αυτόνομη κατάδυση και αλκοόλ (1 αντικείμενο)" class="tag-cloud-link tag-link-655064000 tag-link-position-23" href="https://kostasandreadis.wordpress.com/tag/%ce%b1%cf%85%cf%84%cf%8c%ce%bd%ce%bf%ce%bc%ce%b7-%ce%ba%ce%b1%cf%84%ce%ac%ce%b4%cf%85%cf%83%ce%b7-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%ce%b1%ce%bb%ce%ba%ce%bf%cf%8c%ce%bb/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-size: 8pt; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">αυτόνομη κατάδυση και αλκοόλ</a> <a aria-label="αυτόνομη κατάδυση και γιόγκα (2 αντικείμενα)" class="tag-cloud-link tag-link-655059649 tag-link-position-24" href="https://kostasandreadis.wordpress.com/tag/%ce%b1%cf%85%cf%84%cf%8c%ce%bd%ce%bf%ce%bc%ce%b7-%ce%ba%ce%b1%cf%84%ce%ac%ce%b4%cf%85%cf%83%ce%b7-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%ce%b3%ce%b9%cf%8c%ce%b3%ce%ba%ce%b1/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-size: 13.25pt; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">αυτόνομη κατάδυση και γιόγκα</a> <a aria-label="αυτόνομη κατάδυση και επίδοση (1 αντικείμενο)" class="tag-cloud-link tag-link-655059463 tag-link-position-25" href="https://kostasandreadis.wordpress.com/tag/%ce%b1%cf%85%cf%84%cf%8c%ce%bd%ce%bf%ce%bc%ce%b7-%ce%ba%ce%b1%cf%84%ce%ac%ce%b4%cf%85%cf%83%ce%b7-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%ce%b5%cf%80%ce%af%ce%b4%ce%bf%cf%83%ce%b7/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-size: 8pt; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">αυτόνομη κατάδυση και επίδοση</a> <a aria-label="αυτόνομη κατάδυση και κάνναβη (1 αντικείμενο)" class="tag-cloud-link tag-link-655063935 tag-link-position-26" href="https://kostasandreadis.wordpress.com/tag/%ce%b1%cf%85%cf%84%cf%8c%ce%bd%ce%bf%ce%bc%ce%b7-%ce%ba%ce%b1%cf%84%ce%ac%ce%b4%cf%85%cf%83%ce%b7-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%ce%ba%ce%ac%ce%bd%ce%bd%ce%b1%ce%b2%ce%b7/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-size: 8pt; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">αυτόνομη κατάδυση και κάνναβη</a> <a aria-label="αυτόνομη κατάδυση και ναρκωτικά (1 αντικείμενο)" class="tag-cloud-link tag-link-655063951 tag-link-position-27" href="https://kostasandreadis.wordpress.com/tag/%ce%b1%cf%85%cf%84%cf%8c%ce%bd%ce%bf%ce%bc%ce%b7-%ce%ba%ce%b1%cf%84%ce%ac%ce%b4%cf%85%cf%83%ce%b7-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%ce%bd%ce%b1%cf%81%ce%ba%cf%89%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%ac/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-size: 8pt; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">αυτόνομη κατάδυση και ναρκωτικά</a> <a aria-label="αυτόνομη κατάδυση και ουδέτερη πλευστότητα (1 αντικείμενο)" class="tag-cloud-link tag-link-655057361 tag-link-position-28" href="https://kostasandreadis.wordpress.com/tag/%ce%b1%cf%85%cf%84%cf%8c%ce%bd%ce%bf%ce%bc%ce%b7-%ce%ba%ce%b1%cf%84%ce%ac%ce%b4%cf%85%cf%83%ce%b7-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%ce%bf%cf%85%ce%b4%ce%ad%cf%84%ce%b5%cf%81%ce%b7-%cf%80%ce%bb%ce%b5%cf%85%cf%83/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-size: 8pt; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">αυτόνομη κατάδυση και ουδέτερη πλευστότητα</a> <a aria-label="αυτόνομη κατάδυση και ουσίες (1 αντικείμενο)" class="tag-cloud-link tag-link-655063927 tag-link-position-29" href="https://kostasandreadis.wordpress.com/tag/%ce%b1%cf%85%cf%84%cf%8c%ce%bd%ce%bf%ce%bc%ce%b7-%ce%ba%ce%b1%cf%84%ce%ac%ce%b4%cf%85%cf%83%ce%b7-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%ce%bf%cf%85%cf%83%ce%af%ce%b5%cf%82/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-size: 8pt; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">αυτόνομη κατάδυση και ουσίες</a> <a aria-label="αυτόνομη κατάδυση και πανικός (1 αντικείμενο)" class="tag-cloud-link tag-link-655063990 tag-link-position-30" href="https://kostasandreadis.wordpress.com/tag/%ce%b1%cf%85%cf%84%cf%8c%ce%bd%ce%bf%ce%bc%ce%b7-%ce%ba%ce%b1%cf%84%ce%ac%ce%b4%cf%85%cf%83%ce%b7-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%cf%80%ce%b1%ce%bd%ce%b9%ce%ba%cf%8c%cf%82/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-size: 8pt; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">αυτόνομη κατάδυση και πανικός</a> <a aria-label="αυτόνομη κατάδυση και φάρμακα (1 αντικείμενο)" class="tag-cloud-link tag-link-655063979 tag-link-position-31" href="https://kostasandreadis.wordpress.com/tag/%ce%b1%cf%85%cf%84%cf%8c%ce%bd%ce%bf%ce%bc%ce%b7-%ce%ba%ce%b1%cf%84%ce%ac%ce%b4%cf%85%cf%83%ce%b7-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%cf%86%ce%ac%cf%81%ce%bc%ce%b1%ce%ba%ce%b1/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-size: 8pt; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">αυτόνομη κατάδυση και φάρμακα</a> <a aria-label="αυτόνομη κατάδυση σαν τρόπος ζωής (1 αντικείμενο)" class="tag-cloud-link tag-link-655059971 tag-link-position-32" href="https://kostasandreadis.wordpress.com/tag/%ce%b1%cf%85%cf%84%cf%8c%ce%bd%ce%bf%ce%bc%ce%b7-%ce%ba%ce%b1%cf%84%ce%ac%ce%b4%cf%85%cf%83%ce%b7-%cf%83%ce%b1%ce%bd-%cf%84%cf%81%cf%8c%cf%80%ce%bf%cf%82-%ce%b6%cf%89%ce%ae%cf%82/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-size: 8pt; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">αυτόνομη κατάδυση σαν τρόπος ζωής</a> <a aria-label="βάρη και κατάδυση (1 αντικείμενο)" class="tag-cloud-link tag-link-655058765 tag-link-position-33" href="https://kostasandreadis.wordpress.com/tag/%ce%b2%ce%ac%cf%81%ce%b7-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%ce%ba%ce%b1%cf%84%ce%ac%ce%b4%cf%85%cf%83%ce%b7/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-size: 8pt; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">βάρη και κατάδυση</a> <a aria-label="βατραχοπέδιλο (1 αντικείμενο)" class="tag-cloud-link tag-link-256490865 tag-link-position-34" href="https://kostasandreadis.wordpress.com/tag/%ce%b2%ce%b1%cf%84%cf%81%ce%b1%cf%87%ce%bf%cf%80%ce%ad%ce%b4%ce%b9%ce%bb%ce%bf/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-size: 8pt; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">βατραχοπέδιλο</a> <a aria-label="γιόγκα και κατάδυση (2 αντικείμενα)" class="tag-cloud-link tag-link-655059640 tag-link-position-35" href="https://kostasandreadis.wordpress.com/tag/%ce%b3%ce%b9%cf%8c%ce%b3%ce%ba%ce%b1-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%ce%ba%ce%b1%cf%84%ce%ac%ce%b4%cf%85%cf%83%ce%b7/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-size: 13.25pt; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">γιόγκα και κατάδυση</a> <a aria-label="γυμναστική για δύτες (1 αντικείμενο)" class="tag-cloud-link tag-link-655060226 tag-link-position-36" href="https://kostasandreadis.wordpress.com/tag/%ce%b3%cf%85%ce%bc%ce%bd%ce%b1%cf%83%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%ae-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%ce%b4%cf%8d%cf%84%ce%b5%cf%82/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-size: 8pt; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">γυμναστική για δύτες</a> <a aria-label="διαφύλαξη βυθού (1 αντικείμενο)" class="tag-cloud-link tag-link-655059226 tag-link-position-37" href="https://kostasandreadis.wordpress.com/tag/%ce%b4%ce%b9%ce%b1%cf%86%cf%8d%ce%bb%ce%b1%ce%be%ce%b7-%ce%b2%cf%85%ce%b8%ce%bf%cf%8d/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-size: 8pt; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">διαφύλαξη βυθού</a> <a aria-label="εκπαιδευτής καταδύσεων (1 αντικείμενο)" class="tag-cloud-link tag-link-312152831 tag-link-position-38" href="https://kostasandreadis.wordpress.com/tag/%ce%b5%ce%ba%cf%80%ce%b1%ce%b9%ce%b4%ce%b5%cf%85%cf%84%ce%ae%cf%82-%ce%ba%ce%b1%cf%84%ce%b1%ce%b4%cf%8d%cf%83%ce%b5%cf%89%ce%bd/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-size: 8pt; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">εκπαιδευτής καταδύσεων</a> <a aria-label="ζώνη βαρών (1 αντικείμενο)" class="tag-cloud-link tag-link-655058749 tag-link-position-39" href="https://kostasandreadis.wordpress.com/tag/%ce%b6%cf%8e%ce%bd%ce%b7-%ce%b2%ce%b1%cf%81%cf%8e%ce%bd/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-size: 8pt; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">ζώνη βαρών</a> <a aria-label="ηλικία και κατάδυση (1 αντικείμενο)" class="tag-cloud-link tag-link-655070297 tag-link-position-40" href="https://kostasandreadis.wordpress.com/tag/%ce%b7%ce%bb%ce%b9%ce%ba%ce%af%ce%b1-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%ce%ba%ce%b1%cf%84%ce%ac%ce%b4%cf%85%cf%83%ce%b7/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-size: 8pt; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">ηλικία και κατάδυση</a> <a aria-label="ιατρικές εξετάσεις στην αυτόνομη κατάδυση (1 αντικείμενο)" class="tag-cloud-link tag-link-655070300 tag-link-position-41" href="https://kostasandreadis.wordpress.com/tag/%ce%b9%ce%b1%cf%84%cf%81%ce%b9%ce%ba%ce%ad%cf%82-%ce%b5%ce%be%ce%b5%cf%84%ce%ac%cf%83%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%83%cf%84%ce%b7%ce%bd-%ce%b1%cf%85%cf%84%cf%8c%ce%bd%ce%bf%ce%bc%ce%b7-%ce%ba%ce%b1%cf%84/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-size: 8pt; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">ιατρικές εξετάσεις στην αυτόνομη κατάδυση</a> <a aria-label="κατάδυση και αθλητική απόδοση (1 αντικείμενο)" class="tag-cloud-link tag-link-655059445 tag-link-position-42" href="https://kostasandreadis.wordpress.com/tag/%ce%ba%ce%b1%cf%84%ce%ac%ce%b4%cf%85%cf%83%ce%b7-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%ce%b1%ce%b8%ce%bb%ce%b7%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%ae-%ce%b1%cf%80%cf%8c%ce%b4%ce%bf%cf%83%ce%b7/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-size: 8pt; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">κατάδυση και αθλητική απόδοση</a> <a aria-label="κατάδυση και αξιολόγηση (1 αντικείμενο)" class="tag-cloud-link tag-link-655059453 tag-link-position-43" href="https://kostasandreadis.wordpress.com/tag/%ce%ba%ce%b1%cf%84%ce%ac%ce%b4%cf%85%cf%83%ce%b7-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%ce%b1%ce%be%ce%b9%ce%bf%ce%bb%cf%8c%ce%b3%ce%b7%cf%83%ce%b7/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-size: 8pt; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">κατάδυση και αξιολόγηση</a> <a aria-label="κατάδυση και γυμναστήριο (1 αντικείμενο)" class="tag-cloud-link tag-link-655060238 tag-link-position-44" href="https://kostasandreadis.wordpress.com/tag/%ce%ba%ce%b1%cf%84%ce%ac%ce%b4%cf%85%cf%83%ce%b7-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%ce%b3%cf%85%ce%bc%ce%bd%ce%b1%cf%83%cf%84%ce%ae%cf%81%ce%b9%ce%bf/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-size: 8pt; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">κατάδυση και γυμναστήριο</a> <a aria-label="καταδυτικός εξοπλισμός (1 αντικείμενο)" class="tag-cloud-link tag-link-60545439 tag-link-position-45" href="https://kostasandreadis.wordpress.com/tag/%ce%ba%ce%b1%cf%84%ce%b1%ce%b4%cf%85%cf%84%ce%b9%ce%ba%cf%8c%cf%82-%ce%b5%ce%be%ce%bf%cf%80%ce%bb%ce%b9%cf%83%ce%bc%cf%8c%cf%82/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-size: 8pt; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">καταδυτικός εξοπλισμός</a> <a aria-label="κράμπα στο νερό (1 αντικείμενο)" class="tag-cloud-link tag-link-655056106 tag-link-position-46" href="https://kostasandreadis.wordpress.com/tag/%ce%ba%cf%81%ce%ac%ce%bc%cf%80%ce%b1-%cf%83%cf%84%ce%bf-%ce%bd%ce%b5%cf%81%cf%8c/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-size: 8pt; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">κράμπα στο νερό</a> <a aria-label="κράμπες (1 αντικείμενο)" class="tag-cloud-link tag-link-40629124 tag-link-position-47" href="https://kostasandreadis.wordpress.com/tag/%ce%ba%cf%81%ce%ac%ce%bc%cf%80%ce%b5%cf%82/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-size: 8pt; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">κράμπες</a> <a aria-label="μέγιστη πρόσληψη οξυγόνου στην αυτόνομη κατάδυση (1 αντικείμενο)" class="tag-cloud-link tag-link-655058992 tag-link-position-48" href="https://kostasandreadis.wordpress.com/tag/%ce%bc%ce%ad%ce%b3%ce%b9%cf%83%cf%84%ce%b7-%cf%80%cf%81%cf%8c%cf%83%ce%bb%ce%b7%cf%88%ce%b7-%ce%bf%ce%be%cf%85%ce%b3%cf%8c%ce%bd%ce%bf%cf%85-%cf%83%cf%84%ce%b7%ce%bd-%ce%b1%cf%85%cf%84%cf%8c%ce%bd/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-size: 8pt; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">μέγιστη πρόσληψη οξυγόνου στην αυτόνομη κατάδυση</a> <a aria-label="μεσοσπονδύλιοι δίσκοι (1 αντικείμενο)" class="tag-cloud-link tag-link-64561855 tag-link-position-49" href="https://kostasandreadis.wordpress.com/tag/%ce%bc%ce%b5%cf%83%ce%bf%cf%83%cf%80%ce%bf%ce%bd%ce%b4%cf%8d%ce%bb%ce%b9%ce%bf%ce%b9-%ce%b4%ce%af%cf%83%ce%ba%ce%bf%ce%b9/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-size: 8pt; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">μεσοσπονδύλιοι δίσκοι</a> <a aria-label="μυικές κράμπες (1 αντικείμενο)" class="tag-cloud-link tag-link-207863283 tag-link-position-50" href="https://kostasandreadis.wordpress.com/tag/%ce%bc%cf%85%ce%b9%ce%ba%ce%ad%cf%82-%ce%ba%cf%81%ce%ac%ce%bc%cf%80%ce%b5%cf%82/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-size: 8pt; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">μυικές κράμπες</a> <a aria-label="μυοσκελετικά προβλήματα (1 αντικείμενο)" class="tag-cloud-link tag-link-21401476 tag-link-position-51" href="https://kostasandreadis.wordpress.com/tag/%ce%bc%cf%85%ce%bf%cf%83%ce%ba%ce%b5%ce%bb%ce%b5%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%ac-%cf%80%cf%81%ce%bf%ce%b2%ce%bb%ce%ae%ce%bc%ce%b1%cf%84%ce%b1/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-size: 8pt; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">μυοσκελετικά προβλήματα</a> <a aria-label="πέδιλο βάτραχου (1 αντικείμενο)" class="tag-cloud-link tag-link-655058108 tag-link-position-52" href="https://kostasandreadis.wordpress.com/tag/%cf%80%ce%ad%ce%b4%ce%b9%ce%bb%ce%bf-%ce%b2%ce%ac%cf%84%cf%81%ce%b1%cf%87%ce%bf%cf%85/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-size: 8pt; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">πέδιλο βάτραχου</a> <a aria-label="πέδιλο στην κατάδυση (1 αντικείμενο)" class="tag-cloud-link tag-link-655058107 tag-link-position-53" href="https://kostasandreadis.wordpress.com/tag/%cf%80%ce%ad%ce%b4%ce%b9%ce%bb%ce%bf-%cf%83%cf%84%ce%b7%ce%bd-%ce%ba%ce%b1%cf%84%ce%ac%ce%b4%cf%85%cf%83%ce%b7/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-size: 8pt; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">πέδιλο στην κατάδυση</a> <a aria-label="πέδιλο ψαλίδι (1 αντικείμενο)" class="tag-cloud-link tag-link-655058109 tag-link-position-54" href="https://kostasandreadis.wordpress.com/tag/%cf%80%ce%ad%ce%b4%ce%b9%ce%bb%ce%bf-%cf%88%ce%b1%ce%bb%ce%af%ce%b4%ce%b9/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-size: 8pt; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">πέδιλο ψαλίδι</a> <a aria-label="πεδιλισμός (1 αντικείμενο)" class="tag-cloud-link tag-link-655058112 tag-link-position-55" href="https://kostasandreadis.wordpress.com/tag/%cf%80%ce%b5%ce%b4%ce%b9%ce%bb%ce%b9%cf%83%ce%bc%cf%8c%cf%82/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-size: 8pt; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">πεδιλισμός</a> <a aria-label="πλευστότητα (1 αντικείμενο)" class="tag-cloud-link tag-link-655057350 tag-link-position-56" href="https://kostasandreadis.wordpress.com/tag/%cf%80%ce%bb%ce%b5%cf%85%cf%83%cf%84%cf%8c%cf%84%ce%b7%cf%84%ce%b1/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-size: 8pt; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">πλευστότητα</a> <a aria-label="προσανατολισμός υποβρυχίως (1 αντικείμενο)" class="tag-cloud-link tag-link-655057764 tag-link-position-57" href="https://kostasandreadis.wordpress.com/tag/%cf%80%cf%81%ce%bf%cf%83%ce%b1%ce%bd%ce%b1%cf%84%ce%bf%ce%bb%ce%b9%cf%83%ce%bc%cf%8c%cf%82-%cf%85%cf%80%ce%bf%ce%b2%cf%81%cf%85%cf%87%ce%af%cf%89%cf%82/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-size: 8pt; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">προσανατολισμός υποβρυχίως</a> <a aria-label="προστασία υποβρύχιου οικοσυστήματος (1 αντικείμενο)" class="tag-cloud-link tag-link-655059234 tag-link-position-58" href="https://kostasandreadis.wordpress.com/tag/%cf%80%cf%81%ce%bf%cf%83%cf%84%ce%b1%cf%83%ce%af%ce%b1-%cf%85%cf%80%ce%bf%ce%b2%cf%81%cf%8d%cf%87%ce%b9%ce%bf%cf%85-%ce%bf%ce%b9%ce%ba%ce%bf%cf%83%cf%85%cf%83%cf%84%ce%ae%ce%bc%ce%b1%cf%84%ce%bf%cf%82/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-size: 8pt; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">προστασία υποβρύχιου οικοσυστήματος</a> <a aria-label="πρόβλημα μέση (1 αντικείμενο)" class="tag-cloud-link tag-link-655058730 tag-link-position-59" href="https://kostasandreadis.wordpress.com/tag/%cf%80%cf%81%cf%8c%ce%b2%ce%bb%ce%b7%ce%bc%ce%b1-%ce%bc%ce%ad%cf%83%ce%b7/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-size: 8pt; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">πρόβλημα μέση</a> <a aria-label="πυξίδα και κατάδυση (1 αντικείμενο)" class="tag-cloud-link tag-link-655057772 tag-link-position-60" href="https://kostasandreadis.wordpress.com/tag/%cf%80%cf%85%ce%be%ce%af%ce%b4%ce%b1-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%ce%ba%ce%b1%cf%84%ce%ac%ce%b4%cf%85%cf%83%ce%b7/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-size: 8pt; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">πυξίδα και κατάδυση</a> <a aria-label="σημαδούρα σήμανσης επιφάνειας (1 αντικείμενο)" class="tag-cloud-link tag-link-655058491 tag-link-position-61" href="https://kostasandreadis.wordpress.com/tag/%cf%83%ce%b7%ce%bc%ce%b1%ce%b4%ce%bf%cf%8d%cf%81%ce%b1-%cf%83%ce%ae%ce%bc%ce%b1%ce%bd%cf%83%ce%b7%cf%82-%ce%b5%cf%80%ce%b9%cf%86%ce%ac%ce%bd%ce%b5%ce%b9%ce%b1%cf%82/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-size: 8pt; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">σημαδούρα σήμανσης επιφάνειας</a> <a aria-label="σκέψου σαν ψάρι (1 αντικείμενο)" class="tag-cloud-link tag-link-655062206 tag-link-position-62" href="https://kostasandreadis.wordpress.com/tag/%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%bf%cf%85-%cf%83%ce%b1%ce%bd-%cf%88%ce%ac%cf%81%ce%b9/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-size: 8pt; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">σκέψου σαν ψάρι</a> <a aria-label="στεγανή (1 αντικείμενο)" class="tag-cloud-link tag-link-655054875 tag-link-position-63" href="https://kostasandreadis.wordpress.com/tag/%cf%83%cf%84%ce%b5%ce%b3%ce%b1%ce%bd%ce%ae/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-size: 8pt; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">στεγανή</a> <a aria-label="συνεχόμενο πέδιλο (1 αντικείμενο)" class="tag-cloud-link tag-link-655058113 tag-link-position-64" href="https://kostasandreadis.wordpress.com/tag/%cf%83%cf%85%ce%bd%ce%b5%cf%87%cf%8c%ce%bc%ce%b5%ce%bd%ce%bf-%cf%80%ce%ad%ce%b4%ce%b9%ce%bb%ce%bf/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-size: 8pt; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">συνεχόμενο πέδιλο</a> <a aria-label="συντροφικότητα και κατάδυση (1 αντικείμενο)" class="tag-cloud-link tag-link-655057525 tag-link-position-65" href="https://kostasandreadis.wordpress.com/tag/%cf%83%cf%85%ce%bd%cf%84%cf%81%ce%bf%cf%86%ce%b9%ce%ba%cf%8c%cf%84%ce%b7%cf%84%ce%b1-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%ce%ba%ce%b1%cf%84%ce%ac%ce%b4%cf%85%cf%83%ce%b7/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-size: 8pt; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">συντροφικότητα και κατάδυση</a> <a aria-label="τεχνικές στο πέδιλο (1 αντικείμενο)" class="tag-cloud-link tag-link-655058111 tag-link-position-66" href="https://kostasandreadis.wordpress.com/tag/%cf%84%ce%b5%cf%87%ce%bd%ce%b9%ce%ba%ce%ad%cf%82-%cf%83%cf%84%ce%bf-%cf%80%ce%ad%ce%b4%ce%b9%ce%bb%ce%bf/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-size: 8pt; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">τεχνικές στο πέδιλο</a> <a aria-label="τοξικότητα οξυγόνου (1 αντικείμενο)" class="tag-cloud-link tag-link-692887591 tag-link-position-67" href="https://kostasandreadis.wordpress.com/tag/%cf%84%ce%bf%ce%be%ce%b9%ce%ba%cf%8c%cf%84%ce%b7%cf%84%ce%b1-%ce%bf%ce%be%cf%85%ce%b3%cf%8c%ce%bd%ce%bf%cf%85/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-size: 8pt; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">τοξικότητα οξυγόνου</a> <a aria-label="το πέδιλο υποβρυχίως (1 αντικείμενο)" class="tag-cloud-link tag-link-655058110 tag-link-position-68" href="https://kostasandreadis.wordpress.com/tag/%cf%84%ce%bf-%cf%80%ce%ad%ce%b4%ce%b9%ce%bb%ce%bf-%cf%85%cf%80%ce%bf%ce%b2%cf%81%cf%85%cf%87%ce%af%cf%89%cf%82/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-size: 8pt; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">το πέδιλο υποβρυχίως</a> <a aria-label="υγεία και αυτόνομη κατάδυση (1 αντικείμενο)" class="tag-cloud-link tag-link-655070299 tag-link-position-69" href="https://kostasandreadis.wordpress.com/tag/%cf%85%ce%b3%ce%b5%ce%af%ce%b1-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%ce%b1%cf%85%cf%84%cf%8c%ce%bd%ce%bf%ce%bc%ce%b7-%ce%ba%ce%b1%cf%84%ce%ac%ce%b4%cf%85%cf%83%ce%b7/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-size: 8pt; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">υγεία και αυτόνομη κατάδυση</a> <a aria-label="υποβρύχια πλοήγηση (1 αντικείμενο)" class="tag-cloud-link tag-link-655057798 tag-link-position-70" href="https://kostasandreadis.wordpress.com/tag/%cf%85%cf%80%ce%bf%ce%b2%cf%81%cf%8d%cf%87%ce%b9%ce%b1-%cf%80%ce%bb%ce%bf%ce%ae%ce%b3%ce%b7%cf%83%ce%b7/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-size: 8pt; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">υποβρύχια πλοήγηση</a> <a aria-label="υποβρύχια πυξίδα (1 αντικείμενο)" class="tag-cloud-link tag-link-655057759 tag-link-position-71" href="https://kostasandreadis.wordpress.com/tag/%cf%85%cf%80%ce%bf%ce%b2%cf%81%cf%8d%cf%87%ce%b9%ce%b1-%cf%80%cf%85%ce%be%ce%af%ce%b4%ce%b1/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-size: 8pt; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">υποβρύχια πυξίδα</a> <a aria-label="υποβρύχια συνεργασία (1 αντικείμενο)" class="tag-cloud-link tag-link-655057511 tag-link-position-72" href="https://kostasandreadis.wordpress.com/tag/%cf%85%cf%80%ce%bf%ce%b2%cf%81%cf%8d%cf%87%ce%b9%ce%b1-%cf%83%cf%85%ce%bd%ce%b5%cf%81%ce%b3%ce%b1%cf%83%ce%af%ce%b1/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-size: 8pt; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">υποβρύχια συνεργασία</a> <a aria-label="υποβρύχιο ζευγάρι (1 αντικείμενο)" class="tag-cloud-link tag-link-655057516 tag-link-position-73" href="https://kostasandreadis.wordpress.com/tag/%cf%85%cf%80%ce%bf%ce%b2%cf%81%cf%8d%cf%87%ce%b9%ce%bf-%ce%b6%ce%b5%cf%85%ce%b3%ce%ac%cf%81%ce%b9/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-size: 8pt; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">υποβρύχιο ζευγάρι</a> <a aria-label="υποβρύχιο περιβάλλον (1 αντικείμενο)" class="tag-cloud-link tag-link-245909389 tag-link-position-74" href="https://kostasandreadis.wordpress.com/tag/%cf%85%cf%80%ce%bf%ce%b2%cf%81%cf%8d%cf%87%ce%b9%ce%bf-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%b9%ce%b2%ce%ac%ce%bb%ce%bb%ce%bf%ce%bd/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-size: 8pt; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">υποβρύχιο περιβάλλον</a> <a aria-label="φυσική κατάσταση αυτοδύτη (1 αντικείμενο)" class="tag-cloud-link tag-link-655069772 tag-link-position-75" href="https://kostasandreadis.wordpress.com/tag/%cf%86%cf%85%cf%83%ce%b9%ce%ba%ce%ae-%ce%ba%ce%b1%cf%84%ce%ac%cf%83%cf%84%ce%b1%cf%83%ce%b7-%ce%b1%cf%85%cf%84%ce%bf%ce%b4%cf%8d%cf%84%ce%b7/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-size: 8pt; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">φυσική κατάσταση αυτοδύτη</a></div></aside><aside class="widget widget_archive" id="archives-5" style="box-sizing: border-box; padding-bottom: 24px;"><h2 class="widget-title" style="border: 0px; box-sizing: border-box; clear: both; font-family: Ubuntu, sans-serif; font-size: 0.7em; font-weight: 400; line-height: 1.5em; margin: 0px auto 24px; outline: 0px; padding: 0px; text-transform: uppercase; vertical-align: baseline;">ΑΡΧΕΙΟ</h2><ul style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; list-style: none; margin: 0px 0px 24px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><li style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: 21.04px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px 0px 12px; vertical-align: baseline;"><a href="https://kostasandreadis.wordpress.com/2020/07/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">Ιουλίου 2020</a> (3)</li><li style="border-bottom-color: initial; border-bottom-style: initial; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: initial; border-right-style: initial; border-top-color: rgb(248, 248, 248); border-top-style: solid; border-width: 1px 0px 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: 21.04px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 12px 0px; vertical-align: baseline;"><a href="https://kostasandreadis.wordpress.com/2020/05/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">Μαΐου 2020</a> (2)</li><li style="border-bottom-color: initial; border-bottom-style: initial; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: initial; border-right-style: initial; border-top-color: rgb(248, 248, 248); border-top-style: solid; border-width: 1px 0px 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: 21.04px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 12px 0px; vertical-align: baseline;"><a href="https://kostasandreadis.wordpress.com/2020/04/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">Απρίλιος 2020</a> (15)</li><li style="border-bottom-color: initial; border-bottom-style: initial; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: initial; border-right-style: initial; border-top-color: rgb(248, 248, 248); border-top-style: solid; border-width: 1px 0px 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: 21.04px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 12px 0px; vertical-align: baseline;"><a href="https://kostasandreadis.wordpress.com/2020/03/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">Μαρτίου 2020</a> (2)</li><li style="border-bottom-color: initial; border-bottom-style: initial; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: initial; border-right-style: initial; border-top-color: rgb(248, 248, 248); border-top-style: solid; border-width: 1px 0px 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: 21.04px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 12px 0px; vertical-align: baseline;"><a href="https://kostasandreadis.wordpress.com/2020/01/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">Ιανουαρίου 2020</a> (2)</li><li style="border-bottom-color: initial; border-bottom-style: initial; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: initial; border-right-style: initial; border-top-color: rgb(248, 248, 248); border-top-style: solid; border-width: 1px 0px 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: 21.04px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 12px 0px; vertical-align: baseline;"><a href="https://kostasandreadis.wordpress.com/2019/06/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">Ιουνίου 2019</a> (1)</li><li style="border-bottom-color: initial; border-bottom-style: initial; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: initial; border-right-style: initial; border-top-color: rgb(248, 248, 248); border-top-style: solid; border-width: 1px 0px 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: 21.04px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 12px 0px; vertical-align: baseline;"><a href="https://kostasandreadis.wordpress.com/2019/02/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">Φεβρουαρίου 2019</a> (1)</li><li style="border-bottom-color: initial; border-bottom-style: initial; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: initial; border-right-style: initial; border-top-color: rgb(248, 248, 248); border-top-style: solid; border-width: 1px 0px 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: 21.04px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 12px 0px; vertical-align: baseline;"><a href="https://kostasandreadis.wordpress.com/2019/01/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">Ιανουαρίου 2019</a> (1)</li><li style="border-bottom-color: initial; border-bottom-style: initial; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: initial; border-right-style: initial; border-top-color: rgb(248, 248, 248); border-top-style: solid; border-width: 1px 0px 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: 21.04px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 12px 0px; vertical-align: baseline;"><a href="https://kostasandreadis.wordpress.com/2018/10/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">Οκτώβριος 2018</a> (1)</li><li style="border-bottom-color: initial; border-bottom-style: initial; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: initial; border-right-style: initial; border-top-color: rgb(248, 248, 248); border-top-style: solid; border-width: 1px 0px 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: 21.04px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 12px 0px; vertical-align: baseline;"><a href="https://kostasandreadis.wordpress.com/2018/09/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">Σεπτεμβρίου 2018</a> (1)</li><li style="border-bottom-color: initial; border-bottom-style: initial; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: initial; border-right-style: initial; border-top-color: rgb(248, 248, 248); border-top-style: solid; border-width: 1px 0px 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: 21.04px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 12px 0px; vertical-align: baseline;"><a href="https://kostasandreadis.wordpress.com/2018/03/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">Μαρτίου 2018</a> (2)</li><li style="border-bottom-color: initial; border-bottom-style: initial; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: initial; border-right-style: initial; border-top-color: rgb(248, 248, 248); border-top-style: solid; border-width: 1px 0px 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: 21.04px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 12px 0px; vertical-align: baseline;"><a href="https://kostasandreadis.wordpress.com/2018/02/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">Φεβρουαρίου 2018</a> (4)</li><li style="border-bottom-color: initial; border-bottom-style: initial; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: initial; border-right-style: initial; border-top-color: rgb(248, 248, 248); border-top-style: solid; border-width: 1px 0px 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: 21.04px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 12px 0px; vertical-align: baseline;"><a href="https://kostasandreadis.wordpress.com/2018/01/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">Ιανουαρίου 2018</a> (6)</li><li style="border-bottom-color: initial; border-bottom-style: initial; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: initial; border-right-style: initial; border-top-color: rgb(248, 248, 248); border-top-style: solid; border-width: 1px 0px 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: 21.04px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 12px 0px; vertical-align: baseline;"><a href="https://kostasandreadis.wordpress.com/2016/10/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">Οκτώβριος 2016</a> (2)</li><li style="border-bottom-color: initial; border-bottom-style: initial; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: initial; border-right-style: initial; border-top-color: rgb(248, 248, 248); border-top-style: solid; border-width: 1px 0px 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: 21.04px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 12px 0px; vertical-align: baseline;"><a href="https://kostasandreadis.wordpress.com/2015/12/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">Δεκέμβριος 2015</a> (1)</li><li style="border-bottom-color: initial; border-bottom-style: initial; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: initial; border-right-style: initial; border-top-color: rgb(248, 248, 248); border-top-style: solid; border-width: 1px 0px 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: 21.04px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 12px 0px; vertical-align: baseline;"><a href="https://kostasandreadis.wordpress.com/2015/01/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">Ιανουαρίου 2015</a> (1)</li><li style="border-bottom-color: initial; border-bottom-style: initial; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: initial; border-right-style: initial; border-top-color: rgb(248, 248, 248); border-top-style: solid; border-width: 1px 0px 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: 21.04px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 12px 0px; vertical-align: baseline;"><a href="https://kostasandreadis.wordpress.com/2014/10/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">Οκτώβριος 2014</a> (3)</li><li style="border-bottom-color: initial; border-bottom-style: initial; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: initial; border-right-style: initial; border-top-color: rgb(248, 248, 248); border-top-style: solid; border-width: 1px 0px 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: 21.04px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 12px 0px; vertical-align: baseline;"><a href="https://kostasandreadis.wordpress.com/2014/09/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">Σεπτεμβρίου 2014</a> (3)</li><li style="border-bottom-color: initial; border-bottom-style: initial; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: initial; border-right-style: initial; border-top-color: rgb(248, 248, 248); border-top-style: solid; border-width: 1px 0px 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: 21.04px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 12px 0px; vertical-align: baseline;"><a href="https://kostasandreadis.wordpress.com/2014/04/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">Απρίλιος 2014</a> (2)</li><li style="border-bottom-color: initial; border-bottom-style: initial; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: initial; border-right-style: initial; border-top-color: rgb(248, 248, 248); border-top-style: solid; border-width: 1px 0px 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: 21.04px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 12px 0px; vertical-align: baseline;"><a href="https://kostasandreadis.wordpress.com/2014/03/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">Μαρτίου 2014</a> (1)</li><li style="border-bottom-color: initial; border-bottom-style: initial; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: initial; border-right-style: initial; border-top-color: rgb(248, 248, 248); border-top-style: solid; border-width: 1px 0px 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: 21.04px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 12px 0px; vertical-align: baseline;"><a href="https://kostasandreadis.wordpress.com/2014/02/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">Φεβρουαρίου 2014</a> (2)</li><li style="border-bottom-color: initial; border-bottom-style: initial; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: initial; border-right-style: initial; border-top-color: rgb(248, 248, 248); border-top-style: solid; border-width: 1px 0px 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: 21.04px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 12px 0px; vertical-align: baseline;"><a href="https://kostasandreadis.wordpress.com/2013/11/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">Νοέμβριος 2013</a> (1)</li><li style="border-bottom-color: initial; border-bottom-style: initial; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: initial; border-right-style: initial; border-top-color: rgb(248, 248, 248); border-top-style: solid; border-width: 1px 0px 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: 21.04px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 12px 0px; vertical-align: baseline;"><a href="https://kostasandreadis.wordpress.com/2013/09/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">Σεπτεμβρίου 2013</a> (5)</li><li style="border-bottom-color: initial; border-bottom-style: initial; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: initial; border-right-style: initial; border-top-color: rgb(248, 248, 248); border-top-style: solid; border-width: 1px 0px 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: 21.04px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 12px 0px; vertical-align: baseline;"><a href="https://kostasandreadis.wordpress.com/2013/04/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">Απρίλιος 2013</a> (4)</li><li style="border-bottom-color: initial; border-bottom-style: initial; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: initial; border-right-style: initial; border-top-color: rgb(248, 248, 248); border-top-style: solid; border-width: 1px 0px 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: 21.04px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 12px 0px; vertical-align: baseline;"><a href="https://kostasandreadis.wordpress.com/2013/03/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">Μαρτίου 2013</a> (4)</li><li style="border-bottom-color: initial; border-bottom-style: initial; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: initial; border-right-style: initial; border-top-color: rgb(248, 248, 248); border-top-style: solid; border-width: 1px 0px 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: 21.04px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 12px 0px; vertical-align: baseline;"><a href="https://kostasandreadis.wordpress.com/2013/02/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">Φεβρουαρίου 2013</a> (10)</li><li style="border-bottom-color: initial; border-bottom-style: initial; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: initial; border-right-style: initial; border-top-color: rgb(248, 248, 248); border-top-style: solid; border-width: 1px 0px 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: 21.04px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 12px 0px; vertical-align: baseline;"><a href="https://kostasandreadis.wordpress.com/2013/01/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">Ιανουαρίου 2013</a> (4)</li><li style="border-bottom-color: initial; border-bottom-style: initial; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: initial; border-right-style: initial; border-top-color: rgb(248, 248, 248); border-top-style: solid; border-width: 1px 0px 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: 21.04px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 12px 0px; vertical-align: baseline;"><a href="https://kostasandreadis.wordpress.com/2012/12/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">Δεκέμβριος 2012</a> (14)</li><li style="border-bottom-color: initial; border-bottom-style: initial; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: initial; border-right-style: initial; border-top-color: rgb(248, 248, 248); border-top-style: solid; border-width: 1px 0px 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: 21.04px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 12px 0px; vertical-align: baseline;"><a href="https://kostasandreadis.wordpress.com/2012/11/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">Νοέμβριος 2012</a> (18)</li><li style="border-bottom-color: initial; border-bottom-style: initial; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: initial; border-right-style: initial; border-top-color: rgb(248, 248, 248); border-top-style: solid; border-width: 1px 0px 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: 21.04px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 12px 0px; vertical-align: baseline;"><a href="https://kostasandreadis.wordpress.com/2012/10/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">Οκτώβριος 2012</a> (10)</li><li style="border-bottom-color: initial; border-bottom-style: initial; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: initial; border-right-style: initial; border-top-color: rgb(248, 248, 248); border-top-style: solid; border-width: 1px 0px 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: 21.04px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 12px 0px; vertical-align: baseline;"><a href="https://kostasandreadis.wordpress.com/2012/09/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">Σεπτεμβρίου 2012</a> (2)</li><li style="border-bottom-color: initial; border-bottom-style: initial; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: initial; border-right-style: initial; border-top-color: rgb(248, 248, 248); border-top-style: solid; border-width: 1px 0px 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: 21.04px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 12px 0px 0px; vertical-align: baseline;"><a href="https://kostasandreadis.wordpress.com/2012/08/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">Αύγουστος 2012</a> (2)</li></ul></aside><aside class="widget widget_links" id="linkcat-1356" style="box-sizing: border-box; padding-bottom: 24px;"><h2 class="widget-title" style="border: 0px; box-sizing: border-box; clear: both; font-family: Ubuntu, sans-serif; font-size: 0.7em; font-weight: 400; line-height: 1.5em; margin: 0px auto 24px; outline: 0px; padding: 0px; text-transform: uppercase; vertical-align: baseline;">ΣΥΝΔΕΣΜΟΙ</h2><ul class="xoxo blogroll" style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; list-style-image: initial; list-style-position: inside; margin: 0px 0px 24px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><li style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: 21.04px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><a href="https://cavediverharry.com/" rel="acquaintance colleague" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;" target="_blank">CAVE DIVER HARRY</a></li><li style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: 21.04px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><a href="https://alertdiver.eu/en_US" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;" target="_blank">DAN ALERT DIVER EU</a></li><li style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: 21.04px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><a href="http://alertdiver.com/" rel="contact co-worker" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;" target="_blank">DAN ALERT DIVER WORLD</a></li><li style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: 21.04px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><a href="https://blog.daneurope.org/en_US#!/" rel="contact co-worker" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;" target="_blank">DAN BLOG EU</a></li><li style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: 21.04px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><a href="http://divemagazine.co.uk/" rel="acquaintance co-worker" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;" target="_blank">DIVE MAGAZINE</a></li><li style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: 21.04px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><a href="https://www.diverite.com/blog/" rel="contact co-worker" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;" target="_blank">DIVE RITE BLOG</a></li><li style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: 21.04px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><a href="https://fs.blog/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;" target="_blank">FARNAM STREET</a></li><li style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: 21.04px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><a href="https://gue.com/blog/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;" target="_blank">GUE BLOG InDepth</a></li><li style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: 21.04px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><a href="https://www.thehumandiver.com/" rel="friend co-worker" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;" target="_blank">HUMAN DIVER</a></li><li style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: 21.04px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><a href="https://www.kalypsodivecenter.com/" rel="friend colleague sweetheart" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;" target="_blank">KALYPSO DIVE CENTER</a></li><li style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: 21.04px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><a href="https://www.lecturesbureau.gr/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;" target="_blank">LECTURES BUREAU</a></li><li style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: 21.04px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><a href="http://rectotec.blogspot.com/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;" target="_blank">REC TO TEC</a></li><li style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: 21.04px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><a href="https://reggieross.com/category/blog/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;" target="_blank">REGGIE ROSS</a></li><li style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: 21.04px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><a href="https://www.scubapsyche.com/" rel="friend colleague" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;" target="_blank">SCUBA PSYCHE</a></li><li style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: 21.04px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><a href="http://thelonghose.com/" rel="friend colleague" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;" target="_blank">THE LONG HOSE</a></li><li style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: 21.04px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><a href="http://tips-for-divers.com/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;" target="_blank">TIPS FOR DIVERS</a></li><li style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: 21.04px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><a href="https://xray-mag.com/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;" target="_blank">XRAY MAGAZINE</a></li></ul></aside><aside class="widget widget_contact_info" id="widget_contact_info-4" style="box-sizing: border-box; padding-bottom: 24px;"><h2 class="widget-title" style="border: 0px; box-sizing: border-box; clear: both; font-family: Ubuntu, sans-serif; font-size: 0.7em; font-weight: 400; line-height: 1.5em; margin: 0px auto 24px; outline: 0px; padding: 0px; text-transform: uppercase; vertical-align: baseline;">GEOMAP</h2><div itemscope="" itemtype="http://schema.org/LocalBusiness" style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px 0px 24px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><iframe class="contact-map" frameborder="0" height="216" src="https://www.google.com/maps/embed/v1/place?q=Rethymno%2C+Crete%2C+74100%2C+Greece&key=AIzaSyCq4vWNv6eCGe2uvhPRGWQlv80IQp8dwTE" style="border-style: initial; border-width: 0px; box-sizing: border-box; display: block; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px 0px 24px; max-width: 100%; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;" width="600"></iframe><div class="confit-address" itemprop="address" itemscope="" itemtype="http://schema.org/PostalAddress" style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><a href="https://maps.google.com/maps?z=16&q=rethymno%2C%2Bcrete%2C%2B74100%2C%2Bgreece" rel="noopener noreferrer" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-size: 21.04px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;" target="_blank">Rethymno, Crete, 74100, Greece</a></div></div></aside><aside class="widget widget_jp_blogs_i_follow" id="jp_blogs_i_follow-4" style="box-sizing: border-box; padding-bottom: 24px;"><h2 class="widget-title" style="border: 0px; box-sizing: border-box; clear: both; font-family: Ubuntu, sans-serif; font-size: 0.7em; font-weight: 400; line-height: 1.5em; margin: 0px auto 24px; outline: 0px; padding: 0px; text-transform: uppercase; vertical-align: baseline;">ΙΣΤΟΛΟΓΙΑ ΠΟΥ ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΩ</h2><ul style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; list-style-image: initial; list-style-position: inside; margin: 0px 0px 24px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><li style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: 21.04px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px 0px 12px; vertical-align: baseline;"><a class="bump-view" data-bump-view="bif" href="http://drlaurawalton.wordpress.com/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">scubapsyche</a></li><li style="border-bottom-color: initial; border-bottom-style: initial; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: initial; border-right-style: initial; border-top-color: rgb(248, 248, 248); border-top-style: solid; border-width: 1px 0px 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: 21.04px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 12px 0px; vertical-align: baseline;"><a class="bump-view" data-bump-view="bif" href="http://themeta4fourinstitute.gr/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">The Meta4four Institute</a></li><li style="border-bottom-color: initial; border-bottom-style: initial; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: initial; border-right-style: initial; border-top-color: rgb(248, 248, 248); border-top-style: solid; border-width: 1px 0px 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: 21.04px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 12px 0px; vertical-align: baseline;"><a class="bump-view" data-bump-view="bif" href="http://lizleafloor.com/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">Caput Mortuum</a></li><li style="border-bottom-color: initial; border-bottom-style: initial; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: initial; border-right-style: initial; border-top-color: rgb(248, 248, 248); border-top-style: solid; border-width: 1px 0px 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: 21.04px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 12px 0px; vertical-align: baseline;"><a class="bump-view" data-bump-view="bif" href="http://divinghistory.wordpress.com/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">ΙΣΤΟΡΙΚΗ ΕΞΕΛΙΞΗ ΤΩΝ ΚΑΤΑΔΥΣΕΩΝ</a></li><li style="border-bottom-color: initial; border-bottom-style: initial; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: initial; border-right-style: initial; border-top-color: rgb(248, 248, 248); border-top-style: solid; border-width: 1px 0px 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: 21.04px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 12px 0px; vertical-align: baseline;"><a class="bump-view" data-bump-view="bif" href="http://decodoppler.wordpress.com/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">Doppler's Tech Diving Blog</a></li><li style="border-bottom-color: initial; border-bottom-style: initial; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: initial; border-right-style: initial; border-top-color: rgb(248, 248, 248); border-top-style: solid; border-width: 1px 0px 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: 21.04px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 12px 0px; vertical-align: baseline;"><a class="bump-view" data-bump-view="bif" href="http://dmanetakis.wordpress.com/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">Daily Diver</a></li><li style="border-bottom-color: initial; border-bottom-style: initial; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: initial; border-right-style: initial; border-top-color: rgb(248, 248, 248); border-top-style: solid; border-width: 1px 0px 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: 21.04px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 12px 0px; vertical-align: baseline;"><a class="bump-view" data-bump-view="bif" href="http://worldadventuredivers.com/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">World Adventure Divers</a></li><li style="border-bottom-color: initial; border-bottom-style: initial; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: initial; border-right-style: initial; border-top-color: rgb(248, 248, 248); border-top-style: solid; border-width: 1px 0px 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: 21.04px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 12px 0px; vertical-align: baseline;"><a class="bump-view" data-bump-view="bif" href="http://cavediverharry.com/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">Cave Diver Harry</a></li><li style="border-bottom-color: initial; border-bottom-style: initial; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: initial; border-right-style: initial; border-top-color: rgb(248, 248, 248); border-top-style: solid; border-width: 1px 0px 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: 21.04px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 12px 0px; vertical-align: baseline;"><a class="bump-view" data-bump-view="bif" href="http://deksiotites.wordpress.com/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">Deksiotites</a></li><li style="border-bottom-color: initial; border-bottom-style: initial; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: initial; border-right-style: initial; border-top-color: rgb(248, 248, 248); border-top-style: solid; border-width: 1px 0px 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: 21.04px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 12px 0px; vertical-align: baseline;"><a class="bump-view" data-bump-view="bif" href="https://antikleidi.com/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">Αντικλείδι</a></li><li style="border-bottom-color: initial; border-bottom-style: initial; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: initial; border-right-style: initial; border-top-color: rgb(248, 248, 248); border-top-style: solid; border-width: 1px 0px 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: 21.04px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 12px 0px; vertical-align: baseline;"><a class="bump-view" data-bump-view="bif" href="http://precisiondiving.com/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">Precision Diving</a></li><li style="border-bottom-color: initial; border-bottom-style: initial; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: initial; border-right-style: initial; border-top-color: rgb(248, 248, 248); border-top-style: solid; border-width: 1px 0px 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: 21.04px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 12px 0px; vertical-align: baseline;"><a class="bump-view" data-bump-view="bif" href="http://www.teamexplorationdivers.com/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">DRYSUITDIVE.COM</a></li><li style="border-bottom-color: initial; border-bottom-style: initial; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: initial; border-right-style: initial; border-top-color: rgb(248, 248, 248); border-top-style: solid; border-width: 1px 0px 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: 21.04px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 12px 0px; vertical-align: baseline;"><a class="bump-view" data-bump-view="bif" href="http://thedivelab.dan.org/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">The Dive Lab</a></li><li style="border-bottom-color: initial; border-bottom-style: initial; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: initial; border-right-style: initial; border-top-color: rgb(248, 248, 248); border-top-style: solid; border-width: 1px 0px 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: 21.04px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 12px 0px; vertical-align: baseline;"><a class="bump-view" data-bump-view="bif" href="http://powerscuba.wordpress.com/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">PowerScuba</a></li><li style="border-bottom-color: initial; border-bottom-style: initial; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: initial; border-right-style: initial; border-top-color: rgb(248, 248, 248); border-top-style: solid; border-width: 1px 0px 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: 21.04px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 12px 0px; vertical-align: baseline;"><a class="bump-view" data-bump-view="bif" href="http://helldivers.wordpress.com/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">helldivers</a></li><li style="border-bottom-color: initial; border-bottom-style: initial; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: initial; border-right-style: initial; border-top-color: rgb(248, 248, 248); border-top-style: solid; border-width: 1px 0px 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: 21.04px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 12px 0px; vertical-align: baseline;"><a class="bump-view" data-bump-view="bif" href="http://scubathlon.wordpress.com/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">ScubAthlon</a></li><li style="border-bottom-color: initial; border-bottom-style: initial; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: initial; border-right-style: initial; border-top-color: rgb(248, 248, 248); border-top-style: solid; border-width: 1px 0px 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: 21.04px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 12px 0px; vertical-align: baseline;"><a class="bump-view" data-bump-view="bif" href="http://decotime.wordpress.com/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">Decotime</a></li><li style="border-bottom-color: initial; border-bottom-style: initial; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: initial; border-right-style: initial; border-top-color: rgb(248, 248, 248); border-top-style: solid; border-width: 1px 0px 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: 21.04px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 12px 0px; vertical-align: baseline;"><a class="bump-view" data-bump-view="bif" href="http://kavvathas.com/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">ΚΩΣΤΑΣ Δ. ΚΑΒΒΑΘΑΣ</a></li><li style="border-bottom-color: initial; border-bottom-style: initial; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: initial; border-right-style: initial; border-top-color: rgb(248, 248, 248); border-top-style: solid; border-width: 1px 0px 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: 21.04px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 12px 0px; vertical-align: baseline;"><a class="bump-view" data-bump-view="bif" href="http://aquatec.wordpress.com/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">Blue Silence</a></li></ul></aside></div></div></div><div class="footer-widget-area" id="tertiary" role="complementary" style="background: rgb(48, 48, 48); border: 0px; box-sizing: border-box; color: #c5c5c5; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 30px 0px 0px; vertical-align: baseline;"><div class="footer-widget-wrapper clear" style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px auto; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; width: 540px;"><div class="footer-widget" style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; width: 540px;"><aside class="widget widget_gravatar" id="gravatar-4" style="box-sizing: border-box; padding-bottom: 24px;"><p style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: 21.04px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px 0px 24px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Επιλέξτε χρήστη ή πληκτρολογήστε την διεύθυνση email στις ρυθμίσεις του <a href="https://kostasandreadis.wordpress.com/wp-admin/widgets.php" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: white; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">Gravatar Widget</a>.</p></aside><aside class="widget widget_gravatar" id="gravatar-3" style="box-sizing: border-box; padding-bottom: 24px;"><p style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: 21.04px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px 0px 24px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Επιλέξτε χρήστη ή πληκτρολογήστε την διεύθυνση email στις ρυθμίσεις του <a href="https://kostasandreadis.wordpress.com/wp-admin/widgets.php" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: white; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">Gravatar Widget</a>.</p></aside><aside class="widget widget_contact_info" id="widget_contact_info-2" style="box-sizing: border-box; padding-bottom: 24px;"><h2 class="widget-title" style="border: 0px; box-sizing: border-box; clear: both; font-family: Ubuntu, sans-serif; font-size: 0.7em; font-weight: 400; line-height: 1.5em; margin: 0px auto 24px; outline: 0px; padding: 0px; text-transform: uppercase; vertical-align: baseline;">HOURS & INFO</h2><div itemscope="" itemtype="http://schema.org/LocalBusiness" style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px 0px 24px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><iframe class="contact-map" frameborder="0" height="216" src="https://www.google.com/maps/embed/v1/place?q=Rethymno+Crete+Greece&key=AIzaSyCq4vWNv6eCGe2uvhPRGWQlv80IQp8dwTE" style="border-style: initial; border-width: 0px; box-sizing: border-box; display: block; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px 0px 24px; max-width: 100%; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;" width="600"></iframe><div class="confit-address" itemprop="address" itemscope="" itemtype="http://schema.org/PostalAddress" style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><a href="https://maps.google.com/maps?z=16&q=rethymno%2Bcrete%2Bgreece" rel="noopener noreferrer" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: white; font-family: inherit; font-size: 21.04px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;" target="_blank">Rethymno Crete Greece</a></div><div class="confit-phone" style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span itemprop="telephone" style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><a href="tel:1-202-555-1212" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: white; font-family: inherit; font-size: 21.04px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">1-202-555-1212</a></span></div></div></aside></div></div></div><footer class="site-footer" id="colophon" role="contentinfo" style="background: rgb(255, 255, 255); border-top: 1px solid rgb(248, 248, 248); box-sizing: border-box;"><div class="footer-wrapper clear" style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px auto; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; width: 540px;"><div class="site-info" style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: 21.04px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 24px 0px; vertical-align: baseline;"><a href="https://wordpress.com/?ref=footer_custom_blog" rel="nofollow" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #303030; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">Blog στο WordPress.com</a>.</div></div></footer></div><div class="wpcom-follow-bubbles" id="wpcom-follow-bubbles-jp_blogs_i_follow-4" style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: 20.8px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"></div><div class="widget widget_eu_cookie_law_widget" style="border: none; bottom: 1em; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: 20.8px; font-style: inherit; font-weight: inherit; left: 1em; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; position: fixed; right: 1em; vertical-align: baseline; width: auto; z-index: 50001;"></div><div class="nojq ltr mobile" id="wpadminbar" style="background: rgb(35, 40, 45); border: 0px; box-shadow: rgb(51, 51, 51) 0px -1px 0px inset; box-sizing: border-box; color: #cccccc; direction: ltr; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Oxygen-Sans, Ubuntu, Cantarell, "Helvetica Neue", sans-serif; font-size: 13px; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; height: 46px; left: 0px; line-height: 32px; margin: 0px; min-width: 240px; outline: 0px; padding: 0px; position: fixed; top: 0px; user-select: none; vertical-align: baseline; width: 683.556px; z-index: 99999;"><a class="screen-reader-shortcut" href="https://kostasandreadis.wordpress.com/2020/07/27/%ce%ba%cf%81%ce%b1%cf%84%cf%8e%ce%bd%cf%84%ce%b1%cf%82-%cf%84%ce%b1-%ce%b1%cf%85%cf%84%ce%b9%ce%ac-%ce%b1%cf%83%cf%86%ce%b1%ce%bb%ce%ae-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%cf%85%ce%b3%ce%b9%ce%ae-%ce%ba%ce%b1%cf%84/#wp-toolbar" style="-webkit-font-smoothing: subpixel-antialiased; background: 0px 0px; border-radius: 0px; border: none; box-sizing: content-box; color: #1279be; height: auto; line-height: 32px; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; position: absolute; text-decoration-line: none; text-shadow: none; top: -1000em; transition: none 0s ease 0s; vertical-align: baseline; width: auto;" tabindex="1">Μετάβαση σε γραμμή εργαλείων</a><a class="ab-item" href="https://wordpress.com/sites/kostasandreadis.wordpress.com" style="-webkit-font-smoothing: subpixel-antialiased; background: 0px 0px; border-radius: 0px; border: none; box-sizing: content-box; color: white; display: inline !important; font-size: 14px; height: 32px; line-height: 32px; margin: 0px; outline: none; overflow: hidden; padding: 7px 15px; position: static; text-decoration-line: none; text-overflow: ellipsis; text-shadow: none; transition: none 0s ease 0s; vertical-align: baseline; white-space: nowrap; width: auto;">Οι ιστότοποι μο</a><span style="background-color: initial; color: #cccccc;"> AM</span><div aria-label="Μπάρα εργαλείων" class="quicklinks" id="wp-toolbar" role="navigation" style="-webkit-font-smoothing: subpixel-antialiased; border-radius: 0px; border: 0px; box-shadow: none; box-sizing: content-box; height: auto; line-height: 32px; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; position: static; text-shadow: none; transition: none 0s ease 0s; vertical-align: baseline; width: auto;" tabindex="0"><ul class="ab-top-secondary ab-top-menu" id="wp-admin-bar-top-secondary" style="-webkit-font-smoothing: subpixel-antialiased; background: 0px 0px; border-radius: 0px; border: 0px; box-sizing: content-box; clear: none; float: right; height: auto; line-height: 32px; list-style: none; margin: 0px 12px 0px 0px; outline: 0px; padding: 0px; position: relative; text-shadow: none; transition: none 0s ease 0s; vertical-align: baseline; width: auto; z-index: 99999;"><li class="mb-trackable" id="wp-admin-bar-ab-new-post" style="-webkit-font-smoothing: subpixel-antialiased; background: rgb(255, 255, 255); border-radius: 5px; border: 0px; box-shadow: none; box-sizing: content-box; clear: none; float: right; height: auto; line-height: 32px; list-style: none; margin: 0px 3px 0px 0px; outline: 0px; padding: 0px; position: relative; text-shadow: none; top: 6px; transition: none 0s ease 0s; vertical-align: baseline; width: auto; z-index: 99999;"></li></ul></div><a class="screen-reader-shortcut" href="https://kostasandreadis.wordpress.com/wp-login.php?action=logout&_wpnonce=711889c318" style="-webkit-font-smoothing: subpixel-antialiased; background: 0px 0px; border-radius: 0px; border: none; box-sizing: content-box; color: #1279be; height: auto; line-height: 32px; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; position: absolute; text-decoration-line: none; text-shadow: none; top: -1000em; transition: none 0s ease 0s; vertical-align: baseline; width: auto;">Αποσύνδεση</a></div><img alt=":)" id="wpstats" scale="0" src="https://pixel.wp.com/g.gif?blog=84151584&v=wpcom&tz=2&user=1&user_id=25982132&post=1600&subd=kostasandreadis&host=kostasandreadis.wordpress.com&ref=https%3A%2F%2Fkostasandreadis.wordpress.com%2F&fcp=3143&rand=0.11500205414587028" style="box-sizing: border-box; height: auto; max-width: 100%; position: absolute; top: -999em;" /><div class="translator" id="translator-launcher" style="background: rgb(0, 133, 190); border-radius: 27px; border: 0px; bottom: 67px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: 16px; font-style: inherit; font-weight: inherit; left: auto; margin: 0px; outline: 0px; padding: 4px; position: fixed; right: 10px; vertical-align: baseline; z-index: 99;"><a href="https://kostasandreadis.wordpress.com/2020/07/27/%ce%ba%cf%81%ce%b1%cf%84%cf%8e%ce%bd%cf%84%ce%b1%cf%82-%cf%84%ce%b1-%ce%b1%cf%85%cf%84%ce%b9%ce%ac-%ce%b1%cf%83%cf%86%ce%b1%ce%bb%ce%ae-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%cf%85%ce%b3%ce%b9%ce%ae-%ce%ba%ce%b1%cf%84/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: white; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;" title="Μεταφραστής κοινότητας"><span face="Ubuntu, sans-serif"></span><span class="noticon noticon-website" style="-webkit-font-smoothing: antialiased; border: 0px; box-sizing: border-box; display: inline-block; font-family: Noticons; font-size: 32px; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 1; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; speak: none; text-align: center; text-decoration-line: inherit; vertical-align: top; width: 32px;"><br class="Apple-interchange-newline" /></span></a></div>Kostas Andreadishttp://www.blogger.com/profile/15512530044270669325noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2419550898443426961.post-78640862877617389422020-07-08T23:40:00.009+03:002020-11-07T23:47:38.670+02:00Φαρμακευτική αγωγή και υγεία για καταδύσεις <div class="hfeed site" id="page" style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: 20.8px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><div class="site-content" id="content" style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; position: relative; vertical-align: baseline;"><div class="content-wrapper clear" style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px auto; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; width: 648px;"><div class="content-area" id="primary" style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 60px 0px 0px; vertical-align: baseline; width: 648px;"><main class="site-main" id="main" role="main" style="box-sizing: border-box;"><article class="post-1578 post type-post status-publish format-standard has-post-thumbnail hentry category-143259117" id="post-1578" style="box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 36px;"><header class="entry-header" style="box-sizing: border-box;"><div class="entry-meta" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #757575; font-family: inherit; font-size: 0.875em; font-style: inherit; font-weight: inherit; line-height: 1.71429em; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px 0px 24px; vertical-align: baseline;"><br /></div></header><a class="post-thumbnail" href="https://kostasandreadis.wordpress.com/2020/07/08/%cf%86%ce%b1%cf%81%ce%bc%ce%b1%ce%ba%ce%b5%cf%85%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%ae-%ce%b1%ce%b3%cf%89%ce%b3%ce%ae-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%cf%85%ce%b3%ce%b5%ce%af%ce%b1-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%ce%ba%ce%b1%cf%84%ce%b1/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; display: block; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px 0px 24px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;"><img alt="" class="attachment-edin-featured-image size-edin-featured-image wp-post-image" data-attachment-id="2078" data-comments-opened="1" data-image-description="" data-image-meta="{"aperture":"0","credit":"","camera":"","caption":"","created_timestamp":"0","copyright":"","focal_length":"0","iso":"0","shutter_speed":"0","title":"","orientation":"0"}" data-image-title="39755045872_2f4bb4aa3e_c" data-large-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/03/39755045872_2f4bb4aa3e_c.jpg?w=648" data-medium-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/03/39755045872_2f4bb4aa3e_c.jpg?w=300" data-orig-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/03/39755045872_2f4bb4aa3e_c.jpg" data-orig-size="800,533" data-permalink="https://kostasandreadis.wordpress.com/2020/07/08/%cf%86%ce%b1%cf%81%ce%bc%ce%b1%ce%ba%ce%b5%cf%85%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%ae-%ce%b1%ce%b3%cf%89%ce%b3%ce%ae-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%cf%85%ce%b3%ce%b5%ce%af%ce%b1-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%ce%ba%ce%b1%cf%84%ce%b1/39755045872_2f4bb4aa3e_c/" height="432" loading="lazy" sizes="(max-width: 648px) 100vw, 648px" src="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/03/39755045872_2f4bb4aa3e_c.jpg?w=648" srcset="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/03/39755045872_2f4bb4aa3e_c.jpg?w=648 648w, https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/03/39755045872_2f4bb4aa3e_c.jpg?w=550 550w, https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/03/39755045872_2f4bb4aa3e_c.jpg?w=300 300w, https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/03/39755045872_2f4bb4aa3e_c.jpg?w=768 768w, https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/03/39755045872_2f4bb4aa3e_c.jpg 800w" style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: block; height: auto; margin: 0px auto; max-width: 100%;" width="648" /></a><div class="entry-content" style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><p style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px 0px 24px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Το ιατρικό προσωπικό των καταδυτικών ιατρών συχνά λαμβάνουν ερωτήσεις σχετικά με το κατά πόσο είναι ασφαλές να βουτήξετε ενώ παίρνετε ένα συγκεκριμένο φάρμακο. Παρόλο που δεν είναι απλή η απάντηση στο ερώτημα αυτό, εδώ έχουμε κάποιες χρήσιμες ενδείξεις. </p><p style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px 0px 24px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Η DAN (όπως οποιοσδήποτε άλλος ιατρικός οργανισμός) δεν διατηρεί αρχείο δεδομένων σχετικά με το πώς επηρεάζουν τα φάρμακα τον ανθρώπινο οργανισμό σε σχέση με το περιβάλλον της κατάδυσης. Δεν μπορούν να διεξαχθούν επίσημες ερευνητικές δοκιμές σχετικά με την επίδραση διαφόρων ναρκωτικών ουσιών σε αυτοδύτες για λόγους δεοντολογίας. Οι ανεπαρκείς αναφορές για τα ατυχήματα κατάδυσης έχουν περιορισμένη αξία για μια σοβαρή αξιολόγηση του αν είναι ασφαλές να βουτήξετε ενώ παίρνετε ένα συγκεκριμένο φάρμακο. Αρκετοί φυσικοί και φυσιολογικοί παράγοντες εμπλέκονται πάντα, επομένως είναι εξαιρετικά δύσκολο να απομονωθεί μία μόνο μεταβλητή. </p><p style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px 0px 24px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Ωστόσο, λαμβάνοντας υπόψη στοιχεία όπως η ιατρική κατάσταση που αντιμετωπίζεται, οι φυσικές απαιτήσεις για τους αυτοδύτες ενώ καταδύονται και τα γνωστά στοιχεία για ένα φάρμακο από κλινικές δοκιμές που διεξάγονται, μπορούν να παρασχεθούν συμβουλές σχετικά με την καταλληλότητα της κατάδυσης κατά τη λήψη φαρμάκων.</p><p style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px 0px 24px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: 700; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Γενικές παρατηρήσεις</span></p><p style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px 0px 24px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Οι περισσότεροι αυτοδύτες που ζητούν συμβουλές από την DAN σχετικά με τα φάρμακα και τις καταδύσεις ανησυχούν για τις άγνωστες παρενέργειες που εμφανίζονται σε βάθος. Είναι πιθανό ορισμένα φάρμακα να ενισχύουν ή να ενισχύονται από το ναρκωτικό αποτέλεσμα του αζώτου. <span style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: 700; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Ένας αυτοδύτης πρέπει να εξετάσει αυτή τη δυνατότητα αν σχεδιάζει να βουτήξει βαθύτερα από τα 24 μέτρα ενώ παίρνει ένα φάρμακο που προειδοποιεί κατά της κατανάλωσης οινοπνεύματος ή της λειτουργίας βαρέων μηχανημάτων για παράδειγμα (που συνεπάγεται αυξημένη φυσική δραστηριότητα). </span>Εκτός από αυτή τη θεωρητική ανησυχία, τα περισσότερα φάρμακα δεν μπορούν να προσδιορίσουν αν οι χρήστες αυτοδύτες θα υπόκεινται σε συγκεκριμένους βιολογικούς κινδύνους λόγω της κατάδυσης τους, της πίεσης που δέχονται ή της κόπωσης εξαιτίας του αναπνευστικού αερίου. Είναι κατανοητό για τους αυτοδύτες να ανησυχούν για τις νέες παρενέργειες που εμφανίζονται κατά τη διάρκεια μιας κατάδυσης, αλλά το πιο σημαντικό θέμα για τους επαγγελματίες του ιατρικού τομέα είναι αν η υποκείμενη ιατρική κατάσταση μπορεί να καταστήσει τις καταδύσεις λιγότερο ασφαλείς. </p><p style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px 0px 24px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Η μειωμένη φυσική κατάσταση δεν είναι ασυνήθιστη μεταξύ των ατόμων που θεραπεύονται απο ιατρικές παθήσεις. Παρόλο που η ίδια η κατάδυση είναι μια χαλαρωτική δραστηριότητα για τους περισσότερους αυτοδύτες αναψυχής, η ανύψωση και η χρήση βαρύ εξοπλισμού καθώς και η είσοδος και η έξοδος από το νερό μπορεί να προκαλέσει κόπωση. Οι αυτοδύτες πρέπει πάντα να έχουν επαρκή φυσική ικανότητα για να μπορούν να αντέξουν για παράδειγμα να κολυμπήσουν ενάντια σε ρεύματα, να κολυμπήσουν ενδεχομένως μεγάλες αποστάσεις, ή να βοηθήσουν κάποιον/α σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης. Δεν πρέπει να διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο βαροτραυμάτων λόγω συμφόρησης και δεν θα πρέπει να έχουν συμπτώματα όπως μούδιασμα, μυρμήγκιασμα ή πόνο που μπορεί να συγχέεται με την ασθένεια της αποσυμπίεσης (DCS) μετά από μια κατάδυση. </p><p style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px 0px 24px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Επιπλέον, είναι σημαντικό να εξετάσουμε αν ένας αυτοδύτης έχει βιώσει τυχόν παρενέργειες ενός φαρμάκου, πόσο καιρό το παίρνει και ποια άλλα φάρμακα λαμβάνει. <span style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: 700; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Πριν από τη κατάδυση ενώ παίρνετε ένα συγκεκριμένο φάρμακο θα πρέπει να έχετε μια πρότερη εμπειρία του φαρμάκου και πως αυτό συμπεριφέρεται στον οργανισμό σας στην ξηρά. Για τα περισσότερα συνταγογραφούμενα φάρμακα, συνιστάται 30 ημέρες για να διασφαλιστεί η σωστή δοσολογία και να αποκαλυφθούν τυχόν παρενέργειες που πιθανόν να αντιμετωπίσει ο αυτοδύτης.</span> Τουλάχιστον ένας γιατρός πρέπει να γνωρίζει όλα τα φάρμακα που λαμβάνει ένα άτομο για να ελαχιστοποιήσει τον κίνδυνο αλληλεπιδράσεων. <span style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: 700; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Ένας αυτοδύτης που αντιμετωπίζει οποιεσδήποτε παρενέργειες που θα μπορούσαν να προκαλέσουν απόσπαση της προσοχής ή μειωμένη συνειδητοποίηση της κατάστασης ή μειωμένη αντιληπτική ικανότητα υποβρυχίως δεν πρέπει να βουτήξει!</span></p><p style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px 0px 24px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Αυτές είναι γενικές εκτιμήσεις, αλλά υπάρχουν και ορισμένα συγκεκριμένα ερωτήματα και σημεία συζήτησης σχετικά με συγκεκριμένους τύπους φαρμάκων, τα οποία πρέπει να αντιμετωπιστούν κατά την αξιολόγηση του γιατρού, καθώς και στην αυτοαξιολόγηση του αυτοδύτη.</p><p style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px 0px 24px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><br style="box-sizing: border-box;" /><span style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: 700; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Ορθοπεδικά φάρμακα και μυοχαλαρωτικά</span></p><p style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px 0px 24px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">• Μπορεί ο πόνος ή η εξασθένιση της κινητικότητας να προκαλέσουν αποσπάσεις ή φυσικούς περιορισμούς κατά τη διάρκεια μιας κατάδυσης;</p><p style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px 0px 24px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">• Μπορεί τα βαριά εργαλεία κατάδυσης να επιδεινώσουν έναν τραυματισμό;</p><p style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px 0px 24px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">• Μπορούν οι ανεπιθύμητες ενέργειες των συνταγογραφούμενων αναλγητικών του πόνου να μειώσουν την εγρήγορση ή την ευαισθητοποίηση του αυτοδύτη;</p><p style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px 0px 24px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">• Μπορεί η σύγχυση, ή το μούδιασμα ή το τσούξιμο, ή μια φαγούρα να προκαλέσουν σύγχυση με το νόσο των δυτών (DCS) μετά από κατάδυση;</p><p style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px 0px 24px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: 700; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Νευρολογικά φάρμακα</span> – Απορρέουν διάφορες ερωτήσεις.</p><p style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px 0px 24px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">• Μειώνονται οι φυσικές δυνατότητες του αυτοδύτη;</p><p style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px 0px 24px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">• Έχει ο αυτοδύτης βιώσει ποτέ ένα εγκεφαλικό ή επιληπτικό επεισόδιο;</p><p style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px 0px 24px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">• Θα μπορούσαν διάφορες ναρκωτικές ουσίες να έχουν τέτοια επίδραση στον αυτοδύτη που να του προκαλούσαν π.χ. μια νόσο απο αποσυμπίεση (DCS);</p><figure class="wp-block-image" style="box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 1em;"><img alt="" scale="0" src="https://dzkgkjt1g6slx.cloudfront.net/dan/2857/neuro-1500x1000.jpg" style="box-sizing: border-box; height: auto; max-width: 100%;" /></figure><p style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px 0px 24px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: 700; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Ψυχιατρικά φάρμακα</span></p><p style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px 0px 24px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">• Μπορεί τα συμπτώματα ή οι παρενέργειες ενός φαρμάκου να επηρεάσουν την κρίση, τη συμπεριφορά, την ευαισθητοποίηση ή την ικανότητα αντιμετώπισης του στρες;</p><p style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px 0px 24px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">• Η κατάσταση του ασθενούς είναι επιτυχημένη ή σε ύφεση;</p><p style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px 0px 24px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: 700; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Γαστρεντερικά φάρμακα</span></p><p style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px 0px 24px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">• Είναι ο ασθενής σε κίνδυνο για παγίδευση αερίων που θα μπορούσαν να προκαλέσουν βαρότραυμα κατά την ανάδυση;</p><p style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px 0px 24px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">• Ο αυτοδύτης αφυδατώνεται λόγω εμετού ή διάρροιας;</p><p style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px 0px 24px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: 700; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Καρδιαγγειακά φάρμακα</span></p><p style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px 0px 24px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">• Διαθέτει ο ασθενής την καρδιαγγειακή υγεία και την ικανότητα άσκησης για ασφαλή κατάδυση;</p><p style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px 0px 24px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">• Είναι απαραίτητο ένα ηλεκτροκαρδιογράφημα (EKG) για την επιβεβαίωση της καλής καρδιακής ικανότητας;</p><p style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px 0px 24px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: 700; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Αναπνευστικά φάρμακα, συμπεριλαμβανομένων των εισπνεόμενων κορτικοστεροειδών</span></p><p style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px 0px 24px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">• Υπάρχει κάποιος λόγος να υποψιάζεστε την παγίδευση αέρα ή την εξασθενημένη ικανότητα να αναπνέετε κατά τη διάρκεια της κατάδυσης;</p><p style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px 0px 24px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">• Τα άτομα με άσθμα πρέπει να υποβληθούν σε δοκιμασία πρόκλησης άσκησης, η οποία αποτελείται από δοκιμές πνευμονικής λειτουργίας πριν και μετά από άσκηση σε κλινικό περιβάλλον.</p><p style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px 0px 24px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: 700; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Αποσυμφορητικά, αντισταμινικά και ενδορινικά στεροειδή</span></p><p style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px 0px 24px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">• Οι αρτηρίες του αυτοδύτη είναι κορεσμένες (και επομένως υπάρχει αυξημένος κίνδυνος βαροτραυμάτων);</p><p style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px 0px 24px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">• Έχει πρόσφατα ενοχληθεί απο παρενέργειες;</p><p style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px 0px 24px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">• Αν το φάρμακο φθάσει σε βάθος, θα προκαλέσει κάποιο πρόβλημα;</p><p style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px 0px 24px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">• Πώς μπορεί το δυνητικό ηρεμιστικό αποτέλεσμα των αντισταμινικών να επηρεάσει τον αυτοδύτη;</p><figure class="wp-block-image" style="box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 1em;"><img alt="" scale="0" src="https://dzkgkjt1g6slx.cloudfront.net/dan/2855/sub2-1500x1000.jpg" style="box-sizing: border-box; height: auto; max-width: 100%;" /></figure><p style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px 0px 24px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: 700; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Ορμόνες, ινσουλίνη και φάρμακα που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία του διαβήτη</span></p><p style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px 0px 24px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">• Είναι τα ορμονικά επίπεδα του ασθενούς σταθερά και κοντά στο φυσιολογικό;</p><p style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px 0px 24px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">• Είναι ο διαβητικός αυτοδύτης σε κίνδυνο για υπογλυκαιμία σε άσκηση;</p><p style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px 0px 24px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">• Οι αυτοδύτες με διαβήτη πρέπει να έχουν καλή υγεία και καλή φυσική κατάσταση και να έχουν εμπειρία στη διαχείριση των επιπέδων της γλυκόζης του αίματος τους ενώ ασκούνται.</p><p style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px 0px 24px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: 700; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Αντιβιοτικά</span></p><p style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px 0px 24px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">• Ο ασθενής έχει μια ασθένεια ή λοίμωξη που μπορεί να είναι περίπλοκη για καταδύσεις;</p><p style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px 0px 24px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: 700; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Χημειοθεραπευτικά φάρμακα</span></p><p style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px 0px 24px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">• Είναι το άτομο σωματικά ικανό να βουτήξει;</p><p style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px 0px 24px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">• Ο καρκίνος του πνεύμονα απαιτεί ιδιαίτερη προσοχή.</p><p style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px 0px 24px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Αυτά τα σημεία πρέπει να εξεταστούν στο πλαίσιο τόσο των συμπτωμάτων της ιατρικής πάθησης όσο και των παρενεργειών οποιωνδήποτε φαρμάκων που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της. Θα πρέπει να δοθεί έμφαση στο κατά πόσον οποιοσδήποτε από αυτούς τους παράγοντες μπορεί να οδηγήσει σε εξασθένιση των φυσικών ικανοτήτων, της ευαισθητοποίησης, του χρόνου αντίδρασης ή της κρίσης του αυτοδύτη. Είναι πολύ βασικό να υπογραμμίσουμε μερικές από τις ανησυχίες που συνοδεύουν ορισμένες ιατρικές καταστάσεις και τα φάρμακα που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία τους. </p><p style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px 0px 24px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Οποιαδήποτε ιατρική πάθηση ή φάρμακα θα πρέπει να παρακινήσει έναν αυτοδύτη να ζητήσει την έγκριση ενός γιατρού πριν από την κατάδυση. Όπως πάντα, το ιατρικό προσωπικό της DAN είναι διαθέσιμο για να συζητήσει τις σχετικές ανησυχίες των τραυματισμών, των ασθενειών και των φαρμάκων που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία τους. Αν έχετε ερωτήσεις ή απορίες στείλτε μήνυμα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου στη διεύθυνση <a href="mailto:medical@daneurope.org" rel="noreferrer noopener" style="border-bottom-color: rgb(197, 197, 197); border-bottom-style: solid; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: initial; border-right-style: initial; border-top-color: initial; border-top-style: initial; border-width: 0px 0px 1px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;" target="_blank">health@daneurope.org</a> .</p><hr class="wp-block-separator" style="background-color: #f8f8f8; border: 0px; box-sizing: border-box; height: 1px; margin-bottom: 24px;" /><p style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px 0px 24px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Το άρθρο αυτό εμφανίστηκε για πρώτη φορά στο Alert Diver έντυπη έκδοση <a href="http://www.alertdiver.com/Im_Taking_This_MedicationCan_I_Dive" rel="noreferrer noopener" style="border-bottom-color: rgb(197, 197, 197); border-bottom-style: solid; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: initial; border-right-style: initial; border-top-color: initial; border-top-style: initial; border-width: 0px 0px 1px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;" target="_blank">Q1 2016</a> στις 28 Σεπτεμβρίου 2018 απο τον Μπράιαν Χάρπερ.</p><p style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px 0px 24px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Ελλήνισε και απέδωσε <a href="https://www.facebook.com/kandreadis/about?section=bio&pnref=about" rel="noreferrer noopener" style="border-bottom-color: rgb(197, 197, 197); border-bottom-style: solid; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: initial; border-right-style: initial; border-top-color: initial; border-top-style: initial; border-width: 0px 0px 1px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;" target="_blank">Κώστας Ανδρεάδης</a> ©</p><figure class="wp-block-image" style="box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 1em;"><a href="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2019/01/24ab4-1547546473.jpg" style="border-bottom-color: rgb(197, 197, 197); border-bottom-style: solid; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: initial; border-right-style: initial; border-top-color: initial; border-top-style: initial; border-width: 0px 0px 1px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;"><img alt="" height="424" scale="1.5" src="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2019/01/24ab4-1547546473.jpg?w=640&h=424" srcset="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2019/01/24ab4-1547546473.jpg?w=640&h=424&zoom=2 1.5x" style="border: 0px; box-sizing: border-box; height: auto; max-width: 100%;" width="640" /></a></figure><p style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px 0px 24px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: 700; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Aγοράστε το βιβλίο μου σε e-Book για Tablets / Smartphones / PC με λογαριασμό PayPal ή Credit Card στο <a href="https://payhip.com/b/pS9s" rel="noreferrer noopener" style="border-bottom-color: rgb(197, 197, 197); border-bottom-style: solid; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: initial; border-right-style: initial; border-top-color: initial; border-top-style: initial; border-width: 0px 0px 1px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;" target="_blank">Payhip</a> και σε έντυπη μορφή στο <a href="https://www.ebay.com/itm/GUIDE-DIVING-MANUAL/223630316923" rel="noreferrer noopener" style="border-bottom-color: rgb(197, 197, 197); border-bottom-style: solid; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: initial; border-right-style: initial; border-top-color: initial; border-top-style: initial; border-width: 0px 0px 1px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;" target="_blank">eBay</a> με δωρεάν μεταφορικά για Ελλάδα. Επισκεφτείτε επίσης την σελίδα του βιβλίου στο <a href="https://www.facebook.com/guidedivingmanual/" rel="noreferrer noopener" style="border-bottom-color: rgb(197, 197, 197); border-bottom-style: solid; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: initial; border-right-style: initial; border-top-color: initial; border-top-style: initial; border-width: 0px 0px 1px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;" target="_blank">Facebook</a> για προσωπικές παραγγελίες και επικοινωνία με τον συγγραφέα αν επιθυμείτε να σας αποσταλεί με ΕΛΤΑ και προσωπική αφιέρωση!</span></p><div class="wpcnt" id="wordads-preview-parent" style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; line-height: 0; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;"><div class="wpa" style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: inline-block !important; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; max-width: 100%; outline: 0px; padding: 0px; position: relative; text-align: left; transform: translate3d(0px, 0px, 0px); vertical-align: baseline;"><span class="wpa-about" style="border-bottom: none !important; border-image: initial; border-left: 0px; border-right: 0px; border-top: 0px; box-sizing: border-box; display: block; font-family: "Open Sans", Arial, sans-serif !important; font-size: 10px !important; font-stretch: normal !important; font-variant-east-asian: normal !important; font-variant-numeric: normal !important; left: 0px; line-height: 1 !important; margin: 0px; min-width: 160px; opacity: 0.85; outline: 0px; padding: 0px; position: absolute; right: 0px; top: 5px; vertical-align: baseline;">Advertisements</span><div class="u" style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 20px 0px 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><div class="wpa-notice" style="border: 5px solid rgb(239, 239, 239); box-shadow: rgba(200, 215, 225, 0.5) 0px 0px 0px 1px, rgb(233, 239, 243) 0px 1px 2px; box-sizing: content-box; color: rgb(46, 68, 83) !important; font-family: "Merriweather sans", "Open Sans", Arial, sans-serif !important; font-size: 13px !important; font-stretch: normal !important; font-variant-east-asian: normal !important; font-variant-numeric: normal !important; line-height: 1.75 !important; margin: 5px 0px 20px; outline: 0px; overflow: hidden; padding: 24px; position: relative; vertical-align: baseline;"><p style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px 0px 24px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Occasionally, some of your visitors may see an advertisement here,<br style="box-sizing: border-box;" />as well as a <a href="https://en.support.wordpress.com/cookie-widget/" style="border-bottom-color: rgb(197, 197, 197); border-bottom-style: solid; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: initial; border-right-style: initial; border-top-color: initial; border-top-style: initial; border-width: 0px 0px 1px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;" target="_blank">Privacy & Cookies banner</a> at the bottom of the page.<br style="box-sizing: border-box;" />You can hide ads completely by upgrading to one of our paid plans.</p><p class="wpa-buttons" style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;"><a class="wpa-button is-primary" href="https://wordpress.com/plans/84151584/?feature=no-adverts&utm_campaign=removeadsnotive" id="wordads-preview-more" rel="nofollow" style="appearance: none; background: rgb(0, 170, 220) !important; border-bottom: 1px solid rgb(197, 197, 197); border-image: initial; border-left: 1px solid rgb(0, 135, 190) !important; border-radius: 4px; border-right: 1px solid rgb(0, 135, 190) !important; border-top: 1px solid rgb(0, 135, 190) !important; box-sizing: border-box; color: rgb(255, 255, 255) !important; cursor: pointer; display: inline-block; font-family: inherit; font-size: 11px !important; font-style: inherit; font-weight: 600 !important; line-height: 1 !important; margin: 0px; outline: 0px; overflow: hidden; padding: 7px !important; text-decoration-line: none !important; text-overflow: ellipsis; text-transform: uppercase !important; vertical-align: top;" target="_blank">UPGRADE NOW</a> <a class="wpa-button" href="https://kostasandreadis.wordpress.com/2020/07/08/%cf%86%ce%b1%cf%81%ce%bc%ce%b1%ce%ba%ce%b5%cf%85%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%ae-%ce%b1%ce%b3%cf%89%ce%b3%ce%ae-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%cf%85%ce%b3%ce%b5%ce%af%ce%b1-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%ce%ba%ce%b1%cf%84%ce%b1/#" id="wordads-preview-dismiss" style="appearance: none; background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border-bottom: 1px solid rgb(197, 197, 197); border-image: initial; border-left-color: rgb(200, 215, 225); border-left-style: solid !important; border-left-width: 1px !important; border-radius: 4px; border-right-color: rgb(200, 215, 225); border-right-style: solid !important; border-right-width: 1px !important; border-top-color: rgb(200, 215, 225); border-top-style: solid !important; border-top-width: 1px !important; box-sizing: border-box; color: rgb(102, 142, 170) !important; cursor: pointer; display: inline-block; font-family: inherit; font-size: 11px !important; font-style: inherit; font-weight: 600 !important; line-height: 1 !important; margin: 0px; outline: 0px; overflow: hidden; padding: 7px !important; text-decoration-line: none !important; text-overflow: ellipsis; text-transform: uppercase !important; vertical-align: top;">DISMISS MESSAGE</a></p></div></div></div></div><div class="sharedaddy sd-like-enabled sd-sharing-enabled" id="jp-post-flair" style="border: 0px; box-sizing: border-box; clear: both; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><div class="sharedaddy sd-sharing-enabled" style="background: rgb(248, 248, 248); border: 0px; box-sizing: border-box; clear: both; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px 0px 24px; outline: 0px; padding: 24px 24px 0px; vertical-align: baseline;"><div class="robots-nocontent sd-block sd-social sd-social-icon sd-sharing" style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px 0px 1em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><h3 class="sd-title" style="border: 0px; box-sizing: border-box; clear: both; display: inline-block; font-family: Ubuntu, sans-serif; font-size: inherit; line-height: inherit; margin: 0px 0px 24px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Διαδώστε το άρθρο:</h3><div class="sd-content" style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><ul style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; list-style: none !important; margin: 0px 0px 24px !important; outline: 0px; padding: 0px !important; vertical-align: baseline;"><li class="share-facebook" style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: inline-block; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px 5px 5px 0px; outline: 0px; padding: 0px 0px 0px 10px; vertical-align: baseline;"><a class="share-facebook sd-button share-icon no-text" data-shared="sharing-facebook-1578" href="https://kostasandreadis.wordpress.com/2020/07/08/%cf%86%ce%b1%cf%81%ce%bc%ce%b1%ce%ba%ce%b5%cf%85%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%ae-%ce%b1%ce%b3%cf%89%ce%b3%ce%ae-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%cf%85%ce%b3%ce%b5%ce%af%ce%b1-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%ce%ba%ce%b1%cf%84%ce%b1/?share=facebook&nb=1" rel="nofollow noopener noreferrer" style="background: rgb(24, 119, 242); border-radius: 50%; border: 0px; box-shadow: none; box-sizing: border-box; color: rgb(255, 255, 255) !important; display: inline-block; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 12px; font-style: inherit; height: auto; line-height: 1; margin: 2px 0px 0px; outline: 0px; padding: 7px; position: relative; text-decoration-line: none !important; text-shadow: none; top: -2px; vertical-align: baseline; width: auto;" target="_blank" title="Πατήστε για κοινοποίηση στο Facebook"><span style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; line-height: 1; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"></span><span class="sharing-screen-reader-text" style="border: 0px; box-sizing: border-box; clip: rect(1px, 1px, 1px, 1px); font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; height: 1px; line-height: 1; margin: 0px; outline: 0px; overflow: hidden; padding: 0px; position: absolute !important; vertical-align: baseline; width: 1px;">Πατήστε για κοινοποίηση στο Facebook(Ανοίγει σε νέο παράθυρο)</span></a></li><li class="share-twitter" style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: inline-block; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px 5px 5px 0px; outline: 0px; padding: 0px 0px 0px 10px; vertical-align: baseline;"><a class="share-twitter sd-button share-icon no-text" data-shared="sharing-twitter-1578" href="https://kostasandreadis.wordpress.com/2020/07/08/%cf%86%ce%b1%cf%81%ce%bc%ce%b1%ce%ba%ce%b5%cf%85%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%ae-%ce%b1%ce%b3%cf%89%ce%b3%ce%ae-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%cf%85%ce%b3%ce%b5%ce%af%ce%b1-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%ce%ba%ce%b1%cf%84%ce%b1/?share=twitter&nb=1" rel="nofollow noopener noreferrer" style="background: rgb(0, 172, 238); border-radius: 50%; border: 0px; box-shadow: none; box-sizing: border-box; color: rgb(255, 255, 255) !important; display: inline-block; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 12px; font-style: inherit; height: auto; line-height: 1; margin: 2px 0px 0px; outline: 0px; padding: 7px; position: relative; text-decoration-line: none !important; text-shadow: none; top: -2px; vertical-align: baseline; width: auto;" target="_blank" title="Κλικ για κοινοποίηση στο Twitter"><span style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; line-height: 1; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"></span><span class="sharing-screen-reader-text" style="border: 0px; box-sizing: border-box; clip: rect(1px, 1px, 1px, 1px); font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; height: 1px; line-height: 1; margin: 0px; outline: 0px; overflow: hidden; padding: 0px; position: absolute !important; vertical-align: baseline; width: 1px;">Κλικ για κοινοποίηση στο Twitter(Ανοίγει σε νέο παράθυρο)</span></a></li><li class="share-linkedin" style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: inline-block; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px 5px 5px 0px; outline: 0px; padding: 0px 0px 0px 10px; vertical-align: baseline;"><a class="share-linkedin sd-button share-icon no-text" data-shared="sharing-linkedin-1578" href="https://kostasandreadis.wordpress.com/2020/07/08/%cf%86%ce%b1%cf%81%ce%bc%ce%b1%ce%ba%ce%b5%cf%85%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%ae-%ce%b1%ce%b3%cf%89%ce%b3%ce%ae-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%cf%85%ce%b3%ce%b5%ce%af%ce%b1-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%ce%ba%ce%b1%cf%84%ce%b1/?share=linkedin&nb=1" rel="nofollow noopener noreferrer" style="background: rgb(0, 119, 181); border-radius: 50%; border: 0px; box-shadow: none; box-sizing: border-box; color: rgb(255, 255, 255) !important; display: inline-block; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 12px; font-style: inherit; height: auto; line-height: 1; margin: 2px 0px 0px; outline: 0px; padding: 7px; position: relative; text-decoration-line: none !important; text-shadow: none; top: -2px; vertical-align: baseline; width: auto;" target="_blank" title="Κλικ για κοινοποίηση στο LinkedIn"><span style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; line-height: 1; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"></span><span class="sharing-screen-reader-text" style="border: 0px; box-sizing: border-box; clip: rect(1px, 1px, 1px, 1px); font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; height: 1px; line-height: 1; margin: 0px; outline: 0px; overflow: hidden; padding: 0px; position: absolute !important; vertical-align: baseline; width: 1px;">Κλικ για κοινοποίηση στο LinkedIn(Ανοίγει σε νέο παράθυρο)</span></a></li><li class="share-tumblr" style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: inline-block; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px 5px 5px 0px; outline: 0px; padding: 0px 0px 0px 10px; vertical-align: baseline;"><a class="share-tumblr sd-button share-icon no-text" data-shared="" href="https://kostasandreadis.wordpress.com/2020/07/08/%cf%86%ce%b1%cf%81%ce%bc%ce%b1%ce%ba%ce%b5%cf%85%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%ae-%ce%b1%ce%b3%cf%89%ce%b3%ce%ae-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%cf%85%ce%b3%ce%b5%ce%af%ce%b1-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%ce%ba%ce%b1%cf%84%ce%b1/?share=tumblr&nb=1" rel="nofollow noopener noreferrer" style="background: rgb(44, 71, 98); border-radius: 50%; border: 0px; box-shadow: none; box-sizing: border-box; color: rgb(255, 255, 255) !important; display: inline-block; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 12px; font-style: inherit; height: auto; line-height: 1; margin: 2px 0px 0px; outline: 0px; padding: 7px; position: relative; text-decoration-line: none !important; text-shadow: none; top: -2px; vertical-align: baseline; width: auto;" target="_blank" title="Κλικ για κοινοποίηση στο Tumblr"><span style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; line-height: 1; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"></span><span class="sharing-screen-reader-text" style="border: 0px; box-sizing: border-box; clip: rect(1px, 1px, 1px, 1px); font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; height: 1px; line-height: 1; margin: 0px; outline: 0px; overflow: hidden; padding: 0px; position: absolute !important; vertical-align: baseline; width: 1px;">Κλικ για κοινοποίηση στο Tumblr(Ανοίγει σε νέο παράθυρο)</span></a></li><li class="share-pinterest" style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: inline-block; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px 5px 5px 0px; outline: 0px; padding: 0px 0px 0px 10px; vertical-align: baseline;"><a class="share-pinterest sd-button share-icon no-text" data-shared="sharing-pinterest-1578" href="https://kostasandreadis.wordpress.com/2020/07/08/%cf%86%ce%b1%cf%81%ce%bc%ce%b1%ce%ba%ce%b5%cf%85%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%ae-%ce%b1%ce%b3%cf%89%ce%b3%ce%ae-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%cf%85%ce%b3%ce%b5%ce%af%ce%b1-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%ce%ba%ce%b1%cf%84%ce%b1/?share=pinterest&nb=1" rel="nofollow noopener noreferrer" style="background: rgb(202, 31, 39); border-radius: 50%; border: 0px; box-shadow: none; box-sizing: border-box; color: rgb(255, 255, 255) !important; display: inline-block; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 12px; font-style: inherit; height: auto; line-height: 1; margin: 2px 0px 0px; outline: 0px; padding: 7px; position: relative; text-decoration-line: none !important; text-shadow: none; top: -2px; vertical-align: baseline; width: auto;" target="_blank" title="Κλικ για κοινοποίηση στο Pinterest"><span style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; line-height: 1; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"></span><span class="sharing-screen-reader-text" style="border: 0px; box-sizing: border-box; clip: rect(1px, 1px, 1px, 1px); font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; height: 1px; line-height: 1; margin: 0px; outline: 0px; overflow: hidden; padding: 0px; position: absolute !important; vertical-align: baseline; width: 1px;">Κλικ για κοινοποίηση στο Pinterest(Ανοίγει σε νέο παράθυρο)</span></a></li><li class="share-pocket" style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: inline-block; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px 5px 5px 0px; outline: 0px; padding: 0px 0px 0px 10px; vertical-align: baseline;"><a class="share-pocket sd-button share-icon no-text" data-shared="" href="https://kostasandreadis.wordpress.com/2020/07/08/%cf%86%ce%b1%cf%81%ce%bc%ce%b1%ce%ba%ce%b5%cf%85%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%ae-%ce%b1%ce%b3%cf%89%ce%b3%ce%ae-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%cf%85%ce%b3%ce%b5%ce%af%ce%b1-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%ce%ba%ce%b1%cf%84%ce%b1/?share=pocket&nb=1" rel="nofollow noopener noreferrer" style="background: rgb(238, 64, 86); border-radius: 50%; border: 0px; box-shadow: none; box-sizing: border-box; color: rgb(255, 255, 255) !important; display: inline-block; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 12px; font-style: inherit; height: auto; line-height: 1; margin: 2px 0px 0px; outline: 0px; padding: 7px; position: relative; text-decoration-line: none !important; text-shadow: none; top: -2px; vertical-align: baseline; width: auto;" target="_blank" title="Κλικ για κοινοποίηση στο Pocket"><span style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; line-height: 1; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"></span><span class="sharing-screen-reader-text" style="border: 0px; box-sizing: border-box; clip: rect(1px, 1px, 1px, 1px); font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; height: 1px; line-height: 1; margin: 0px; outline: 0px; overflow: hidden; padding: 0px; position: absolute !important; vertical-align: baseline; width: 1px;">Κλικ για κοινοποίηση στο Pocket(Ανοίγει σε νέο παράθυρο)</span></a></li><li class="share-press-this" style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: inline-block; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px 5px 5px 0px; outline: 0px; padding: 0px 0px 0px 10px; vertical-align: baseline;"><a class="share-press-this sd-button share-icon no-text" data-shared="" href="https://kostasandreadis.wordpress.com/2020/07/08/%cf%86%ce%b1%cf%81%ce%bc%ce%b1%ce%ba%ce%b5%cf%85%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%ae-%ce%b1%ce%b3%cf%89%ce%b3%ce%ae-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%cf%85%ce%b3%ce%b5%ce%af%ce%b1-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%ce%ba%ce%b1%cf%84%ce%b1/?share=press-this&nb=1" rel="nofollow noopener noreferrer" style="background: rgb(30, 140, 190); border-radius: 50%; border: 0px; box-shadow: none; box-sizing: border-box; color: rgb(255, 255, 255) !important; display: inline-block; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 12px; font-style: inherit; height: auto; line-height: 1; margin: 2px 0px 0px; outline: 0px; padding: 7px; position: relative; text-decoration-line: none !important; text-shadow: none; top: -2px; vertical-align: baseline; width: auto;" target="_blank" title="Κλικ για Press This!"><span style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; line-height: 1; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"></span><span class="sharing-screen-reader-text" style="border: 0px; box-sizing: border-box; clip: rect(1px, 1px, 1px, 1px); font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; height: 1px; line-height: 1; margin: 0px; outline: 0px; overflow: hidden; padding: 0px; position: absolute !important; vertical-align: baseline; width: 1px;">Κλικ για Press This!(Ανοίγει σε νέο παράθυρο)</span></a></li><li class="share-jetpack-whatsapp" style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: inline-block; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px 5px 5px 0px; outline: 0px; padding: 0px 0px 0px 10px; vertical-align: baseline;"><a class="share-jetpack-whatsapp sd-button share-icon no-text" data-shared="" href="https://kostasandreadis.wordpress.com/2020/07/08/%cf%86%ce%b1%cf%81%ce%bc%ce%b1%ce%ba%ce%b5%cf%85%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%ae-%ce%b1%ce%b3%cf%89%ce%b3%ce%ae-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%cf%85%ce%b3%ce%b5%ce%af%ce%b1-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%ce%ba%ce%b1%cf%84%ce%b1/?share=jetpack-whatsapp&nb=1" rel="nofollow noopener noreferrer" style="background: rgb(67, 216, 84); border-radius: 50%; border: 0px; box-shadow: none; box-sizing: border-box; color: rgb(255, 255, 255) !important; display: inline-block; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 12px; font-style: inherit; height: auto; line-height: 1; margin: 2px 0px 0px; outline: 0px; padding: 7px; position: relative; text-decoration-line: none !important; text-shadow: none; top: -2px; vertical-align: baseline; width: auto;" target="_blank" title="Πατήστε για να μοιραστείτε στο WhatsApp"><span style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; line-height: 1; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"></span><span class="sharing-screen-reader-text" style="border: 0px; box-sizing: border-box; clip: rect(1px, 1px, 1px, 1px); font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; height: 1px; line-height: 1; margin: 0px; outline: 0px; overflow: hidden; padding: 0px; position: absolute !important; vertical-align: baseline; width: 1px;">Πατήστε για να μοιραστείτε στο WhatsApp(Ανοίγει σε νέο παράθυρο)</span></a></li><li class="share-skype" style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: inline-block; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px 5px 5px 0px; outline: 0px; padding: 0px 0px 0px 10px; vertical-align: baseline;"><a class="share-skype sd-button share-icon no-text" data-shared="sharing-skype-1578" href="https://kostasandreadis.wordpress.com/2020/07/08/%cf%86%ce%b1%cf%81%ce%bc%ce%b1%ce%ba%ce%b5%cf%85%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%ae-%ce%b1%ce%b3%cf%89%ce%b3%ce%ae-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%cf%85%ce%b3%ce%b5%ce%af%ce%b1-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%ce%ba%ce%b1%cf%84%ce%b1/?share=skype&nb=1" rel="nofollow noopener noreferrer" style="background: rgb(0, 175, 240); border-radius: 50%; border: 0px; box-shadow: none; box-sizing: border-box; color: rgb(255, 255, 255) !important; display: inline-block; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 12px; font-style: inherit; height: auto; line-height: 1; margin: 2px 0px 0px; outline: 0px; padding: 7px; position: relative; text-decoration-line: none !important; text-shadow: none; top: -2px; vertical-align: baseline; width: auto;" target="_blank" title="Click to share on Skype"><span style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; line-height: 1; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"></span><span class="sharing-screen-reader-text" style="border: 0px; box-sizing: border-box; clip: rect(1px, 1px, 1px, 1px); font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; height: 1px; line-height: 1; margin: 0px; outline: 0px; overflow: hidden; padding: 0px; position: absolute !important; vertical-align: baseline; width: 1px;">Click to share on Skype(Ανοίγει σε νέο παράθυρο)</span></a></li><li class="share-telegram" style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: inline-block; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px 5px 5px 0px; outline: 0px; padding: 0px 0px 0px 10px; vertical-align: baseline;"><a class="share-telegram sd-button share-icon no-text" data-shared="" href="https://kostasandreadis.wordpress.com/2020/07/08/%cf%86%ce%b1%cf%81%ce%bc%ce%b1%ce%ba%ce%b5%cf%85%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%ae-%ce%b1%ce%b3%cf%89%ce%b3%ce%ae-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%cf%85%ce%b3%ce%b5%ce%af%ce%b1-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%ce%ba%ce%b1%cf%84%ce%b1/?share=telegram&nb=1" rel="nofollow noopener noreferrer" style="background: rgb(0, 136, 204); border-radius: 50%; border: 0px; box-shadow: none; box-sizing: border-box; color: rgb(255, 255, 255) !important; display: inline-block; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 12px; font-style: inherit; height: auto; line-height: 1; margin: 2px 0px 0px; outline: 0px; padding: 7px; position: relative; text-decoration-line: none !important; text-shadow: none; top: -2px; vertical-align: baseline; width: auto;" target="_blank" title="Πατήστε για να μοιραστείτε στο Telegram"><span style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; line-height: 1; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"></span><span class="sharing-screen-reader-text" style="border: 0px; box-sizing: border-box; clip: rect(1px, 1px, 1px, 1px); font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; height: 1px; line-height: 1; margin: 0px; outline: 0px; overflow: hidden; padding: 0px; position: absolute !important; vertical-align: baseline; width: 1px;">Πατήστε για να μοιραστείτε στο Telegram(Ανοίγει σε νέο παράθυρο)</span></a></li><li class="share-reddit" style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: inline-block; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px 5px 5px 0px; outline: 0px; padding: 0px 0px 0px 10px; vertical-align: baseline;"><a class="share-reddit sd-button share-icon no-text" data-shared="" href="https://kostasandreadis.wordpress.com/2020/07/08/%cf%86%ce%b1%cf%81%ce%bc%ce%b1%ce%ba%ce%b5%cf%85%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%ae-%ce%b1%ce%b3%cf%89%ce%b3%ce%ae-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%cf%85%ce%b3%ce%b5%ce%af%ce%b1-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%ce%ba%ce%b1%cf%84%ce%b1/?share=reddit&nb=1" rel="nofollow noopener noreferrer" style="background: rgb(206, 227, 248); border-radius: 50%; border: 0px; box-shadow: none; box-sizing: border-box; color: rgb(85, 85, 85) !important; display: inline-block; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 12px; font-style: inherit; height: auto; line-height: 1; margin: 2px 0px 0px; outline: 0px; padding: 7px; position: relative; text-decoration-line: none !important; text-shadow: none; top: -2px; vertical-align: baseline; width: auto;" target="_blank" title="Κλικ για κοινοποίηση στο Reddit"><span style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; line-height: 1; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"></span><span class="sharing-screen-reader-text" style="border: 0px; box-sizing: border-box; clip: rect(1px, 1px, 1px, 1px); font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; height: 1px; line-height: 1; margin: 0px; outline: 0px; overflow: hidden; padding: 0px; position: absolute !important; vertical-align: baseline; width: 1px;">Κλικ για κοινοποίηση στο Reddit(Ανοίγει σε νέο παράθυρο)</span></a></li><li class="share-email share-service-visible" style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: inline-block; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px 5px 5px 0px; outline: 0px; padding: 0px 0px 0px 10px; vertical-align: baseline;"><a class="share-email sd-button share-icon no-text" data-shared="" href="https://kostasandreadis.wordpress.com/2020/07/08/%cf%86%ce%b1%cf%81%ce%bc%ce%b1%ce%ba%ce%b5%cf%85%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%ae-%ce%b1%ce%b3%cf%89%ce%b3%ce%ae-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%cf%85%ce%b3%ce%b5%ce%af%ce%b1-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%ce%ba%ce%b1%cf%84%ce%b1/?share=email&nb=1" rel="nofollow noopener noreferrer" style="background: rgb(233, 233, 233); border-radius: 50%; border: 0px; box-shadow: none; box-sizing: border-box; color: rgb(101, 101, 101) !important; display: inline-block; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 12px; font-style: inherit; height: auto; line-height: 1; margin: 2px 0px 0px; outline: 0px; padding: 7px; position: relative; text-decoration-line: none !important; text-shadow: none; top: -2px; vertical-align: baseline; width: auto;" target="_blank" title="Κλικ για αποστολή μέσω email"><span style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; line-height: 1; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"></span><span class="sharing-screen-reader-text" style="border: 0px; box-sizing: border-box; clip: rect(1px, 1px, 1px, 1px); font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; height: 1px; line-height: 1; margin: 0px; outline: 0px; overflow: hidden; padding: 0px; position: absolute !important; vertical-align: baseline; width: 1px;">Κλικ για αποστολή μέσω email(Ανοίγει σε νέο παράθυρο)</span></a></li><li class="share-print" style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: inline-block; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px 5px 5px 0px; outline: 0px; padding: 0px 0px 0px 10px; vertical-align: baseline;"><a class="share-print sd-button share-icon no-text" data-shared="" href="https://kostasandreadis.wordpress.com/2020/07/08/%cf%86%ce%b1%cf%81%ce%bc%ce%b1%ce%ba%ce%b5%cf%85%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%ae-%ce%b1%ce%b3%cf%89%ce%b3%ce%ae-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%cf%85%ce%b3%ce%b5%ce%af%ce%b1-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%ce%ba%ce%b1%cf%84%ce%b1/#print" rel="nofollow noopener noreferrer" style="background: rgb(233, 233, 233); border-radius: 50%; border: 0px; box-shadow: none; box-sizing: border-box; color: rgb(101, 101, 101) !important; display: inline-block; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 12px; font-style: inherit; height: auto; line-height: 1; margin: 2px 0px 0px; outline: 0px; padding: 7px; position: relative; text-decoration-line: none !important; text-shadow: none; top: -2px; vertical-align: baseline; width: auto;" target="_blank" title="Κλικ για εκτύπωση"><span style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; line-height: 1; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"></span><span class="sharing-screen-reader-text" style="border: 0px; box-sizing: border-box; clip: rect(1px, 1px, 1px, 1px); font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; height: 1px; line-height: 1; margin: 0px; outline: 0px; overflow: hidden; padding: 0px; position: absolute !important; vertical-align: baseline; width: 1px;">Κλικ για εκτύπωση(Ανοίγει σε νέο παράθυρο)</span></a></li><li class="share-end" style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: inline-block; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px 5px 5px 0px; outline: 0px; padding: 0px 0px 0px 10px; vertical-align: baseline;"></li></ul><p class="share-customize-link" style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; line-height: 11px; margin: 0px 0px 24px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><a href="https://jetpack.com/redirect/?source=calypso-marketing-sharing-buttons&site=kostasandreadis.wordpress.com" rel="noopener noreferrer" style="border-bottom-color: rgb(197, 197, 197); border-bottom-style: solid; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: initial; border-right-style: initial; border-top-color: initial; border-top-style: initial; border-width: 0px 0px 1px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 11px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;" target="_blank">Customize buttons</a></p></div></div></div><div class="sharedaddy sd-block sd-like jetpack-likes-widget-wrapper jetpack-likes-widget-loaded" data-name="like-post-frame-84151584-1578-5fa713c75e354" data-src="//widgets.wp.com/likes/index.html?ver=20200826#blog_id=84151584&post_id=1578&origin=kostasandreadis.wordpress.com&obj_id=84151584-1578-5fa713c75e354" id="like-post-wrapper-84151584-1578-5fa713c75e354" style="background: rgb(248, 248, 248); border: 0px; box-sizing: border-box; clear: both; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px 0px 24px; min-height: 50px; outline: 0px; padding: 24px 24px 0px; position: relative; vertical-align: baseline; width: 648px;"><iframe class="post-likes-widget jetpack-likes-widget" frameborder="0" height="55px" name="like-post-frame-84151584-1578-5fa713c75e354" src="https://widgets.wp.com/likes/index.html?ver=20200826#blog_id=84151584&post_id=1578&origin=kostasandreadis.wordpress.com&obj_id=84151584-1578-5fa713c75e354" style="border-style: initial; border-width: 0px; box-sizing: border-box; display: block; float: none; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px 0px 24px; max-width: 100%; outline: 0px; padding: 0px; position: absolute; top: 0px; vertical-align: baseline; width: 600px;" width="100%"></iframe><span class="sd-text-color" style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"></span><a class="sd-link-color" style="border-bottom-color: rgb(197, 197, 197); border-bottom-style: solid; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: initial; border-right-style: initial; border-top-color: initial; border-top-style: initial; border-width: 0px 0px 1px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-size: 12px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"></a></div><div class="jp-relatedposts" id="jp-relatedposts" style="background: rgb(248, 248, 248); border: 0px; box-sizing: border-box; clear: both; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 1em 0px 24px; outline: 0px; padding: 24px 24px 0px; position: relative; vertical-align: baseline;"><h3 class="jp-relatedposts-headline" style="border: 0px; box-sizing: border-box; clear: both; display: inline-block; float: left; font-family: Ubuntu, sans-serif; font-size: inherit; font-weight: 400; line-height: inherit; margin: 0px 0px 24px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-weight: 700; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Σχετικά</span></h3><div class="jp-relatedposts-items jp-relatedposts-items-visual" style="border: 0px; box-sizing: border-box; clear: left; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px -20px 0px 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><div class="jp-relatedposts-post jp-relatedposts-post0 jp-relatedposts-post-thumbs" data-post-format="false" data-post-id="144" style="border: 0px; box-sizing: border-box; float: left; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px 0px 24px; opacity: 1; outline: 0px; padding: 0px 20px 0px 0px; vertical-align: baseline; width: 204.597px;"><img alt="" class="jp-relatedposts-post-img" height="106" scale="1.5" src-orig="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2018/11/ca47c-985048b1.jpg?w=350&h=200&crop=1" src="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2018/11/ca47c-985048b1.jpg?w=185&h=106&crop=1" srcset="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2018/11/ca47c-985048b1.jpg?w=185&h=106&crop=1&zoom=2 1.5x" style="box-sizing: border-box; display: block; height: auto; max-width: 100%; overflow: hidden; text-overflow: ellipsis;" width="185" /><h4 class="jp-relatedposts-post-title" style="border: 0px; box-sizing: border-box; clear: both; font-family: inherit; font-size: 0.875em; line-height: 1.71429em; margin: 0px; max-width: 100%; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><a class="jp-relatedposts-post-a" data-origin="1578" data-position="0" href="https://kostasandreadis.wordpress.com/2012/10/21/%ce%b5%ce%b9%ce%b4%ce%b7-%ce%ba%ce%b1%cf%84%ce%b1%ce%b4%cf%85%cf%84%ce%b9%ce%ba%cf%89%ce%bd-%cf%83%cf%84%ce%b5%ce%b3%ce%b1%ce%bd%cf%89%ce%bd-%cf%83%cf%84%ce%bf%ce%bb%cf%89%ce%bd/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-size: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; opacity: 1; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none !important; vertical-align: baseline;" title="Είδη καταδυτικών στεγανών στολών">Είδη καταδυτικών στεγανών στολών</a></h4><p class="jp-relatedposts-post-context" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #757575; font-family: inherit; font-size: 0.875em; font-style: inherit; font-weight: inherit; line-height: 1.71429em; margin: 0px; opacity: 1; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">σε "Πρωτότυπα Άρθρα"</p></div><div class="jp-relatedposts-post jp-relatedposts-post1 jp-relatedposts-post-thumbs" data-post-format="false" data-post-id="1600" style="border: 0px; box-sizing: border-box; float: left; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px 0px 24px; opacity: 1; outline: 0px; padding: 0px 20px 0px 0px; vertical-align: baseline; width: 204.597px;"><img alt="" class="jp-relatedposts-post-img" height="106" scale="1.5" src-orig="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/etd.jpg?w=350&h=200&crop=1" src="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/etd.jpg?w=185&h=106&crop=1" srcset="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/etd.jpg?w=185&h=106&crop=1&zoom=2 1.5x" style="box-sizing: border-box; display: block; height: auto; max-width: 100%; overflow: hidden; text-overflow: ellipsis;" width="185" /><h4 class="jp-relatedposts-post-title" style="border: 0px; box-sizing: border-box; clear: both; font-family: inherit; font-size: 0.875em; line-height: 1.71429em; margin: 0px; max-width: 100%; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><a class="jp-relatedposts-post-a" data-origin="1578" data-position="1" href="https://kostasandreadis.wordpress.com/2020/07/27/%ce%ba%cf%81%ce%b1%cf%84%cf%8e%ce%bd%cf%84%ce%b1%cf%82-%cf%84%ce%b1-%ce%b1%cf%85%cf%84%ce%b9%ce%ac-%ce%b1%cf%83%cf%86%ce%b1%ce%bb%ce%ae-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%cf%85%ce%b3%ce%b9%ce%ae-%ce%ba%ce%b1%cf%84/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-size: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; opacity: 1; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none !important; vertical-align: baseline;" title="Κρατώντας τα αυτιά ασφαλή και υγιή κατά την κατάδυση">Κρατώντας τα αυτιά ασφαλή και υγιή κατά την κατάδυση</a></h4><p class="jp-relatedposts-post-context" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #757575; font-family: inherit; font-size: 0.875em; font-style: inherit; font-weight: inherit; line-height: 1.71429em; margin: 0px; opacity: 1; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">σε "Πρωτότυπα Άρθρα"</p></div><div class="jp-relatedposts-post jp-relatedposts-post2 jp-relatedposts-post-thumbs" data-post-format="false" data-post-id="1564" style="border: 0px; box-sizing: border-box; float: left; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px 0px 24px; opacity: 1; outline: 0px; padding: 0px 20px 0px 0px; vertical-align: baseline; width: 204.597px;"><img alt="" class="jp-relatedposts-post-img" height="106" scale="1.5" src-orig="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/03/desktop.jpg?w=350&h=200&crop=1" src="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/03/desktop.jpg?w=185&h=106&crop=1" srcset="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/03/desktop.jpg?w=185&h=106&crop=1&zoom=2 1.5x" style="box-sizing: border-box; display: block; height: auto; max-width: 100%; overflow: hidden; text-overflow: ellipsis;" width="185" /><h4 class="jp-relatedposts-post-title" style="border: 0px; box-sizing: border-box; clear: both; font-family: inherit; font-size: 0.875em; line-height: 1.71429em; margin: 0px; max-width: 100%; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><a class="jp-relatedposts-post-a" data-origin="1578" data-position="2" href="https://kostasandreadis.wordpress.com/2020/07/05/%cf%80%ce%b1%cf%81%ce%b1%cf%84%ce%b7%cf%81%cf%8e%ce%bd%cf%84%ce%b1%cf%82-%cf%84%ce%bf%ce%bd-%cf%85%cf%80%ce%bf%ce%b2%cf%81%cf%8d%cf%87%ce%b9%ce%bf-%ce%ba%cf%8c%cf%83%ce%bc%ce%bf-%ce%bc%ce%b5-%ce%b1/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-size: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; opacity: 1; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none !important; vertical-align: baseline;" title="Παρατηρώντας τον υποβρύχιο κόσμο, με απόλυτη ασφάλεια">Παρατηρώντας τον υποβρύχιο κόσμο, με απόλυτη ασφάλεια</a></h4><p class="jp-relatedposts-post-context" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #757575; font-family: inherit; font-size: 0.875em; font-style: inherit; font-weight: inherit; line-height: 1.71429em; margin: 0px; opacity: 1; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">σε "Μεταφρασμένα Άρθρα"</p></div></div></div></div></div><footer class="entry-footer" style="box-sizing: border-box; color: #757575; font-size: 0.875em; line-height: 1.71429em; padding-bottom: 24px;"><span class="cat-links" style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px 12px 0px 0px; vertical-align: baseline;">Posted in <a href="https://kostasandreadis.wordpress.com/category/%ce%bc%ce%b5%cf%84%ce%b1%cf%86%cf%81%ce%b1%cf%83%ce%bc%ce%ad%ce%bd%ce%b1-%ce%ac%cf%81%ce%b8%cf%81%ce%b1/" rel="category tag" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">Μεταφρασμένα Άρθρα</a></span><span class="comments-link" style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px 12px 0px 0px; vertical-align: baseline;"><a href="https://kostasandreadis.wordpress.com/2020/07/08/%cf%86%ce%b1%cf%81%ce%bc%ce%b1%ce%ba%ce%b5%cf%85%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%ae-%ce%b1%ce%b3%cf%89%ce%b3%ce%ae-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%cf%85%ce%b3%ce%b5%ce%af%ce%b1-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%ce%ba%ce%b1%cf%84%ce%b1/#respond" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">Σχολιάστε</a></span><span class="edit-link" style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><a class="post-edit-link" href="https://wordpress.com/post/kostasandreadis.wordpress.com/1578" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">Αλλαγή</a></span></footer></article><nav class="navigation post-navigation" role="navigation" style="border-bottom: 1px solid rgb(248, 248, 248); border-top: 1px solid rgb(248, 248, 248); box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 60px; overflow: hidden; padding: 24px 0px;"><h2 class="screen-reader-text" style="border: 0px; box-sizing: border-box; clear: both; clip: rect(1px, 1px, 1px, 1px); font-family: Ubuntu, sans-serif; font-size: 1.3125em; font-weight: 400; height: 1px; left: -1000em; line-height: 1.6em; margin: 0px auto 12px; outline: 0px; overflow: hidden; padding: 0px; position: absolute; vertical-align: baseline; width: 1px;">Πλοήγηση άρθρων</h2><div class="nav-links" style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><div class="nav-previous" style="border: 0px; box-sizing: border-box; float: left; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; width: 324px;"><a href="https://kostasandreadis.wordpress.com/2020/07/05/%cf%80%ce%b1%cf%81%ce%b1%cf%84%ce%b7%cf%81%cf%8e%ce%bd%cf%84%ce%b1%cf%82-%cf%84%ce%bf%ce%bd-%cf%85%cf%80%ce%bf%ce%b2%cf%81%cf%8d%cf%87%ce%b9%ce%bf-%ce%ba%cf%8c%cf%83%ce%bc%ce%bf-%ce%bc%ce%b5-%ce%b1/" rel="prev" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">Παρατηρώντας τον υποβρύχιο κόσμο, με απόλυτη ασφάλεια</a></div><div class="nav-next" style="border: 0px; box-sizing: border-box; float: right; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: right; vertical-align: baseline; width: 324px;"><a href="https://kostasandreadis.wordpress.com/2020/07/27/%ce%ba%cf%81%ce%b1%cf%84%cf%8e%ce%bd%cf%84%ce%b1%cf%82-%cf%84%ce%b1-%ce%b1%cf%85%cf%84%ce%b9%ce%ac-%ce%b1%cf%83%cf%86%ce%b1%ce%bb%ce%ae-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%cf%85%ce%b3%ce%b9%ce%ae-%ce%ba%ce%b1%cf%84/" rel="next" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">Κρατώντας τα αυτιά ασφαλή και υγιή κατά την κατάδυση</a></div></div></nav><div class="comments-area" id="comments" style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px 0px 60px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><div class="comment-respond js" id="respond" style="background: none; border: none; box-sizing: border-box; clear: both; color: inherit; float: none; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; overflow: hidden; padding: 0px; vertical-align: baseline; width: auto;"><h3 class="comment-reply-title" id="reply-title" style="border: 0px; box-sizing: border-box; clear: both; font-family: Ubuntu, sans-serif; font-size: 1.05em; font-weight: 400; line-height: 2em; margin: 0px auto 16px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Σχολιάστε<small style="border: 0px; box-sizing: border-box; float: right; font-family: inherit; font-size: 16.38px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"></small></h3><form action="https://kostasandreadis.wordpress.com/wp-comments-post.php" class="comment-form" id="commentform" method="post" novalidate="" style="background: 0px 0px; border: none; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; width: auto !important;"><div class="comment-form-field comment-textarea" style="border: none; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: 12px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin-block-end: 0px !important; margin-block-start: 0px !important; margin: 0px; outline: 0px; overflow: visible; padding: 0px; position: relative; vertical-align: baseline;"><div id="comment-form-comment" style="background: rgb(248, 248, 248); border: 2px solid rgb(197, 197, 197); box-shadow: none !important; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; line-height: 18px !important; margin: 0px; outline: 0px; padding: 10px 10px 5px !important; transition-duration: 0.3s; vertical-align: baseline;"><textarea aria-hidden="true" class="autosizejs " style="appearance: none; background-attachment: initial !important; background-clip: initial !important; background-image: initial !important; background-origin: initial !important; background-position: initial !important; background-repeat: initial !important; background-size: initial !important; border-color: initial; border-radius: 0px; border-style: initial; border-width: 0px; bottom: auto; box-shadow: none !important; box-sizing: content-box; color: #303030; float: none; font-family: Ubuntu, sans-serif; font-size: 14px; height: 0px !important; left: 0px; letter-spacing: 0px; margin: 0px; min-height: 0px !important; outline: none; overflow: hidden; padding-left: 0px; padding-top: 0px; position: absolute; right: auto; text-decoration-color: rgb(48, 48, 48); text-decoration-style: solid; top: -999px; transition: none 0s ease 0s; vertical-align: top; width: 624px; word-spacing: 0px;" tabindex="-1"></textarea><textarea id="comment" name="comment" placeholder="Γράψτε το σχόλιο σας εδώ...." style="appearance: none; background-attachment: initial !important; background-clip: initial !important; background-image: initial !important; background-origin: initial !important; background-position: initial !important; background-repeat: initial !important; background-size: initial !important; border-color: initial !important; border-radius: 0px; border-style: none !important; border-width: initial !important; box-shadow: none !important; color: #303030; float: none; font-family: inherit; font-size: 14px; height: 36px; margin: 0px; outline: none; overflow: hidden; padding-left: 0px; padding-top: 0px; position: relative; resize: none; vertical-align: top; width: 624px;" title="Γράψτε το σχόλιο σας εδώ...."></textarea></div></div></form></div><div style="border: 0px; box-sizing: border-box; clear: both; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"></div></div></main></div><div class="widget-area" id="secondary" role="complementary" style="border-bottom-color: initial; border-bottom-style: initial; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: initial; border-right-style: initial; border-top-color: rgb(197, 197, 197); border-top-style: solid; border-width: 2px 0px 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 60px 0px 12px; vertical-align: baseline;"><aside class="widget widget_follow_button_widget" id="follow_button_widget-3" style="box-sizing: border-box; padding-bottom: 24px;"><iframe frameborder="0" height="20" scrolling="no" src="https://widgets.wp.com/follow/index.html#href=kostasandreadis.wordpress.com&lang=el&blog=84151584" style="border-style: initial; border-width: 0px; box-sizing: border-box; display: block; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px 0px 24px; max-width: 100%; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;" width="100%"></iframe></aside><aside class="widget widget_top-posts" id="top-posts-3" style="box-sizing: border-box; padding-bottom: 24px;"><h2 class="widget-title" style="border: 0px; box-sizing: border-box; clear: both; font-family: Ubuntu, sans-serif; font-size: 0.7em; font-weight: 400; line-height: 1.5em; margin: 0px auto 24px; outline: 0px; padding: 0px; text-transform: uppercase; vertical-align: baseline;">ΤΑ ΠΙΟ ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ</h2><ul style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; list-style: none; margin: 0px 0px 24px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><li style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px 0px 12px; vertical-align: baseline;"><a class="bump-view" data-bump-view="tp" href="https://kostasandreadis.wordpress.com/2018/02/16/2-%ce%b7-%ce%b4%ce%b9%ce%b1%ce%b4%ce%b9%ce%ba%ce%b1%cf%83%ce%af%ce%b1-%ce%bc%ce%ac%ce%b8%ce%b7%cf%83%ce%b7%cf%82-%ce%bf-%ce%ba%cf%8d%ce%ba%ce%bb%ce%bf%cf%82-%ce%b2%ce%b9%cf%89%ce%bc%ce%b1%cf%84/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">[2] Η διαδικασία μάθησης. Ο κύκλος βιωματικής μάθησης</a></li><li style="border-bottom-color: initial; border-bottom-style: initial; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: initial; border-right-style: initial; border-top-color: rgb(248, 248, 248); border-top-style: solid; border-width: 1px 0px 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 12px 0px; vertical-align: baseline;"><a class="bump-view" data-bump-view="tp" href="https://kostasandreadis.wordpress.com/2020/01/17/%ce%ba%ce%b1%cf%84%ce%b1%ce%b4%cf%85%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%ad%cf%82-%cf%83%cf%84%ce%bf%ce%bb%ce%ad%cf%82-%cf%84%ce%b1-%cf%83%cf%8d%ce%b3%cf%87%cf%81%ce%bf%ce%bd%ce%b1-%cf%85%ce%bb%ce%b9%ce%ba%ce%ac/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">Καταδυτικές στολές - Τα σύγχρονα υλικά και υφάσματα κατασκευής</a></li><li style="border-bottom-color: initial; border-bottom-style: initial; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: initial; border-right-style: initial; border-top-color: rgb(248, 248, 248); border-top-style: solid; border-width: 1px 0px 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 12px 0px; vertical-align: baseline;"><a class="bump-view" data-bump-view="tp" href="https://kostasandreadis.wordpress.com/2018/02/10/1-%cf%84%cf%8d%cf%80%ce%bf%ce%b9-%ce%b9%ce%b4%ce%b9%ce%bf%cf%83%cf%85%ce%b3%ce%ba%cf%81%ce%b1%cf%83%ce%af%ce%b1%cf%82-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%cf%80%cf%81%ce%bf%cf%83%cf%89%cf%80%ce%b9%ce%ba%cf%8c%cf%84/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">[1] Τύποι ιδιοσυγκρασίας και προσωπικότητας</a></li><li style="border-bottom-color: initial; border-bottom-style: initial; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: initial; border-right-style: initial; border-top-color: rgb(248, 248, 248); border-top-style: solid; border-width: 1px 0px 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 12px 0px; vertical-align: baseline;"><a aria-current="page" class="bump-view" data-bump-view="tp" href="https://kostasandreadis.wordpress.com/2020/07/08/%cf%86%ce%b1%cf%81%ce%bc%ce%b1%ce%ba%ce%b5%cf%85%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%ae-%ce%b1%ce%b3%cf%89%ce%b3%ce%ae-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%cf%85%ce%b3%ce%b5%ce%af%ce%b1-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%ce%ba%ce%b1%cf%84%ce%b1/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">Φαρμακευτική αγωγή και υγεία για καταδύσεις</a></li><li style="border-bottom-color: initial; border-bottom-style: initial; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: initial; border-right-style: initial; border-top-color: rgb(248, 248, 248); border-top-style: solid; border-width: 1px 0px 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 12px 0px; vertical-align: baseline;"><a class="bump-view" data-bump-view="tp" href="https://kostasandreadis.wordpress.com/2012/11/14/%ce%b7-%ce%b1%cf%80%ce%b1%cf%81%cf%87%ce%ae-%cf%84%cf%89%ce%bd-%ce%ba%ce%b1%cf%84%ce%b1%ce%b4%cf%85%cf%84%ce%b9%ce%ba%cf%8e%ce%bd-%ce%bf%cf%81%ce%b3%ce%b1%ce%bd%ce%b9%cf%83%ce%bc%cf%8e%ce%bd-%cf%80/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">Η απαρχή των καταδυτικών οργανισμών πιστοποίησης πτυχίων</a></li><li style="border-bottom-color: initial; border-bottom-style: initial; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: initial; border-right-style: initial; border-top-color: rgb(248, 248, 248); border-top-style: solid; border-width: 1px 0px 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 12px 0px; vertical-align: baseline;"><a class="bump-view" data-bump-view="tp" href="https://kostasandreadis.wordpress.com/2014/10/01/%ce%b5%cf%80%ce%b9%ce%bb%ce%bf%ce%b3%ce%ae-%cf%83%cf%84%ce%b5%ce%b3%ce%b1%ce%bd%ce%ae%cf%82-%cf%83%cf%84%ce%bf%ce%bb%ce%ae%cf%82/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">Επιλογή στεγανής στολής - Υφασμάτινη ή Νεοπρενίου</a></li></ul></aside><aside class="widget widget_recent_entries" id="recent-posts-5" style="box-sizing: border-box; padding-bottom: 24px;"><h2 class="widget-title" style="border: 0px; box-sizing: border-box; clear: both; font-family: Ubuntu, sans-serif; font-size: 0.7em; font-weight: 400; line-height: 1.5em; margin: 0px auto 24px; outline: 0px; padding: 0px; text-transform: uppercase; vertical-align: baseline;">ΠΡΟΣΦΑΤΑ ΑΡΘΡΑ</h2><ul style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; list-style: none; margin: 0px 0px 24px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><li style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px 0px 12px; vertical-align: baseline;"><a href="https://kostasandreadis.wordpress.com/2020/07/27/%ce%ba%cf%81%ce%b1%cf%84%cf%8e%ce%bd%cf%84%ce%b1%cf%82-%cf%84%ce%b1-%ce%b1%cf%85%cf%84%ce%b9%ce%ac-%ce%b1%cf%83%cf%86%ce%b1%ce%bb%ce%ae-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%cf%85%ce%b3%ce%b9%ce%ae-%ce%ba%ce%b1%cf%84/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">Κρατώντας τα αυτιά ασφαλή και υγιή κατά την κατάδυση</a></li><li style="border-bottom-color: initial; border-bottom-style: initial; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: initial; border-right-style: initial; border-top-color: rgb(248, 248, 248); border-top-style: solid; border-width: 1px 0px 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 12px 0px; vertical-align: baseline;"><a aria-current="page" href="https://kostasandreadis.wordpress.com/2020/07/08/%cf%86%ce%b1%cf%81%ce%bc%ce%b1%ce%ba%ce%b5%cf%85%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%ae-%ce%b1%ce%b3%cf%89%ce%b3%ce%ae-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%cf%85%ce%b3%ce%b5%ce%af%ce%b1-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%ce%ba%ce%b1%cf%84%ce%b1/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">Φαρμακευτική αγωγή και υγεία για καταδύσεις</a></li><li style="border-bottom-color: initial; border-bottom-style: initial; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: initial; border-right-style: initial; border-top-color: rgb(248, 248, 248); border-top-style: solid; border-width: 1px 0px 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 12px 0px; vertical-align: baseline;"><a href="https://kostasandreadis.wordpress.com/2020/07/05/%cf%80%ce%b1%cf%81%ce%b1%cf%84%ce%b7%cf%81%cf%8e%ce%bd%cf%84%ce%b1%cf%82-%cf%84%ce%bf%ce%bd-%cf%85%cf%80%ce%bf%ce%b2%cf%81%cf%8d%cf%87%ce%b9%ce%bf-%ce%ba%cf%8c%cf%83%ce%bc%ce%bf-%ce%bc%ce%b5-%ce%b1/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">Παρατηρώντας τον υποβρύχιο κόσμο, με απόλυτη ασφάλεια</a></li><li style="border-bottom-color: initial; border-bottom-style: initial; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: initial; border-right-style: initial; border-top-color: rgb(248, 248, 248); border-top-style: solid; border-width: 1px 0px 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 12px 0px; vertical-align: baseline;"><a href="https://kostasandreadis.wordpress.com/2020/05/17/%cf%83%cf%85%ce%bc%ce%b2%ce%bf%cf%85%ce%bb%ce%ad%cf%82-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%cf%84%ce%b7%ce%bd-%ce%b1%cf%83%cf%86%ce%ac%ce%bb%ce%b5%ce%b9%ce%b1-%cf%84%cf%89%ce%bd-%cf%80%ce%b1%ce%b9%ce%b4%ce%b9%cf%8e/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">Συμβουλές για την ασφάλεια των παιδιών στην κατάδυση</a></li><li style="border-bottom-color: initial; border-bottom-style: initial; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: initial; border-right-style: initial; border-top-color: rgb(248, 248, 248); border-top-style: solid; border-width: 1px 0px 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 12px 0px; vertical-align: baseline;"><a href="https://kostasandreadis.wordpress.com/2020/05/02/%ce%bc%ce%ad%ce%b8%ce%bf%ce%b4%ce%bf%ce%b9-%cf%85%cf%80%ce%bf%ce%b2%cf%81%cf%8d%cf%87%ce%b9%ce%b1%cf%82-%ce%b1%ce%bd%ce%b1%ce%b6%ce%ae%cf%84%ce%b7%cf%83%ce%b7%cf%82/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">Μέθοδοι Υποβρύχιας Αναζήτησης</a></li><li style="border-bottom-color: initial; border-bottom-style: initial; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: initial; border-right-style: initial; border-top-color: rgb(248, 248, 248); border-top-style: solid; border-width: 1px 0px 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 12px 0px; vertical-align: baseline;"><a href="https://kostasandreadis.wordpress.com/2020/04/30/%ce%b4%cf%81%ce%ac%cf%83%ce%b5%ce%b9%cf%82-%ce%b4%ce%b9%ce%ac%cf%83%cf%89%cf%83%ce%b7%cf%82-%cf%83%cf%84%ce%b7%ce%bd-%ce%b1%cf%85%cf%84%cf%8c%ce%bd%ce%bf%ce%bc%ce%b7-%ce%ba%ce%b1%cf%84%ce%ac%ce%b4/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">Δράσεις διάσωσης στην αυτόνομη κατάδυση</a></li><li style="border-bottom-color: initial; border-bottom-style: initial; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: initial; border-right-style: initial; border-top-color: rgb(248, 248, 248); border-top-style: solid; border-width: 1px 0px 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 12px 0px; vertical-align: baseline;"><a href="https://kostasandreadis.wordpress.com/2020/04/25/%ce%ba%ce%b1%cf%84%ce%b1%ce%b4%cf%85%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%ae-%ce%b4%ce%b9%ce%ac%cf%83%cf%89%cf%83%ce%b7-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%ce%b1%cf%83%cf%86%ce%ac%ce%bb%ce%b5%ce%b9%ce%b1-%cf%83%ce%b5-%ce%ba%ce%b1/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">Καταδυτική διάσωση και ασφάλεια σε καταστάσεις έκτακτης ανάγκης</a></li><li style="border-bottom-color: initial; border-bottom-style: initial; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: initial; border-right-style: initial; border-top-color: rgb(248, 248, 248); border-top-style: solid; border-width: 1px 0px 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 12px 0px; vertical-align: baseline;"><a href="https://kostasandreadis.wordpress.com/2020/04/22/%cf%80%cf%84%ce%ae%cf%83%ce%b7-%ce%bc%ce%b5%cf%84%ce%ac-%cf%84%ce%b7%ce%bd-%ce%ba%ce%b1%cf%84%ce%ac%ce%b4%cf%85%cf%83%ce%b7-%cf%84%ce%b1-%cf%84%ce%b5%ce%bb%ce%b9%ce%ba%ce%ac-%ce%b5%cf%80%ce%b9%cf%83/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">Πτήση μετά την κατάδυση. Τα τελικά επιστημονικά δεδομένα (όχι οι διάφορες θεωρίες)</a></li><li style="border-bottom-color: initial; border-bottom-style: initial; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: initial; border-right-style: initial; border-top-color: rgb(248, 248, 248); border-top-style: solid; border-width: 1px 0px 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 12px 0px; vertical-align: baseline;"><a href="https://kostasandreadis.wordpress.com/2020/04/15/%ce%b5%ce%af%ce%bd%ce%b1%ce%b9-%ce%bf%ce%b9-%ce%b3%cf%85%ce%bd%ce%b1%ce%af%ce%ba%ce%b5%cf%82-%ce%ba%ce%b1%ce%bb%cf%8d%cf%84%ce%b5%cf%81%ce%b5%cf%82-%cf%83%cf%84%ce%b7%ce%bd-%ce%ba%ce%b1%cf%84%ce%ac/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">Είναι οι γυναίκες καλύτερες στην κατάδυση από τους άνδρες;</a></li><li style="border-bottom-color: initial; border-bottom-style: initial; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: initial; border-right-style: initial; border-top-color: rgb(248, 248, 248); border-top-style: solid; border-width: 1px 0px 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 12px 0px 0px; vertical-align: baseline;"><a href="https://kostasandreadis.wordpress.com/2020/04/10/%cf%83%cf%80%ce%bf%cf%81-%ce%ba%ce%b1%cf%84%ce%ac%ce%b4%cf%85%cf%83%ce%b7-%ce%ae-%ce%ba%ce%b1%cf%84%ce%ac%ce%b4%cf%85%cf%83%ce%b7-%ce%b1%ce%bd%ce%b1%cf%88%cf%85%cf%87%ce%ae%cf%82/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">Σπορ κατάδυση ή κατάδυση αναψυχής</a></li></ul></aside><aside class="widget widget_gravatar" id="gravatar-5" style="box-sizing: border-box; padding-bottom: 24px;"><p style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px 0px 24px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><img alt="" class="avatar avatar-128 grav-widget-none grav-hashed grav-hijack" height="128" id="grav-c4c185e975b775661b761e139332174f-1" src="https://0.gravatar.com/avatar/c4c185e975b775661b761e139332174f?s=128&d=&r=G" style="box-sizing: border-box; height: auto; max-width: 100%; vertical-align: bottom;" width="128" /></p></aside><aside class="widget jetpack_widget_social_icons" id="jetpack_widget_social_icons-4" style="box-sizing: border-box; padding-bottom: 24px;"><h2 class="widget-title" style="border: 0px; box-sizing: border-box; clear: both; font-family: Ubuntu, sans-serif; font-size: 0.7em; font-weight: 400; line-height: 1.5em; margin: 0px auto 24px; outline: 0px; padding: 0px; text-transform: uppercase; vertical-align: baseline;">FOLLOW ME</h2><ul class="jetpack-social-widget-list size-medium" style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; list-style: none; margin: 0px 0px 1.5em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><li class="jetpack-social-widget-item" style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: inline-block; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; line-height: 1; list-style: none; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><a href="https://www.facebook.com/kandreadis" style="border: 0px; box-shadow: none; box-sizing: border-box; color: #1279be; display: block; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; height: 32px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline; width: 32px;" target="_blank"><span class="screen-reader-text" style="border: 0px; box-sizing: border-box; clip: rect(1px, 1px, 1px, 1px); font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; height: 1px; left: -1000em; margin: 0px; outline: 0px; overflow: hidden; padding: 0px; position: absolute; vertical-align: baseline; width: 1px;">Facebook</span><svg aria-hidden="true" class="icon icon-facebook" role="presentation"><use href="#icon-facebook" xlink:href="#icon-facebook"></use></svg></a></li></ul></aside><aside class="widget widget_categories" id="categories-4" style="box-sizing: border-box; padding-bottom: 24px;"><h2 class="widget-title" style="border: 0px; box-sizing: border-box; clear: both; font-family: Ubuntu, sans-serif; font-size: 0.7em; font-weight: 400; line-height: 1.5em; margin: 0px auto 24px; outline: 0px; padding: 0px; text-transform: uppercase; vertical-align: baseline;">KΑΤΗΓΟΡΙΕΣ</h2><form action="https://kostasandreadis.wordpress.com/" method="get" style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><label class="screen-reader-text" for="cat" style="border: 0px; box-sizing: border-box; clip: rect(1px, 1px, 1px, 1px); font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; height: 1px; left: -1000em; margin: 0px; outline: 0px; overflow: hidden; padding: 0px; position: absolute; vertical-align: baseline; width: 1px;">Kατηγορίες</label><select class="postform" id="cat" name="cat" style="background: rgb(248, 248, 248); border-color: rgb(197, 197, 197); border-width: 2px; color: #303030; font-family: Ubuntu, sans-serif; font-size: 20.8px; margin: 0px 0px 24px; max-width: 100%; overflow-wrap: break-word; vertical-align: baseline;"> <option style="box-sizing: border-box;" value="-1">Επιλογή κατηγορίας</option> <option class="level-0" style="box-sizing: border-box;" value="697778175">Αρχεία για κατέβασμα / Download Files (6)</option> <option class="level-0" style="box-sizing: border-box;" value="4232330">Αναφορές (9)</option> <option class="level-0" style="box-sizing: border-box;" value="20308366">Ιστορικά Άρθρα (31)</option> <option class="level-0" style="box-sizing: border-box;" value="143259117">Μεταφρασμένα Άρθρα (31)</option> <option class="level-0" style="box-sizing: border-box;" value="655054836">Πρωτότυπα Άρθρα (48)</option> <option class="level-0" style="box-sizing: border-box;" value="716873">Πρόσωπα (6)</option> </select></form></aside><aside class="widget widget_search" id="search-5" style="box-sizing: border-box; padding-bottom: 24px;"><form action="https://kostasandreadis.wordpress.com/" class="search-form" method="get" role="search" style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><label style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span class="screen-reader-text" style="border: 0px; box-sizing: border-box; clip: rect(1px, 1px, 1px, 1px); font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; height: 1px; left: -1000em; margin: 0px; outline: 0px; overflow: hidden; padding: 0px; position: absolute; vertical-align: baseline; width: 1px;">Αναζήτηση για:</span><input class="search-field" name="s" placeholder="Αναζήτηση…" style="appearance: none; background: rgb(248, 248, 248); border-color: rgb(197, 197, 197); border-radius: 0px; border-style: solid; color: #303030; font-family: Ubuntu, sans-serif; font-size: 20.8px; margin: 0px 0px 24px; overflow-wrap: break-word; padding: 12px; position: relative; vertical-align: baseline; width: 648px;" type="search" value="" /></label></form></aside><aside class="widget wp_widget_tag_cloud" id="wp_tag_cloud-3" style="box-sizing: border-box; padding-bottom: 24px;"><h2 class="widget-title" style="border: 0px; box-sizing: border-box; clear: both; font-family: Ubuntu, sans-serif; font-size: 0.7em; font-weight: 400; line-height: 1.5em; margin: 0px auto 24px; outline: 0px; padding: 0px; text-transform: uppercase; vertical-align: baseline;">ΕΤΙΚΕΤΕΣ</h2><div style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px 0px 24px; outline: 0px; overflow: hidden; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><a aria-label="back kick (1 αντικείμενο)" class="tag-cloud-link tag-link-49759943 tag-link-position-1" href="https://kostasandreadis.wordpress.com/tag/back-kick/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-size: 8pt; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">back kick</a> <a aria-label="buddy dive (1 αντικείμενο)" class="tag-cloud-link tag-link-15902335 tag-link-position-2" href="https://kostasandreadis.wordpress.com/tag/buddy-dive/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-size: 8pt; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">buddy dive</a> <a aria-label="dry suit (1 αντικείμενο)" class="tag-cloud-link tag-link-2006511 tag-link-position-3" href="https://kostasandreadis.wordpress.com/tag/dry-suit/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-size: 8pt; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">dry suit</a> <a aria-label="DSMB (1 αντικείμενο)" class="tag-cloud-link tag-link-608459 tag-link-position-4" href="https://kostasandreadis.wordpress.com/tag/dsmb/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-size: 8pt; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">DSMB</a> <a aria-label="flutter kick (1 αντικείμενο)" class="tag-cloud-link tag-link-5131921 tag-link-position-5" href="https://kostasandreadis.wordpress.com/tag/flutter-kick/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-size: 8pt; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">flutter kick</a> <a aria-label="frog kick (1 αντικείμενο)" class="tag-cloud-link tag-link-29020623 tag-link-position-6" href="https://kostasandreadis.wordpress.com/tag/frog-kick/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-size: 8pt; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">frog kick</a> <a aria-label="navigation and compass (1 αντικείμενο)" class="tag-cloud-link tag-link-655057782 tag-link-position-7" href="https://kostasandreadis.wordpress.com/tag/navigation-and-compass/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-size: 8pt; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">navigation and compass</a> <a aria-label="powerscuba (1 αντικείμενο)" class="tag-cloud-link tag-link-655060207 tag-link-position-8" href="https://kostasandreadis.wordpress.com/tag/powerscuba/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-size: 8pt; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">powerscuba</a> <a aria-label="scissors kick (1 αντικείμενο)" class="tag-cloud-link tag-link-1103876 tag-link-position-9" href="https://kostasandreadis.wordpress.com/tag/scissors-kick/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-size: 8pt; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">scissors kick</a> <a aria-label="scuba configuration (1 αντικείμενο)" class="tag-cloud-link tag-link-655060131 tag-link-position-10" href="https://kostasandreadis.wordpress.com/tag/scuba-configuration/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-size: 8pt; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">scuba configuration</a> <a aria-label="scuba diving as a life style (1 αντικείμενο)" class="tag-cloud-link tag-link-655059994 tag-link-position-11" href="https://kostasandreadis.wordpress.com/tag/scuba-diving-as-a-life-style/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-size: 8pt; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">scuba diving as a life style</a> <a aria-label="SMB (1 αντικείμενο)" class="tag-cloud-link tag-link-10523 tag-link-position-12" href="https://kostasandreadis.wordpress.com/tag/smb/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-size: 8pt; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">SMB</a> <a aria-label="surface marker buoy (1 αντικείμενο)" class="tag-cloud-link tag-link-65723105 tag-link-position-13" href="https://kostasandreadis.wordpress.com/tag/surface-marker-buoy/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-size: 8pt; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">surface marker buoy</a> <a aria-label="underwater navigation (1 αντικείμενο)" class="tag-cloud-link tag-link-11499193 tag-link-position-14" href="https://kostasandreadis.wordpress.com/tag/underwater-navigation/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-size: 8pt; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">underwater navigation</a> <a aria-label="VoMAX (1 αντικείμενο)" class="tag-cloud-link tag-link-16568663 tag-link-position-15" href="https://kostasandreadis.wordpress.com/tag/vomax/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-size: 8pt; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">VoMAX</a> <a aria-label="yoga diver (1 αντικείμενο)" class="tag-cloud-link tag-link-95780742 tag-link-position-16" href="https://kostasandreadis.wordpress.com/tag/yoga-diver/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-size: 8pt; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">yoga diver</a> <a aria-label="yoga for divers (1 αντικείμενο)" class="tag-cloud-link tag-link-642522796 tag-link-position-17" href="https://kostasandreadis.wordpress.com/tag/yoga-for-divers/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-size: 8pt; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">yoga for divers</a> <a aria-label="Δεξιότητες Αυτόνομης Κατάδυσης (5 αντικείμενα)" class="tag-cloud-link tag-link-655058106 tag-link-position-18" href="https://kostasandreadis.wordpress.com/tag/%ce%b4%ce%b5%ce%be%ce%b9%cf%8c%cf%84%ce%b7%cf%84%ce%b5%cf%82-%ce%b1%cf%85%cf%84%cf%8c%ce%bd%ce%bf%ce%bc%ce%b7%cf%82-%ce%ba%ce%b1%cf%84%ce%ac%ce%b4%cf%85%cf%83%ce%b7%cf%82/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-size: 22pt; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">Δεξιότητες Αυτόνομης Κατάδυσης</a> <a aria-label="Φτιάξε αυτοδύτες (1 αντικείμενο)" class="tag-cloud-link tag-link-655071119 tag-link-position-19" href="https://kostasandreadis.wordpress.com/tag/%cf%86%cf%84%ce%b9%ce%ac%ce%be%ce%b5-%ce%b1%cf%85%cf%84%ce%bf%ce%b4%cf%8d%cf%84%ce%b5%cf%82/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-size: 8pt; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">Φτιάξε αυτοδύτες</a> <a aria-label="αυτοδύτες και προπόνηση στην πισίνα (1 αντικείμενο)" class="tag-cloud-link tag-link-655062067 tag-link-position-20" href="https://kostasandreadis.wordpress.com/tag/%ce%b1%cf%85%cf%84%ce%bf%ce%b4%cf%8d%cf%84%ce%b5%cf%82-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%cf%80%cf%81%ce%bf%cf%80%cf%8c%ce%bd%ce%b7%cf%83%ce%b7-%cf%83%cf%84%ce%b7%ce%bd-%cf%80%ce%b9%cf%83%ce%af%ce%bd%ce%b1/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-size: 8pt; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">αυτοδύτες και προπόνηση στην πισίνα</a> <a aria-label="αυτόνομες καταδύσεις (2 αντικείμενα)" class="tag-cloud-link tag-link-655059980 tag-link-position-21" href="https://kostasandreadis.wordpress.com/tag/%ce%b1%cf%85%cf%84%cf%8c%ce%bd%ce%bf%ce%bc%ce%b5%cf%82-%ce%ba%ce%b1%cf%84%ce%b1%ce%b4%cf%8d%cf%83%ce%b5%ce%b9%cf%82/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-size: 13.25pt; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">αυτόνομες καταδύσεις</a> <a aria-label="αυτόνομη κατάδυση (3 αντικείμενα)" class="tag-cloud-link tag-link-9974191 tag-link-position-22" href="https://kostasandreadis.wordpress.com/tag/%ce%b1%cf%85%cf%84%cf%8c%ce%bd%ce%bf%ce%bc%ce%b7-%ce%ba%ce%b1%cf%84%ce%ac%ce%b4%cf%85%cf%83%ce%b7/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-size: 16.75pt; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">αυτόνομη κατάδυση</a> <a aria-label="αυτόνομη κατάδυση και αλκοόλ (1 αντικείμενο)" class="tag-cloud-link tag-link-655064000 tag-link-position-23" href="https://kostasandreadis.wordpress.com/tag/%ce%b1%cf%85%cf%84%cf%8c%ce%bd%ce%bf%ce%bc%ce%b7-%ce%ba%ce%b1%cf%84%ce%ac%ce%b4%cf%85%cf%83%ce%b7-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%ce%b1%ce%bb%ce%ba%ce%bf%cf%8c%ce%bb/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-size: 8pt; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">αυτόνομη κατάδυση και αλκοόλ</a> <a aria-label="αυτόνομη κατάδυση και γιόγκα (2 αντικείμενα)" class="tag-cloud-link tag-link-655059649 tag-link-position-24" href="https://kostasandreadis.wordpress.com/tag/%ce%b1%cf%85%cf%84%cf%8c%ce%bd%ce%bf%ce%bc%ce%b7-%ce%ba%ce%b1%cf%84%ce%ac%ce%b4%cf%85%cf%83%ce%b7-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%ce%b3%ce%b9%cf%8c%ce%b3%ce%ba%ce%b1/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-size: 13.25pt; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">αυτόνομη κατάδυση και γιόγκα</a> <a aria-label="αυτόνομη κατάδυση και επίδοση (1 αντικείμενο)" class="tag-cloud-link tag-link-655059463 tag-link-position-25" href="https://kostasandreadis.wordpress.com/tag/%ce%b1%cf%85%cf%84%cf%8c%ce%bd%ce%bf%ce%bc%ce%b7-%ce%ba%ce%b1%cf%84%ce%ac%ce%b4%cf%85%cf%83%ce%b7-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%ce%b5%cf%80%ce%af%ce%b4%ce%bf%cf%83%ce%b7/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-size: 8pt; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">αυτόνομη κατάδυση και επίδοση</a> <a aria-label="αυτόνομη κατάδυση και κάνναβη (1 αντικείμενο)" class="tag-cloud-link tag-link-655063935 tag-link-position-26" href="https://kostasandreadis.wordpress.com/tag/%ce%b1%cf%85%cf%84%cf%8c%ce%bd%ce%bf%ce%bc%ce%b7-%ce%ba%ce%b1%cf%84%ce%ac%ce%b4%cf%85%cf%83%ce%b7-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%ce%ba%ce%ac%ce%bd%ce%bd%ce%b1%ce%b2%ce%b7/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-size: 8pt; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">αυτόνομη κατάδυση και κάνναβη</a> <a aria-label="αυτόνομη κατάδυση και ναρκωτικά (1 αντικείμενο)" class="tag-cloud-link tag-link-655063951 tag-link-position-27" href="https://kostasandreadis.wordpress.com/tag/%ce%b1%cf%85%cf%84%cf%8c%ce%bd%ce%bf%ce%bc%ce%b7-%ce%ba%ce%b1%cf%84%ce%ac%ce%b4%cf%85%cf%83%ce%b7-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%ce%bd%ce%b1%cf%81%ce%ba%cf%89%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%ac/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-size: 8pt; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">αυτόνομη κατάδυση και ναρκωτικά</a> <a aria-label="αυτόνομη κατάδυση και ουδέτερη πλευστότητα (1 αντικείμενο)" class="tag-cloud-link tag-link-655057361 tag-link-position-28" href="https://kostasandreadis.wordpress.com/tag/%ce%b1%cf%85%cf%84%cf%8c%ce%bd%ce%bf%ce%bc%ce%b7-%ce%ba%ce%b1%cf%84%ce%ac%ce%b4%cf%85%cf%83%ce%b7-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%ce%bf%cf%85%ce%b4%ce%ad%cf%84%ce%b5%cf%81%ce%b7-%cf%80%ce%bb%ce%b5%cf%85%cf%83/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-size: 8pt; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">αυτόνομη κατάδυση και ουδέτερη πλευστότητα</a> <a aria-label="αυτόνομη κατάδυση και ουσίες (1 αντικείμενο)" class="tag-cloud-link tag-link-655063927 tag-link-position-29" href="https://kostasandreadis.wordpress.com/tag/%ce%b1%cf%85%cf%84%cf%8c%ce%bd%ce%bf%ce%bc%ce%b7-%ce%ba%ce%b1%cf%84%ce%ac%ce%b4%cf%85%cf%83%ce%b7-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%ce%bf%cf%85%cf%83%ce%af%ce%b5%cf%82/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-size: 8pt; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">αυτόνομη κατάδυση και ουσίες</a> <a aria-label="αυτόνομη κατάδυση και πανικός (1 αντικείμενο)" class="tag-cloud-link tag-link-655063990 tag-link-position-30" href="https://kostasandreadis.wordpress.com/tag/%ce%b1%cf%85%cf%84%cf%8c%ce%bd%ce%bf%ce%bc%ce%b7-%ce%ba%ce%b1%cf%84%ce%ac%ce%b4%cf%85%cf%83%ce%b7-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%cf%80%ce%b1%ce%bd%ce%b9%ce%ba%cf%8c%cf%82/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-size: 8pt; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">αυτόνομη κατάδυση και πανικός</a> <a aria-label="αυτόνομη κατάδυση και φάρμακα (1 αντικείμενο)" class="tag-cloud-link tag-link-655063979 tag-link-position-31" href="https://kostasandreadis.wordpress.com/tag/%ce%b1%cf%85%cf%84%cf%8c%ce%bd%ce%bf%ce%bc%ce%b7-%ce%ba%ce%b1%cf%84%ce%ac%ce%b4%cf%85%cf%83%ce%b7-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%cf%86%ce%ac%cf%81%ce%bc%ce%b1%ce%ba%ce%b1/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-size: 8pt; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">αυτόνομη κατάδυση και φάρμακα</a> <a aria-label="αυτόνομη κατάδυση σαν τρόπος ζωής (1 αντικείμενο)" class="tag-cloud-link tag-link-655059971 tag-link-position-32" href="https://kostasandreadis.wordpress.com/tag/%ce%b1%cf%85%cf%84%cf%8c%ce%bd%ce%bf%ce%bc%ce%b7-%ce%ba%ce%b1%cf%84%ce%ac%ce%b4%cf%85%cf%83%ce%b7-%cf%83%ce%b1%ce%bd-%cf%84%cf%81%cf%8c%cf%80%ce%bf%cf%82-%ce%b6%cf%89%ce%ae%cf%82/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-size: 8pt; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">αυτόνομη κατάδυση σαν τρόπος ζωής</a> <a aria-label="βάρη και κατάδυση (1 αντικείμενο)" class="tag-cloud-link tag-link-655058765 tag-link-position-33" href="https://kostasandreadis.wordpress.com/tag/%ce%b2%ce%ac%cf%81%ce%b7-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%ce%ba%ce%b1%cf%84%ce%ac%ce%b4%cf%85%cf%83%ce%b7/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-size: 8pt; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">βάρη και κατάδυση</a> <a aria-label="βατραχοπέδιλο (1 αντικείμενο)" class="tag-cloud-link tag-link-256490865 tag-link-position-34" href="https://kostasandreadis.wordpress.com/tag/%ce%b2%ce%b1%cf%84%cf%81%ce%b1%cf%87%ce%bf%cf%80%ce%ad%ce%b4%ce%b9%ce%bb%ce%bf/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-size: 8pt; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">βατραχοπέδιλο</a> <a aria-label="γιόγκα και κατάδυση (2 αντικείμενα)" class="tag-cloud-link tag-link-655059640 tag-link-position-35" href="https://kostasandreadis.wordpress.com/tag/%ce%b3%ce%b9%cf%8c%ce%b3%ce%ba%ce%b1-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%ce%ba%ce%b1%cf%84%ce%ac%ce%b4%cf%85%cf%83%ce%b7/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-size: 13.25pt; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">γιόγκα και κατάδυση</a> <a aria-label="γυμναστική για δύτες (1 αντικείμενο)" class="tag-cloud-link tag-link-655060226 tag-link-position-36" href="https://kostasandreadis.wordpress.com/tag/%ce%b3%cf%85%ce%bc%ce%bd%ce%b1%cf%83%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%ae-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%ce%b4%cf%8d%cf%84%ce%b5%cf%82/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-size: 8pt; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">γυμναστική για δύτες</a> <a aria-label="διαφύλαξη βυθού (1 αντικείμενο)" class="tag-cloud-link tag-link-655059226 tag-link-position-37" href="https://kostasandreadis.wordpress.com/tag/%ce%b4%ce%b9%ce%b1%cf%86%cf%8d%ce%bb%ce%b1%ce%be%ce%b7-%ce%b2%cf%85%ce%b8%ce%bf%cf%8d/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-size: 8pt; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">διαφύλαξη βυθού</a> <a aria-label="εκπαιδευτής καταδύσεων (1 αντικείμενο)" class="tag-cloud-link tag-link-312152831 tag-link-position-38" href="https://kostasandreadis.wordpress.com/tag/%ce%b5%ce%ba%cf%80%ce%b1%ce%b9%ce%b4%ce%b5%cf%85%cf%84%ce%ae%cf%82-%ce%ba%ce%b1%cf%84%ce%b1%ce%b4%cf%8d%cf%83%ce%b5%cf%89%ce%bd/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-size: 8pt; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">εκπαιδευτής καταδύσεων</a> <a aria-label="ζώνη βαρών (1 αντικείμενο)" class="tag-cloud-link tag-link-655058749 tag-link-position-39" href="https://kostasandreadis.wordpress.com/tag/%ce%b6%cf%8e%ce%bd%ce%b7-%ce%b2%ce%b1%cf%81%cf%8e%ce%bd/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-size: 8pt; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">ζώνη βαρών</a> <a aria-label="ηλικία και κατάδυση (1 αντικείμενο)" class="tag-cloud-link tag-link-655070297 tag-link-position-40" href="https://kostasandreadis.wordpress.com/tag/%ce%b7%ce%bb%ce%b9%ce%ba%ce%af%ce%b1-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%ce%ba%ce%b1%cf%84%ce%ac%ce%b4%cf%85%cf%83%ce%b7/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-size: 8pt; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">ηλικία και κατάδυση</a> <a aria-label="ιατρικές εξετάσεις στην αυτόνομη κατάδυση (1 αντικείμενο)" class="tag-cloud-link tag-link-655070300 tag-link-position-41" href="https://kostasandreadis.wordpress.com/tag/%ce%b9%ce%b1%cf%84%cf%81%ce%b9%ce%ba%ce%ad%cf%82-%ce%b5%ce%be%ce%b5%cf%84%ce%ac%cf%83%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%83%cf%84%ce%b7%ce%bd-%ce%b1%cf%85%cf%84%cf%8c%ce%bd%ce%bf%ce%bc%ce%b7-%ce%ba%ce%b1%cf%84/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-size: 8pt; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">ιατρικές εξετάσεις στην αυτόνομη κατάδυση</a> <a aria-label="κατάδυση και αθλητική απόδοση (1 αντικείμενο)" class="tag-cloud-link tag-link-655059445 tag-link-position-42" href="https://kostasandreadis.wordpress.com/tag/%ce%ba%ce%b1%cf%84%ce%ac%ce%b4%cf%85%cf%83%ce%b7-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%ce%b1%ce%b8%ce%bb%ce%b7%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%ae-%ce%b1%cf%80%cf%8c%ce%b4%ce%bf%cf%83%ce%b7/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-size: 8pt; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">κατάδυση και αθλητική απόδοση</a> <a aria-label="κατάδυση και αξιολόγηση (1 αντικείμενο)" class="tag-cloud-link tag-link-655059453 tag-link-position-43" href="https://kostasandreadis.wordpress.com/tag/%ce%ba%ce%b1%cf%84%ce%ac%ce%b4%cf%85%cf%83%ce%b7-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%ce%b1%ce%be%ce%b9%ce%bf%ce%bb%cf%8c%ce%b3%ce%b7%cf%83%ce%b7/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-size: 8pt; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">κατάδυση και αξιολόγηση</a> <a aria-label="κατάδυση και γυμναστήριο (1 αντικείμενο)" class="tag-cloud-link tag-link-655060238 tag-link-position-44" href="https://kostasandreadis.wordpress.com/tag/%ce%ba%ce%b1%cf%84%ce%ac%ce%b4%cf%85%cf%83%ce%b7-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%ce%b3%cf%85%ce%bc%ce%bd%ce%b1%cf%83%cf%84%ce%ae%cf%81%ce%b9%ce%bf/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-size: 8pt; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">κατάδυση και γυμναστήριο</a> <a aria-label="καταδυτικός εξοπλισμός (1 αντικείμενο)" class="tag-cloud-link tag-link-60545439 tag-link-position-45" href="https://kostasandreadis.wordpress.com/tag/%ce%ba%ce%b1%cf%84%ce%b1%ce%b4%cf%85%cf%84%ce%b9%ce%ba%cf%8c%cf%82-%ce%b5%ce%be%ce%bf%cf%80%ce%bb%ce%b9%cf%83%ce%bc%cf%8c%cf%82/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-size: 8pt; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">καταδυτικός εξοπλισμός</a> <a aria-label="κράμπα στο νερό (1 αντικείμενο)" class="tag-cloud-link tag-link-655056106 tag-link-position-46" href="https://kostasandreadis.wordpress.com/tag/%ce%ba%cf%81%ce%ac%ce%bc%cf%80%ce%b1-%cf%83%cf%84%ce%bf-%ce%bd%ce%b5%cf%81%cf%8c/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-size: 8pt; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">κράμπα στο νερό</a> <a aria-label="κράμπες (1 αντικείμενο)" class="tag-cloud-link tag-link-40629124 tag-link-position-47" href="https://kostasandreadis.wordpress.com/tag/%ce%ba%cf%81%ce%ac%ce%bc%cf%80%ce%b5%cf%82/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-size: 8pt; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">κράμπες</a> <a aria-label="μέγιστη πρόσληψη οξυγόνου στην αυτόνομη κατάδυση (1 αντικείμενο)" class="tag-cloud-link tag-link-655058992 tag-link-position-48" href="https://kostasandreadis.wordpress.com/tag/%ce%bc%ce%ad%ce%b3%ce%b9%cf%83%cf%84%ce%b7-%cf%80%cf%81%cf%8c%cf%83%ce%bb%ce%b7%cf%88%ce%b7-%ce%bf%ce%be%cf%85%ce%b3%cf%8c%ce%bd%ce%bf%cf%85-%cf%83%cf%84%ce%b7%ce%bd-%ce%b1%cf%85%cf%84%cf%8c%ce%bd/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-size: 8pt; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">μέγιστη πρόσληψη οξυγόνου στην αυτόνομη κατάδυση</a> <a aria-label="μεσοσπονδύλιοι δίσκοι (1 αντικείμενο)" class="tag-cloud-link tag-link-64561855 tag-link-position-49" href="https://kostasandreadis.wordpress.com/tag/%ce%bc%ce%b5%cf%83%ce%bf%cf%83%cf%80%ce%bf%ce%bd%ce%b4%cf%8d%ce%bb%ce%b9%ce%bf%ce%b9-%ce%b4%ce%af%cf%83%ce%ba%ce%bf%ce%b9/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-size: 8pt; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">μεσοσπονδύλιοι δίσκοι</a> <a aria-label="μυικές κράμπες (1 αντικείμενο)" class="tag-cloud-link tag-link-207863283 tag-link-position-50" href="https://kostasandreadis.wordpress.com/tag/%ce%bc%cf%85%ce%b9%ce%ba%ce%ad%cf%82-%ce%ba%cf%81%ce%ac%ce%bc%cf%80%ce%b5%cf%82/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-size: 8pt; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">μυικές κράμπες</a> <a aria-label="μυοσκελετικά προβλήματα (1 αντικείμενο)" class="tag-cloud-link tag-link-21401476 tag-link-position-51" href="https://kostasandreadis.wordpress.com/tag/%ce%bc%cf%85%ce%bf%cf%83%ce%ba%ce%b5%ce%bb%ce%b5%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%ac-%cf%80%cf%81%ce%bf%ce%b2%ce%bb%ce%ae%ce%bc%ce%b1%cf%84%ce%b1/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-size: 8pt; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">μυοσκελετικά προβλήματα</a> <a aria-label="πέδιλο βάτραχου (1 αντικείμενο)" class="tag-cloud-link tag-link-655058108 tag-link-position-52" href="https://kostasandreadis.wordpress.com/tag/%cf%80%ce%ad%ce%b4%ce%b9%ce%bb%ce%bf-%ce%b2%ce%ac%cf%84%cf%81%ce%b1%cf%87%ce%bf%cf%85/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-size: 8pt; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">πέδιλο βάτραχου</a> <a aria-label="πέδιλο στην κατάδυση (1 αντικείμενο)" class="tag-cloud-link tag-link-655058107 tag-link-position-53" href="https://kostasandreadis.wordpress.com/tag/%cf%80%ce%ad%ce%b4%ce%b9%ce%bb%ce%bf-%cf%83%cf%84%ce%b7%ce%bd-%ce%ba%ce%b1%cf%84%ce%ac%ce%b4%cf%85%cf%83%ce%b7/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-size: 8pt; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">πέδιλο στην κατάδυση</a> <a aria-label="πέδιλο ψαλίδι (1 αντικείμενο)" class="tag-cloud-link tag-link-655058109 tag-link-position-54" href="https://kostasandreadis.wordpress.com/tag/%cf%80%ce%ad%ce%b4%ce%b9%ce%bb%ce%bf-%cf%88%ce%b1%ce%bb%ce%af%ce%b4%ce%b9/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-size: 8pt; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">πέδιλο ψαλίδι</a> <a aria-label="πεδιλισμός (1 αντικείμενο)" class="tag-cloud-link tag-link-655058112 tag-link-position-55" href="https://kostasandreadis.wordpress.com/tag/%cf%80%ce%b5%ce%b4%ce%b9%ce%bb%ce%b9%cf%83%ce%bc%cf%8c%cf%82/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-size: 8pt; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">πεδιλισμός</a> <a aria-label="πλευστότητα (1 αντικείμενο)" class="tag-cloud-link tag-link-655057350 tag-link-position-56" href="https://kostasandreadis.wordpress.com/tag/%cf%80%ce%bb%ce%b5%cf%85%cf%83%cf%84%cf%8c%cf%84%ce%b7%cf%84%ce%b1/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-size: 8pt; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">πλευστότητα</a> <a aria-label="προσανατολισμός υποβρυχίως (1 αντικείμενο)" class="tag-cloud-link tag-link-655057764 tag-link-position-57" href="https://kostasandreadis.wordpress.com/tag/%cf%80%cf%81%ce%bf%cf%83%ce%b1%ce%bd%ce%b1%cf%84%ce%bf%ce%bb%ce%b9%cf%83%ce%bc%cf%8c%cf%82-%cf%85%cf%80%ce%bf%ce%b2%cf%81%cf%85%cf%87%ce%af%cf%89%cf%82/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-size: 8pt; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">προσανατολισμός υποβρυχίως</a> <a aria-label="προστασία υποβρύχιου οικοσυστήματος (1 αντικείμενο)" class="tag-cloud-link tag-link-655059234 tag-link-position-58" href="https://kostasandreadis.wordpress.com/tag/%cf%80%cf%81%ce%bf%cf%83%cf%84%ce%b1%cf%83%ce%af%ce%b1-%cf%85%cf%80%ce%bf%ce%b2%cf%81%cf%8d%cf%87%ce%b9%ce%bf%cf%85-%ce%bf%ce%b9%ce%ba%ce%bf%cf%83%cf%85%cf%83%cf%84%ce%ae%ce%bc%ce%b1%cf%84%ce%bf%cf%82/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-size: 8pt; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">προστασία υποβρύχιου οικοσυστήματος</a> <a aria-label="πρόβλημα μέση (1 αντικείμενο)" class="tag-cloud-link tag-link-655058730 tag-link-position-59" href="https://kostasandreadis.wordpress.com/tag/%cf%80%cf%81%cf%8c%ce%b2%ce%bb%ce%b7%ce%bc%ce%b1-%ce%bc%ce%ad%cf%83%ce%b7/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-size: 8pt; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">πρόβλημα μέση</a> <a aria-label="πυξίδα και κατάδυση (1 αντικείμενο)" class="tag-cloud-link tag-link-655057772 tag-link-position-60" href="https://kostasandreadis.wordpress.com/tag/%cf%80%cf%85%ce%be%ce%af%ce%b4%ce%b1-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%ce%ba%ce%b1%cf%84%ce%ac%ce%b4%cf%85%cf%83%ce%b7/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-size: 8pt; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">πυξίδα και κατάδυση</a> <a aria-label="σημαδούρα σήμανσης επιφάνειας (1 αντικείμενο)" class="tag-cloud-link tag-link-655058491 tag-link-position-61" href="https://kostasandreadis.wordpress.com/tag/%cf%83%ce%b7%ce%bc%ce%b1%ce%b4%ce%bf%cf%8d%cf%81%ce%b1-%cf%83%ce%ae%ce%bc%ce%b1%ce%bd%cf%83%ce%b7%cf%82-%ce%b5%cf%80%ce%b9%cf%86%ce%ac%ce%bd%ce%b5%ce%b9%ce%b1%cf%82/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-size: 8pt; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">σημαδούρα σήμανσης επιφάνειας</a> <a aria-label="σκέψου σαν ψάρι (1 αντικείμενο)" class="tag-cloud-link tag-link-655062206 tag-link-position-62" href="https://kostasandreadis.wordpress.com/tag/%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%bf%cf%85-%cf%83%ce%b1%ce%bd-%cf%88%ce%ac%cf%81%ce%b9/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-size: 8pt; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">σκέψου σαν ψάρι</a> <a aria-label="στεγανή (1 αντικείμενο)" class="tag-cloud-link tag-link-655054875 tag-link-position-63" href="https://kostasandreadis.wordpress.com/tag/%cf%83%cf%84%ce%b5%ce%b3%ce%b1%ce%bd%ce%ae/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-size: 8pt; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">στεγανή</a> <a aria-label="συνεχόμενο πέδιλο (1 αντικείμενο)" class="tag-cloud-link tag-link-655058113 tag-link-position-64" href="https://kostasandreadis.wordpress.com/tag/%cf%83%cf%85%ce%bd%ce%b5%cf%87%cf%8c%ce%bc%ce%b5%ce%bd%ce%bf-%cf%80%ce%ad%ce%b4%ce%b9%ce%bb%ce%bf/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-size: 8pt; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">συνεχόμενο πέδιλο</a> <a aria-label="συντροφικότητα και κατάδυση (1 αντικείμενο)" class="tag-cloud-link tag-link-655057525 tag-link-position-65" href="https://kostasandreadis.wordpress.com/tag/%cf%83%cf%85%ce%bd%cf%84%cf%81%ce%bf%cf%86%ce%b9%ce%ba%cf%8c%cf%84%ce%b7%cf%84%ce%b1-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%ce%ba%ce%b1%cf%84%ce%ac%ce%b4%cf%85%cf%83%ce%b7/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-size: 8pt; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">συντροφικότητα και κατάδυση</a> <a aria-label="τεχνικές στο πέδιλο (1 αντικείμενο)" class="tag-cloud-link tag-link-655058111 tag-link-position-66" href="https://kostasandreadis.wordpress.com/tag/%cf%84%ce%b5%cf%87%ce%bd%ce%b9%ce%ba%ce%ad%cf%82-%cf%83%cf%84%ce%bf-%cf%80%ce%ad%ce%b4%ce%b9%ce%bb%ce%bf/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-size: 8pt; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">τεχνικές στο πέδιλο</a> <a aria-label="τοξικότητα οξυγόνου (1 αντικείμενο)" class="tag-cloud-link tag-link-692887591 tag-link-position-67" href="https://kostasandreadis.wordpress.com/tag/%cf%84%ce%bf%ce%be%ce%b9%ce%ba%cf%8c%cf%84%ce%b7%cf%84%ce%b1-%ce%bf%ce%be%cf%85%ce%b3%cf%8c%ce%bd%ce%bf%cf%85/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-size: 8pt; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">τοξικότητα οξυγόνου</a> <a aria-label="το πέδιλο υποβρυχίως (1 αντικείμενο)" class="tag-cloud-link tag-link-655058110 tag-link-position-68" href="https://kostasandreadis.wordpress.com/tag/%cf%84%ce%bf-%cf%80%ce%ad%ce%b4%ce%b9%ce%bb%ce%bf-%cf%85%cf%80%ce%bf%ce%b2%cf%81%cf%85%cf%87%ce%af%cf%89%cf%82/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-size: 8pt; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">το πέδιλο υποβρυχίως</a> <a aria-label="υγεία και αυτόνομη κατάδυση (1 αντικείμενο)" class="tag-cloud-link tag-link-655070299 tag-link-position-69" href="https://kostasandreadis.wordpress.com/tag/%cf%85%ce%b3%ce%b5%ce%af%ce%b1-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%ce%b1%cf%85%cf%84%cf%8c%ce%bd%ce%bf%ce%bc%ce%b7-%ce%ba%ce%b1%cf%84%ce%ac%ce%b4%cf%85%cf%83%ce%b7/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-size: 8pt; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">υγεία και αυτόνομη κατάδυση</a> <a aria-label="υποβρύχια πλοήγηση (1 αντικείμενο)" class="tag-cloud-link tag-link-655057798 tag-link-position-70" href="https://kostasandreadis.wordpress.com/tag/%cf%85%cf%80%ce%bf%ce%b2%cf%81%cf%8d%cf%87%ce%b9%ce%b1-%cf%80%ce%bb%ce%bf%ce%ae%ce%b3%ce%b7%cf%83%ce%b7/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-size: 8pt; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">υποβρύχια πλοήγηση</a> <a aria-label="υποβρύχια πυξίδα (1 αντικείμενο)" class="tag-cloud-link tag-link-655057759 tag-link-position-71" href="https://kostasandreadis.wordpress.com/tag/%cf%85%cf%80%ce%bf%ce%b2%cf%81%cf%8d%cf%87%ce%b9%ce%b1-%cf%80%cf%85%ce%be%ce%af%ce%b4%ce%b1/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-size: 8pt; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">υποβρύχια πυξίδα</a> <a aria-label="υποβρύχια συνεργασία (1 αντικείμενο)" class="tag-cloud-link tag-link-655057511 tag-link-position-72" href="https://kostasandreadis.wordpress.com/tag/%cf%85%cf%80%ce%bf%ce%b2%cf%81%cf%8d%cf%87%ce%b9%ce%b1-%cf%83%cf%85%ce%bd%ce%b5%cf%81%ce%b3%ce%b1%cf%83%ce%af%ce%b1/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-size: 8pt; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">υποβρύχια συνεργασία</a> <a aria-label="υποβρύχιο ζευγάρι (1 αντικείμενο)" class="tag-cloud-link tag-link-655057516 tag-link-position-73" href="https://kostasandreadis.wordpress.com/tag/%cf%85%cf%80%ce%bf%ce%b2%cf%81%cf%8d%cf%87%ce%b9%ce%bf-%ce%b6%ce%b5%cf%85%ce%b3%ce%ac%cf%81%ce%b9/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-size: 8pt; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">υποβρύχιο ζευγάρι</a> <a aria-label="υποβρύχιο περιβάλλον (1 αντικείμενο)" class="tag-cloud-link tag-link-245909389 tag-link-position-74" href="https://kostasandreadis.wordpress.com/tag/%cf%85%cf%80%ce%bf%ce%b2%cf%81%cf%8d%cf%87%ce%b9%ce%bf-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%b9%ce%b2%ce%ac%ce%bb%ce%bb%ce%bf%ce%bd/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-size: 8pt; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">υποβρύχιο περιβάλλον</a> <a aria-label="φυσική κατάσταση αυτοδύτη (1 αντικείμενο)" class="tag-cloud-link tag-link-655069772 tag-link-position-75" href="https://kostasandreadis.wordpress.com/tag/%cf%86%cf%85%cf%83%ce%b9%ce%ba%ce%ae-%ce%ba%ce%b1%cf%84%ce%ac%cf%83%cf%84%ce%b1%cf%83%ce%b7-%ce%b1%cf%85%cf%84%ce%bf%ce%b4%cf%8d%cf%84%ce%b7/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-size: 8pt; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">φυσική κατάσταση αυτοδύτη</a></div></aside><aside class="widget widget_archive" id="archives-5" style="box-sizing: border-box; padding-bottom: 24px;"><h2 class="widget-title" style="border: 0px; box-sizing: border-box; clear: both; font-family: Ubuntu, sans-serif; font-size: 0.7em; font-weight: 400; line-height: 1.5em; margin: 0px auto 24px; outline: 0px; padding: 0px; text-transform: uppercase; vertical-align: baseline;">ΑΡΧΕΙΟ</h2><ul style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; list-style: none; margin: 0px 0px 24px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><li style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px 0px 12px; vertical-align: baseline;"><a href="https://kostasandreadis.wordpress.com/2020/07/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">Ιουλίου 2020</a> (3)</li><li style="border-bottom-color: initial; border-bottom-style: initial; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: initial; border-right-style: initial; border-top-color: rgb(248, 248, 248); border-top-style: solid; border-width: 1px 0px 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 12px 0px; vertical-align: baseline;"><a href="https://kostasandreadis.wordpress.com/2020/05/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">Μαΐου 2020</a> (2)</li><li style="border-bottom-color: initial; border-bottom-style: initial; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: initial; border-right-style: initial; border-top-color: rgb(248, 248, 248); border-top-style: solid; border-width: 1px 0px 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 12px 0px; vertical-align: baseline;"><a href="https://kostasandreadis.wordpress.com/2020/04/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">Απρίλιος 2020</a> (15)</li><li style="border-bottom-color: initial; border-bottom-style: initial; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: initial; border-right-style: initial; border-top-color: rgb(248, 248, 248); border-top-style: solid; border-width: 1px 0px 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 12px 0px; vertical-align: baseline;"><a href="https://kostasandreadis.wordpress.com/2020/03/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">Μαρτίου 2020</a> (2)</li><li style="border-bottom-color: initial; border-bottom-style: initial; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: initial; border-right-style: initial; border-top-color: rgb(248, 248, 248); border-top-style: solid; border-width: 1px 0px 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 12px 0px; vertical-align: baseline;"><a href="https://kostasandreadis.wordpress.com/2020/01/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">Ιανουαρίου 2020</a> (2)</li><li style="border-bottom-color: initial; border-bottom-style: initial; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: initial; border-right-style: initial; border-top-color: rgb(248, 248, 248); border-top-style: solid; border-width: 1px 0px 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 12px 0px; vertical-align: baseline;"><a href="https://kostasandreadis.wordpress.com/2019/06/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">Ιουνίου 2019</a> (1)</li><li style="border-bottom-color: initial; border-bottom-style: initial; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: initial; border-right-style: initial; border-top-color: rgb(248, 248, 248); border-top-style: solid; border-width: 1px 0px 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 12px 0px; vertical-align: baseline;"><a href="https://kostasandreadis.wordpress.com/2019/02/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">Φεβρουαρίου 2019</a> (1)</li><li style="border-bottom-color: initial; border-bottom-style: initial; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: initial; border-right-style: initial; border-top-color: rgb(248, 248, 248); border-top-style: solid; border-width: 1px 0px 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 12px 0px; vertical-align: baseline;"><a href="https://kostasandreadis.wordpress.com/2019/01/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">Ιανουαρίου 2019</a> (1)</li><li style="border-bottom-color: initial; border-bottom-style: initial; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: initial; border-right-style: initial; border-top-color: rgb(248, 248, 248); border-top-style: solid; border-width: 1px 0px 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 12px 0px; vertical-align: baseline;"><a href="https://kostasandreadis.wordpress.com/2018/10/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">Οκτώβριος 2018</a> (1)</li><li style="border-bottom-color: initial; border-bottom-style: initial; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: initial; border-right-style: initial; border-top-color: rgb(248, 248, 248); border-top-style: solid; border-width: 1px 0px 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 12px 0px; vertical-align: baseline;"><a href="https://kostasandreadis.wordpress.com/2018/09/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">Σεπτεμβρίου 2018</a> (1)</li><li style="border-bottom-color: initial; border-bottom-style: initial; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: initial; border-right-style: initial; border-top-color: rgb(248, 248, 248); border-top-style: solid; border-width: 1px 0px 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 12px 0px; vertical-align: baseline;"><a href="https://kostasandreadis.wordpress.com/2018/03/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">Μαρτίου 2018</a> (2)</li><li style="border-bottom-color: initial; border-bottom-style: initial; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: initial; border-right-style: initial; border-top-color: rgb(248, 248, 248); border-top-style: solid; border-width: 1px 0px 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 12px 0px; vertical-align: baseline;"><a href="https://kostasandreadis.wordpress.com/2018/02/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">Φεβρουαρίου 2018</a> (4)</li><li style="border-bottom-color: initial; border-bottom-style: initial; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: initial; border-right-style: initial; border-top-color: rgb(248, 248, 248); border-top-style: solid; border-width: 1px 0px 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 12px 0px; vertical-align: baseline;"><a href="https://kostasandreadis.wordpress.com/2018/01/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">Ιανουαρίου 2018</a> (6)</li><li style="border-bottom-color: initial; border-bottom-style: initial; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: initial; border-right-style: initial; border-top-color: rgb(248, 248, 248); border-top-style: solid; border-width: 1px 0px 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 12px 0px; vertical-align: baseline;"><a href="https://kostasandreadis.wordpress.com/2016/10/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">Οκτώβριος 2016</a> (2)</li><li style="border-bottom-color: initial; border-bottom-style: initial; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: initial; border-right-style: initial; border-top-color: rgb(248, 248, 248); border-top-style: solid; border-width: 1px 0px 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 12px 0px; vertical-align: baseline;"><a href="https://kostasandreadis.wordpress.com/2015/12/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">Δεκέμβριος 2015</a> (1)</li><li style="border-bottom-color: initial; border-bottom-style: initial; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: initial; border-right-style: initial; border-top-color: rgb(248, 248, 248); border-top-style: solid; border-width: 1px 0px 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 12px 0px; vertical-align: baseline;"><a href="https://kostasandreadis.wordpress.com/2015/01/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">Ιανουαρίου 2015</a> (1)</li><li style="border-bottom-color: initial; border-bottom-style: initial; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: initial; border-right-style: initial; border-top-color: rgb(248, 248, 248); border-top-style: solid; border-width: 1px 0px 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 12px 0px; vertical-align: baseline;"><a href="https://kostasandreadis.wordpress.com/2014/10/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">Οκτώβριος 2014</a> (3)</li><li style="border-bottom-color: initial; border-bottom-style: initial; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: initial; border-right-style: initial; border-top-color: rgb(248, 248, 248); border-top-style: solid; border-width: 1px 0px 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 12px 0px; vertical-align: baseline;"><a href="https://kostasandreadis.wordpress.com/2014/09/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">Σεπτεμβρίου 2014</a> (3)</li><li style="border-bottom-color: initial; border-bottom-style: initial; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: initial; border-right-style: initial; border-top-color: rgb(248, 248, 248); border-top-style: solid; border-width: 1px 0px 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 12px 0px; vertical-align: baseline;"><a href="https://kostasandreadis.wordpress.com/2014/04/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">Απρίλιος 2014</a> (2)</li><li style="border-bottom-color: initial; border-bottom-style: initial; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: initial; border-right-style: initial; border-top-color: rgb(248, 248, 248); border-top-style: solid; border-width: 1px 0px 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 12px 0px; vertical-align: baseline;"><a href="https://kostasandreadis.wordpress.com/2014/03/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">Μαρτίου 2014</a> (1)</li><li style="border-bottom-color: initial; border-bottom-style: initial; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: initial; border-right-style: initial; border-top-color: rgb(248, 248, 248); border-top-style: solid; border-width: 1px 0px 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 12px 0px; vertical-align: baseline;"><a href="https://kostasandreadis.wordpress.com/2014/02/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">Φεβρουαρίου 2014</a> (2)</li><li style="border-bottom-color: initial; border-bottom-style: initial; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: initial; border-right-style: initial; border-top-color: rgb(248, 248, 248); border-top-style: solid; border-width: 1px 0px 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 12px 0px; vertical-align: baseline;"><a href="https://kostasandreadis.wordpress.com/2013/11/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">Νοέμβριος 2013</a> (1)</li><li style="border-bottom-color: initial; border-bottom-style: initial; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: initial; border-right-style: initial; border-top-color: rgb(248, 248, 248); border-top-style: solid; border-width: 1px 0px 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 12px 0px; vertical-align: baseline;"><a href="https://kostasandreadis.wordpress.com/2013/09/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">Σεπτεμβρίου 2013</a> (5)</li><li style="border-bottom-color: initial; border-bottom-style: initial; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: initial; border-right-style: initial; border-top-color: rgb(248, 248, 248); border-top-style: solid; border-width: 1px 0px 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 12px 0px; vertical-align: baseline;"><a href="https://kostasandreadis.wordpress.com/2013/04/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">Απρίλιος 2013</a> (4)</li><li style="border-bottom-color: initial; border-bottom-style: initial; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: initial; border-right-style: initial; border-top-color: rgb(248, 248, 248); border-top-style: solid; border-width: 1px 0px 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 12px 0px; vertical-align: baseline;"><a href="https://kostasandreadis.wordpress.com/2013/03/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">Μαρτίου 2013</a> (4)</li><li style="border-bottom-color: initial; border-bottom-style: initial; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: initial; border-right-style: initial; border-top-color: rgb(248, 248, 248); border-top-style: solid; border-width: 1px 0px 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 12px 0px; vertical-align: baseline;"><a href="https://kostasandreadis.wordpress.com/2013/02/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">Φεβρουαρίου 2013</a> (10)</li><li style="border-bottom-color: initial; border-bottom-style: initial; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: initial; border-right-style: initial; border-top-color: rgb(248, 248, 248); border-top-style: solid; border-width: 1px 0px 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 12px 0px; vertical-align: baseline;"><a href="https://kostasandreadis.wordpress.com/2013/01/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">Ιανουαρίου 2013</a> (4)</li><li style="border-bottom-color: initial; border-bottom-style: initial; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: initial; border-right-style: initial; border-top-color: rgb(248, 248, 248); border-top-style: solid; border-width: 1px 0px 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 12px 0px; vertical-align: baseline;"><a href="https://kostasandreadis.wordpress.com/2012/12/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">Δεκέμβριος 2012</a> (14)</li><li style="border-bottom-color: initial; border-bottom-style: initial; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: initial; border-right-style: initial; border-top-color: rgb(248, 248, 248); border-top-style: solid; border-width: 1px 0px 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 12px 0px; vertical-align: baseline;"><a href="https://kostasandreadis.wordpress.com/2012/11/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">Νοέμβριος 2012</a> (18)</li><li style="border-bottom-color: initial; border-bottom-style: initial; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: initial; border-right-style: initial; border-top-color: rgb(248, 248, 248); border-top-style: solid; border-width: 1px 0px 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 12px 0px; vertical-align: baseline;"><a href="https://kostasandreadis.wordpress.com/2012/10/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">Οκτώβριος 2012</a> (10)</li><li style="border-bottom-color: initial; border-bottom-style: initial; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: initial; border-right-style: initial; border-top-color: rgb(248, 248, 248); border-top-style: solid; border-width: 1px 0px 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 12px 0px; vertical-align: baseline;"><a href="https://kostasandreadis.wordpress.com/2012/09/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">Σεπτεμβρίου 2012</a> (2)</li><li style="border-bottom-color: initial; border-bottom-style: initial; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: initial; border-right-style: initial; border-top-color: rgb(248, 248, 248); border-top-style: solid; border-width: 1px 0px 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 12px 0px 0px; vertical-align: baseline;"><a href="https://kostasandreadis.wordpress.com/2012/08/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">Αύγουστος 2012</a> (2)</li></ul></aside><aside class="widget widget_links" id="linkcat-1356" style="box-sizing: border-box; padding-bottom: 24px;"><h2 class="widget-title" style="border: 0px; box-sizing: border-box; clear: both; font-family: Ubuntu, sans-serif; font-size: 0.7em; font-weight: 400; line-height: 1.5em; margin: 0px auto 24px; outline: 0px; padding: 0px; text-transform: uppercase; vertical-align: baseline;">ΣΥΝΔΕΣΜΟΙ</h2><ul class="xoxo blogroll" style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; list-style-image: initial; list-style-position: inside; margin: 0px 0px 24px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><li style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><a href="https://cavediverharry.com/" rel="acquaintance colleague" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;" target="_blank">CAVE DIVER HARRY</a></li><li style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><a href="https://alertdiver.eu/en_US" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;" target="_blank">DAN ALERT DIVER EU</a></li><li style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><a href="http://alertdiver.com/" rel="contact co-worker" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;" target="_blank">DAN ALERT DIVER WORLD</a></li><li style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><a href="https://blog.daneurope.org/en_US#!/" rel="contact co-worker" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;" target="_blank">DAN BLOG EU</a></li><li style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><a href="http://divemagazine.co.uk/" rel="acquaintance co-worker" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;" target="_blank">DIVE MAGAZINE</a></li><li style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><a href="https://www.diverite.com/blog/" rel="contact co-worker" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;" target="_blank">DIVE RITE BLOG</a></li><li style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><a href="https://fs.blog/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;" target="_blank">FARNAM STREET</a></li><li style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><a href="https://gue.com/blog/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;" target="_blank">GUE BLOG InDepth</a></li><li style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><a href="https://www.thehumandiver.com/" rel="friend co-worker" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;" target="_blank">HUMAN DIVER</a></li><li style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><a href="https://www.kalypsodivecenter.com/" rel="friend colleague sweetheart" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;" target="_blank">KALYPSO DIVE CENTER</a></li><li style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><a href="https://www.lecturesbureau.gr/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;" target="_blank">LECTURES BUREAU</a></li><li style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><a href="http://rectotec.blogspot.com/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;" target="_blank">REC TO TEC</a></li><li style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><a href="https://reggieross.com/category/blog/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;" target="_blank">REGGIE ROSS</a></li><li style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><a href="https://www.scubapsyche.com/" rel="friend colleague" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;" target="_blank">SCUBA PSYCHE</a></li><li style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><a href="http://thelonghose.com/" rel="friend colleague" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;" target="_blank">THE LONG HOSE</a></li><li style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><a href="http://tips-for-divers.com/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;" target="_blank">TIPS FOR DIVERS</a></li><li style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><a href="https://xray-mag.com/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;" target="_blank">XRAY MAGAZINE</a></li></ul></aside><aside class="widget widget_contact_info" id="widget_contact_info-4" style="box-sizing: border-box; padding-bottom: 24px;"><h2 class="widget-title" style="border: 0px; box-sizing: border-box; clear: both; font-family: Ubuntu, sans-serif; font-size: 0.7em; font-weight: 400; line-height: 1.5em; margin: 0px auto 24px; outline: 0px; padding: 0px; text-transform: uppercase; vertical-align: baseline;">GEOMAP</h2><div itemscope="" itemtype="http://schema.org/LocalBusiness" style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px 0px 24px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><iframe class="contact-map" frameborder="0" height="216" src="https://www.google.com/maps/embed/v1/place?q=Rethymno%2C+Crete%2C+74100%2C+Greece&key=AIzaSyCq4vWNv6eCGe2uvhPRGWQlv80IQp8dwTE" style="border-style: initial; border-width: 0px; box-sizing: border-box; display: block; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px 0px 24px; max-width: 100%; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;" width="600"></iframe><div class="confit-address" itemprop="address" itemscope="" itemtype="http://schema.org/PostalAddress" style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><a href="https://maps.google.com/maps?z=16&q=rethymno%2C%2Bcrete%2C%2B74100%2C%2Bgreece" rel="noopener noreferrer" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;" target="_blank">Rethymno, Crete, 74100, Greece</a></div></div></aside><aside class="widget widget_jp_blogs_i_follow" id="jp_blogs_i_follow-4" style="box-sizing: border-box; padding-bottom: 24px;"><h2 class="widget-title" style="border: 0px; box-sizing: border-box; clear: both; font-family: Ubuntu, sans-serif; font-size: 0.7em; font-weight: 400; line-height: 1.5em; margin: 0px auto 24px; outline: 0px; padding: 0px; text-transform: uppercase; vertical-align: baseline;">ΙΣΤΟΛΟΓΙΑ ΠΟΥ ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΩ</h2><ul style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; list-style-image: initial; list-style-position: inside; margin: 0px 0px 24px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><li style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px 0px 12px; vertical-align: baseline;"><a class="bump-view" data-bump-view="bif" href="http://drlaurawalton.wordpress.com/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">scubapsyche</a></li><li style="border-bottom-color: initial; border-bottom-style: initial; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: initial; border-right-style: initial; border-top-color: rgb(248, 248, 248); border-top-style: solid; border-width: 1px 0px 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 12px 0px; vertical-align: baseline;"><a class="bump-view" data-bump-view="bif" href="http://themeta4fourinstitute.gr/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">The Meta4four Institute</a></li><li style="border-bottom-color: initial; border-bottom-style: initial; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: initial; border-right-style: initial; border-top-color: rgb(248, 248, 248); border-top-style: solid; border-width: 1px 0px 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 12px 0px; vertical-align: baseline;"><a class="bump-view" data-bump-view="bif" href="http://lizleafloor.com/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">Caput Mortuum</a></li><li style="border-bottom-color: initial; border-bottom-style: initial; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: initial; border-right-style: initial; border-top-color: rgb(248, 248, 248); border-top-style: solid; border-width: 1px 0px 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 12px 0px; vertical-align: baseline;"><a class="bump-view" data-bump-view="bif" href="http://divinghistory.wordpress.com/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">ΙΣΤΟΡΙΚΗ ΕΞΕΛΙΞΗ ΤΩΝ ΚΑΤΑΔΥΣΕΩΝ</a></li><li style="border-bottom-color: initial; border-bottom-style: initial; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: initial; border-right-style: initial; border-top-color: rgb(248, 248, 248); border-top-style: solid; border-width: 1px 0px 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 12px 0px; vertical-align: baseline;"><a class="bump-view" data-bump-view="bif" href="http://decodoppler.wordpress.com/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">Doppler's Tech Diving Blog</a></li><li style="border-bottom-color: initial; border-bottom-style: initial; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: initial; border-right-style: initial; border-top-color: rgb(248, 248, 248); border-top-style: solid; border-width: 1px 0px 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 12px 0px; vertical-align: baseline;"><a class="bump-view" data-bump-view="bif" href="http://dmanetakis.wordpress.com/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">Daily Diver</a></li><li style="border-bottom-color: initial; border-bottom-style: initial; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: initial; border-right-style: initial; border-top-color: rgb(248, 248, 248); border-top-style: solid; border-width: 1px 0px 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 12px 0px; vertical-align: baseline;"><a class="bump-view" data-bump-view="bif" href="http://worldadventuredivers.com/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">World Adventure Divers</a></li><li style="border-bottom-color: initial; border-bottom-style: initial; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: initial; border-right-style: initial; border-top-color: rgb(248, 248, 248); border-top-style: solid; border-width: 1px 0px 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 12px 0px; vertical-align: baseline;"><a class="bump-view" data-bump-view="bif" href="http://cavediverharry.com/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">Cave Diver Harry</a></li><li style="border-bottom-color: initial; border-bottom-style: initial; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: initial; border-right-style: initial; border-top-color: rgb(248, 248, 248); border-top-style: solid; border-width: 1px 0px 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 12px 0px; vertical-align: baseline;"><a class="bump-view" data-bump-view="bif" href="http://deksiotites.wordpress.com/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">Deksiotites</a></li><li style="border-bottom-color: initial; border-bottom-style: initial; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: initial; border-right-style: initial; border-top-color: rgb(248, 248, 248); border-top-style: solid; border-width: 1px 0px 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 12px 0px; vertical-align: baseline;"><a class="bump-view" data-bump-view="bif" href="https://antikleidi.com/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">Αντικλείδι</a></li><li style="border-bottom-color: initial; border-bottom-style: initial; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: initial; border-right-style: initial; border-top-color: rgb(248, 248, 248); border-top-style: solid; border-width: 1px 0px 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 12px 0px; vertical-align: baseline;"><a class="bump-view" data-bump-view="bif" href="http://precisiondiving.com/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">Precision Diving</a></li><li style="border-bottom-color: initial; border-bottom-style: initial; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: initial; border-right-style: initial; border-top-color: rgb(248, 248, 248); border-top-style: solid; border-width: 1px 0px 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 12px 0px; vertical-align: baseline;"><a class="bump-view" data-bump-view="bif" href="http://www.teamexplorationdivers.com/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">DRYSUITDIVE.COM</a></li><li style="border-bottom-color: initial; border-bottom-style: initial; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: initial; border-right-style: initial; border-top-color: rgb(248, 248, 248); border-top-style: solid; border-width: 1px 0px 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 12px 0px; vertical-align: baseline;"><a class="bump-view" data-bump-view="bif" href="http://thedivelab.dan.org/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">The Dive Lab</a></li><li style="border-bottom-color: initial; border-bottom-style: initial; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: initial; border-right-style: initial; border-top-color: rgb(248, 248, 248); border-top-style: solid; border-width: 1px 0px 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 12px 0px; vertical-align: baseline;"><a class="bump-view" data-bump-view="bif" href="http://powerscuba.wordpress.com/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">PowerScuba</a></li><li style="border-bottom-color: initial; border-bottom-style: initial; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: initial; border-right-style: initial; border-top-color: rgb(248, 248, 248); border-top-style: solid; border-width: 1px 0px 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 12px 0px; vertical-align: baseline;"><a class="bump-view" data-bump-view="bif" href="http://helldivers.wordpress.com/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">helldivers</a></li><li style="border-bottom-color: initial; border-bottom-style: initial; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: initial; border-right-style: initial; border-top-color: rgb(248, 248, 248); border-top-style: solid; border-width: 1px 0px 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 12px 0px; vertical-align: baseline;"><a class="bump-view" data-bump-view="bif" href="http://scubathlon.wordpress.com/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">ScubAthlon</a></li><li style="border-bottom-color: initial; border-bottom-style: initial; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: initial; border-right-style: initial; border-top-color: rgb(248, 248, 248); border-top-style: solid; border-width: 1px 0px 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 12px 0px; vertical-align: baseline;"><a class="bump-view" data-bump-view="bif" href="http://decotime.wordpress.com/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">Decotime</a></li><li style="border-bottom-color: initial; border-bottom-style: initial; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: initial; border-right-style: initial; border-top-color: rgb(248, 248, 248); border-top-style: solid; border-width: 1px 0px 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 12px 0px; vertical-align: baseline;"><a class="bump-view" data-bump-view="bif" href="http://kavvathas.com/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">ΚΩΣΤΑΣ Δ. ΚΑΒΒΑΘΑΣ</a></li><li style="border-bottom-color: initial; border-bottom-style: initial; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: initial; border-right-style: initial; border-top-color: rgb(248, 248, 248); border-top-style: solid; border-width: 1px 0px 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 12px 0px; vertical-align: baseline;"><a class="bump-view" data-bump-view="bif" href="http://aquatec.wordpress.com/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">Blue Silence</a></li></ul></aside></div></div></div><div class="footer-widget-area" id="tertiary" role="complementary" style="background: rgb(48, 48, 48); border: 0px; box-sizing: border-box; color: #c5c5c5; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 60px 0px 12px; vertical-align: baseline;"><div class="footer-widget-wrapper clear" style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px auto; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; width: 648px;"><div class="footer-widget" style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; width: 648px;"><aside class="widget widget_gravatar" id="gravatar-4" style="box-sizing: border-box; padding-bottom: 24px;"><p style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px 0px 24px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Επιλέξτε χρήστη ή πληκτρολογήστε την διεύθυνση email στις ρυθμίσεις του <a href="https://kostasandreadis.wordpress.com/wp-admin/widgets.php" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: white; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">Gravatar Widget</a>.</p></aside><aside class="widget widget_gravatar" id="gravatar-3" style="box-sizing: border-box; padding-bottom: 24px;"><p style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px 0px 24px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Επιλέξτε χρήστη ή πληκτρολογήστε την διεύθυνση email στις ρυθμίσεις του <a href="https://kostasandreadis.wordpress.com/wp-admin/widgets.php" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: white; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">Gravatar Widget</a>.</p></aside><aside class="widget widget_contact_info" id="widget_contact_info-2" style="box-sizing: border-box; padding-bottom: 24px;"><h2 class="widget-title" style="border: 0px; box-sizing: border-box; clear: both; font-family: Ubuntu, sans-serif; font-size: 0.7em; font-weight: 400; line-height: 1.5em; margin: 0px auto 24px; outline: 0px; padding: 0px; text-transform: uppercase; vertical-align: baseline;">HOURS & INFO</h2><div itemscope="" itemtype="http://schema.org/LocalBusiness" style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px 0px 24px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><iframe class="contact-map" frameborder="0" height="216" src="https://www.google.com/maps/embed/v1/place?q=Rethymno+Crete+Greece&key=AIzaSyCq4vWNv6eCGe2uvhPRGWQlv80IQp8dwTE" style="border-style: initial; border-width: 0px; box-sizing: border-box; display: block; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px 0px 24px; max-width: 100%; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;" width="600"></iframe><div class="confit-address" itemprop="address" itemscope="" itemtype="http://schema.org/PostalAddress" style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><a href="https://maps.google.com/maps?z=16&q=rethymno%2Bcrete%2Bgreece" rel="noopener noreferrer" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: white; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;" target="_blank">Rethymno Crete Greece</a></div><div class="confit-phone" style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span itemprop="telephone" style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><a href="tel:1-202-555-1212" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: white; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">1-202-555-1212</a></span></div></div></aside></div></div></div><footer class="site-footer" id="colophon" role="contentinfo" style="background: rgb(255, 255, 255); border-top: 1px solid rgb(248, 248, 248); box-sizing: border-box;"><div class="footer-wrapper clear" style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px auto; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; width: 648px;"><div class="site-info" style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 24px 0px; vertical-align: baseline;"><a href="https://wordpress.com/?ref=footer_custom_blog" rel="nofollow" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #303030; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">Blog στο WordPress.com</a>.</div></div></footer></div><div class="wpcom-follow-bubbles" id="wpcom-follow-bubbles-jp_blogs_i_follow-4" style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: 20.8px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"></div><div class="widget widget_eu_cookie_law_widget" style="border: none; bottom: 1em; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: 20.8px; font-style: inherit; font-weight: inherit; left: 1em; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; position: fixed; right: 1em; vertical-align: baseline; width: auto; z-index: 50001;"></div><div class="nojq ltr mobile" id="wpadminbar" style="background: rgb(35, 40, 45); border: 0px; box-shadow: rgb(51, 51, 51) 0px -1px 0px inset; box-sizing: border-box; color: #cccccc; direction: ltr; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Oxygen-Sans, Ubuntu, Cantarell, "Helvetica Neue", sans-serif; font-size: 13px; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; height: 32px; left: 0px; line-height: 32px; margin: 0px; min-width: 600px; outline: 0px; padding: 0px; position: fixed; top: 0px; user-select: none; vertical-align: baseline; width: 911.111px; z-index: 99999;"><a class="screen-reader-shortcut" href="https://kostasandreadis.wordpress.com/2020/07/08/%cf%86%ce%b1%cf%81%ce%bc%ce%b1%ce%ba%ce%b5%cf%85%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%ae-%ce%b1%ce%b3%cf%89%ce%b3%ce%ae-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%cf%85%ce%b3%ce%b5%ce%af%ce%b1-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%ce%ba%ce%b1%cf%84%ce%b1/#wp-toolbar" style="-webkit-font-smoothing: subpixel-antialiased; background: 0px 0px; border-radius: 0px; border: none; box-sizing: content-box; color: #1279be; height: auto; line-height: 32px; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; position: absolute; text-decoration-line: none; text-shadow: none; top: -1000em; transition: none 0s ease 0s; vertical-align: baseline; width: auto;" tabindex="1">Μετάβαση σε γραμμή εργαλείων</a><div aria-label="Μπάρα εργαλείων" class="quicklinks" id="wp-toolbar" role="navigation" style="-webkit-font-smoothing: subpixel-antialiased; border-radius: 0px; border: 0px; box-shadow: none; box-sizing: content-box; height: auto; line-height: 32px; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; position: static; text-shadow: none; transition: none 0s ease 0s; vertical-align: baseline; width: auto;" tabindex="0"><ul class="ab-top-menu" id="wp-admin-bar-root-default" style="-webkit-font-smoothing: subpixel-antialiased; background: 0px 0px; border-radius: 0px; border: 0px; box-sizing: content-box; clear: none; height: auto; line-height: 32px; list-style: none; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; position: relative; text-shadow: none; transition: none 0s ease 0s; vertical-align: baseline; width: auto; z-index: 99999;"><li class="my-sites mb-trackable" id="wp-admin-bar-blog" style="-webkit-font-smoothing: subpixel-antialiased; background: 0px 0px; border-radius: 0px; border: 0px; box-shadow: none; box-sizing: content-box; clear: none; float: left; height: auto; line-height: 32px; list-style: none; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; position: relative; text-shadow: none; transition: none 0s ease 0s; vertical-align: baseline; width: auto; z-index: 99999;"><a class="ab-item" href="https://wordpress.com/sites/kostasandreadis.wordpress.com" style="-webkit-font-smoothing: subpixel-antialiased; background: 0px 0px; border-radius: 0px; border: none; box-sizing: content-box; color: rgb(255, 255, 255) !important; display: block; height: 32px; line-height: 32px; margin: 0px; outline: none; overflow: hidden; padding: 0px 8px; position: static; text-decoration-line: none; text-overflow: ellipsis; text-shadow: none; transition: none 0s ease 0s; vertical-align: baseline; white-space: nowrap; width: auto;">Οι ιστότοποι μου</a></li><li id="wp-admin-bar-jumptotop-button-menu" style="-webkit-font-smoothing: subpixel-antialiased; background: 0px 0px; border-radius: 0px; border: none !important; box-shadow: none; box-sizing: content-box; clear: none; float: left; height: 28px; left: 455.556px; line-height: 32px; list-style: none; margin: 0px; outline: 0px; overflow: hidden; padding: 0px; position: relative; text-shadow: none; transition: none 0s ease 0s; vertical-align: baseline; width: 42px; z-index: 99999;"><a class="ab-item" href="https://kostasandreadis.wordpress.com/2020/07/08/%cf%86%ce%b1%cf%81%ce%bc%ce%b1%ce%ba%ce%b5%cf%85%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%ae-%ce%b1%ce%b3%cf%89%ce%b3%ce%ae-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%cf%85%ce%b3%ce%b5%ce%af%ce%b1-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%ce%ba%ce%b1%cf%84%ce%b1/#" style="-webkit-font-smoothing: subpixel-antialiased; background: 0px 0px !important; border-radius: 0px; border: none !important; box-sizing: content-box; color: rgb(255, 255, 255) !important; cursor: default; display: block; height: 32px; line-height: 32px; margin: 0px; outline: none; overflow: hidden; padding: 0px 8px; position: static; text-decoration-line: none; text-overflow: ellipsis; text-shadow: none; transition: none 0s ease 0s; vertical-align: baseline; white-space: nowrap; width: auto;"><div id="jumptotop" style="-webkit-font-smoothing: subpixel-antialiased; border-radius: 0px; border: 0px; box-shadow: none; box-sizing: content-box; height: 32px; line-height: 32px; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; position: absolute; text-align: center; text-shadow: none; top: 0px; transition: none 0s ease 0s; vertical-align: baseline; width: 32px;"><span class="noticon noticon-top" style="-webkit-font-smoothing: antialiased; border-radius: 0px; border: 0px; box-sizing: content-box; display: inline-block; float: none; font-family: Noticons !important; font-size: 21px !important; font-stretch: normal !important; font-variant-east-asian: normal !important; font-variant-numeric: normal !important; height: 16px !important; left: 2px; line-height: 1 !important; margin: 0px; opacity: 1; outline: 0px; padding: 0px; position: relative; speak: none; text-decoration: inherit; text-shadow: none !important; top: 4px; transition: none 0s ease 0s; vertical-align: top; width: 16px !important;"></span></div></a></li><li class="mb-trackable" id="wp-admin-bar-newdash" style="-webkit-font-smoothing: subpixel-antialiased; background: 0px 0px; border-radius: 0px; border: 0px; box-shadow: none; box-sizing: content-box; clear: none; float: left; height: auto; line-height: 32px; list-style: none; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; position: relative; text-shadow: none; transition: none 0s ease 0s; vertical-align: baseline; width: auto; z-index: 99999;"><a class="ab-item" href="https://wordpress.com/read" style="-webkit-font-smoothing: subpixel-antialiased; background: 0px 0px; border-radius: 0px; border: none; box-sizing: content-box; color: rgb(255, 255, 255) !important; display: block; height: 32px; line-height: 32px; margin: 0px; outline: none; overflow: hidden; padding: 0px 8px; position: static; text-decoration-line: none; text-overflow: ellipsis; text-shadow: none; transition: none 0s ease 0s; vertical-align: baseline; white-space: nowrap; width: auto;">Αναγνωστήριο</a></li><li id="wp-admin-bar-amp" style="-webkit-font-smoothing: subpixel-antialiased; background: 0px 0px; border-radius: 0px; border: 0px; box-shadow: none; box-sizing: content-box; clear: none; float: left; height: auto; line-height: 32px; list-style: none; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; position: relative; text-shadow: none; transition: none 0s ease 0s; vertical-align: baseline; width: auto; z-index: 99999;"><a class="ab-item" href="https://kostasandreadis.wordpress.com/2020/07/08/%cf%86%ce%b1%cf%81%ce%bc%ce%b1%ce%ba%ce%b5%cf%85%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%ae-%ce%b1%ce%b3%cf%89%ce%b3%ce%ae-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%cf%85%ce%b3%ce%b5%ce%af%ce%b1-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%ce%ba%ce%b1%cf%84%ce%b1/amp/" style="-webkit-font-smoothing: subpixel-antialiased; background: 0px 0px; border-radius: 0px; border: none; box-shadow: none; box-sizing: content-box; color: rgb(255, 255, 255) !important; display: block; height: 32px; line-height: 32px; margin: 0px; outline: none; overflow: hidden; padding: 0px 8px; position: static; text-decoration-line: none; text-overflow: ellipsis; text-shadow: none; transition: none 0s ease 0s; vertical-align: baseline; white-space: nowrap; width: auto;"><span id="amp-admin-bar-item-status-icon" style="-webkit-font-smoothing: subpixel-antialiased; border-radius: 0px; border: 0px; box-sizing: content-box; height: auto; line-height: 32px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; position: static; text-shadow: none; transition: none 0s ease 0s; vertical-align: baseline; width: auto;"><img alt="🔗" class="emoji" draggable="false" role="img" scale="0" src="https://s0.wp.com/wp-content/mu-plugins/wpcom-smileys/twemoji/2/svg/1f517.svg" style="-webkit-font-smoothing: subpixel-antialiased; background: 0px 0px; border-radius: 0px; border: none; box-shadow: none !important; box-sizing: content-box; display: inline !important; height: auto; line-height: 32px; margin: 0px; max-width: 100%; outline: none; padding: 0px; position: static; text-shadow: none; transition: none 0s ease 0s; vertical-align: -0.1em !important; width: auto;" /></span> AMP</a></li></ul><ul class="ab-top-secondary ab-top-menu" id="wp-admin-bar-top-secondary" style="-webkit-font-smoothing: subpixel-antialiased; background: 0px 0px; border-radius: 0px; border: 0px; box-sizing: content-box; clear: none; float: right; height: auto; line-height: 32px; list-style: none; margin: 0px 12px 0px 0px; outline: 0px; padding: 0px; position: relative; text-shadow: none; transition: none 0s ease 0s; vertical-align: baseline; width: auto; z-index: 99999;"><li class="menupop" id="wp-admin-bar-notes" style="-webkit-font-smoothing: subpixel-antialiased; background: 0px 0px; border-radius: 0px; border: 0px; box-shadow: none; box-sizing: content-box; clear: none; cursor: pointer; float: right; height: auto; line-height: 32px; list-style: none; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; position: relative; text-shadow: none; transition: none 0s ease 0s; vertical-align: baseline; width: auto; z-index: 99999;"><div class="ab-item ab-empty-item" style="-webkit-font-smoothing: subpixel-antialiased; border-radius: 0px; border: 0px; box-shadow: none; box-sizing: content-box; color: rgb(255, 255, 255) !important; height: 32px; line-height: 32px; margin: 0px; outline: none; padding: 0px 1em 0px 1.5em; position: static; text-shadow: none; transition: none 0s ease 0s; vertical-align: baseline; width: 26px;"><span class="noticon noticon-bell" style="-webkit-font-smoothing: antialiased; border-radius: 0px; border: 0px; box-sizing: content-box; display: inline-block; float: none; font-family: Noticons !important; font-size: 21px !important; font-stretch: normal !important; font-variant-east-asian: normal !important; font-variant-numeric: normal !important; height: 16px !important; left: 2px; line-height: 1 !important; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 1px !important; opacity: 1; outline: 0px; padding: 0px; position: relative; speak: none; text-align: center; text-decoration: inherit; text-shadow: none !important; top: 4px; transition: none 0s ease 0s; vertical-align: top; width: 16px !important;"></span></div></li><li class="with-avatar mb-trackable no-grav" id="wp-admin-bar-my-account" style="-webkit-font-smoothing: subpixel-antialiased; background: 0px 0px; border-radius: 0px; border: 0px; box-shadow: none; box-sizing: content-box; clear: none; float: right; height: auto; line-height: 32px; list-style: none; margin: 0px 0px 0px 8px; outline: 0px; padding: 0px; position: relative; text-shadow: none; transition: none 0s ease 0s; vertical-align: baseline; width: auto; z-index: 99999;"><a class="ab-item" href="https://wordpress.com/me/" style="-webkit-font-smoothing: subpixel-antialiased; background: 0px 0px; border-radius: 0px; border: none; box-sizing: content-box; color: rgb(255, 255, 255) !important; display: block; height: 32px; line-height: 32px; margin: 0px; outline: none; overflow: hidden; padding: 0px 8px; position: static; text-decoration-line: none; text-overflow: ellipsis; text-shadow: none; transition: none 0s ease 0s; vertical-align: baseline; white-space: nowrap; width: auto;"><img alt="" class="avatar avatar-32 grav-hashed" height="32" id="grav-c4c185e975b775661b761e139332174f-2" originals="32" scale="1.5" src="https://0.gravatar.com/avatar/c4c185e975b775661b761e139332174f?s=32&d=mm&r=G" style="-webkit-font-smoothing: subpixel-antialiased; background: rgb(238, 238, 238); border-radius: 50%; border: 2px solid white; box-sizing: content-box; display: inline; float: none; height: 18px; line-height: 24px; margin: -3px 0px 0px; max-width: 100%; outline: none; padding: 0px; position: static; text-shadow: none; transition: none 0s ease 0s; vertical-align: middle; width: 18px;" width="32" /></a></li><li class="mb-trackable" id="wp-admin-bar-ab-new-post" style="-webkit-font-smoothing: subpixel-antialiased; background: rgb(255, 255, 255); border-radius: 5px; border: 0px; box-shadow: none; box-sizing: content-box; clear: none; float: right; height: auto; line-height: 32px; list-style: none; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; position: relative; text-shadow: none; top: 4px; transition: none 0s ease 0s; vertical-align: baseline; width: auto; z-index: 99999;"><a class="ab-item" href="https://wordpress.com/post/kostasandreadis.wordpress.com" style="-webkit-font-smoothing: subpixel-antialiased; background: 0px 0px; border-radius: 0px; border: none; box-shadow: none; box-sizing: content-box; color: rgb(255, 255, 255) !important; display: block; height: 24px; line-height: 32px; margin: 0px; outline: none; overflow: hidden; padding: 0px 10px; position: static; text-decoration-line: none; text-overflow: ellipsis; text-shadow: none; transition: none 0s ease 0s; vertical-align: baseline; white-space: nowrap; width: auto;"></a></li></ul></div><a class="screen-reader-shortcut" href="https://kostasandreadis.wordpress.com/wp-login.php?action=logout&_wpnonce=711889c318" style="-webkit-font-smoothing: subpixel-antialiased; background: 0px 0px; border-radius: 0px; border: none; box-sizing: content-box; color: #1279be; height: auto; line-height: 32px; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; position: absolute; text-decoration-line: none; text-shadow: none; top: -1000em; transition: none 0s ease 0s; vertical-align: baseline; width: auto;">Αποσύνδεση</a></div><img alt=":)" id="wpstats" scale="0" src="https://pixel.wp.com/g.gif?blog=84151584&v=wpcom&tz=2&user=1&user_id=25982132&post=1578&subd=kostasandreadis&host=kostasandreadis.wordpress.com&ref=https%3A%2F%2Fkostasandreadis.wordpress.com%2F&fcp=10736&rand=0.853452783516703" style="box-sizing: border-box; height: auto; max-width: 100%; position: absolute; top: -999em;" /><div class="translator" id="translator-launcher" style="background: rgb(0, 133, 190) !important; border-radius: 27px; border: 0px; bottom: 67px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: 16px; font-style: inherit; font-weight: inherit; left: auto; margin: 0px; outline: 0px; padding: 4px !important; position: fixed; right: 10px; vertical-align: baseline; z-index: 99;"><a href="https://kostasandreadis.wordpress.com/2020/07/08/%cf%86%ce%b1%cf%81%ce%bc%ce%b1%ce%ba%ce%b5%cf%85%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%ae-%ce%b1%ce%b3%cf%89%ce%b3%ce%ae-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%cf%85%ce%b3%ce%b5%ce%af%ce%b1-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%ce%ba%ce%b1%cf%84%ce%b1/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: white; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;" title="Μεταφραστής κοινότητας"><span style="font-family: Ubuntu, sans-serif;"></span><span class="noticon noticon-website" style="-webkit-font-smoothing: antialiased; border: 0px; box-sizing: border-box; display: inline-block; font-family: Noticons; font-size: 32px; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 1; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; speak: none; text-align: center; text-decoration-line: inherit; vertical-align: top; width: 32px;"><br class="Apple-interchange-newline" /></span></a></div>Kostas Andreadishttp://www.blogger.com/profile/15512530044270669325noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2419550898443426961.post-52400392089675025782020-07-07T11:30:00.000+03:002020-07-07T11:30:10.577+03:00Παρατηρώντας τον υποβρύχιο κόσμο, με απόλυτη ασφάλεια
<a class="post-thumbnail" href="https://kostasandreadis.wordpress.com/2020/07/05/%cf%80%ce%b1%cf%81%ce%b1%cf%84%ce%b7%cf%81%cf%8e%ce%bd%cf%84%ce%b1%cf%82-%cf%84%ce%bf%ce%bd-%cf%85%cf%80%ce%bf%ce%b2%cf%81%cf%8d%cf%87%ce%b9%ce%bf-%ce%ba%cf%8c%cf%83%ce%bc%ce%bf-%ce%bc%ce%b5-%ce%b1/">
<img alt="" class="attachment-edin-featured-image size-edin-featured-image wp-post-image" data-attachment-id="2076" data-comments-opened="1" data-image-description="" data-image-meta="{"aperture":"0","credit":"","camera":"","caption":"","created_timestamp":"0","copyright":"","focal_length":"0","iso":"0","shutter_speed":"0","title":"","orientation":"0"}" data-image-title="desktop" data-large-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/03/desktop.jpg?w=648" data-medium-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/03/desktop.jpg?w=300" data-orig-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/03/desktop.jpg" data-orig-size="2000,875" data-permalink="https://kostasandreadis.wordpress.com/2020/07/05/%cf%80%ce%b1%cf%81%ce%b1%cf%84%ce%b7%cf%81%cf%8e%ce%bd%cf%84%ce%b1%cf%82-%cf%84%ce%bf%ce%bd-%cf%85%cf%80%ce%bf%ce%b2%cf%81%cf%8d%cf%87%ce%b9%ce%bf-%ce%ba%cf%8c%cf%83%ce%bc%ce%bf-%ce%bc%ce%b5-%ce%b1/desktop-2/" height="284" src="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/03/desktop.jpg?w=648" width="648" /> </a>
<p>Πάνω ή κάτω από την επιφάνεια του νερού η εκπαίδευση για την ασφάλεια
των παιδιών είναι ένα θαυμάσιο εργαλείο για την ανάπτυξη ορθών και
υπεύθυνων συμπεριφορών, τόσο ατομικά, όσο και σε μια ομάδα με στόχο την
ανίχνευση των πιθανών κινδύνων και την πρόληψη των ατυχημάτων από πολύ
νεαρή ηλικία.</p>
<p>Αρχίζουμε να καταδύομαστε για τη συγκίνηση που προκαλεί το σπορ! Να
είμαστε σε θέση να αιωρούμαστε στο κενό σαν να πετούσαμε, να
αλληλεπιδράμε με τα ψάρια και τα συναρπαστικά θαλάσσια πλάσματα, να
απολαμβάνουμε συνεχώς τα μεταβαλλόμενα χρώματα και τις αντανακλάσεις του
βυθού. Εκείνοι που καταδύονται επωφελούνται από μια μοναδική,
προνομιούχα προοπτική και τα παιδιά άλλα και οι έφηβοι μπορούν να μάθουν
πολλά από το να βρίσκονται σε συχνή επαφή με τον υποβρύχιο κόσμο.</p>
<h3><strong>Νέοι αυτοδύτες: χαρακτηριστικά </strong></h3>
<p>Γενικά, τα παιδιά είναι πολύ άνετα με το νερό και είναι υγιή,
πράγματα τα οποία αποτελούν βασικές πτυχές της προσέγγισης των
δραστηριοτήτων κατάδυσης. Καίνε πολλές θερμίδες και αυτή η παραγωγή
θερμότητας αυξάνει την αρχική ανοχή τους στο κρύο. Όταν αρχίζουν να
αισθάνονται κρύο όμως, χάνουν αυτή τη θερμότητα πιο γρήγορα από τους
ενήλικες και χωρίς μια κατάλληλη θερμομόνωση είναι απλά πιο ευαίσθητα
στην υποθερμία. Επιπλέον, στα παιδιά η ευσταχιανή τους σάλπιγγα στο αυτί
είναι μικρότερη και δεν απομακρύνει εντελώς τα εξωτερικά υγρά, θέτοντάς
τους σε μεγαλύτερο κίνδυνο σε πιθανές λοιμώξεις του αυτιού. Έχετέ το
υπόψη σας αυτό!</p>
<p>Ωστόσο, η πιο σημαντική πτυχή που πρέπει να λαμβάνεται υπόψη όταν
αναφέρεται σε νεαρούς αυτοδύτες είναι πιθανώς η ψυχολογική και
γνωστική. Πρέπει να έχουμε κατά νου ότι τα παιδιά δεν είναι μικροί
ενήλικες και ότι περνούν από μια διαδικασία ανάπτυξης και εξέλιξης τόσο
σωματική όσο και ψυχολογική. Αυτό περιλαμβάνει την ικανότητά τους να
παρακολουθούν τους ενήλικες και να μαθαίνουν από αυτούς, να
αντιλαμβάνονται τους αόρατους κινδύνους και να είναι σε θέση να
διαχειριστούν αγχωτικές καταστάσεις.</p>
<p>Οι περισσότερες οργανώσεις εκμάθησης αυτόνομης κατάδυσης
περιλαμβάνουν εκπαιδευτικά προγράμματα καταδύσεων για παιδιά που
αρχίζουν από την ελάχιστη ηλικία των 7-8, 10 ή 12 ετών. Τα μαθήματα αυτά
λαμβάνουν υπόψη τις φυσικές, φυσιολογικές και ψυχολογικές προκλήσεις
που αφορούν τα παιδιά, συνιστώντας τον κατάλληλο εξοπλισμό και τις
τεχνικές, τα όρια έκθεσης και την αυστηρή εποπτεία απο τους ενήλικες.</p>
<p>Η ακόλουθη λίστα της DAN είναι ένας κατάλογος κανόνων ή απλές συστάσεις για να απολαμβάνετε μαζί την κατάδυση με πλήρη ασφάλεια.</p>
<figure class="wp-block-image"><img alt="" src="https://dzkgkjt1g6slx.cloudfront.net/dan/2463/disegno-2-1500.jpg" /></figure>
<h3><strong>Υγεία και καλή φυσική κατάσταση για τους νέους αυτοδύτες. Τα βασικά.</strong></h3>
<p>Προκειμένου να διευκολυνθεί ο στόχος του εκπαιδευτή κατά την
αξιολόγηση ενός νεαρού εκκολαπτόμενου αυτοδύτη, πρέπει να λάβουμε υπόψη
κάποιες πτυχές:</p>
<p>– Ψυχολογική ωριμότητα: ήρεμη και ορθολογική, το παιδί δεν είναι
επιρρεπές σε συναισθηματικές εκρήξεις και δεν απογοητεύεται σε νέες
καταστάσεις. Το παιδί κατανοεί την έννοια του κινδύνου.</p>
<p>– Εκπαιδευτική ωριμότητα: το παιδί μπορεί να μάθει ανεξάρτητα και να
ακολουθήσει το θεωρητικό μέρος της πορείας εκπαίδευσης στη κατάδυση. Το
παιδί θέτει ερωτήσεις και είναι σε θέση να εφαρμόσει στην πράξη τις
πληροφορίες που έμαθε.</p>
<p>– Φυσική ωριμότητα: το παιδί πρέπει να μπορεί να κολυμπάει και να
αισθάνεται άνετα στο νερό. Στην καταδυτική αγορά είναι λίγο δύσκολο να
βρείτε καταδυτικό εξοπλισμό κατάλληλο για τα παιδιά και φυσικά τα παιδιά
θα πρέπει να είναι έτοιμα να χρησιμοποιήσουν όποιον εξοπλισμό είναι
διαθέσιμος με τον κατάλληλο και ασφαλή τρόπο καθοδηγούμενα απο τους
εκπαιδευτές τους.</p>
<p>– Επιθυμία για κατάδυση: αυτό πρέπει να προέρχεται από το παιδί, όχι
από τον γονέα. Δεν θα πρέπει ένας πατέρας να ζητάει από τον εκπαιδευτή
να διδάξει το παιδί του, αλλά το ίδιο το παιδί να ζητάει από τον
εκπαιδευτή να τον/την διδάξει να μάθει κατάδυση, όπως ο μπαμπάς.</p>
<p>– Ιατρική καταλληλότητα : το άσθμα βαριάς μορφής, η σοβαρή
παχυσαρκία, η υπερκινητικότητα και η ADHD (Διαταραχή υπερκινητικότητας
και έλλειψης προσοχής) είναι ιατρικές καταστάσεις που είναι συνήθως
ασυμβίβαστες με την κατάδυση. Είναι πάντα καλή ιδέα να συζητήσετε με
έναν γιατρό που είναι ειδικός στην ιατρική της κατάδυσης.</p>
<h2><strong>Οι 10 χρυσοί κανόνες για καταδύσεις αναψυχής</strong></h2>
<ol><li>Κάντε μαθήματα κατάδυσης πέρα απο το πρώτο επίπεδο σε BLS (Basic
Life Support), Πρώτες Βοήθειες, Παροχή Οξυγόνου πάντα απο
εξειδικευμένους εκπαιδευτές</li><li>Κάντε μια ετήσια καταδυτική ιατρική εξέταση (επίσης σε περίπτωση ασθένειας ή τραυματισμού ή εάν είστε σε φαρμακευτική αγωγή)</li><li>Μείνετε
τακτικά ενυδατωμένοι με πόσιμο νερό ή ισοτονικά ποτά. Αποφύγετε το
αλκοόλ και τις έντονες σωματικές προσπάθειες, πριν και μετά από μια
κατάδυση.</li><li>Ελέγχετε πάντα ότι ο εξοπλισμός σας είναι σε καλή
κατάσταση και λειτουργεί τέλεια. Βεβαιωθείτε ότι το ζευγάρι σας είναι το
κατάλληλο για την προγραμματισμένη κατάδυση</li><li>Φορέστε ένα BC
(τζάκετ) που σας ταιριάζει, πάντα δύο ρυθμιστές πίεσης, έναν μετρητή
πίεσης του αέρα και ένα μαχαίρι. Ακόμη και αν χρησιμοποιείτε έναν
ψηφιακό υπολογιστή καταδύσεων, να έχετε πάντα μαζί σας έναν μετρητή
βάθους, ένα ρολόι και καταδυτικούς πίνακες.</li><li>Πάντα να βουτάτε
όταν οι καιρικές και θαλάσσιες συνθήκες είναι ευνοϊκές, με την κατάλληλη
βοήθεια απο την επιφάνεια. Χρησιμοποιήστε πάντα έναν πλωτήρα σήμανσης
επιφάνειας (SMB)</li><li>Καταδυθείτε πάντα μέσα στα όρια της
πιστοποίησής σας. Αποφύγετε τα προφίλ «yo-yo» (πάνω-κάτω) και μην
κρατάτε ποτέ την αναπνοή σας κατά την ανάδυση!</li><li>Αναδύεστε πάντα
με ταχύτητα 9-10 μέτρων ανά λεπτό, χρησιμοποιήστε τα πιο προηγμένα
μοντέλα αποσυμπίεσης και επιλέξτε τις πιο συντηρητικές ρυθμίσεις.</li><li>Σε
περίπτωση που υποψιάζεστε για νόσο των δυτών ή ασθένεια της
αποσυμπίεσης (DCS), χορηγείστε αμέσως καθαρό ιατρικό οξυγόνο 100% με
έναν κατάλληλο ρυθμιστή και για τον απαραίτητο χρόνο. Μην επιχειρήσετε
διαδικασίες επανασυμπίεσης μέσα στο νερό. Καλέστε την DAN.</li><li>Πριν
πετάξετε με αεροπλάνο ακολουθήστε τις συστάσεις της DAN: περιμένετε
τουλάχιστον 12 ώρες μετά από μία μόνο κατάδυση και τουλάχιστον 24 ώρες
μετά από επαναλαμβανόμενες καταδύσεις ή καταδύσεις αποσυμπίεσης.</li></ol>
<p>Περαιτέρω προτάσεις:</p>
<p>– Βεβαιωθείτε ότι είναι διαθέσιμο ένα κιτ πρώτων βοηθειών και ένα κιτ οξυγόνου.</p>
<p>– Η έναρξη (ακόμη και αργά) των συμπτωμάτων μετά από μια κατάδυση
απαιτεί άμεση εξειδικευμένη ιατρική περίθαλψη. Καλέστε την DAN.</p>
<h3><strong>Αφυδάτωση και κατάδυση</strong></h3>
<p>Το νερό είναι θεμελιώδες για τη ζωή: είμαστε κατασκευασμένοι απο 70%
νερό! Όταν χάνουμε περισσότερο νερό από αυτό που παίρνουμε, ευνοούμε την
αφυδάτωση, μια κατάσταση που μπορεί να μας προκαλέσει προβλήματα όπως
πονοκεφάλους, ευερεθιστότητα, σύγχυση, κόπωση, μυϊκούς σπασμούς.</p>
<p>Όλοι πρέπει να παραμένουν ενυδατωμένοι και ακόμα περισσότερο οι
αυτοδύτες. Στην πραγματικότητα, κατά τη διάρκεια μιας κατάδυσης το σώμα
μας πρέπει να είναι απόλυτα αποτελεσματικό και όλα τα όργανα (που
αποτελούνται από μεγάλο μέρος του νερού) πρέπει να λειτουργούν τέλεια.</p>
<p><strong>Εδώ είναι μερικοί παράγοντες που ευνοούν την αφυδάτωση:</strong></p>
<p>– Ήλιος, ζέστη, ιδρώτας. Συχνά οι αυτοδύτες ταξιδεύουν σε τροπικές
χώρες, όπου το κλίμα είναι ζεστό, ηλιόλουστο και μερικές φορές
υγρό. Αυτές οι συνθήκες ευνοούν την εφίδρωση. Όταν ιδρώνουμε, χάνουμε τα
υγρά και αφυδατώνουμε. Αν έχουμε ηλιακά εγκαύματα, χάνουμε τα υγρά
ακόμα πιο γρήγορα. Όταν υπάρχει ηλιακό έγκαυμα, το δέρμα γίνεται κόκκινο
και ζεστό, το σώμα μας αντιδρά στην αποστολή υγρών στο δέρμα. Ο ήλιος
και ο άνεμος προκαλούν την εξάτμιση αυτών των υγρών και έτσι χάνουμε
ακόμα περισσότερα.</p>
<p>– Θαλασσινό νερό. Στην παραλία, όταν βγούμε από το νερό και
στεγνώνουμε, μερικοί κρύσταλλοι απο αλάτι παραμένουν στο δέρμα
μας. Αυτοί οι κρύσταλλοι απορροφούν και παγιδεύουν μόρια νερού, τα οποία
στη συνέχεια εξατμίζονται λόγω του ήλιου και του ανέμου, αυξάνοντας
περαιτέρω την αφυδάτωση.</p>
<p>– Καταδύσεις. Ακόμα κι αν μια στολή μας κρατά αρκετά ζεστούς στο
νερό, μας κάνει να ιδρώνουμε αν τη φοράμε για μεγάλες χρονικές περιόδους
στην επιφάνεια. Τέλος, ο αέρας στις φιάλες μας είναι ξηρός και οι
πνεύμονες μας εργάζονται να τον μετατρέψουν σε πιο υγρό. Για να το
κάνουν αυτό, χάνουμε επίσης σε υγρά.</p>
<figure class="wp-block-image"><img alt="" src="https://dzkgkjt1g6slx.cloudfront.net/dan/2465/disegno-5-1500.jpg" /></figure>
<p><strong>Πώς να αποτρέψετε την αφυδάτωση:</strong></p>
<p>– Το πιο εύκολο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να πίνετε πολλά υγρά.</p>
<p>– Προστατεύστε τον εαυτό σας από τον ήλιο και τα ηλιακά εγκαύματα.</p>
<p>– Τις ζεστές ημέρες, μην φοράτε τη στολή σας μέχρι να είστε έτοιμοι να βουτήξετε.</p>
<p>– Στο τέλος κάθε κατάδυσης, ξεπλύνετε το αλάτι απο το σώμα σας με γλυκό νερό</p>
<h3><strong>Προσοχή στη σημαία</strong></h3>
<p>Η γνωστή κόκκινη/άσπρη καταδυτική σημαία ή η σημαία Alfa άσπρο/μπλέ
είναι ένα σήμα προειδοποίησης και προστασίας, το οποίο χρησιμοποιείται
στο νερό για να υποδείξει ότι υπάρχει ένας αυτοδύτης κάτω, έτσι ώστε τα
σκάφη (πλοία, σκάφη, σανίδες surf, τζετ σκι κ.λπ.) να γνωρίζουν ότι
πρέπει να κρατούν μια ασφαλή απόσταση και να μειώσουν ταχύτητα. </p>
<p>Είναι σημαντικό για όποιον χειρίζεται ένα σκάφος να αναγνωρίσει τη
σημαία του αυτοδύτη, προκειμένου να αποφευχθούν τα ατυχήματα. Τα σκάφη
θα πρέπει να διατηρούν απόσταση τουλάχιστον <strong>100 μέτρων</strong> από
τη σημαία, η οποία μπορεί είτε να συνδεθεί με έναν πλωτήρα – σημαδούρα,
είτε να ανυψωθεί σε μια βάρκα και πρέπει να είναι ορατή από όλες τις
κατευθύνσεις.</p>
<p>Οι αυτοδύτες πρέπει επίσης να έχουν το δικό τους ρόλο για την αποφυγή
των ατυχημάτων, διατηρώντας όσο το δυνατόν πιο κοντά τους τη σημαία (σε
απόσταση 50 μέτρων) και όσο το δυνατόν πιο μακριά από οποιοδήποτε
σκάφος. Ακόμα κι αν υποβρυχίως επικρατεί ησυχία, οι ήχοι απο τα σκάφη
είναι δυνατή και ακούγονται από απόσταση, ενώ δεν πρέπει να παραβλέπουν
ότι υπάρχουν και άλλα σκάφη όπως τα ιστιοφόρα που είναι εξαιρετικά ήσυχα
και μπορεί να τους αιφνιδιάσουν.</p>
<figure class="wp-block-image"><img alt="" src="https://dzkgkjt1g6slx.cloudfront.net/dan/2464/bandiera-1500.jpg" /></figure>
<h3><strong>Νέοι ανήλικοι αυτοδύτες.</strong></h3>
<p>Το πιο σημαντικό πράγμα είναι ότι έχετε την επιθυμία να βουτήξετε! Θα
είναι καθήκον του εκπαιδευτή σας να αξιολογήσει την ικανότητά σας να
κάνετε κατάδυση. Μια απόφαση που θα ληφθεί σε συμφωνία με τους γονείς
σας και με βάση το πόσο καλά θα δείξετε ότι είστε άνετοι στο νερό.</p>
<p><strong>Να θυμάστε πάντα:</strong></p>
<p>– Στην επιφάνεια, προστατεύστε τον εαυτό σας από τον ήλιο,
παραμείνετε στη σκιά κατά τη διάρκεια του πιο καυτού μέρους της ημέρας,
πίνετε πολύ νερό και κρατηθείτε ενυδατωμένοι.</p>
<p>– Στο νερό, βουτήξτε πάντα μέσα στα όρια της πιστοποίησής σας και
πάντα με εκπαιδευτή ή πιστοποιημένο γονέα. Όταν κάνετε κατάδυση, μην
κρατάτε ποτέ την αναπνοή σας!</p>
<p>Κλείνοντας, ας θεωρήσουμε κάθε κατάδυση σαν δώρο, εκπαιδευτική
εμπειρία και ευκαιρία. Ας χρησιμοποιήσουμε όλες τις αποτυχίες ως
ευκαιρίες για να αναλύσουμε τις πιθανές απαντήσεις, τις δυνατότητες και
τις στρατηγικές πρόληψης παρέα με το ζευγάρι μας. </p>
<hr class="wp-block-separator" />
<p><strong>Βιβλιογραφία</strong></p>
<p><em>DAN the Safety Man, Beach Safety Tips. </em>DAN Staff (<a href="http://www.diversalertnetwork.org/files/dsm.pdf" rel="noreferrer noopener" target="_blank">www.diversalertnetwork.org/files/dsm.pdf</a>)</p>
<p><em>Children and Diving – What are the real concerns? </em>Matías Nochetto, M.D. (Alert Diver — Q4 Fall 2015)</p>
<p><em>Linee guida per la sicurezza dei bambini</em> – DAN Staff (www.alertdiver.eu)</p>
<p><a href="https://alertdiver.eu/it_IT/articoli/rendere-la-subacquea-sicura-e-divertente-per-i-bambini" rel="noreferrer noopener" target="_blank"><em>Rendere la subacquea sicura e divertente per i bambini </em></a>– DAN Staff</p>
<p><a href="https://alertdiver.eu/it_IT/articoli/sicurezza-in-immersione-non-e-per-caso" rel="noreferrer noopener" target="_blank"><em>Sicurezza in immersione: non è per caso</em></a> – Dan Orr</p>
<hr class="wp-block-separator" />
<p>Ο Cristian Pellegrini είναι ειδικός ψηφιακού μάρκετινγκ και
επικοινωνιών της DAN (Divers Alert Network) Europe και συντάκτης του
AlertDiver.eu, του online διεθνούς περιοδικού καταδύσεων που προωθεί την
αποστολή της DAN.</p>
<p>Ελλήνισε και απέδωσε <a href="https://www.facebook.com/kandreadis/about?section=bio&pnref=about" rel="noreferrer noopener" target="_blank">Κώστας Ανδρεάδης</a> ©</p>
<figure class="wp-block-image"><a href="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2019/01/24ab4-1547546473.jpg"><img alt="" src="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2019/01/24ab4-1547546473.jpg?w=640&h=424" /></a></figure>
<p><strong>Aγοράστε το βιβλίο μου σε e-Book για Tablets / Smartphones / PC με λογαριασμό PayPal ή Credit Card στο <a href="https://payhip.com/b/pS9s" rel="noreferrer noopener" target="_blank">Payhip</a> και σε έντυπη μορφή στο <a href="https://www.ebay.com/itm/GUIDE-DIVING-MANUAL/223630316923" rel="noreferrer noopener" target="_blank">eBay</a> με δωρεάν μεταφορικά για Ελλάδα. Επισκεφτείτε επίσης την σελίδα του βιβλίου στο <a href="https://www.facebook.com/guidedivingmanual/" rel="noreferrer noopener" target="_blank">Facebook</a> για προσωπικές παραγγελίες και επικοινωνία με τον συγγραφέα αν επιθυμείτε να σας αποσταλεί με ΕΛΤΑ και προσωπική αφιέρωση!</strong></p>Kostas Andreadishttp://www.blogger.com/profile/15512530044270669325noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2419550898443426961.post-29780855532100051922020-07-07T11:28:00.001+03:002020-07-07T11:28:56.429+03:00Συμβουλές για την ασφάλεια των παιδιών στην κατάδυση
<a class="post-thumbnail" href="https://kostasandreadis.wordpress.com/2020/05/17/%cf%83%cf%85%ce%bc%ce%b2%ce%bf%cf%85%ce%bb%ce%ad%cf%82-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%cf%84%ce%b7%ce%bd-%ce%b1%cf%83%cf%86%ce%ac%ce%bb%ce%b5%ce%b9%ce%b1-%cf%84%cf%89%ce%bd-%cf%80%ce%b1%ce%b9%ce%b4%ce%b9%cf%8e/">
<img alt="" class="attachment-edin-featured-image size-edin-featured-image wp-post-image" data-attachment-id="2241" data-comments-opened="1" data-image-description="" data-image-meta="{"aperture":"0","credit":"","camera":"","caption":"","created_timestamp":"0","copyright":"","focal_length":"0","iso":"0","shutter_speed":"0","title":"","orientation":"0"}" data-image-title="kostasandreadis.wordpress.com" data-large-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/05/kostasandreadis.wordpress.com_.png?w=648" data-medium-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/05/kostasandreadis.wordpress.com_.png?w=300" data-orig-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/05/kostasandreadis.wordpress.com_.png" data-orig-size="940,788" data-permalink="https://kostasandreadis.wordpress.com/2020/05/17/%cf%83%cf%85%ce%bc%ce%b2%ce%bf%cf%85%ce%bb%ce%ad%cf%82-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%cf%84%ce%b7%ce%bd-%ce%b1%cf%83%cf%86%ce%ac%ce%bb%ce%b5%ce%b9%ce%b1-%cf%84%cf%89%ce%bd-%cf%80%ce%b1%ce%b9%ce%b4%ce%b9%cf%8e/kostasandreadis-wordpress-com/" height="543" src="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/05/kostasandreadis.wordpress.com_.png?w=648" width="648" /> </a>
<p><strong>Δεν ξεχνάμε ποτέ την παροχή τακτικών υπενθυμίσεων στα παιδιά</strong><br />Τα
παιδιά διστάζουν να κάνουν ερωτήσεις μπροστά στους συμμαθητές τους,
ειδικά αν είναι ήδη πιστοποιημένοι και αισθάνονται ότι πρέπει να τα
γνωρίζουν όλα. Στις ενημερώσεις κατάδυσης, ξεπεράστε τις βασικές
δεξιότητες όπως τα σήματα χειρός, τη ρύθμιση της ταχύτητας ανάδυσης και
τις διαδικασίες συντροφικότητας. Υποβρυχίως, μην ξεχνάτε ποτέ ότι τα
παιδιά είναι αποστασιοποιημένα και συχνά ξεχνούν να παρακολουθήσουν τον
εκπαιδευτή τους ή το ζευγάρι τους, επίσης έχουν δυσκολίες στο να
συμβαδίσουν με την ομάδα τους και να ελέγχουν τακτικά τα όργανά τους. Ως
εκ τούτου, κρατήστε τα παιδιά κοντά σας υποβρυχίως και πάντα σε ομάδες
όχι περισσότερο από δυο, ώστε να μπορούν να επικεντρωθούν σε έναν μόνο
αυτοδύτη.</p>
<figure class="wp-block-image size-large"><img alt="" class="wp-image-2071" data-attachment-id="2071" data-comments-opened="1" data-image-description="" data-image-meta="{"aperture":"0","credit":"","camera":"","caption":"","created_timestamp":"0","copyright":"","focal_length":"0","iso":"0","shutter_speed":"0","title":"","orientation":"0"}" data-image-title="800x537u" data-large-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/800x537u.jpg?w=648" data-medium-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/800x537u.jpg?w=300" data-orig-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/800x537u.jpg" data-orig-size="800,537" data-permalink="https://kostasandreadis.wordpress.com/800x537u/" src="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/800x537u.jpg?w=800" /></figure>
<p><strong>Δεν ξεχνάμε ποτέ ότι πρέπει να το κάνουμε να φανεί σαν παιχνίδι</strong><br />Τα
παιδιά είναι ανταγωνιστικά. Θέλουν να ξεπεράσουν τους γονείς τους και
το ένα το άλλο σε κάθε ευκαιρία. Επίσης, θέλουν να αποδείξουν ότι τα
καταφέρνουν. Για παράδειγμα, κανένα παιδί δεν θέλει να είναι ο πρώτος-η
που θα τελειώσει όλο τον αέρα του στο τέλος μιας κατάδυσης, γιατί έτσι
στοχοποιούνται. Αναφερθείτε στις σωστές τεχνικές κατανάλωσης αέρα και
παίξτε με την πλευστότητά τους μέσα στο νερό. </p>
<p><strong>Δεν ξεχνάμε ποτέ ότι τα μάτια μας πρέπει να είναι καρφωμένα πάντα επάνω τους</strong><br />Μην
εφησυχάζεται ποτέ με τα παιδιά γιατί θα αιφνιδιαστείτε. Ελέγξτε
προσωπικά τα όργανά τους και συχνά. Τα παιδιά δεν είναι πάντα πρόθυμα να
σας πουν την αλήθεια όταν ρωτάτε για το υπόλοιπο του αέρα τους, κατά τη
διάρκεια μιας κατάδυσης γιατί δεν θέλουν να είναι η αιτία για όλους να
γυρίσουν πίσω. Πολλά παιδιά (αγόρια) πιστεύουν ότι όσο πιο βαθιά πάνε,
τόσο πιο ωραία θα είναι. Επίσης πολλά παιδιά έχουν κακά στερεότυπα
κυρίως απο τους γονείς τους. Ποτέ μη ζητάτε από ένα παιδί υποβρυχίως να
σας δείξει μόνο του την ποσότητα του αέρα του στη φιάλη. Προσοχή, γιατί
πολλά παιδιά καταναλώνουν τον αέρα με γρήγορους ρυθμούς. Ταυτόχρονα,
βεβαιωθείτε ότι τα παιδιά ξέρουν να διαβάζουν τα δικά τους όργανα
μέτρησης και ιδιαίτερα τους υπολογιστές κατάδυσης. Κάντε πρακτική
εξάσκηση στη ξηρά στο τι θα σας δείξουν μέσα στο νερό και πώς να
χρησιμοποιήσουν όποια όργανα διαθέτουν. <a href="https://kostasandreadis.wordpress.com/2012/11/29/%cf%80%ce%b1%ce%b9%ce%b4%ce%af-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%ce%b1%cf%85%cf%84%cf%8c%ce%bd%ce%bf%ce%bc%ce%b7-%ce%ba%ce%b1%cf%84%ce%ac%ce%b4%cf%85%cf%83%ce%b7/" rel="noreferrer noopener" target="_blank">Δείτε</a> σε άλλο άρθρο μου για την ηλικιακή εξέλιξη των παιδιών στην αυτόνομη κατάδυση.</p>
<figure class="wp-block-image size-large"><img alt="" class="wp-image-2072" data-attachment-id="2072" data-comments-opened="1" data-image-description="" data-image-meta="{"aperture":"0","credit":"","camera":"","caption":"","created_timestamp":"0","copyright":"","focal_length":"0","iso":"0","shutter_speed":"0","title":"","orientation":"0"}" data-image-title="18888724_380584515670252_8883718146117074944_n" data-large-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/18888724_380584515670252_8883718146117074944_n.jpg?w=648" data-medium-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/18888724_380584515670252_8883718146117074944_n.jpg?w=300" data-orig-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/18888724_380584515670252_8883718146117074944_n.jpg" data-orig-size="1080,724" data-permalink="https://kostasandreadis.wordpress.com/18888724_380584515670252_8883718146117074944_n/" src="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/18888724_380584515670252_8883718146117074944_n.jpg?w=1024" /></figure>
<p class="has-text-align-left"><strong>Δεν ξεχνάμε ποτέ ότι είναι σημαντικό να βρούμε το κατάλληλο μέγεθος για τα παιδιά</strong><br />Βεβαιωθείτε
ότι έχετε τοποθετήσει στα παιδιά εξοπλισμό κατάλληλο για το μέγεθός
τους. Μια στολή πρέπει να εφαρμόζει καλά και να μην είναι μεγάλη, γιατί
αλλιώς θα είναι σαν να μη φοράνε τίποτα και θα αρχίσουν να κρυώνουν απο
το πρώτο 10 λεπτό. Θυμηθείτε, τα παιδιά χάνουν θερμότητα στο νερό πολύ
γρήγορα. Κατάλληλη φιάλη σε μέγεθος σε συνδυασμό με κατάλληλο τζάκετ που
εφαρμόζει καλά. Αν υπάρχει η δυνατότητα ρυθμιστή πίεσης με μικρό
επιστόμιο και κοντό σωλήνα χαμηλής, γιατί ένας μακρύς σωλήνας κουράζει
το στόμα του παιδιού και δημιουργεί ταλάντωση μέσα στο νερό κατά την
πλεύση. Κατάλληλα πέδιλα που εφαρμόζουν καλά. Όπως και με τους ενήλικες,
η άνεση μέσα στο νερό σχετίζεται άμεσα με τη διασκέδαση και την
ασφάλεια. </p>
<p><strong>Δεν ξεχνάμε ποτέ ότι τα παιδιά δεν εννοούν πάντα αυτό που λένε</strong><br />Αυτό
είναι χαρακτηριστικό των παιδιών. Συχνά, θα βρουν δικαιολογίες για να
μη βουτήξουν παρά να παραδεχτούν ότι φοβούνται, παρατρύνωνται ή
κρυώνουν. Να ενημερώνετε πάντοτε τους γονείς που μπορούν να ερευνήσουν
για τους πραγματικούς λόγους που διστάζουν. Πολλές φορές, νιώθουν άγχος
που δεν ξέρουν πως να το εκφράσουν ή μπορεί να μην θέλουν να
απογοητεύσουν τους γονείς τους. Πολλές φορές φταίνε οι γονείς
ασυναίσθητα που πιέζουν τα παιδιά να κάνουν κάτι που δεν είναι έτοιμα να
κάνουν. Αντί να διακινδυνεύσετε να χάσετε έναν μελλοντικό αυτοδύτη,
αφιερώστε λίγο χρόνο για να καταλάβετε τη βασική αιτία πίσω από τις
δικαιολογίες και μπορεί να προσφέρετε μια εύκολη λύση. Αν ένα παιδί απλά
δεν θέλει να βουτήξει, μην προσπαθήσετε να το πιέσετε, ανεξάρτητα από
τις επιθυμίες των γονιών του. Διαβάστε <a href="https://kostasandreadis.wordpress.com/2013/09/30/%ce%b3%ce%af%ce%bd%ce%b5-%cf%86%ce%af%ce%bb%ce%bf%cf%82-%ce%bc%ce%b5-%cf%84%ce%bf-%ce%bd%ce%b5%cf%81%cf%8c/" rel="noreferrer noopener" target="_blank">εδώ</a>
σε παλαιότερο άρθρο μου για τα στερεότυπα γύρω απο το νερό που
εφαρμόζει το συντριπτικά μεγαλύτερο ποσοστό των γονιών πάνω στα παιδιά
τους.</p>
<figure class="wp-block-image size-large"><img alt="" class="wp-image-2073" data-attachment-id="2073" data-comments-opened="1" data-image-description="" data-image-meta="{"aperture":"0","credit":"","camera":"","caption":"","created_timestamp":"0","copyright":"","focal_length":"0","iso":"0","shutter_speed":"0","title":"","orientation":"0"}" data-image-title="800x537xx" data-large-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/800x537xx.jpg?w=648" data-medium-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/800x537xx.jpg?w=300" data-orig-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/800x537xx.jpg" data-orig-size="800,537" data-permalink="https://kostasandreadis.wordpress.com/800x537xx/" src="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/800x537xx.jpg?w=800" /></figure>
<p><strong>Δεν ξεχνάμε ποτέ ότι τα παιδιά έχουν ιδιαιτερότητες, ειδικές ανάγκες και δεξιότητες</strong><br />Συζητήστε
με τους γονείς για να μάθετε αν το παιδί έχει μαθησιακές δυσκολίες και
προσαρμόστε ανάλογα τον τρόπο διδασκαλίας σας. Σημαντικές αναπηρίες
πρέπει να αντιμετωπίζονται κατά περίπτωση, ενώ οι σχετικά κοινές
μαθησιακές δυσκολίες, όπως η υπερκινητικότητα, ελλειμματική προσοχή δεν
πρέπει να αποτελούν εμπόδιο στη μάθηση. Στην πραγματικότητα, τα παιδιά
με τέτοια σύνδρομα εστιάζουν σε κάτι όταν βρουν κίνητρο και όταν κάτι
τραβήξει την προσοχή τους. Μπορείτε να τα αναθέσετε ρόλους βοηθού σας
και έτσι να ενεργοποιήσετε το κίνητρό τους για να είναι υποτίθεται οι
«υπαρχηγοί» και οι βοηθοί σας στη κατάδυση. </p>
<p><strong>Δεν ξεχνάμε ποτέ ότι τα παιδιά χρειάζονται πειθαρχία</strong><br />Αν
η συμπεριφορά ενός παιδιού είναι αποδιοργανωτική για την ομάδα, τότε
συζητήστε το θέμα με τους γονείς και επισημάνετε την πειθαρχία που
απαιτείται, αλλά προσέξτε να μην επιπλήξετε ή ντροπιάσετε το παιδί
μπροστά στους συνομηλίκους του καθώς μπορεί να είναι μια ταπεινωτική
εμπειρία γι’ αυτό. Ταυτόχρονα, οι γονείς πρέπει να καταλάβουν ότι πρέπει
να αφήσουν τους εκπαιδευτές να διδάξουν χωρίς να παρεμβαίνουν. Μην
αφήνετε τους γονείς να επεμβαίνουν, να διακόπτουν, να συμβουλεύουν και
να χώνονται παντού.</p>
<p><strong>Δεν ξεχνάμε ποτέ ότι θα πρέπει να έχουμε έλεγχο πάνω στα παιδιά πάντα</strong><br />Παρακολουθήστε
τα και μετά από την κατάδυση. Να ρωτάτε πάντα τα παιδιά πώς ήταν η
κατάδυση τους. Επαινέστε τους γι’ αυτό που έκαναν και δώστε συμβουλές
για να κάνετε την επόμενη κατάδυση τους καλύτερη. Στα παιδιά αρέσει ο
ανταγωνισμός και να θυμούνται τις δραστηριότητές τους, παρότι είναι
απίθανο να το κάνουν μόνα τους, φροντίστε εσείς να καταγράφετε κάθε
κατάδυση μαζί τους αμέσως. Τονίστε γιατί είναι σημαντικό να καταγράφουν
τις καταδύσεις τους, να τους δείξετε το ημερολόγιό κατάδυσης σας και να
μοιραστείτε τις καταδύσεις που έχετε κάνει και τι έχετε δει. Η αφήγηση
ιστοριών κατάδυσης είναι κάτι που αγαπούν, γιατί αγαπούν να μοιράζονται
τις εμπειρίες τους.</p>
<figure class="wp-block-image size-large"><img alt="" class="wp-image-2074" data-attachment-id="2074" data-comments-opened="1" data-image-description="" data-image-meta="{"aperture":"0","credit":"","camera":"","caption":"","created_timestamp":"0","copyright":"","focal_length":"0","iso":"0","shutter_speed":"0","title":"","orientation":"0"}" data-image-title="20375920_1264754780320240_6457652661233579563_n" data-large-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/20375920_1264754780320240_6457652661233579563_n.jpg?w=648" data-medium-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/20375920_1264754780320240_6457652661233579563_n.jpg?w=300" data-orig-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/20375920_1264754780320240_6457652661233579563_n.jpg" data-orig-size="800,503" data-permalink="https://kostasandreadis.wordpress.com/20375920_1264754780320240_6457652661233579563_n/" src="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/20375920_1264754780320240_6457652661233579563_n.jpg?w=800" /></figure>
<p><strong>Δεν ξεχνάμε ποτέ ότι για τα παιδιά είμαστε πρότυπο</strong><br />Αν
καπνίζετε απλά μην το κάνετε μπροστά τους τουλάχιστον. Αν είστε
αθυρόστομος μην βρίζετε μπροστά τους. Καταλάβετε ότι είστε πρότυπο και
τα παιδιά «τραβάνε» συμπεριφορές απο εσάς. Αν δεν μπορείτε να τα κάνετε
αυτά, απλά μην ασχολείστε με εκπαίδευση παιδιών. Ιδιαίτερη προσοχή για
τους άνδρες εκπαιδευτές όταν εκπαιδεύουν μικρά κορίτσια. Οι εκπαιδευτές
πρέπει να είναι έμπνευση για τα παιδιά, ώστε να είναι οι δάσκαλοι που θα
θυμούνται για το υπόλοιπο της ζωής τους με θετικό τρόπο. Οι προσπάθειες
ενός εκπαιδευτή – τριας με παιδιά σήμερα θα έχει μόνιμη επίδραση στο
καταδυτικό τους μέλλον αύριο. Μέριμνά σας είναι να κρατάτε τα παιδιά
ασφαλή, να είναι υπεύθυνα και να απολαύσουν τις καταδύσεις μαζί σας.</p>
<p>Πρωτότυπο Άρθρο του <a href="https://www.facebook.com/kandreadis/about?section=bio&pnref=about">Κώστα Ανδρεάδη</a> ©</p>
<figure class="wp-block-image"><a href="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2019/01/24ab4-1547546473.jpg"><img alt="" src="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2019/01/24ab4-1547546473.jpg?w=640&h=424" /></a></figure>
<p><strong>Αγοράστε το βιβλίο μου σε e-Book για Tablets / Smartphones / PC με λογαριασμό PayPal ή Credit Card στο <a href="https://payhip.com/b/pS9s" rel="noreferrer noopener" target="_blank">Payhip</a> και σε έντυπη μορφή στο <a href="https://www.ebay.com/itm/GUIDE-DIVING-MANUAL/223630316923" rel="noreferrer noopener" target="_blank">eBay</a> (για Έλληνες του εξωτερικού) με δωρεάν μεταφορικά για Ελλάδα. Επισκεφτείτε επίσης τη σελίδα του βιβλίου στο <a href="https://www.facebook.com/guidedivingmanual/" rel="noreferrer noopener" target="_blank">Facebook</a> για προσωπικές παραγγελίες και επικοινωνία με τον συγγραφέα αν επιθυμείτε να σας αποσταλεί με ΕΛΤΑ και προσωπική αφιέρωση!</strong></p>Kostas Andreadishttp://www.blogger.com/profile/15512530044270669325noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2419550898443426961.post-83894971060331422232020-07-07T11:27:00.001+03:002020-07-07T11:27:34.980+03:00Μέθοδοι Υποβρύχιας Αναζήτησης
<a class="post-thumbnail" href="https://kostasandreadis.wordpress.com/2020/05/02/%ce%bc%ce%ad%ce%b8%ce%bf%ce%b4%ce%bf%ce%b9-%cf%85%cf%80%ce%bf%ce%b2%cf%81%cf%8d%cf%87%ce%b9%ce%b1%cf%82-%ce%b1%ce%bd%ce%b1%ce%b6%ce%ae%cf%84%ce%b7%cf%83%ce%b7%cf%82/">
<img alt="" class="attachment-edin-featured-image size-edin-featured-image wp-post-image" data-attachment-id="2219" data-comments-opened="1" data-image-description="" data-image-meta="{"aperture":"0","credit":"","camera":"","caption":"","created_timestamp":"0","copyright":"","focal_length":"0","iso":"0","shutter_speed":"0","title":"","orientation":"0"}" data-image-title="158815327424570270" data-large-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/158815327424570270.jpg?w=648" data-medium-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/158815327424570270.jpg?w=300" data-orig-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/158815327424570270.jpg" data-orig-size="1060,792" data-permalink="https://kostasandreadis.wordpress.com/2020/05/02/%ce%bc%ce%ad%ce%b8%ce%bf%ce%b4%ce%bf%ce%b9-%cf%85%cf%80%ce%bf%ce%b2%cf%81%cf%8d%cf%87%ce%b9%ce%b1%cf%82-%ce%b1%ce%bd%ce%b1%ce%b6%ce%ae%cf%84%ce%b7%cf%83%ce%b7%cf%82/attachment/158815327424570270/" height="484" src="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/158815327424570270.jpg?w=648" width="648" /> </a>
<p>Παρακάτω θα αναφερθούμε στις πιο γνωστές μεθόδους που όλοι μας
χρησιμοποιούμε όταν χρειαστεί να αναζητήσουμε φυσικά πρόσωπα ή
αντικείμενα υποβρυχίως. Είναι σαφές πως δεν είναι δυνατόν να εφαρμοστούν
όλες οι μέθοδοι σε όλες τις περιπτώσεις ενός χαμένου αυτοδύτη ή ενός
χαμένου αντικειμένου στο βυθό. Και αυτό γιατί καμία περίπτωση δεν είναι
ίδια με την άλλη και οι παράμετροι μεταβάλλονται συνεχώς απο πολλές και
διάφορες αιτίες, ωστόσο η ομάδα θα επιλέξει απο κοινού την κατάλληλη
μέθοδο για κάθε περίπτωση λαμβάνοντας υπόψη της τις εκάστοτε συνθήκες. </p>
<p>Η επιλογή της κατάλληλης μεθόδου εξαρτάται από παραμέτρους όπως :<br />– Ύπαρξη και αξιοποίηση αυτόπτων μαρτύρων.<br />– Η διαύγεια του νερού.<br />– Το βάθος του νερού.<br />– Η θερμοκρασία.<br />– Ο διαθέσιμος εξοπλισμός.<br />– Ο αριθμός των διαθέσιμων ατόμων.<br />– Η εμπειρία του έμψυχου υλικού και ο βαθμός συνεργασιμότητας.<br />– Η ώρα της ημέρας.<br />– Η υδρόβια ζωή.<br />– Τα κύματα.<br />– Τα υποβρύχια ρεύματα.<br />– Οι κλιματολογικές συνθήκες.<br />– Η μόλυνση του νερού.<br />– Το μέγεθος της υποθαλάσσιας περιοχής.<br /></p>
<p><strong>Αλυσίδα Αυτοδυτών</strong><br />Αν τα νερά είναι ρηχά μια ομάδα
από αυτοδύτες μπορούν σίγουρα να δημιουργήσουν μια αποτελεσματική ομάδα
έρευνας και διάσωσης. Οι αυτοδύτες πραγματοποιούν αλυσίδα πιάνοντας ο
ένας το χέρι του άλλου. Δεν είναι απαραίτητο να είναι εκπαιδευμένοι αλλά
να υπάρχει κάποιος έμπειρος (εκπαιδευτής) που να ηγηθεί της ομάδας και
να εξασφαλίσει τη συνοχή της. Η αλυσίδα προϋποθέτει να γνωρίζουμε
περίπου το σημείο που βρίσκεται το χαμένο άτομο έτσι ώστε η ομάδα να
μπει στο νερό κάθετα με τη ξηρά και να κατευθυνθεί παράλληλα με την ακτή
σαρώνοντας το βυθό όπως στο σχήμα παρακάτω.</p>
<figure class="wp-block-image size-large" data-amp-lightbox="true" data-amp-noloading="true"><img alt="" class="wp-image-2085" data-attachment-id="2085" data-comments-opened="1" data-image-description="" data-image-meta="{"aperture":"0","credit":"","camera":"","caption":"","created_timestamp":"0","copyright":"","focal_length":"0","iso":"0","shutter_speed":"0","title":"","orientation":"0"}" data-image-title="ceb5ceb9cebacf8ccebdceb1-1" data-large-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/ceb5ceb9cebacf8ccebdceb1-1.png?w=648" data-medium-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/ceb5ceb9cebacf8ccebdceb1-1.png?w=300" data-orig-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/ceb5ceb9cebacf8ccebdceb1-1.png" data-orig-size="695,448" data-permalink="https://kostasandreadis.wordpress.com/ceb5ceb9cebacf8ccebdceb1-1/" src="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/ceb5ceb9cebacf8ccebdceb1-1.png?w=695" /></figure>
<p><br /><strong>Προσωπική Αναζήτηση</strong><br />Ένας διασώστης αυτοδύτης
μπορεί μόνος του να αναζητήσει ένα χαμένο άτομο σε ρηχό νερό εκτελώντας
παρόμοια τεχνική με την παραπάνω με τη διαφορά πως θα του πάρει
περισσότερο χρόνο για να ερευνήσει την ίδια θαλάσσια περιοχή. Σε αυτή τη
περίπτωση πρέπει να υπάρχει και η ανάλογη εμπειρία. Είναι ευνόητο πως
όσα περισσότερα άτομα σαρώνουν μια περιοχή τόσο πιο γρήγορα θα έχουμε
αποτελέσματα.</p>
<figure class="wp-block-image size-large" data-amp-lightbox="true" data-amp-noloading="true"><img alt="" class="wp-image-2086" data-attachment-id="2086" data-comments-opened="1" data-image-description="" data-image-meta="{"aperture":"0","credit":"","camera":"","caption":"","created_timestamp":"0","copyright":"","focal_length":"0","iso":"0","shutter_speed":"0","title":"","orientation":"0"}" data-image-title="ceb5ceb9cebacf8ccebdceb1-2" data-large-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/ceb5ceb9cebacf8ccebdceb1-2.png?w=648" data-medium-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/ceb5ceb9cebacf8ccebdceb1-2.png?w=300" data-orig-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/ceb5ceb9cebacf8ccebdceb1-2.png" data-orig-size="974,653" data-permalink="https://kostasandreadis.wordpress.com/ceb5ceb9cebacf8ccebdceb1-2/" src="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/ceb5ceb9cebacf8ccebdceb1-2.png?w=974" /></figure>
<p><br /><strong>Ημικυκλική Μέθοδος απο Ξηρά</strong><br />Θεωρείται
παραλλαγή της κυκλικής μεθόδου που θα αναλυθεί παρακάτω. Απαιτεί οπτικό
σάρωμα με επίκεντρο ένα σταθερό σημείο που υπάρχει στην ξηρά και
ελέγχεται από έναν άλλο διασώστη. Εδώ συμμετέχουν ένας ή περισσότεροι
αυτοδύτες οι οποίοι κρατούν το σχοινί, η άλλη άκρη του οποίου βρίσκεται
σε σταθερό και ελεγχόμενο σημείο στη στεριά. Μια διαφορά με τα
προηγούμενα σχήματα αναζήτησης είναι πως οι αυτοδύτες δεν βρίσκονται
κοντά ο ένας στον άλλον όταν τα νερά είναι ρηχά, αλλά βρίσκονται εκεί
όπου τελειώνει το οπτικό πεδίο του άλλου. Στην περίπτωση που έχουμε νερά
χαμηλής ορατότητας οι αυτοδύτες πρέπει να βρίσκονται δίπλα ο ένας στον
άλλο συνεχώς. Με το σώμα τους σαρώνουν το βυθό και μόλις εκτελεστεί ένα
πλήρες ημικύκλιο από τη μια μεριά του υφάλου έως την άλλη, (δηλαδή 180
μοίρες) ο διασώστης που βρίσκεται έξω χαλαρώνει το σχοινί ώστε οι
αυτοδύτες που βρίσκονται στο νερό να επιστρέψουν πίσω αλλά διανύοντας
αυτή τη φορά μεγαλύτερη ακτίνα.</p>
<figure class="wp-block-image size-large is-style-default" data-amp-lightbox="true" data-amp-noloading="true"><img alt="" class="wp-image-2087" data-attachment-id="2087" data-comments-opened="1" data-image-description="" data-image-meta="{"aperture":"0","credit":"","camera":"","caption":"","created_timestamp":"0","copyright":"","focal_length":"0","iso":"0","shutter_speed":"0","title":"","orientation":"0"}" data-image-title="ceb5ceb9cebacf8ccebdceb1-3" data-large-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/ceb5ceb9cebacf8ccebdceb1-3.png?w=648" data-medium-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/ceb5ceb9cebacf8ccebdceb1-3.png?w=300" data-orig-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/ceb5ceb9cebacf8ccebdceb1-3.png" data-orig-size="971,535" data-permalink="https://kostasandreadis.wordpress.com/ceb5ceb9cebacf8ccebdceb1-3/" src="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/ceb5ceb9cebacf8ccebdceb1-3.png?w=971" /></figure>
<p><strong>Κυκλική Μέθοδος</strong><br />Η δημοφιλέστερη μέθοδος μαζί με
το σχήμα V που θα δούμε παρακάτω είναι η κυκλική μέθοδος. Μια άγκυρα
τοποθετείται ως σημείο αφετηρίας κάτω από το νερό. Εκεί βρίσκεται ένας
διασώστης αυτοδύτης (Rescue Diver No 1) Αυτός κρατάει ένα σχοινί μεγάλου
μήκους ανάλογο με το μέγεθος της περιοχής που θα σαρωθεί. Στο άλλο άκρο
του σχοινιού βρίσκονται ένας ή περισσότεροι διασώστες αυτοδύτες (Rescue
Divers No 2, 3 κ.ο.κ). Αυτοί ξεκινούν να κάνουν κύκλους 360 μοιρών γύρω
από την άγκυρα. Έτσι ελέγχουν οπτικά τον βυθό. Μόλις ολοκληρωθεί ο
κύκλος ο Νο 1 από το κέντρο του κύκλου αφήνει τόσο σχοινί ώστε οι
υπόλοιποι να διανύουν τώρα κύκλο μεγαλύτερης διαμέτρου. Η νέα θέση των
διασωστών είναι τώρα στο σημείο όπου δεν είχε ελεγχθεί οπτικά στον
προηγούμενο κύκλο. Η μέθοδος αυτή επιβάλλει στον εξωτερικό από τους
διασώστες της γραμμής να είναι ο ταχύτερος κολυμβητής με την καλύτερη
φυσική κατάσταση γιατί είναι φανερό πως κατά την πραγματοποίηση του
κύκλου αυτός θα διανύσει τη μεγαλύτερη απόσταση.</p>
<figure class="wp-block-image size-large is-style-default" data-amp-lightbox="true" data-amp-noloading="true"><img alt="" class="wp-image-2092" data-attachment-id="2092" data-comments-opened="1" data-image-description="" data-image-meta="{"aperture":"0","credit":"","camera":"","caption":"","created_timestamp":"0","copyright":"","focal_length":"0","iso":"0","shutter_speed":"0","title":"","orientation":"0"}" data-image-title="ceb5ceb9cebacf8ccebdceb1-4-1" data-large-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/ceb5ceb9cebacf8ccebdceb1-4-1.jpg?w=648" data-medium-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/ceb5ceb9cebacf8ccebdceb1-4-1.jpg?w=300" data-orig-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/ceb5ceb9cebacf8ccebdceb1-4-1.jpg" data-orig-size="692,649" data-permalink="https://kostasandreadis.wordpress.com/ceb5ceb9cebacf8ccebdceb1-4-1/" src="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/ceb5ceb9cebacf8ccebdceb1-4-1.jpg?w=692" /></figure>
<p><strong>Σχήμα V</strong><br />Είναι το πιό δημοφιλές σχήμα εξερεύνησης
μαζί με το κυκλικό σχήμα. Αποτελείται από έναν αρχηγό που βρίσκεται στη
κορυφή και καθοδηγεί την υπόλοιπη ομάδα χωρίς να σημαίνει πως την
ρυμουλκεί. Ο αρχηγός κρατάει απλά ένα σχοινί που σέρνεται πίσω του. Πιο
πίσω του ένας άλλος αυτοδύτης κρατάει το σχοινί και ονομάζεται αυτοδύτης
κορυφής του V. Οι υπόλοιποι αυτοδύτες τοποθετούνται δεξιά και αριστερά
από τον αυτοδύτη κορυφής, πιάνοντας τον από τη ζώνη ή κάποιο σχοινί που
είναι δεμένο πλάι του και κρέμεται πίσω του. Το ίδιο κάνουν και οι
υπόλοιποι πιάνοντας όσοι βρίσκονται στη δεξιά μεριά του V με το δεξί
τους χέρι και όσοι βρίσκονται αριστερά με το αριστερό τους τον
προηγούμενο αυτοδύτη της σειράς. Αυτό που έχει σημασία είναι το χέρι
τους να βρίσκεται σε γωνία 45 μοιρών στον αγκώνα ώστε να έχουμε σωστό
σχήμα V.<br /><br />Απόλυτη ανάγκη είναι οι αυτοδύτες να ξέρουν να επικοινωνούν: </p>
<p>– Μεταξύ τους.<br />– Με τον αυτοδύτη κορυφής του V.<br />– Ο αυτοδύτης κορυφής με τον αρχηγό.<br />Όλοι
χρησιμοποιούν τραβήγματα σχοινιών μέσα στο νερό για επικοινωνία μεταξύ
τους. Είναι πολύ σημαντικό να μη χαλάσει το σχήμα V σε περίπτωση που
ένας αυτοδύτης αποφασίσει πως για κάποιο λόγο πρέπει να αναδυθεί. Τότε
με το ελεύθερο χέρι του πιάνει τον επόμενο αυτοδύτη που κρατάει και τον
τοποθετεί στο δέσιμο που κρατούσε αυτός και με αυτον τον τρόπο η
αλληλουχία δεν ανατρέπεται. Οι αυτοδύτες φορούν 1-2 κιλά παραπάνω επειδή
στο μεγαλύτερο μέρος της εξερεύνησης πρέπει να βρίσκονται στο βυθό.
Ουσιαστικά, η αναζήτηση γίνεται με το ελεύθερο χέρι τους το οποίο
σαρώνει το βυθό. Οι αυτοδύτες πρέπει να είναι προετοιμασμένοι να
αντιμετωπίσουν μια θάλασσα ταραγμένη ή θολά νερά ή ένα βυθό βραχώδη και
ανώμαλο. Το πιθανότερο άλλωστε είναι να έχει χαθεί κάποιος σε μια
βραχώδη περιοχή και όχι σε μια αμμώδη και ομαλή περιοχή. Για λόγους
ασφαλείας καλό είναι μια βάρκα υποστήριξης να συνοδεύει το σχήμα V.</p>
<figure class="wp-block-image size-large"><img alt="" class="wp-image-2093" data-attachment-id="2093" data-comments-opened="1" data-image-description="" data-image-meta="{"aperture":"0","credit":"","camera":"","caption":"","created_timestamp":"0","copyright":"","focal_length":"0","iso":"0","shutter_speed":"0","title":"","orientation":"0"}" data-image-title="ceb5ceb9cebacf8ccebdceb1-5" data-large-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/ceb5ceb9cebacf8ccebdceb1-5.png?w=648" data-medium-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/ceb5ceb9cebacf8ccebdceb1-5.png?w=300" data-orig-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/ceb5ceb9cebacf8ccebdceb1-5.png" data-orig-size="691,533" data-permalink="https://kostasandreadis.wordpress.com/ceb5ceb9cebacf8ccebdceb1-5/" src="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/ceb5ceb9cebacf8ccebdceb1-5.png?w=691" /></figure>
<p><strong>Μπάρα Ρυμούλκησης »Del Ben»</strong><br />Δεν απαιτεί μεγάλη
ενεργειακή δαπάνη από τους αυτοδύτες προκειμένου να μετακινηθούν προς τα
εμπρός. Μια βάρκα κωπήλατη ή μηχανοκίνητη ρυμουλκεί μέσω σχοινιών ένα
σωλήνα ο οποίος βρίσκεται σε κάθετη θέση ως προς την κατεύθυνση της
βάρκας. Με το αριστερό χέρι τους οι αυτοδύτες κρατούν το σωλήνα. Με το
δεξί τους χέρι σαρώνουν το βυθό. Προσοχή πρέπει να δοθεί στα βάρη, ώστε η
πλευστότητα των αυτοδυτών να είναι ελαφρά αρνητική. Πρέπει να
βρίσκονται κοντά στον πυθμένα για να τον σαρώνουν με το χέρι τους κυρίως
σε θολά νερά. Τα σχοινιά οδήγησης που συνδέουν τους αυτοδύτες αποτελούν
στην ουσία τις κεραίες τους γιατί χωρίς αυτά δεν έχουν την αίσθηση του
προσανατολισμού σε ένα βυθό που μπορεί να είναι σκοτεινός, λασπώδης και
θολός. Ιδανική μέθοδος για λεπτομερή έρευνα πεδίου.</p>
<figure class="wp-block-image size-large"><img alt="" class="wp-image-2094" data-attachment-id="2094" data-comments-opened="1" data-image-description="" data-image-meta="{"aperture":"0","credit":"","camera":"","caption":"","created_timestamp":"0","copyright":"","focal_length":"0","iso":"0","shutter_speed":"0","title":"","orientation":"0"}" data-image-title="ceb5ceb9cebacf8ccebdceb1-6" data-large-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/ceb5ceb9cebacf8ccebdceb1-6.png?w=648" data-medium-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/ceb5ceb9cebacf8ccebdceb1-6.png?w=300" data-orig-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/ceb5ceb9cebacf8ccebdceb1-6.png" data-orig-size="668,510" data-permalink="https://kostasandreadis.wordpress.com/ceb5ceb9cebacf8ccebdceb1-6/" src="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/ceb5ceb9cebacf8ccebdceb1-6.png?w=668" /></figure>
<p><strong>Έρευνα με την Μέθοδο των 2 Παράλληλων Γραμμών</strong><br />Τοποθετούμε
δύο παράλληλα σχοινιά στην υπό έρευνα περιοχή (σχοινί 1ο και 2ο ).
Μπορούν να έχουν όσο μήκος χρειάζεται με βάση τις υποψίες για την πιθανή
θέση του θύματος. Για να σταθεροποιηθούν ποντίζουμε μια άγκυρα και
τοποθετούμε μια σημαδούρα στα δύο άκρα κάθε σχοινιού. Κάθετα στα σχοινιά
αυτά τοποθετούμε με τη βοήθεια δύο κινητών συνδέσμων (clips –
carabiner) ένα άλλο σχοινί (σχοινί 3ο ). Το σχοινί αυτό θα μπορεί με
αυτό τον τρόπο να μετακινείται (σύρεται) ανάμεσα στα άλλα δύο. Δύο
αυτοδύτες βρίσκονται εκατέρωθεν του 3ου σχοινιού, ο καθένας από αντίθετη
κατεύθυνση. Κολυμπούν προς το απέναντι σχοινί κοιτώντας ο ένας αριστερά
και ο άλλος δεξιά (δηλαδή από το 1ο στο 2ο ή από το 2ο στο 1ο ). Μόλις
φτάσουν στο απέναντι κάθετο σχοινί μετατοπίζουν το συρόμενο σχοινί
(σχοινί 3ο ) έτσι ώστε να σαρώσουν τώρα μια νέα περιοχή.</p>
<figure class="wp-block-image size-large"><img alt="" class="wp-image-2099" data-attachment-id="2099" data-comments-opened="1" data-image-description="" data-image-meta="{"aperture":"0","credit":"","camera":"","caption":"","created_timestamp":"0","copyright":"","focal_length":"0","iso":"0","shutter_speed":"0","title":"","orientation":"0"}" data-image-title="ceb5ceb9cebacf8ccebdceb1-7-1" data-large-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/ceb5ceb9cebacf8ccebdceb1-7-1.jpg?w=648" data-medium-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/ceb5ceb9cebacf8ccebdceb1-7-1.jpg?w=300" data-orig-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/ceb5ceb9cebacf8ccebdceb1-7-1.jpg" data-orig-size="728,566" data-permalink="https://kostasandreadis.wordpress.com/ceb5ceb9cebacf8ccebdceb1-7-1-2/" src="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/ceb5ceb9cebacf8ccebdceb1-7-1.jpg?w=728" /></figure>
<p><strong>Μέθοδος Έρευνας 90ο</strong><br />Σε σταθερό σημείο κοντά στο
σημείο που υποψιαζόμαστε πως χάθηκε ο αυτοδύτης ή βρίσκεται υπό
αναζήτηση αντικείμενο ποντίζουμε μια άγκυρα με μια σημαδούρα στην
επιφάνεια. Στη συνέχεια:<br />– Διανύουμε 5μ. προς μια κατεύθυνση.<br />– Στρίβουμε δεξιά 90ο χρησιμοποιώντας την πυξίδα.<br />– Διανύουμε 10 μ. προς τα δεξιά.<br />– Στρίβουμε δεξιά 90ο.<br />– Διανύουμε 15 μ. προς τα δεξιά πάλι.<br />– Στρίβουμε δεξιά 90ο και διανύουμε 20 μ. κ.ο.κ<br />Με αυτό τον τρόπο αναπτυσσόμαστε σε μια ευρύτερη περιοχή όπως φαίνεται στο σχήμα παρακάτω.</p>
<figure class="wp-block-image size-large"><img alt="" class="wp-image-2101" data-attachment-id="2101" data-comments-opened="1" data-image-description="" data-image-meta="{"aperture":"0","credit":"","camera":"","caption":"","created_timestamp":"0","copyright":"","focal_length":"0","iso":"0","shutter_speed":"0","title":"","orientation":"0"}" data-image-title="ceb5ceb9cebacf8ccebdceb1-8" data-large-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/ceb5ceb9cebacf8ccebdceb1-8.png?w=648" data-medium-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/ceb5ceb9cebacf8ccebdceb1-8.png?w=300" data-orig-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/ceb5ceb9cebacf8ccebdceb1-8.png" data-orig-size="738,643" data-permalink="https://kostasandreadis.wordpress.com/ceb5ceb9cebacf8ccebdceb1-8/" src="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/ceb5ceb9cebacf8ccebdceb1-8.png?w=738" /></figure>
<p><strong>Μέθοδος Βεντάλιας (Μίσχος)</strong><br />Σε αυτή την περίπτωση
πρέπει να έχουμε ένα σύστημα από σχοινιά τα οποία συνδέονται όλα στο
κέντρο ενός μεταλλικού, ανοξείδωτου κύκλου που ονομάζεται »μίσχος». Τα
σχοινιά απλωμένα σχηματίζουν μια βεντάλια μέσα στο βυθό. Επικεφαλής της
ομάδας είναι ο πιο έμπειρος αυτοδύτης ο οποίος πρέπει να εξηγήσει πως θα
λειτουργήσει όλη η ομάδα κάτω από το νερό. Καλό είναι να γίνεται πάντα
επίδειξη στη ξηρά και να μοιραστούν ειδικές αρμοδιότητες στον καθένα από
την αρχή. Έτσι θα γνωρίζει ο καθένας τον ρόλο του υποβρυχίως. <strong>Η μέθοδος αυτή απαιτεί συγχρονισμένη ομάδα με ψηλό επίπεδο συνεργασίας και ανάλογη εμπειρία από όλα τα μέλη της ομάδας.</strong>
Το μήκος των σχοινιών μπορεί να αυξομειωθεί ανάλογα με τις απαιτήσεις
της ομάδας π.χ. μεγαλώνει σε καθαρά νερά όπου η ορατότητα υποβρυχίως
είναι καλή, απλώνοντας τη βεντάλια και αντιθέτως μειώνεται σε θολά νερά
συγκλίνοντας οι αυτοδύτες προς τον μίσχο αυξάνοντας έτσι τη συνοχή της
ομάδας. Στη περίπτωση αυτή χρειάζεται άψογη συμμετοχή από όλα τα μέλη
της ομάδας καθώς και σωστή τοποθέτηση στη βεντάλια όλων των αυτοδυτών
που γίνεται από τον αρχηγό της ομάδας ο οποίος γνωρίζει και τις
δυνατότητες του καθενός. Όπως φαίνεται στο σχέδιο παρακάτω ο αρχηγός της
ομάδας βρίσκεται στην κορυφή της βεντάλιας στη θέση Νο 1, δεξιά του και
αριστερά του βρίσκονται οι επόμενοι αυτοδύτες Νο 2 και Νο 3, στη
συνέχεια ακολουθούν οι αυτοδύτες Νο 4 και Νο 5, τελευταίος είναι ο
αυτοδύτης ουράς Νο 6. Στη κορυφή και στην ουρά βρίσκονται οι πιο
έμπειροι αυτοδύτες ο Νο 1 και ο Νο 6. Ο Νο 1 έχει συνεργασία με τους
αυτοδύτες Νο 2 και Νο 3 στο πεδίο έρευνας Α, ενώ ο τελευταίος Νο 6 έχει
συνεργασία με τους αυτοδύτες Νο 4 και Νο 5 στο πεδίο έρευνας Β. Εδώ όλοι
οι αυτοδύτες προσέχουν και ελέγχουν την περιοχή που σαρώνουν προς όλες
τις κατευθύνσεις (μέχρι εκεί που τους επιτρέπει η ορατότητα τους). Σε
περίπτωση που υπάρχει αποτέλεσμα από έναν αυτοδύτη αυτός ειδοποιεί την
ομάδα τραβώντας προς το μέρος του το σχοινί και όλη η ομάδα τότε
συγκλίνει προς το μέρος του.</p>
<figure class="wp-block-image size-large"><img alt="" class="wp-image-2224" data-attachment-id="2224" data-comments-opened="1" data-image-description="" data-image-meta="{"aperture":"0","credit":"","camera":"","caption":"","created_timestamp":"0","copyright":"","focal_length":"0","iso":"0","shutter_speed":"0","title":"","orientation":"0"}" data-image-title="feef" data-large-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/feef.gif?w=648" data-medium-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/feef.gif?w=300" data-orig-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/feef.gif" data-orig-size="750,642" data-permalink="https://kostasandreadis.wordpress.com/feef-3/" src="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/feef.gif?w=750" /><figcaption><em><code><span class="has-inline-color has-vivid-red-color">Αυτή
η περίπτωση είναι αμιγώς Ελληνική προσπάθεια της ομάδας μου. Είμαστε
πολύ περήφανοι γι' αυτό! Χρησιμοποιώντας τη γνώση απο τις προηγούμενες
διεθνείς μεθόδους ανακαλύψαμε αυτή τη μέθοδο αναζήτησης και σάρωσης
πεδίου. Προϋποθέτει έμπειρη ομάδα με αυτοδύτες που <strong>σαρώνουν μια τεράστια περιοχή με ένα και μόνο πέρασμα,</strong>
αφού όπως παρατηρείτε στο σκίτσο το οπτικό πεδίο του κάθε αυτοδύτη
καλύπτεται απο τους άλλους, χωρίς να υπάρχουν "τυφλά" σημεία.</span></code></em></figcaption></figure>
<p>Πρωτότυπο Άρθρο του <a href="https://www.facebook.com/kandreadis/about?section=bio&pnref=about">Κώστα Ανδρεάδη</a> ©</p>
<figure class="wp-block-image"><a href="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2019/01/24ab4-1547546473.jpg"><img alt="" src="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2019/01/24ab4-1547546473.jpg?w=640&h=424" /></a></figure>
<p><strong>Αγοράστε το βιβλίο μου σε e-Book για Tablets / Smartphones / PC με λογαριασμό PayPal ή Credit Card στο <a href="https://payhip.com/b/pS9s" rel="noreferrer noopener" target="_blank">Payhip</a> και σε έντυπη μορφή στο <a href="https://www.ebay.com/itm/GUIDE-DIVING-MANUAL/223630316923" rel="noreferrer noopener" target="_blank">eBay</a> (για Έλληνες του εξωτερικού) με δωρεάν μεταφορικά για Ελλάδα. Επισκεφτείτε επίσης τη σελίδα του βιβλίου στο <a href="https://www.facebook.com/guidedivingmanual/" rel="noreferrer noopener" target="_blank">Facebook</a> για προσωπικές παραγγελίες και επικοινωνία με τον συγγραφέα αν επιθυμείτε να σας αποσταλεί με ΕΛΤΑ και προσωπική αφιέρωση!</strong></p>Kostas Andreadishttp://www.blogger.com/profile/15512530044270669325noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2419550898443426961.post-3415170481344214492020-05-01T21:41:00.001+03:002020-05-01T21:41:44.003+03:00Δράσεις διάσωσης στην αυτόνομη κατάδυση<header class="entry-header"><br /><br />
</header>
<a class="post-thumbnail" href="https://kostasandreadis.wordpress.com/2020/04/30/%ce%b4%cf%81%ce%ac%cf%83%ce%b5%ce%b9%cf%82-%ce%b4%ce%b9%ce%ac%cf%83%cf%89%cf%83%ce%b7%cf%82-%cf%83%cf%84%ce%b7%ce%bd-%ce%b1%cf%85%cf%84%cf%8c%ce%bd%ce%bf%ce%bc%ce%b7-%ce%ba%ce%b1%cf%84%ce%ac%ce%b4/">
<img alt="" class="attachment-edin-featured-image size-edin-featured-image wp-post-image" data-attachment-id="2135" data-comments-opened="1" data-image-description="" data-image-meta="{"aperture":"0","credit":"","camera":"","caption":"","created_timestamp":"0","copyright":"","focal_length":"0","iso":"0","shutter_speed":"0","title":"","orientation":"0"}" data-image-title="38339550744_00838be062_z" data-large-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/38339550744_00838be062_z.jpg?w=640" data-medium-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/38339550744_00838be062_z.jpg?w=300" data-orig-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/38339550744_00838be062_z.jpg" data-orig-size="640,480" data-permalink="https://kostasandreadis.wordpress.com/2020/04/30/%ce%b4%cf%81%ce%ac%cf%83%ce%b5%ce%b9%cf%82-%ce%b4%ce%b9%ce%ac%cf%83%cf%89%cf%83%ce%b7%cf%82-%cf%83%cf%84%ce%b7%ce%bd-%ce%b1%cf%85%cf%84%cf%8c%ce%bd%ce%bf%ce%bc%ce%b7-%ce%ba%ce%b1%cf%84%ce%ac%ce%b4/38339550744_00838be062_z/" height="480" src="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/38339550744_00838be062_z.jpg?w=640" width="640" /> </a>
<p>Σχέδια δράσης στο βυθό, στην επιφάνεια, κατά την ρυμούλκηση και μεταφορά.</p>
<p><strong>Καμιά διάσωση δεν μοιάζει με κάποια άλλη.</strong><br />Αστάθμητοι παράγοντες τις κάνουν να διαφέρουν κάθε φορά. </p>
<p>Τέτοιοι παράγοντες μπορεί να είναι:<br />– Ο εξοπλισμός που χρησιμοποιείται στην κάθε διάσωση.</p>
<p>– Οι κλιματολογικές και καιρικές συνθήκες όπως: ισχυροί άνεμοι,
θαλάσσια ρεύματα, κύματα.
</p>
<p>– Σε τι κατάσταση βρίσκεται το θύμα , τρόπος αντίδρασης του κατά τη
ρυμούλκηση, κατά τη μεταφορά του, αν π.χ. υποτροπιάζει η κατάστασή του ή
αντιστέκεται λόγω πανικού κατά τη μεταφορά.</p>
<p>– Αν ο διασώστης διαθέτει και σε πιο βαθμό επαρκή:</p>
<ol><li>Φυσική κατάσταση.</li><li>Ανάλογη εμπειρία.</li><li>Ανάλογες γνώσεις.</li><li>Ανάλογη ψυχραιμία.</li></ol>
<figure class="wp-block-image size-large is-style-default" data-amp-lightbox="true" data-amp-noloading="true"><img alt="" class="wp-image-2143" data-attachment-id="2143" data-comments-opened="1" data-image-description="" data-image-meta="{"aperture":"0","credit":"","camera":"","caption":"","created_timestamp":"0","copyright":"","focal_length":"0","iso":"0","shutter_speed":"0","title":"","orientation":"0"}" data-image-title="11-2" data-large-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/11-2.jpg?w=556" data-medium-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/11-2.jpg?w=300" data-orig-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/11-2.jpg" data-orig-size="556,556" data-permalink="https://kostasandreadis.wordpress.com/11-2/" src="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/11-2.jpg?w=556" /><figcaption><em><code><span class="has-inline-color has-vivid-red-color">Αποφυγή - απόκρουση σε λαβή πανικόβλητου θύματος. Εξωτερική κίνηση για να βρεθείτε στο πλάι του θύματος και πίσω του.</span></code></em></figcaption></figure>
<figure class="wp-block-image size-large"><img alt="" class="wp-image-2144" data-attachment-id="2144" data-comments-opened="1" data-image-description="" data-image-meta="{"aperture":"0","credit":"","camera":"","caption":"","created_timestamp":"0","copyright":"","focal_length":"0","iso":"0","shutter_speed":"0","title":"","orientation":"0"}" data-image-title="11a-1" data-large-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/11a-1.jpg?w=608" data-medium-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/11a-1.jpg?w=300" data-orig-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/11a-1.jpg" data-orig-size="608,552" data-permalink="https://kostasandreadis.wordpress.com/11a-1/" src="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/11a-1.jpg?w=608" /><figcaption><em><code><span class="has-inline-color has-vivid-red-color">Πιάσιμο από πίσω και τράβηγμα προς την επιφάνεια.</span></code></em></figcaption></figure>
<p><strong>Πριν δράσεις σκέψου.</strong><br />Είναι προτιμότερο να σκεφτεί
κανείς μερικά δευτερόλεπτα πριν δράσει, μιας και στην αυτόνομη κατάδυση
απαιτούνται ακαριαίες επεμβάσεις που θα πρέπει να είναι πάση θυσία
αποτελεσματικές. Σε αντίθετη περίπτωση αυξάνουν οι πιθανότητες για
πρόκληση διπλού πνιγμού. </p>
<p>Ένας διπλός πνιγμός μπορεί να προκληθεί αν:<br />– Ο διασώστης κολυμπήσει προς το θύμα χωρίς να υπολογίσει την κακή φυσική του κατάσταση.</p>
<p>– Αν δεν έχει ειδοποιήσει από πριν εξωτερική βοήθεια (ταχύπλοο σκάφος κ.λπ.) ενδεχομένως να κουραστεί.</p>
<p>– Αν ο διασώστης δεν γνωρίζει την τεχνική των αποκρούσεων και των λαβών απαλλαγής και πιαστεί – γαντζωθεί από πάνω του το θύμα.</p>
<figure class="wp-block-image size-large"><img alt="" class="wp-image-2145" data-attachment-id="2145" data-comments-opened="1" data-image-description="" data-image-meta="{"aperture":"0","credit":"","camera":"","caption":"","created_timestamp":"0","copyright":"","focal_length":"0","iso":"0","shutter_speed":"0","title":"","orientation":"0"}" data-image-title="12-1" data-large-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/12-1.jpg?w=584" data-medium-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/12-1.jpg?w=300" data-orig-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/12-1.jpg" data-orig-size="584,496" data-permalink="https://kostasandreadis.wordpress.com/12-1/" src="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/12-1.jpg?w=584" /><figcaption><em><code><span class="has-inline-color has-vivid-red-color">Λαβή
απελευθέρωσης σε πιάσιμο από το λαιμό. (πρόσωπο με πρόσωπο) Σπρώχνουμε
το θύμα μακριά από το σώμα μας και ελευθερώνουμε το κεφάλι μας από τα
χέρια του, διαφεύγοντας πάντα προς τα κάτω.</span></code></em></figcaption></figure>
<figure class="wp-block-image size-large"><img alt="" class="wp-image-2146" data-attachment-id="2146" data-comments-opened="1" data-image-description="" data-image-meta="{"aperture":"0","credit":"","camera":"","caption":"","created_timestamp":"0","copyright":"","focal_length":"0","iso":"0","shutter_speed":"0","title":"","orientation":"0"}" data-image-title="12a-1" data-large-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/12a-1.jpg?w=568" data-medium-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/12a-1.jpg?w=300" data-orig-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/12a-1.jpg" data-orig-size="568,516" data-permalink="https://kostasandreadis.wordpress.com/12a-1/" src="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/12a-1.jpg?w=568" /><figcaption><em><code><span class="has-inline-color has-vivid-red-color">Χρησιμοποιήστε το νερό και γλιστρήστε προς τα κάτω, σπρώχνοντας το θύμα.</span></code></em></figcaption></figure>
<figure class="wp-block-image size-large"><img alt="" class="wp-image-2147" data-attachment-id="2147" data-comments-opened="1" data-image-description="" data-image-meta="{"aperture":"0","credit":"","camera":"","caption":"","created_timestamp":"0","copyright":"","focal_length":"0","iso":"0","shutter_speed":"0","title":"","orientation":"0"}" data-image-title="13-1" data-large-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/13-1.jpg?w=648" data-medium-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/13-1.jpg?w=300" data-orig-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/13-1.jpg" data-orig-size="776,608" data-permalink="https://kostasandreadis.wordpress.com/13-1/" src="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/13-1.jpg?w=776" /><figcaption><em><code><span class="has-inline-color has-vivid-red-color">Απελευθέρωση σε λαβή λαιμού από πίσω (πλάτης). Ανοίγουμε τα χέρια του θύματος και γλιστράμε προς τα κάτω.</span></code></em></figcaption></figure>
<figure class="wp-block-image size-large is-resized"><img alt="" class="wp-image-2148" data-attachment-id="2148" data-comments-opened="1" data-image-description="" data-image-meta="{"aperture":"0","credit":"","camera":"","caption":"","created_timestamp":"0","copyright":"","focal_length":"0","iso":"0","shutter_speed":"0","title":"","orientation":"0"}" data-image-title="14-1" data-large-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/14-1.jpg?w=508" data-medium-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/14-1.jpg?w=300" data-orig-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/14-1.jpg" data-orig-size="508,416" data-permalink="https://kostasandreadis.wordpress.com/14-1/" height="469" src="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/14-1.jpg?w=508" width="572" /><figcaption><em><code><span class="has-inline-color has-vivid-red-color">Πάρτε
τη σωστή θέση από την αρχή. Μην αφήνετε το θύμα μέσα στον πανικό του να
γαντζωθεί από πάνω σας. Απωθήστε το μέχρι να βρεθείτε σε πλεονεκτική
θέση για τη σωστή λαβή.</span></code></em></figcaption></figure>
<figure class="wp-block-image size-large is-resized"><img alt="" class="wp-image-2149" data-attachment-id="2149" data-comments-opened="1" data-image-description="" data-image-meta="{"aperture":"0","credit":"","camera":"","caption":"","created_timestamp":"0","copyright":"","focal_length":"0","iso":"0","shutter_speed":"0","title":"","orientation":"0"}" data-image-title="15-1" data-large-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/15-1.jpg?w=504" data-medium-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/15-1.jpg?w=300" data-orig-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/15-1.jpg" data-orig-size="504,412" data-permalink="https://kostasandreadis.wordpress.com/15-1/" height="472" src="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/15-1.jpg?w=504" width="577" /><figcaption><em><code><span class="has-inline-color has-vivid-red-color">Όπως παραπάνω, μην αφήνετε την επαφή στο θύμα. Απωθήστε το με τα χέρια για να πάρετε την κατάλληλη θέση.</span></code></em></figcaption></figure>
<figure class="wp-block-image size-large is-resized"><img alt="" class="wp-image-2150" data-attachment-id="2150" data-comments-opened="1" data-image-description="" data-image-meta="{"aperture":"0","credit":"","camera":"","caption":"","created_timestamp":"0","copyright":"","focal_length":"0","iso":"0","shutter_speed":"0","title":"","orientation":"0"}" data-image-title="16-1" data-large-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/16-1.jpg?w=488" data-medium-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/16-1.jpg?w=300" data-orig-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/16-1.jpg" data-orig-size="488,448" data-permalink="https://kostasandreadis.wordpress.com/16-1/" height="521" src="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/16-1.jpg?w=488" width="567" /><figcaption><em><code><span class="has-inline-color has-vivid-red-color">Απελευθέρωση
σε λαβή του θύματος από το χέρι. Στρίψτε και γυρίστε τον καρπό μέσα στο
νερό πάντα. Προσοχή! Χρειάζεται να αντιδράσετε δυναμικά σε όλες τις
περιπτώσεις. Θύμα που κινδυνεύει έχει ανεξέλεγκτη δύναμη μέσα στον
πανικό του και στη προσπάθεια του να σωθεί.</span></code></em></figcaption></figure>
<p><strong>Να έχεις επίγνωση των δυνατοτήτων σου</strong>.<br />Αν
πιστεύεις πως μόνος σου δεν μπορείς να ανταπεξέλθεις σε μια διάσωση τότε
μην την κάνεις. Αναζήτησε βοήθεια ανώτερη από αυτή που θα προσέφερες
μόνος σου όπως:<br />– Εξειδικευμένη μεταφορά.</p>
<p>– Τοπικές αρχές – λιμεναρχείο.</p>
<p>– Ταχύπλοα ή αλιευτικά που υπάρχουν στη περιοχή.</p>
<p>Αν χρειάζεται μέχρι να κινητοποιηθούν τα αλλά μέσα προσέγγισε και
διατήρησε στην επιφάνεια το θύμα. Περίμενε με υπομονή να έρθει η
βοήθεια. </p>
<blockquote class="wp-block-quote"><p><strong>Σημείωση:</strong> Θα
πρέπει όμως σε οποιοδήποτε σημείο της διάσωσης να έχεις τουλάχιστον τη
δύναμη να εγκαταλείψεις το θύμα για να επιστρέψεις πίσω αν δεις ότι η
βοήθεια αργεί και εσύ εξαντλείσαι. Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να
κινδυνεύσεις και εσύ. Το δόγμα «Καλύτερα ένα θύμα , παρά δυο» ισχύει
πάντα!<br /></p></blockquote>
<p><br /><strong>Πραγματοποίησε διάσωση με τον ευκολότερο τρόπο.</strong><br />Μια διάσωση δεν χρειάζεται πάντα ρυμούλκηση σώμα με σώμα. Αν δεν είναι απαραίτητο δεν χρειάζεται να κινδυνεύσεις.</p>
<p>Μπορείς να χρησιμοποιήσεις:<br />– Ναυαγοσωστικά σωσίβια</p>
<p>– Ναυαγοσωστικές σανίδες</p>
<p>– Πλωτά μέσα</p>
<figure class="wp-block-image size-large"><img alt="" class="wp-image-2151" data-attachment-id="2151" data-comments-opened="1" data-image-description="" data-image-meta="{"aperture":"0","credit":"","camera":"","caption":"","created_timestamp":"0","copyright":"","focal_length":"0","iso":"0","shutter_speed":"0","title":"","orientation":"0"}" data-image-title="17-1" data-large-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/17-1.jpg?w=648" data-medium-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/17-1.jpg?w=300" data-orig-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/17-1.jpg" data-orig-size="796,576" data-permalink="https://kostasandreadis.wordpress.com/17-1/" src="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/17-1.jpg?w=796" /><figcaption><em><code><span class="has-inline-color has-vivid-red-color">Δεν
υπάρχει κανένας λόγος να κινδυνεύσεις και να εμπλακείς ενεργητικά αν
δεν πρέπει να το κάνεις. Αν οι συνθήκες το επιτρέπουν χρησιμοποίησε
διάφορα μέσα και εφάρμοσε τον ευκολότερο και αποτελεσματικότερο τρόπο.</span></code></em></figcaption></figure>
<p><strong>Ζήτα πάντα βοήθεια όπου και αν βρίσκεσαι.</strong><br />Ο διασώστης τόσο πριν ξεκινήσει τη διάσωση όσο και μετά δεν παύει να<br />αναζητά βοήθεια. </p>
<p>Αυτή επιτυγχάνεται με τη χρήση:<br />– Σφυρίχτρας</p>
<p>– Φωνής</p>
<p>– Οπτικών σημάτων</p>
<figure class="wp-block-image size-large is-resized"><img alt="" class="wp-image-2152" data-attachment-id="2152" data-comments-opened="1" data-image-description="" data-image-meta="{"aperture":"0","credit":"","camera":"","caption":"","created_timestamp":"0","copyright":"","focal_length":"0","iso":"0","shutter_speed":"0","title":"","orientation":"0"}" data-image-title="18-1" data-large-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/18-1.jpg?w=516" data-medium-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/18-1.jpg?w=300" data-orig-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/18-1.jpg" data-orig-size="516,424" data-permalink="https://kostasandreadis.wordpress.com/18-1/" height="463" src="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/18-1.jpg?w=516" width="563" /><figcaption><em><code><span class="has-inline-color has-vivid-red-color">Μια ακόμη πηγή βοήθειας αυξάνει κατά πολύ τις πιθανότητες επιτυχούς διάσωσης</span></code></em>. <em><code><span class="has-inline-color has-vivid-red-color">Αναζήτησε βοήθεια πάντα.</span></code></em></figcaption></figure>
<p><strong>Μην χάνεις ποτέ την οπτική επαφή με το θύμα.</strong><br />Όποια
μορφή και αν έχει η επέμβαση του διασώστη (προσέγγιση με κολύμπι ή με
πλωτό μέσο κ.λπ.) δεν θα πρέπει να χάνεται ποτέ η οπτική επαφή με το
θύμα. Το θύμα ανά πάσα στιγμή μπορεί να χάσει τις αισθήσεις του, να
είναι άδειο το τζάκετ του, να παρασυρθεί από τα κύματα ή από κάποιο
ρεύμα και να βυθιστεί. Αν έστω και για λίγο χάσετε την οπτική επαφή μαζί
του, κινδυνεύετε να το χάσετε για πάντα. Αν είναι δύσκολο να
διατηρήσετε τον οπτικό έλεγχο, τότε αναθέστε το έργο αυτό σε άλλα άτομα
στη στεριά που με τα χέρια τους θα σας κατευθύνουν προς το σημείο που
βρίσκεται ή φάνηκε τελευταία φορά το θύμα.</p>
<figure class="wp-block-image size-large"><img alt="" class="wp-image-2153" data-attachment-id="2153" data-comments-opened="1" data-image-description="" data-image-meta="{"aperture":"0","credit":"","camera":"","caption":"","created_timestamp":"0","copyright":"","focal_length":"0","iso":"0","shutter_speed":"0","title":"","orientation":"0"}" data-image-title="19-1" data-large-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/19-1.jpg?w=644" data-medium-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/19-1.jpg?w=300" data-orig-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/19-1.jpg" data-orig-size="644,512" data-permalink="https://kostasandreadis.wordpress.com/19-1/" src="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/19-1.jpg?w=644" /><figcaption><em><code><span class="has-inline-color has-vivid-red-color">Προσέγγιση λιπόθυμου αυτοδύτη στο βυθό.</span></code></em> </figcaption></figure>
<p><strong>Απεκατέστησε την αναπνοή του θύματος.</strong><br />Το θύμα
μπορεί να βρίσκεται σε μία από τις παρακάτω περιπτώσεις: –
Βρίσκεται στο βυθό και του τελειώνει ο αέρας, άρα χρειάζεται συντροφική<br />αναπνοή.</p>
<p>– Βρίσκεται στο βυθό αναίσθητος άρα του τοποθετούμε μια πηγή αέρα στο<br />στόμα,
του αφαιρούμε τυχόν βάρη και μόλις αναδυθούμε ελέγχουμε την αναπνοή
του. Αν αναπνέει τον ρυμουλκούμε με ηρεμία. Αν δεν αναπνέει το βγάζουμε
το συντομότερο δυνατόν έξω και σε σταθερό σημείο για αναζωογόνηση.</p>
<p>– Βρίσκεται στην επιφάνεια αναίσθητος οπότε ελέγχουμε την αναπνοή του και εν συνεχεία πράττουμε όπως στην προηγούμενη περίπτωση.</p>
<p>– Βρίσκεται αγχωμένος και πανικόβλητος στην επιφάνεια. Τον ηρεμούμε και στη συνέχεια τον ρυμουλκούμε.</p>
<figure class="wp-block-image size-large"><img alt="" class="wp-image-2154" data-attachment-id="2154" data-comments-opened="1" data-image-description="" data-image-meta="{"aperture":"0","credit":"","camera":"","caption":"","created_timestamp":"0","copyright":"","focal_length":"0","iso":"0","shutter_speed":"0","title":"","orientation":"0"}" data-image-title="20-1" data-large-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/20-1.jpg?w=648" data-medium-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/20-1.jpg?w=300" data-orig-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/20-1.jpg" data-orig-size="860,396" data-permalink="https://kostasandreadis.wordpress.com/20-1/" src="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/20-1.jpg?w=860" /><figcaption><em><code><span class="has-inline-color has-vivid-red-color">Σωματική
επαφή απαραίτητη σε πανικόβλητο αυτοδύτη. Πιάσιμο από το κλείστρο με το
ένα χέρι και με το άλλο δίνουμε τον ρυθμιστή χωρίς ποτέ να τον αφήνουμε
από το χέρι μας. Διατήρησε εσύ πάντα τον έλεγχο των κινήσεων.</span></code></em></figcaption></figure>
<p>Έλεγχε και φρόντισε για την πλευστότητα του θύματος.<br />Διώξε τον πανικό από έναν φοβισμένο και αγχωμένο αυτοδύτη βοηθώντας τον να επιπλεύσει. </p>
<p>Πράξε ως εξής:<br />– Δώσε του να κρατήσει κάτι που επιπλέει (σωσίβιο, πλωτήρα κ.λπ.) </p>
<p>– Αφαίρεσε του τα βάρη.</p>
<p>– Φούσκωσε του το τζάκετ για να τον κρατάει άνετα στην επιφάνεια.</p>
<p>– Καθησύχασε τον και υποστήριξε τον ψυχολογικά με λόγια ενθαρρυντικά.</p>
<p>– Βοήθησε τον να ξαπλώσει ανάσκελα πάνω στο φουσκωμένο τζάκετ και<br />παίρνοντας βαθιές αναπνοές να ξεκουραστεί και να χαλαρώσει.</p>
<figure class="wp-block-image size-large"><img alt="" class="wp-image-2155" data-attachment-id="2155" data-comments-opened="1" data-image-description="" data-image-meta="{"aperture":"0","credit":"","camera":"","caption":"","created_timestamp":"0","copyright":"","focal_length":"0","iso":"0","shutter_speed":"0","title":"","orientation":"0"}" data-image-title="21-2" data-large-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/21-2.jpg?w=636" data-medium-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/21-2.jpg?w=300" data-orig-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/21-2.jpg" data-orig-size="636,412" data-permalink="https://kostasandreadis.wordpress.com/21-2/" src="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/21-2.jpg?w=636" /><figcaption><em><code><span class="has-inline-color has-vivid-red-color">Πολλές φορές λόγω του πανικού το θύμα θέλει να γαντζωθεί απο κάπου, παρότι βρίσκεται στην επιφάνεια με φουσκωμένο τζάκετ.</span></code></em><br /></figcaption></figure>
<figure class="wp-block-image size-large"><img alt="" class="wp-image-2156" data-attachment-id="2156" data-comments-opened="1" data-image-description="" data-image-meta="{"aperture":"0","credit":"","camera":"","caption":"","created_timestamp":"0","copyright":"","focal_length":"0","iso":"0","shutter_speed":"0","title":"","orientation":"0"}" data-image-title="22-2" data-large-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/22-2.jpg?w=644" data-medium-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/22-2.jpg?w=300" data-orig-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/22-2.jpg" data-orig-size="644,432" data-permalink="https://kostasandreadis.wordpress.com/22-2/" src="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/22-2.jpg?w=644" /><figcaption><em><code><span class="has-inline-color has-vivid-red-color">Στην
περίπτωση που βρεις το θύμα μπρούμυτα πρέπει να δράσεις ακαριαία, να
βγάλεις το κεφάλι του απο το νερό, να αποβάλεις τα βάρη και να
κολυμπήσεις γρήγορα προς ασφαλές σημείο.</span></code></em></figcaption></figure>
<p><strong>Επανεκτίμησε την κατάσταση πριν συνεχίσεις.</strong><br />Πριν ξεκινήσεις τη ρυμούλκηση σκέψου:<br />– Την απόσταση που σας χωρίζει από κάποιο ασφαλές μέρος (ταχύπλοο σκάφος, ακτή κ.λπ.)</p>
<p>– Την κατάσταση στην οποία βρίσκεται το θύμα. Δηλαδή το επίπεδο
ανταπόκρισης με το περιβάλλον, την ύπαρξη νηφαλιότητας, συνεργασίας ή
πανικού αντίστοιχα και τέλος τις συνθήκες μεταφοράς.</p>
<p><strong>Αναζήτησε για δεύτερο θύμα ενδεχομένως.</strong><br />Αν το
θύμα βρέθηκε στην επιφάνεια σε άσχημη κατάσταση (πανικοβλημένο, επιπλέει
με δυσκολία, βήχει) υπάρχει η πιθανότητα να μην είχε καταδυθεί μόνος
του. Μπορεί ο πανικός του να προήλθε από την αδυναμία του να
ανταποκριθεί σε κάποιο σοβαρό περιστατικό του συντρόφου του, οπότε
αναδύθηκε για να ζητήσει βοήθεια. Όταν προσεγγίσουμε το ρωτάμε αν
καταδύθηκε με κάποιον άλλο που ενδεχομένως τώρα να κινδυνεύει
περισσότερο. Στην περίπτωση αυτή, δεν μπορούμε να δράσουμε μόνοι,<br />αφού
δεν πρέπει να αφήσουμε το θύμα μόνο του στην επιφάνεια. Κάτι τέτοιο θα
μπορούσε να γίνει μόνο στην περίπτωση που ένας δεύτερος αυτοδύτης ή
κάποιο σκάφος προσεγγίσει και ασφαλίσει το πρώτο θύμα. Σε αυτή την
περίπτωση επιχειρούμε νέα αναζήτηση στο σημείο που μας υπέδειξε το πρώτο
θύμα.</p>
<p><strong>Καταγραφή στοιχείων – παρατηρήσεις.</strong>
Με την έξοδο από το νερό καλό
θα είναι ο διασώστης να καταγράψει διάφορα στοιχεία που θα φανούνε
χρήσιμα για τους γιατρούς. Μη ξεχνάτε πως η κατάσταση του θύματος μπορεί
να υποτροπιάσει ξαφνικά και χωρίς λόγο. Ρωτήστε τον άρρωστο όσο
διατηρεί τις αισθήσεις του για την ηλικία του, αν είχε στο παρελθόν
παρόμοιο ατύχημα (προηγούμενη προσβολή νόσου) ελέγξτε ποια αιτία
συνέβαλε στη δημιουργία του περιστατικού, ελέγξτε την ύπαρξη συμπτωμάτων
νόσου από αποσυμπίεση, πνευμονικού βαροτραύματος κ.λπ. Ακόμη,
παρατήρησε τον εξοπλισμό του για να<br />διαπιστώσεις αν ήταν αυτός η
αιτία του περιστατικού π.χ. αν υπήρχε αέρας στη φιάλη, η ροή του αέρα
ήταν φυσιολογική, το τζάκετ του λειτουργεί κ.λπ.</p>
<p><strong>Οργάνωση και εφαρμογή σχεδίου υποβρύχιας αναζήτησης και ρυμούλκησης.</strong>
Πραγματοποιείται από έναν έμπειρο αυτοδύτη ή από ομάδα αυτοδυτών
που βοηθούν τον πιο έμπειρο που τίθεται επικεφαλής. Η συνεργασία μιας
ομάδας είναι αποφασιστικός παράγοντας σε τέτοιες περιπτώσεις για την
επιτυχία του εγχειρήματος. Μη ξεχνάτε ότι μπορεί να σώσει μια ζωή. Σε
αυτήν τη περίπτωση η κατανομή των ρόλων στον καθένα πρέπει να είναι
αστραπιαία. Οι διαταγές του αρχηγού πρέπει να εκτελούνται επακριβώς
χωρίς δεύτερη συζήτηση. Κάθε δευτερόλεπτο που χάνεται μπορεί να είναι
μοιραίο. Ο αρχηγός αποστολής τοποθετεί ένα βοηθό σε μέρος όπου μπορεί να
βλέπει το σημείο όπου φάνηκε ο αυτοδύτης για τελευταία φορά, όπου<br />φαίνονται φυσαλίδες από τον ρυθμιστή του κ.λπ. Ο βοηθός έχει ως χρέος να<br />κατευθύνει
τους αυτοδύτες επιφανείας στο σημείο αναφοράς δηλαδή εκεί όπου
πιστεύεται πως είναι ο χαμένος αυτοδύτης. Μπορεί να το κάνει αυτό πάνω
από ένα σκάφος ή από την ξηρά ανάλογα την περίπτωση. Αυτοδύτες
επιφανείας είναι όσο το δυνατόν περισσότεροι εθελοντές. Χρέος τους είναι
να σαρώσουν την επιφάνεια με σκοπό να ανακαλύψουν από ψηλά τον χαμένο
αυτοδύτη. Αυτό γίνεται μόνο σε περίπτωση που δεν υπάρχουν άλλοι
αυτοδύτες και φυσικά όταν τα νερά είναι καθαρά.</p>
<p>Σε αντίθετη περίπτωση ο ρόλος τους υποβαθμίζεται και περιορίζεται στη
ρυμούλκηση του θύματος αφού τον βρει ο αυτοδύτης – διασώστης. Τους
αυτοδύτες επιφανείας καθοδηγεί ο βοηθός από το σκάφος ή από την ξηρά με
σήματα των χεριών, φωνές, σφυρίγματα, νοήματα κ.λπ. για το ποια
κατεύθυνση πρέπει να ακολουθήσουν. Ο αυτοδύτης – διασώστης σαρώνει τον
βυθό και δέχεται πληροφόρηση για το που μπορεί να είναι ο χαμένος
αυτοδύτης μέσω των αυτοδυτών επιφανείας με νοήματα. Για να γνωρίζουν οι
αυτοδύτες επιφανείας που βρίσκεται ο αυτοδύτης – διασώστης<br />μπορεί να έχει ένα σχοινί που στην άκρη του στην επιφάνεια να είναι δεμένο με ένα πλωτήρα – σημαδούρα. </p>
<p>Μόλις εντοπιστεί ο χαμένος αυτοδύτης πρέπει να δράσει αστραπιαία
γιατί ο χρόνος κυλάει σε βάρος του θύματος. Αμέσως ειδοποιεί τους
αυτοδύτες επιφανείας με τράβηγμα του σχοινιού και εκείνοι με τη σειρά
τους τον βοηθό στο σκάφος ή στην ξηρά. Ο τελευταίος τηλεφωνεί στο τοπικό
λιμεναρχείο και αναφέρει για επείγον καταδυτικό περιστατικό. Επίσης,
ενημερώνει τον κοντινότερο θάλαμο αποσυμπίεσης και ειδοποιεί το ΕΚΑΒ στο
166 ακολουθώντας τα παρακάτω βήματα:
– Δηλώνει τον Αριθμό Τηλεφώνου
(Κινητό ή Σταθερό) από το οποίο καλεί </p>
<p>– Αναφέρει από ποια περιοχή καλεί (π.χ. πόλη – χωριό κ.λπ) </p>
<p>– Δίνει την ακριβή διεύθυνση ή τοποθεσία, περιγράφει την περιοχή και
κάποιο χαρακτηριστικό σημείο (π.χ. εκκλησία – σχολείο κ.λπ.) για να σας
βρει πιο εύκολα και πιο γρήγορα το ασθενοφόρο.
</p>
<p>– Αν πρόκειται για απομακρυσμένη καταδυτική περιοχή, πηγαίνει στον
πιο πολυσύχναστο δρόμο για να κατευθύνει τους επαγγελματίες διασώστες
στο σημείο γρήγορα.
</p>
<p>– Αναφέρει πόσα θύματα υπάρχουν. </p>
<p>– Δεν κλείνει το τηλέφωνο πρώτος και πριν το κλείσει ρωτάει τον
τηλεφωνητή του ΕΚΑΒ, αν χρειάζεται κάποια άλλη πληροφορία, ίσως
χρειασθεί περισσότερα στοιχεία από αυτά που δώσατε και μετά κλείνει το
τηλέφωνο. </p>
<p>– Και προσπαθεί να μείνει ψύχραιμος.</p>
<p>Στη συνέχεια αφού γίνουν όλα τα παραπάνω φροντίζει να έχει κοντά του
κουβέρτα, καθαρό ιατρικό οξυγόνο και χαρτί για να κρατήσει σημειώσεις.
Καθώς συμβαίνουν όλα αυτά έξω από το νερό ο αυτοδύτης – διασώστης έχει
ήδη προσεγγίσει το χαμένο αυτοδύτη. </p>
<p>Αν βρεθεί αντιμέτωπος με αναίσθητο αυτοδύτη πρέπει το συντομότερο δυνατό να τον βγάλει στην επιφάνεια.<br />–
Σε πρώτη φάση του αφαιρεί τα βάρη και αν έχει αέρα του φουσκώνει το
τζάκετ. Στη συνέχεια ελέγχει αν έχει τον ρυθμιστή στο στόμα (αν όχι του
τοποθετεί τον εφεδρικό δικό του ρυθμιστή). </p>
<p>– Τοποθετεί το σώμα του στο πίσω μέρος του θύματος και κρατώντας το
κεφάλι του προς τα πίσω για να είναι όσο γίνεται ανοιχτοί οι αεροφόροι
οδοί (έτσι πετυχαίνει τη διαρκή βατότητα του αναπνευστικού συστήματος)
αρχίζει την ανάδυση.</p>
<p>– Κατά την ανάδυση με το ένα χέρι του συγκρατεί τον ρυθμιστή στο
στόμα του θύματος (έτσι δεν μπαίνει νερό στις αεροφόρους οδούς που είναι
ανοιχτές λόγω της υπερέκτασης της κεφαλής).</p>
<div class="wp-block-image"><figure class="aligncenter size-large"><img alt="" class="wp-image-2157" data-attachment-id="2157" data-comments-opened="1" data-image-description="" data-image-meta="{"aperture":"0","credit":"","camera":"","caption":"","created_timestamp":"0","copyright":"","focal_length":"0","iso":"0","shutter_speed":"0","title":"","orientation":"0"}" data-image-title="23-1" data-large-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/23-1.jpg?w=296" data-medium-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/23-1.jpg?w=149" data-orig-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/23-1.jpg" data-orig-size="296,596" data-permalink="https://kostasandreadis.wordpress.com/23-1/" src="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/23-1.jpg?w=296" /><figcaption><em><code><span class="has-inline-color has-vivid-red-color">Πάρτε
κατευθείαν τη σωστή θέση απέναντι στο θύμα. Σπουδαίο ρόλο παίζει σε
τέτοιες περιπτώσεις η οπτική επαφή. Διατηρήστε την σε πρόσωπο με πρόσωπο
ανάδυση. Χαλαρώστε όσο μπορείτε το θύμα δείχνοντας του ότι ελέγχετε την
κατάσταση. Κατά την άνοδο ελέγξτε την ταχύτητα ανάδυσης ξεφουσκώνοντας
το τζάκετ του θύματος. Τα παραπάνω συμβαίνουν σε θύμα που έχει τις
αισθήσεις του και είναι πανικόβλητο. Σε περίπτωση λιπόθυμου θύματος
πρώτο μας μέλημα είναι να τον βγάλουμε το γρηγορότερο δυνατό στην
επιφάνεια με τον τρόπο που αναλύθηκε παραπάνω.</span></code></em></figcaption></figure></div>
<div class="wp-block-image"><figure class="aligncenter size-large"><img alt="" class="wp-image-2167" data-attachment-id="2167" data-comments-opened="1" data-image-description="" data-image-meta="{"aperture":"0","credit":"","camera":"","caption":"","created_timestamp":"0","copyright":"","focal_length":"0","iso":"0","shutter_speed":"0","title":"","orientation":"0"}" data-image-title="24-1" data-large-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/24-1.jpg?w=276" data-medium-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/24-1.jpg?w=157" data-orig-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/24-1.jpg" data-orig-size="276,528" data-permalink="https://kostasandreadis.wordpress.com/24-1/" src="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/24-1.jpg?w=276" /><figcaption><em><code><span class="has-inline-color has-vivid-red-color">Ένας
άλλος τρόπος ανέλκυσης θύματος από βάθος, όχι τόσο διαδεδομένος αλλά
αρκετά αποτελεσματικός είναι αυτός της εικόνας. Δίνει τη δυνατότητα στο
διασώστη να έχει και τα δυο του χέρια ελεύθερα, καθώς ελέγχει αυτός την
ταχύτητα ανάδυσης. Καλό είναι να γίνεται σε θύμα που έχει τις αισθήσεις
του αλλά είναι πανικόβλητο και παρουσιάζει ανεξέλεγκτες κινήσεις, μη
αφήνοντας τον διασώστη να επιβληθεί της κατάστασης. Το κλείδωμα των
ποδιών γύρω από το σώμα του θύματος μας δίνει το πλεονέκτημα της
ακινητοποίησης του θύματος.</span></code></em></figcaption></figure></div>
<figure class="wp-block-image size-large is-resized"><img alt="" class="wp-image-2168" data-attachment-id="2168" data-comments-opened="1" data-image-description="" data-image-meta="{"aperture":"0","credit":"","camera":"","caption":"","created_timestamp":"0","copyright":"","focal_length":"0","iso":"0","shutter_speed":"0","title":"","orientation":"0"}" data-image-title="25-1" data-large-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/25-1.jpg?w=496" data-medium-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/25-1.jpg?w=284" data-orig-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/25-1.jpg" data-orig-size="496,524" data-permalink="https://kostasandreadis.wordpress.com/25-1/" height="612" src="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/25-1.jpg?w=496" width="579" /><figcaption><em><code><span class="has-inline-color has-vivid-red-color">Άλλος
τρόπος ρυμούλκησης θύματος από βάθος. Εδώ ο διασώστης είναι χαμηλότερα
από το θύμα. Το βέλος προς τα κάτω, δείχνει τη δύναμη που καλείται να
υπερνικήσει ο διασώστης που θέλει το βύθισμα του θύματος. Το βέλος προς
τα πάνω, δείχνει τη δύναμη της άνωσης που πρέπει να εκμεταλλευτεί ο
διασώστης στην πορεία του προς την επιφάνεια. Το βέλος προς τα πάνω και
διαγώνια, δείχνει την κατεύθυνση της κίνησης που μας οδηγεί προς την
επιφάνεια. Ο τρόπος αυτός μας οδηγεί αργότερα προς την επιφάνεια σε
σύγκριση με τον τρόπο που θα δούμε στο παρακάτω σχήμα.</span></code></em></figcaption></figure>
<figure class="wp-block-image size-large is-resized"><img alt="" class="wp-image-2169" data-attachment-id="2169" data-comments-opened="1" data-image-description="" data-image-meta="{"aperture":"0","credit":"","camera":"","caption":"","created_timestamp":"0","copyright":"","focal_length":"0","iso":"0","shutter_speed":"0","title":"","orientation":"0"}" data-image-title="26-1" data-large-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/26-1.jpg?w=444" data-medium-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/26-1.jpg?w=238" data-orig-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/26-1.jpg" data-orig-size="444,560" data-permalink="https://kostasandreadis.wordpress.com/26-1/" height="733" src="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/26-1.jpg?w=444" width="581" /><figcaption><em><code><span class="has-inline-color has-vivid-red-color">Ο
τρόπος ρυμούλκησης από τη φιάλη του θύματος μας δίνει ακριβώς πιο
κάθετη και σύντομη γραμμή ανόδου προς την επιφάνεια. Το μειονέκτημα του
είναι ότι δεν έχουμε οπτική επαφή με το θύμα.</span></code></em></figcaption></figure>
<p><strong>Φτάνοντας στην επιφάνεια με το θύμα.</strong></p>
<p>Τρόποι απλής ρυμούλκησης. </p>
<p>– Υπάρχει η περίπτωση το θύμα να έχει υποστεί κάταγμα αυχενικής
μοίρας ή χτύπημα στη σπονδυλική στήλη και θα πρέπει να τον μεταφέρεις
όσο γίνεται ακινητοποιημένο.</p>
<p>– Τοποθέτησε τα χέρια του στην ανάταση δεξιά και αριστερά από τα αυτιά του.</p>
<p>– Σφίξε στο ύψος των αυτιών του τα μπράτσα σου και εμπόδισε έτσι τον αυχένα του να μετακινείτε πάνω – κάτω και δεξιά – αριστερά.</p>
<p>– Προωθήσου στο νερό με απαλές και αργές κινήσεις των<br />ποδιών σου προς τα πίσω.</p>
<p>– Μην αποχωριστείς τον εξοπλισμό σου παρά μόνο τα βάρη για να διευκολύνεις την επίπλευση και τη μετακίνησή σου.</p>
<figure class="wp-block-image size-large"><img alt="" class="wp-image-2172" data-attachment-id="2172" data-comments-opened="1" data-image-description="" data-image-meta="{"aperture":"0","credit":"","camera":"","caption":"","created_timestamp":"0","copyright":"","focal_length":"0","iso":"0","shutter_speed":"0","title":"","orientation":"0"}" data-image-title="27-1" data-large-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/27-1.jpg?w=648" data-medium-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/27-1.jpg?w=300" data-orig-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/27-1.jpg" data-orig-size="672,432" data-permalink="https://kostasandreadis.wordpress.com/27-1/" src="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/27-1.jpg?w=672" /><figcaption><em><code><span class="has-inline-color has-vivid-red-color">Ρυμούλκηση και σταθεροποίηση από το σαγόνι.</span></code></em></figcaption></figure>
<figure class="wp-block-image size-large"><img alt="" class="wp-image-2173" data-attachment-id="2173" data-comments-opened="1" data-image-description="" data-image-meta="{"aperture":"0","credit":"","camera":"","caption":"","created_timestamp":"0","copyright":"","focal_length":"0","iso":"0","shutter_speed":"0","title":"","orientation":"0"}" data-image-title="27a-1" data-large-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/27a-1.jpg?w=648" data-medium-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/27a-1.jpg?w=300" data-orig-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/27a-1.jpg" data-orig-size="696,456" data-permalink="https://kostasandreadis.wordpress.com/27a-1/" src="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/27a-1.jpg?w=696" /><figcaption><em><code><span class="has-inline-color has-vivid-red-color">Κατά
την ρυμούλκηση από το σαγόνι ο διασώστης για να προωθηθεί γρήγορα
πραγματοποιεί πεδιλιές με συνεχόμενο λάκτισμα δεξιά και αριστερά από το
σώμα του θύματος. Σε περίπτωση που κουραστεί, αλλάζει σε ενιαίο ανάποδο
λάκτισμα βατράχου.</span></code></em></figcaption></figure>
<figure class="wp-block-image size-large"><img alt="" class="wp-image-2174" data-attachment-id="2174" data-comments-opened="1" data-image-description="" data-image-meta="{"aperture":"0","credit":"","camera":"","caption":"","created_timestamp":"0","copyright":"","focal_length":"0","iso":"0","shutter_speed":"0","title":"","orientation":"0"}" data-image-title="28-1" data-large-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/28-1.jpg?w=616" data-medium-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/28-1.jpg?w=300" data-orig-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/28-1.jpg" data-orig-size="616,404" data-permalink="https://kostasandreadis.wordpress.com/28-1/" src="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/28-1.jpg?w=616" /><figcaption><em><code><span class="has-inline-color has-vivid-red-color">Επίσης μπορεί να χρησιμοποιήσει και το ελεύθερο χέρι του σε μια κίνηση ήμι ύπτιο για κολύμπι και σταθεροποίηση.</span></code></em></figcaption></figure>
<figure class="wp-block-image size-large"><img alt="" class="wp-image-2177" data-attachment-id="2177" data-comments-opened="1" data-image-description="" data-image-meta="{"aperture":"0","credit":"","camera":"","caption":"","created_timestamp":"0","copyright":"","focal_length":"0","iso":"0","shutter_speed":"0","title":"","orientation":"0"}" data-image-title="28a-1" data-large-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/28a-1.jpg?w=648" data-medium-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/28a-1.jpg?w=300" data-orig-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/28a-1.jpg" data-orig-size="692,420" data-permalink="https://kostasandreadis.wordpress.com/28a-1/" src="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/28a-1.jpg?w=692" /><figcaption><em><code><span class="has-inline-color has-vivid-red-color">Κατά τη ρυμούλκηση ελέγχουμε πάντα το θύμα, κυρίως αν είμαστε μακριά απο την ακτή ή το σκάφος.</span></code></em></figcaption></figure>
<p><strong>Ρυμούλκηση απο τη φιάλη ή τον εξοπλισμό.</strong></p>
<figure class="wp-block-image size-large is-resized"><img alt="" class="wp-image-2178" data-attachment-id="2178" data-comments-opened="1" data-image-description="" data-image-meta="{"aperture":"0","credit":"","camera":"","caption":"","created_timestamp":"0","copyright":"","focal_length":"0","iso":"0","shutter_speed":"0","title":"","orientation":"0"}" data-image-title="29" data-large-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/29.jpg?w=540" data-medium-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/29.jpg?w=300" data-orig-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/29.jpg" data-orig-size="540,412" data-permalink="https://kostasandreadis.wordpress.com/29/" height="448" src="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/29.jpg?w=540" width="587" /><figcaption><em><code><span class="has-inline-color has-vivid-red-color">Τοποθέτησε
το ένα σου χέρι στη μέση του θύματος όπου βρίσκεται το κέντρο του
σωματικού του βάρους. Ταυτόχρονα με το άλλο χέρι πιάσε τον ώμο του. Με
μια κίνηση σπρώξε τη μέση του θύματος προς τα πάνω και τράβα τον ώμο του
προς τα κάτω. Με αυτόν το τρόπο το θύμα οριζοντιώνεται. Υποστήριξε απο
το πηγούνι κρατώντας ανοιχτούς τους αεροφόρους οδούς. Αφαίρεσε την
κουκούλα και την μάσκα αν έχει τις αισθήσεις του.</span></code></em><br /></figcaption></figure>
<figure class="wp-block-image size-large is-resized"><img alt="" class="wp-image-2179" data-attachment-id="2179" data-comments-opened="1" data-image-description="" data-image-meta="{"aperture":"0","credit":"","camera":"","caption":"","created_timestamp":"0","copyright":"","focal_length":"0","iso":"0","shutter_speed":"0","title":"","orientation":"0"}" data-image-title="29a" data-large-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/29a.jpg?w=556" data-medium-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/29a.jpg?w=300" data-orig-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/29a.jpg" data-orig-size="556,384" data-permalink="https://kostasandreadis.wordpress.com/29a/" height="401" src="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/29a.jpg?w=556" width="581" /><figcaption><em><code><span class="has-inline-color has-vivid-red-color">Αν
το θύμα έχει τις αισθήσεις ή αντιστέκεται απο πανικό, κράτα το από το
κλείστρο της φιάλης. Ρυμούλκησε το θύμα κολυμπώντας ύπτιο. Προσοχή! Για
μια πιο ξεκούραστη μεταφορά θα πρέπει το τζάκετ του θύματος να είναι
φουσκωμένο.</span></code></em></figcaption></figure>
<figure class="wp-block-image size-large is-resized"><img alt="" class="wp-image-2180" data-attachment-id="2180" data-comments-opened="1" data-image-description="" data-image-meta="{"aperture":"0","credit":"","camera":"","caption":"","created_timestamp":"0","copyright":"","focal_length":"0","iso":"0","shutter_speed":"0","title":"","orientation":"0"}" data-image-title="30" data-large-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/30.jpg?w=532" data-medium-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/30.jpg?w=300" data-orig-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/30.jpg" data-orig-size="532,468" data-permalink="https://kostasandreadis.wordpress.com/30/" height="509" src="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/30.jpg?w=532" width="579" /><figcaption><em><code><span class="has-inline-color has-vivid-red-color">Δεν ξεχνάμε να ελέγχουμε και να υποστηρίζουμε το θύμα κατά τακτά χρονικά διαστήματα.</span></code></em></figcaption></figure>
<p><strong>Σε ασφαλές σημείο.</strong></p>
<p>Βγαίνοντας στην επιφάνεια ο διασώστης έρχεται αντιμέτωπος με την
σημαντικότερο κομμάτι μιας διάσωσης, την αναζωογόνηση και υποστήριξη της
ζωής του θύματος. Τοποθετεί το θύμα σε ασφαλές σημείο. </p>
<p>Ζητάει βοήθεια απο τους συντρόφους του και πραγματοποιεί τα παρακάτω:<br />– Ελέγχει την αναπνοή του.</p>
<p>– Τοποθετεί μάσκα συνδεδεμένη με φιάλη καθαρού οξυγόνου συνεχούς ροής.</p>
<p>– Τον σκεπάζει με κουβέρτα.</p>
<p>– Περιμένει να έρθει γιατρός και μεταφορικό μέσον.<br />Καθώς γίνονται
όλα αυτά ο βοηθός που είναι επιφορτισμένος με αυτό τον ρόλο κρατάει
σημειώσεις γύρω από το περιστατικό που θα φανούν χρήσιμες στους γιατρούς
(όπως αναλύθηκε παραπάνω). Αν το θύμα συνέλθει είναι χρήσιμο να
καταγραφούν στοιχεία και αυτό γιατί θύματα που έχουν υποστεί νόσο των
δυτών είναι δυνατόν έπειτα από λίγο να πέσουν σε λιποθυμικό σοκ. Αυτό
σημαίνει πως χρήσιμες πληροφορίες που μπορεί να δώσει το θύμα γύρω από
το συμβάν θα μείνουν άγνωστες.<br /></p>
<p>Στοιχεία που μπορούμε να καταγράψουμε.<br />– Ονοματεπώνυμο θύματος.</p>
<p>– Ηλικία.</p>
<p>– Τηλέφωνο.</p>
<p>– Διεύθυνση.</p>
<p>– Είδος εκπαίδευσης που έχει λάβει.</p>
<p>– Αριθμός καταδύσεων που έχει κάνει.</p>
<p>– Περιοχή του συμβάντος.</p>
<p>– Βάθος που βρέθηκε το θύμα.</p>
<p>– Θέση που βρέθηκε το θύμα.</p>
<p>– Καιρικές συνθήκες που επικρατούσαν.</p>
<p>– Αν διαπίστωσε κάτι περίεργο στον εξοπλισμό του που να καθιστούσε
κατά τη γνώμη του δυσχερή την κατάδυση (π.χ. μπλέξιμο σε δίχτυα).</p>
<p>– Πόσο αέριο είχε μείνει στη φιάλη.</p>
<p>– Χρόνος σωστικής ενέργειας (υπολογίζεται από τη στιγμή που
παρατηρήθηκε η εξαφάνιση μέχρι τη στιγμή της μεταφοράς του έξω στη
στεριά).</p>
<p><strong>Έξοδος θύματος απο το νερό και τρόποι μεταφοράς.</strong></p>
<p><strong>Περίπτωση 1<br />Επιβίβαση αναίσθητου θύματος σε σκάφος με ντεκ.</strong><br />– Μπες μέσα στο σκάφος.</p>
<p>– Οριζοντίωσε τον πάσχοντα αν βρίσκεται μπρούμυτα.</p>
<p>– Αφαίρεσε του τον εξοπλισμό.</p>
<p>– Τοποθέτησε τα χέρια του στην πλατφόρμα του σκάφους.</p>
<p>– Βάλε το σώμα σου γύρω από το δικό του μέχρι να ακουμπήσουν τα χέρια του στην πρύμνη του σκάφους.</p>
<p>– Σταύρωσε τα χέρια του θύματος τοποθετώντας τη μια παλάμη του πάνω στην άλλη.</p>
<p>– Κράτησε τα με το ένα χέρι σου και μετατοπίσου στο πλάι. </p>
<p>– Πιάσε από τους καρπούς το θύμα.</p>
<p>– Λύγισε τα γόνατα σου, τράβηξε τον επάνω όπως παρατηρείς στις 3 παρακάτω εικόνες.</p>
<figure class="wp-block-image size-large"><img alt="" class="wp-image-2182" data-attachment-id="2182" data-comments-opened="1" data-image-description="" data-image-meta="{"aperture":"0","credit":"","camera":"","caption":"","created_timestamp":"0","copyright":"","focal_length":"0","iso":"0","shutter_speed":"0","title":"","orientation":"0"}" data-image-title="31" data-large-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/31.jpg?w=596" data-medium-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/31.jpg?w=300" data-orig-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/31.jpg" data-orig-size="596,360" data-permalink="https://kostasandreadis.wordpress.com/31/" src="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/31.jpg?w=596" /><figcaption><em><code><span class="has-inline-color has-vivid-red-color">Το σημαντικότερο είναι να γνωρίζεις τρόπους δράσης μόνος σου.</span></code></em></figcaption></figure>
<figure class="wp-block-image size-large"><img alt="" class="wp-image-2183" data-attachment-id="2183" data-comments-opened="1" data-image-description="" data-image-meta="{"aperture":"0","credit":"","camera":"","caption":"","created_timestamp":"0","copyright":"","focal_length":"0","iso":"0","shutter_speed":"0","title":"","orientation":"0"}" data-image-title="32" data-large-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/32.jpg?w=584" data-medium-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/32.jpg?w=300" data-orig-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/32.jpg" data-orig-size="584,404" data-permalink="https://kostasandreadis.wordpress.com/32/" src="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/32.jpg?w=584" /><figcaption><em><code><span class="has-inline-color has-vivid-red-color">Πρέπει η εκπαίδευσή σου να περιλαμβάνει δεξιότητες δράσης σε περίπτωση που είσαι μόνος σου χωρίς βοήθεια.</span></code></em></figcaption></figure>
<figure class="wp-block-image size-large"><img alt="" class="wp-image-2184" data-attachment-id="2184" data-comments-opened="1" data-image-description="" data-image-meta="{"aperture":"0","credit":"","camera":"","caption":"","created_timestamp":"0","copyright":"","focal_length":"0","iso":"0","shutter_speed":"0","title":"","orientation":"0"}" data-image-title="33" data-large-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/33.jpg?w=580" data-medium-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/33.jpg?w=300" data-orig-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/33.jpg" data-orig-size="580,388" data-permalink="https://kostasandreadis.wordpress.com/33/" src="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/33.jpg?w=580" /><figcaption><em><code><span class="has-inline-color has-vivid-red-color">Θα
πρέπει να είσαι σε θέση (εκτός απο τη διάσωση) να εξασφαλίσεις και την
υποστήριξη του θύματος, χωρίς να κινδυνεύσεις να το χάσεις. </span></code></em></figcaption></figure>
<p>Προσοχή! Αν το θύμα είναι υπέρβαρο, αυτός ο τρόπος φορτίζει πολύ τη<br />μέση
και ειδικά τους μεσοσπονδύλιους δίσκους στην οσφυϊκή μοίρα και πρέπει
να αποφεύγεται. Προστατεύοντας το κεφάλι του λύγισε το κορμί του εμπρός.
Καθώς θα αφήνεις τα χέρια του τράβα τα πόδια του επάνω στο σκάφος.</p>
<p><strong>Περίπτωση 2<br />Επιβίβαση υπέρβαρου αναίσθητου θύματος σε ψηλό σκάφος.</strong><br />– Θα χρειαστούν 3 διασώστες, μια κουβέρτα, ένα πανί ή ένα δίχτυ και δύο κομμάτια σχοινί.</p>
<p>– Ο ένας διασώστης πέφτει στο νερό και οριζοντιώνει το θύμα</p>
<p>– Οι άλλο δύο ρίχνουν το δίχτυ στο νερό.</p>
<p>– Ο πρώτος διασώστης τοποθετεί το θύμα στο δίχτυ.</p>
<p>– Οι διασώστες τραβούν το θύμα που ρολάρει μέσα στο δίχτυ πάνω στο<br />σκάφος.</p>
<figure class="wp-block-image size-large"><img alt="" class="wp-image-2187" data-attachment-id="2187" data-comments-opened="1" data-image-description="" data-image-meta="{"aperture":"0","credit":"","camera":"","caption":"","created_timestamp":"0","copyright":"","focal_length":"0","iso":"0","shutter_speed":"0","title":"","orientation":"0"}" data-image-title="34" data-large-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/34.jpg?w=564" data-medium-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/34.jpg?w=300" data-orig-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/34.jpg" data-orig-size="564,380" data-permalink="https://kostasandreadis.wordpress.com/34/" src="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/34.jpg?w=564" /><figcaption><em><code><span class="has-inline-color has-vivid-red-color">Μείνε στο νερό έως ότου το θύμα φτάσει σε ασφαλές σημείο στο σκάφος.</span></code></em></figcaption></figure>
<figure class="wp-block-image size-large is-resized"><img alt="" class="wp-image-2197" data-attachment-id="2197" data-comments-opened="1" data-image-description="" data-image-meta="{"aperture":"0","credit":"","camera":"","caption":"","created_timestamp":"0","copyright":"","focal_length":"0","iso":"0","shutter_speed":"0","title":"","orientation":"0"}" data-image-title="35" data-large-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/35.jpg?w=544" data-medium-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/35.jpg?w=300" data-orig-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/35.jpg" data-orig-size="544,364" data-permalink="https://kostasandreadis.wordpress.com/35/" height="383" src="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/35.jpg?w=544" width="572" /><figcaption><em><code><span class="has-inline-color has-vivid-red-color">Επίσης θα πρέπει να γνωρίζεις τους τρόπους επιβίβασης και ασφάλισης του θύματος, κυρίως όταν είσαι μόνος.</span></code></em></figcaption></figure>
<p><strong>Περίπτωση 3<br />Επιβίβαση αναίσθητου θύματος σε σκάφος με σκάλα (π.χ. ιστιοπλοϊκό)</strong><br />– Τοποθέτησε το θύμα σε θέση τέτ-α-τέτ με σένα.</p>
<p>– Με τα χέρια σου κρατήσου στη σκάλα.</p>
<p>– Τοποθέτησε το σε όρθια θέση.</p>
<p>– Βάλε τα χέρια του γύρω από τον λαιμό σου.</p>
<p>– Βάλε το ένα του πόδι να ακουμπά πάνω στο μηρό σου. Αυτό θα πρέπει να<br />συμβαίνει συνέχεια για να μη σου γλιστρήσει.</p>
<p><strong>Περίπτωση 4<br />Έξοδος από το νερό σε αμμώδη και αβαθή περιοχή.</strong><br />– Τοποθέτησε το θύμα στη μέση σου όταν φτάσεις στα ρηχά (το νερό να φτάνει μέχρι τη μέση σου).</p>
<p>– Πιάσε το θύμα με τα δυο σου χέρια. (Προϋποθέτει εύκολα διαχειρίσιμο θύμα, όχι υπέρβαρο)</p>
<p>– Γύρε ελαφρώς μπροστά γιατί ο τρόπος αυτός φορτίζει πολύ τα χέρια σου και μπορεί να κουραστούν.</p>
<figure class="wp-block-image size-large is-resized"><img alt="" class="wp-image-2200" data-attachment-id="2200" data-comments-opened="1" data-image-description="" data-image-meta="{"aperture":"0","credit":"","camera":"","caption":"","created_timestamp":"0","copyright":"","focal_length":"0","iso":"0","shutter_speed":"0","title":"","orientation":"0"}" data-image-title="36" data-large-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/36.jpg?w=564" data-medium-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/36.jpg?w=300" data-orig-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/36.jpg" data-orig-size="564,356" data-permalink="https://kostasandreadis.wordpress.com/36/" height="369" src="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/36.jpg?w=564" width="584" /><figcaption><em><code><span class="has-inline-color has-vivid-red-color">Ένας
εύκολος τρόπος μεταφοράς θύματος κυρίως σε αβαθή νερά με επίπεδο αμμώδη
πυθμένα, όταν χρειαστεί να προχωρήσεις αρκετά για να βγεις απο το νερό.</span></code></em></figcaption></figure>
<figure class="wp-block-image size-large"><img alt="" class="wp-image-2202" data-attachment-id="2202" data-comments-opened="1" data-image-description="" data-image-meta="{"aperture":"0","credit":"","camera":"","caption":"","created_timestamp":"0","copyright":"","focal_length":"0","iso":"0","shutter_speed":"0","title":"","orientation":"0"}" data-image-title="37" data-large-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/37.jpg?w=648" data-medium-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/37.jpg?w=300" data-orig-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/37.jpg" data-orig-size="660,540" data-permalink="https://kostasandreadis.wordpress.com/37/" src="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/37.jpg?w=660" /><figcaption><em><code><span class="has-inline-color has-vivid-red-color">Ένας
άλλος τρόπος είναι να πιάσεις τα χέρια του θύματος, πλέκοντας τα γύρω
από τον λαιμό σου. Αυτός ο τρόπος φορτίζει λιγότερο τη μέση σου.</span></code></em></figcaption></figure>
<p><strong>Διάφορες περιπτώσεις εξόδου.</strong></p>
<figure class="wp-block-image size-large"><img alt="" class="wp-image-2204" data-attachment-id="2204" data-comments-opened="1" data-image-description="" data-image-meta="{"aperture":"0","credit":"","camera":"","caption":"","created_timestamp":"0","copyright":"","focal_length":"0","iso":"0","shutter_speed":"0","title":"","orientation":"0"}" data-image-title="38" data-large-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/38.jpg?w=648" data-medium-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/38.jpg?w=300" data-orig-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/38.jpg" data-orig-size="976,300" data-permalink="https://kostasandreadis.wordpress.com/38/" src="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/38.jpg?w=976" /><figcaption><em><code><span class="has-inline-color has-vivid-red-color">Βλέπουμε διάφορες περιπτώσεις σε βατή περιοχή. Σε λίγο υπέρβαρα άτομα αυτοί οι τρόποι είναι καλύτεροι.</span></code></em></figcaption></figure>
<figure class="wp-block-image size-large"><img alt="" class="wp-image-2205" data-attachment-id="2205" data-comments-opened="1" data-image-description="" data-image-meta="{"aperture":"0","credit":"","camera":"","caption":"","created_timestamp":"0","copyright":"","focal_length":"0","iso":"0","shutter_speed":"0","title":"","orientation":"0"}" data-image-title="39" data-large-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/39.jpg?w=648" data-medium-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/39.jpg?w=300" data-orig-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/39.jpg" data-orig-size="796,408" data-permalink="https://kostasandreadis.wordpress.com/39/" src="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/39.jpg?w=796" /><figcaption><em><code><span class="has-inline-color has-vivid-red-color">Έξοδος και επιβίβαση θύματος σε χαμηλό φουσκωτό ή χαμηλή ερασιτεχνική βάρκα πολυεστερική.</span></code></em></figcaption></figure>
<figure class="wp-block-image size-large"><img alt="" class="wp-image-2206" data-attachment-id="2206" data-comments-opened="1" data-image-description="" data-image-meta="{"aperture":"0","credit":"","camera":"","caption":"","created_timestamp":"0","copyright":"","focal_length":"0","iso":"0","shutter_speed":"0","title":"","orientation":"0"}" data-image-title="40" data-large-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/40.jpg?w=600" data-medium-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/40.jpg?w=249" data-orig-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/40.jpg" data-orig-size="600,724" data-permalink="https://kostasandreadis.wordpress.com/40/" src="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/40.jpg?w=600" /><figcaption><em><code><span class="has-inline-color has-vivid-red-color">Έξοδος και επιβίβαση θύματος σε ψηλό μπαλόνι φουσκωτού ή ψηλή πολυεστερική ή επαγγελματική ξύλινη βάρκα (τρεχαντήρι).</span></code></em></figcaption></figure>
<p>Πρωτότυπο Άρθρο του <a href="https://www.facebook.com/kandreadis/about?section=bio&pnref=about">Κώστα Ανδρεάδη</a> ©</p>
<figure class="wp-block-image"><a href="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2019/01/24ab4-1547546473.jpg"><img alt="" src="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2019/01/24ab4-1547546473.jpg?w=640&h=424" /></a></figure>
<p><strong>Αγοράστε το βιβλίο μου σε e-Book για Tablets / Smartphones / PC με λογαριασμό PayPal ή Credit Card στο <a href="https://payhip.com/b/pS9s" rel="noreferrer noopener" target="_blank">Payhip</a> και σε έντυπη μορφή στο <a href="https://www.ebay.com/itm/GUIDE-DIVING-MANUAL/223630316923" rel="noreferrer noopener" target="_blank">eBay</a> με δωρεάν μεταφορικά για Ελλάδα. Επισκεφτείτε επίσης την σελίδα του βιβλίου στο <a href="https://www.facebook.com/guidedivingmanual/" rel="noreferrer noopener" target="_blank">Facebook</a> για προσωπικές παραγγελίες και επικοινωνία με τον συγγραφέα αν επιθυμείτε να σας αποσταλεί με ΕΛΤΑ και προσωπική αφιέρωση!</strong></p>Kostas Andreadishttp://www.blogger.com/profile/15512530044270669325noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2419550898443426961.post-64793700585084967072020-04-28T13:32:00.003+03:002020-07-07T11:30:55.847+03:00Καταδυτική διάσωση και ασφάλεια σε καταστάσεις έκτακτης ανάγκης<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<header class="entry-header" style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #303030; font-family: Ubuntu, sans-serif; font-size: 20.8px;"><h1 class="entry-title" style="border: 0px; box-sizing: border-box; clear: both; font-size: 1.575em; font-weight: 400; line-height: 1.33333em; margin: 0px auto 10px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<br /></h1>
</header><a class="post-thumbnail" href="https://kostasandreadis.wordpress.com/2020/04/25/%ce%ba%ce%b1%cf%84%ce%b1%ce%b4%cf%85%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%ae-%ce%b4%ce%b9%ce%ac%cf%83%cf%89%cf%83%ce%b7-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%ce%b1%cf%83%cf%86%ce%ac%ce%bb%ce%b5%ce%b9%ce%b1-%cf%83%ce%b5-%ce%ba%ce%b1/" style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1279be; display: block; font-family: Ubuntu, sans-serif; font-size: 20.8px; margin: 0px 0px 24px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;"><img alt="" class="attachment-edin-featured-image size-edin-featured-image wp-post-image" data-attachment-id="2037" data-comments-opened="1" data-image-description="" data-image-meta="{"aperture":"5","credit":"","camera":"DSC-W30","caption":"","created_timestamp":"1213552426","copyright":"","focal_length":"16.3","iso":"80","shutter_speed":"0.003125","title":"","orientation":"1"}" data-image-title="diasosi 011" data-large-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/diasosi-011.jpg?w=648" data-medium-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/diasosi-011.jpg?w=300" data-orig-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/diasosi-011.jpg" data-orig-size="1632,1224" data-permalink="https://kostasandreadis.wordpress.com/2020/04/25/%ce%ba%ce%b1%cf%84%ce%b1%ce%b4%cf%85%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%ae-%ce%b4%ce%b9%ce%ac%cf%83%cf%89%cf%83%ce%b7-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%ce%b1%cf%83%cf%86%ce%ac%ce%bb%ce%b5%ce%b9%ce%b1-%cf%83%ce%b5-%ce%ba%ce%b1/diasosi-011/" height="486" sizes="(max-width: 648px) 100vw, 648px" src="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/diasosi-011.jpg?w=648" srcset="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/diasosi-011.jpg?w=648 648w, https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/diasosi-011.jpg?w=1296 1296w, https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/diasosi-011.jpg?w=150 150w, https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/diasosi-011.jpg?w=300 300w, https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/diasosi-011.jpg?w=768 768w, https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/diasosi-011.jpg?w=1024 1024w" style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: block; height: auto; margin: 0px auto; max-width: 100%;" width="648" /></a><br />
<div class="entry-content" style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #303030; font-family: Ubuntu, sans-serif; font-size: 20.8px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<h2 style="border: 0px; box-sizing: border-box; clear: both; font-size: 1.3125em; font-weight: 400; line-height: 1.6em; margin: 0px auto 12px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: 700; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">ΘΕΜΑΤΑ ΔΙΑΣΩΣΗΣ</span></h2>
<div class="has-drop-cap" style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: 21.04px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin-bottom: 24px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Ισως η πιο σημαντική ειδικότητα στην εκπαίδευση της αυτόνομης κατάδυσης να είναι τα μαθήματα διάσωσης που θα βοηθήσουν τους αυτοδύτες να αποφύγουν τα ατυχήματα κατάδυσης και / ή να παράσχουν αποτελεσματική βοήθεια σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης. «Μια ειδικότητα διάσωσης δεν σας κάνει απαραίτητα έναν διασώστη αυτοδύτη», όπως συνηθίζουμε να λέμε. Αυτό είναι αλήθεια, με την έννοια ότι ένα μάθημα πρώτων βοηθειών δεν σας κάνει και ειδικό στα παραϊατρικά επαγγέλματα. Τα μαθήματα διάσωσης είναι ένα σημαντικό συμπλήρωμα στην εκπαίδευση της κατάδυσης ή απλώς εξυπηρετούν μια δικαιολογία, ένα άλλοθι ότι γνωρίζετε πως να αντιδράσετε και να διασώσετε έναν αυτοδύτη; Μάλλον το πρώτο, αν και το δεύτερο δεν πρέπει να το παραβλέψουμε. Όλα τα εξειδικευμένα μαθήματα μας παρακινούν να πραγματοποιούμε την εκπαίδευσή μας σε υψηλότερο επίπεδο προσωπικής δέσμευσης και κυρίως προωθούν μόνιμες προσαρμογές. Όσο συχνότερα ασκούνται οι διαδικασίες, τόσο πιο εύκολα γίνονται δεύτερη φύση μας. Όσο περισσότερα σενάρια σχεδιάζουμε και εκτελούμε τόσο περισσότερο θα είμαστε προετοιμασμένοι για το αναπάντεχο και για την σωστή αντιμετώπιση σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης. </div>
<blockquote class="wp-block-quote" style="border-bottom-color: initial; border-bottom-style: initial; border-image: initial; border-left-color: rgb(18, 121, 190); border-left-style: solid; border-right-color: initial; border-right-style: initial; border-top-color: initial; border-top-style: initial; border-width: 0px 0px 0px 2px; box-sizing: border-box; font-family: "PT Serif", serif; font-size: 1.375em; font-style: inherit; font-weight: inherit; line-height: 1.63636em; margin: 0px auto 17px; outline: 0px; padding: 0px 0px 0px 24px; quotes: "" ""; vertical-align: baseline;">
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
« <span style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: 700; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Το κλειδί σε κάθε είδους εκπαίδευση διάσωσης είναι η πρόβλεψη με βάση τις ρεαλιστικές καταστάσεις έκτακτης ανάγκης, με διαφορετικά επίπεδα έντασης, ταχύτητας και πολυπλοκότητας σε συνθήκες που να προσομοιάζουν όσο γίνεται τις πραγματικές.</span></div>
</blockquote>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: 21.04px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin-bottom: 24px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Είναι ανούσιο να επιχειρείτε να μάθετε στους μαθητές σας σενάρια διάσωσης σε θερμαινόμενες πισίνες, με έναν χαλαρό ρυθμό, προσέχοντας ένα – ένα όλα τα βήματα στο εγχειρίδιο εκπαίδευσης. Κάθε σοβαρός εκπαιδευτής πιθανότατα θα συμφωνήσει σε αυτό. Παρεμπιπτόντως, πολλές εταιρείες πιστοποίησης αυτοδυτών προσφέρουν διαφορετικές ονομασίες σε σχεδόν ίδια περιεχόμενα μαθήματος. Σε ορισμένες ομοσπονδίες το πρόγραμμα διάσωσης περιλαμβάνεται στη γενική εκπαίδευση, ενώ στις διάφορες εταιρίες είναι ένα ειδικό ή συμπληρωματικό μάθημα ειδικότητας. Ας δούμε τις προ απαιτήσεις για ένα μάθημα διάσωσης.</div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: 21.04px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin-bottom: 24px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<img alt="undefined" class="wp-image-2028" data-attachment-id="2028" data-comments-opened="1" data-image-description="" data-image-meta="{"aperture":"7.1","credit":"","camera":"DSC-W30","caption":"","created_timestamp":"1213552757","copyright":"","focal_length":"6.3","iso":"80","shutter_speed":"0.00625","title":"","orientation":"1"}" data-image-title="diasosi 0188" data-large-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/diasosi-0188.jpg?w=648" data-medium-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/diasosi-0188.jpg?w=300" data-orig-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/diasosi-0188.jpg" data-orig-size="1632,1224" data-permalink="https://kostasandreadis.wordpress.com/2020/04/25/%ce%ba%ce%b1%cf%84%ce%b1%ce%b4%cf%85%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%ae-%ce%b4%ce%b9%ce%ac%cf%83%cf%89%cf%83%ce%b7-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%ce%b1%cf%83%cf%86%ce%ac%ce%bb%ce%b5%ce%b9%ce%b1-%cf%83%ce%b5-%ce%ba%ce%b1/diasosi-0188/" scale="0" src="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/diasosi-0188.jpg" style="box-sizing: border-box; height: auto; max-width: 100%; width: 550px;" /><br style="box-sizing: border-box;" /><br style="box-sizing: border-box;" /><span style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: 700; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Απαιτήσεις: αρχικό επίπεδο πρώτων βοηθειών και προχωρημένο επίπεδο γενικής εκπαίδευσης.</span><br style="box-sizing: border-box;" />Τα θεμέλια για όλα τα μαθήματα διάσωσης είναι τα γενικά μαθήματα πρώτων βοηθειών, τα οποία καλύπτουν την απαραίτητη εκπαίδευση στην ΚΑΡΠΑ (καρδιοπνευμονική αναζωογόνηση – ανάνηψη). Αυτή η τεχνική έγινε μέρος της εκπαίδευσης πρώτων βοηθειών στα τέλη του 18ου αιώνα. Αρχικά, οι διάφορες οργανώσεις διάσωσης ενσωμάτωσαν τις τεχνικές ανάνηψης στην εκπαίδευσή τους. Σε όλες σχεδόν τις ομοσπονδίες ή οργανισμούς τα αντίστοιχα μαθήματα διάσωσης αναγνωρίζονται ως προαπαιτούμενο, αν και μερικοί οργανισμοί καταδύσεων έχουν τα δικά τους μαθήματα διδασκαλίας που καλύπτουν τις πρώτες βοήθειες και τη φροντίδα ατυχημάτων. </div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: 21.04px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin-bottom: 24px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Αυτό σηκώνει πολύ συζήτηση βέβαια, αν και κατά πόσο οι οργανισμοί μπορούν να παρέχουν σε ένα τόσο εξειδικευμένο κομμάτι την ανάλογη ποιοτική εκπαίδευση μέσα στα στενά όρια των προγραμμάτων τους. Σχετικά με αυτό υπάρχουν πάντα αντίθετες απόψεις απο την ιατρική και παραϊατρική κοινότητα όπως: «<span style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: 700; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Δεν μπορούν οι ανειδίκευτοι να διδάσκουν ανειδίκευτους!</span>» Από την άλλη μεριά οι οργανώσεις υποστηρίζουν ότι στα προγράμματα τους διδάσκουν όχι μόνο γενικές δεξιότητες διάσωσης, αλλά και θέματα που αφορούν το νερό και την κατάδυση ή τουλάχιστον μέσα στα χρόνια τα έχουν «παντρέψει» έτσι που να μπορούν να πλασάρουν το προϊόν τους. Αλλά όλα αυτά είναι μια μεγάλη ιστορία που δεν είναι του παρόντος. Κάπως έτσι λοιπόν, η χορήγηση καθαρού ιατρικού οξυγόνου στις καταστάσεις έκτακτης ανάγκης στην κατάδυση και οι βασικές γνώσεις χειρισμού του ΑΕΑ (αυτόματου εξωτερικού απινιδωτή) συνήθως διδάσκονται σε προγράμματα μη καταδύσεων (non diving).</div>
<figure class="wp-block-image size-large is-resized" style="box-sizing: border-box; display: table; margin: 0px 0px 1em;"><img alt="" class="wp-image-2029" data-attachment-id="2029" data-comments-opened="1" data-image-description="" data-image-meta="{"aperture":"7.1","credit":"","camera":"DSC-W30","caption":"","created_timestamp":"1213553458","copyright":"","focal_length":"6.3","iso":"80","shutter_speed":"0.01","title":"","orientation":"0"}" data-image-title="web-0299" data-large-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/web-0299.jpg?w=648" data-medium-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/web-0299.jpg?w=300" data-orig-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/web-0299.jpg" data-orig-size="1024,768" data-permalink="https://kostasandreadis.wordpress.com/web-0299/" height="480" sizes="(max-width: 639px) 100vw, 639px" src="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/web-0299.jpg?w=1024" srcset="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/web-0299.jpg?w=639 639w, https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/web-0299.jpg?w=150 150w, https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/web-0299.jpg?w=300 300w, https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/web-0299.jpg?w=768 768w, https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/web-0299.jpg 1024w" style="box-sizing: border-box; height: auto; max-width: 100%;" width="639" /></figure><div style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: 21.04px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin-bottom: 24px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: 700; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Κρατήστε μια συμβουλή: </span>Οι εκπαιδευτές καταδύσεων δεν είναι γιατροί, ούτε επαγγελματίες διασώστες, θα πρέπει να αντιμετωπίζονται σαν βοηθοί διασωστών όπως ακριβώς τα παραϊατρικά επαγγέλματα ή τους νοσηλευτές. Ως εκ τούτου, θα πρέπει να γνωρίζουμε το ιστορικό και την εμπειρία του εκπαιδευτή που διδάσκει και ανάλογα να πράττουμε. Για τους επαγγελματίες ιδιοκτήτες καταδυτικών κέντρων αυτό σημαίνει ότι δεν βάζουμε ποτέ έναν άπειρο να διδάξει διάσωση. Για τους ερασιτέχνες σημαίνει απλά να ερευνούν και να μαθαίνουν την εμπειρία του εκπαιδευτή πριν κάνουν μια κράτηση για ένα μάθημα διάσωσης. Αν οι συνθήκες είναι οι σωστές, τα μαθήματα πρώτων βοηθειών των καταδυτικών οργανώσεων μπορούν πράγματι να προσφέρουν πραγματική προστιθέμενη αξία για τους αυτοδύτες, αρκεί ο εκπαιδευτής να είναι εξειδικευμένος, σύγχρονα καταρτισμένος, απόλυτα ενημερωμένος πάνω στις τελευταίες εξελίξεις και φυσικά να διαθέτει όλο τον απαραίτητο εξοπλισμό.</div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: 21.04px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin-bottom: 24px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: 700; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Και μια σημείωση:</span> Υπάρχουν πολλοί συνάδελφοι εκπαιδευτές που κατέχουν απλά τον τίτλο και δεν ξέρουν τι τους γίνεται, έχουν εκπαιδευτεί στις πισίνες σε ρυθμό ρελαντί, δεν παρακολουθούν τις εξελίξεις και τα σύγχρονα πρωτόκολλα πρώτων βοηθειών, δεν διαθέτουν ούτε καν τα απαραίτητα σωματικά προσόντα, αλλά ούτε και τον απαραίτητο εξοπλισμό για μια ολοκληρωμένη εκπαίδευση πρώτων βοηθειών. Για να μην μιλήσουμε για την μεταδοτικότητα και την διαχείριση του ανθρώπινου δυναμικού. Αυτό είναι κάτι που δεν διδάσκεται, ή το έχεις ή όχι. Δεν χρειάζεται να διδάσκουν όλοι τα πάντα, αν δεν το έχετε αφήστε άλλους που ασχολούνται με το αντικείμενο, που ενδεχομένως τους αρέσει ή βρίσκουν ενδιαφέρον σε αυτού του είδους την εκπαίδευση. Δεν είναι κακό, δεν κάνουν όλοι για όλα. Ήμουν πάντα υπέρμαχος της εξειδίκευσης στην εκπαίδευση. Θα πρέπει δηλαδή να διδάσκεις αυτά που σου αρέσουν και τα καταφέρνεις καλύτερα και όχι ότι δεν σου φαίνεται ενδιαφέρον, αλλά έτυχε να σε πιστοποιήσανε οι εταιρίες που ανήκεις και σε αυτό (ξερόλες και παντογνώστες δεν θα πρέπει να υπάρχουν στη σύγχρονη εποχή). Μόνο τότε η διδασκαλία σου θα είναι επιτυχημένη!</div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: 21.04px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin-bottom: 24px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<img alt="undefined" class="wp-image-2013" data-attachment-id="2013" data-comments-opened="1" data-image-description="" data-image-meta="{"aperture":"0","credit":"","camera":"","caption":"","created_timestamp":"0","copyright":"","focal_length":"0","iso":"0","shutter_speed":"0","title":"","orientation":"0"}" data-image-title="picturetopeople.org-a43a4808c0d80377cc8f97f0119986dd87515b017350370c61t" data-large-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/picturetopeople.org-a43a4808c0d80377cc8f97f0119986dd87515b017350370c61t.jpg?w=648" data-medium-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/picturetopeople.org-a43a4808c0d80377cc8f97f0119986dd87515b017350370c61t.jpg?w=300" data-orig-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/picturetopeople.org-a43a4808c0d80377cc8f97f0119986dd87515b017350370c61t.jpg" data-orig-size="940,669" data-permalink="https://kostasandreadis.wordpress.com/2020/04/25/%ce%ba%ce%b1%cf%84%ce%b1%ce%b4%cf%85%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%ae-%ce%b4%ce%b9%ce%ac%cf%83%cf%89%cf%83%ce%b7-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%ce%b1%cf%83%cf%86%ce%ac%ce%bb%ce%b5%ce%b9%ce%b1-%cf%83%ce%b5-%ce%ba%ce%b1/picturetopeople-org-a43a4808c0d80377cc8f97f0119986dd87515b017350370c61t/" scale="0" src="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/picturetopeople.org-a43a4808c0d80377cc8f97f0119986dd87515b017350370c61t.jpg" style="box-sizing: border-box; height: auto; max-width: 100%; width: 550px;" /><br style="box-sizing: border-box;" /><br style="box-sizing: border-box;" />Επόμενη προϋπόθεση είναι η βασική εκπαίδευση κατάδυσης. Σε ορισμένους οργανισμούς, υπάρχει ένα άλλο δεύτερο επίπεδο επάρκειας μετά το αρχικό Open Water Diver (για παράδειγμα, το Advanced Open Water Diver). Βασίστηκε αρχικά στη θεώρηση ότι ένας αυτοδύτης δεν πρέπει να φέρεται εγωκεντρικά και να μπορεί να βοηθήσει τους φίλους του ή άλλους αυτοδύτες αν χρειαστεί. Εκείνοι που δεν κατέχουν ακόμη καλή πλευστότητα στο αρχικό επίπεδο θα δυσκολευτούν να φέρουν ένα θύμα (κάποιον που αντιμετωπίζει πρόβλημα) από βάθος στην επιφάνεια με ελεγχόμενο τρόπο. Το πιο πιθανό σενάριο είναι να έχουν δυσκολία στην παροχή αποτελεσματικής βοήθειας σε έναν αυτοδύτη που βρίσκεται σε πανικό. Η διδασκαλία των δεξιοτήτων διάσωσης περνάει λοιπόν στο τρίτο επίπεδο συνήθως ενός προγράμματος π.χ. Rescue Diver που επιτρέπει στους αρχάριους να παρέχουν βοήθεια σε πρώιμο στάδιο, τουλάχιστον σε καταστάσεις διάσωσης στην επιφάνεια του νερού, κατά την ρυμούλκηση του θύματος ή υποβρυχίως κλπ. Οι δεξιότητες μπορούν να ενισχυθούν περαιτέρω στα επόμενα μαθήματα. </div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: 21.04px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin-bottom: 24px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: 700; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Ένα αντεπιχείρημα εδώ:</span> Οι κάτοχοι αυτού του επίπεδου δεν μπορούν να χαρακτηρίζονται διασώστες δύτες εσαεί, ισόβια δηλαδή, μόνο και μόνο επειδή κατέχουν τον τίτλο. Το ίδιο ισχύει και για τους εκπαιδευτές τους. Οι δεξιότητες πρέπει να αναθεωρούνται σε ετήσια βάση. Οι δε εκπαιδευτές θα πρέπει και να αξιολογούνται ανά τακτά χρονικά διαστήματα αν κατέχουν τα τυπικά, σωματικά, ψυχικά προσόντα για να διδάξουν διάσωση.</div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: 21.04px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin-bottom: 24px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<br style="box-sizing: border-box;" /><span style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: 700; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Πρόγραμμα σπουδών, μέγεθος των μαθημάτων</span><br style="box-sizing: border-box;" />Το πρόγραμμα σπουδών ακολουθεί τα γενικά πρότυπα: μαθήματα θεωρίας, εκπαίδευση βασικών δεξιοτήτων στην πισίνα και επίδειξη των δεξιοτήτων στη θάλασσα. Αν θεωρήσουμε ότι προβλήματα δεν προκύπτουν καθόλου, τα μαθήματα θεωρίας μπορούν να αποτρέψουν τα ατυχήματα. Αυτά τα μαθήματα καλύπτουν τις γνώσεις σχετικά με τον εξοπλισμό, την κατάλληλη προετοιμασία της κατάδυσης (η οποία λαμβάνει υπόψη τις επικρατούσες συνθήκες κατάδυσης) και μια ενημέρωση που περιλαμβάνει συμβουλές σχετικά με τον τρόπο αντιμετώπισης σε καταστάσεις έκτακτης ανάγκης. Η προετοιμασία των σχεδίων έκτακτης ανάγκης για τους ηγέτες μιας ομάδας κατάδυσης, οι καταδυτικές ιατρικές πτυχές με τις συστάσεις για τη θεραπεία των ατυχημάτων, καθώς και η ενεργοποίηση μιας επιχείρησης διάσωσης ολοκληρώνουν το φάσμα των μαθημάτων θεωρίας.<br style="box-sizing: border-box;" /><br style="box-sizing: border-box;" /><span style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: 700; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Συνολικό μέγεθος ενός μαθήματος διάσωσης:</span> Γενικά, μικρές ομάδες κατάρτισης σε μαθήματα καταδύσεων είναι ευεργετικές για τους συμμετέχοντες στο μάθημα. Ωστόσο, για τα μαθήματα διάσωσης ειδικά σε σενάρια στην ανοιχτή θάλασσα ισχύει το αντίθετο. Σε μεγαλύτερες ομάδες οι μαθητές με διαφορετικές προσωπικότητες μαθαίνουν να συνεργάζονται πάνω σε σενάρια έκτακτης ανάγκης (με ρόλους που κατανέμονται βάσει του υπάρχοντος επιπέδου εμπειρίας) και να βοηθούν αποτελεσματικά, σαν να ήταν ένα πραγματικό περιστατικό. Ένα άλλο πλεονέκτημα για τις μεγαλύτερες ομάδες στην εκμάθηση σεναρίων έκτακτης ανάγκης είναι το ευρύ φάσμα των διαμορφώσεων του εξοπλισμού που μπορεί να έχει μια ομάδα αυτοδυτών. Διαφορετικού τύπου τζάκετ, μονές ή διπλές φιάλες, φιάλες αλουμινίου ή σιδήρου, διαμόρφωση κλασικού δεύτερου σταδίου ή διαμόρφωση μακριών σωλήνων (hogarthian ή DIR), διαμόρφωση backmount ή sidemount, στεγανή στολή ή υγρού τύπου κ.λπ. Όσο περισσότεροι συμμετέχοντες υπάρχουν τόσο μεγαλύτερη είναι η πιθανότητα να βρεθούν στο σενάριο καταστάσεις που να ταιριάζουν σε διαφορετικές διαμορφώσεις εξοπλισμού. Για να είστε ρεαλιστές και να διδάσκετε τεχνικές διάσωσης που ταιριάζουν σε διαφορετικές διαμορφώσεις εξοπλισμού, καλό θα είναι να προτείνετε στους μαθητές σας να χρησιμοποιούν διαφορετικές διαμορφώσεις εξοπλισμού.<br style="box-sizing: border-box;" /><br style="box-sizing: border-box;" /><span style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: 700; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Δυσλειτουργίες στο πρακτικό μέρος της εκπαίδευσης:</span> Μεταφέροντας έναν αυτοδύτη που δεν έχει τις αισθήσεις του στην επιφάνεια. Έχουν συμβεί διαφορετικά σενάρια σε καταστάσεις που πρέπει να αντιδράσεις άμεσα και οι εκπαιδευόμενοι απέτυχαν ή τουλάχιστον έχασαν πολύτιμο χρόνο. Θα σας αναφέρω αληθινές περιπτώσεις απο την εμπειρία μου.</div>
<figure class="wp-block-image is-resized" style="box-sizing: border-box; display: table; margin: 0px 0px 1em;"><img alt="undefined" class="wp-image-2038" data-attachment-id="2038" data-comments-opened="1" data-image-description="" data-image-meta="{"aperture":"4.5","credit":"","camera":"DSC-W30","caption":"","created_timestamp":"1213551574","copyright":"","focal_length":"14.3","iso":"80","shutter_speed":"0.0025","title":"","orientation":"1"}" data-image-title="diasosi 006" data-large-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/diasosi-006.jpg?w=648" data-medium-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/diasosi-006.jpg?w=300" data-orig-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/diasosi-006.jpg" data-orig-size="1319,967" data-permalink="https://kostasandreadis.wordpress.com/2020/04/25/%ce%ba%ce%b1%cf%84%ce%b1%ce%b4%cf%85%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%ae-%ce%b4%ce%b9%ce%ac%cf%83%cf%89%cf%83%ce%b7-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%ce%b1%cf%83%cf%86%ce%ac%ce%bb%ce%b5%ce%b9%ce%b1-%cf%83%ce%b5-%ce%ba%ce%b1/diasosi-006/" height="472" sizes="(max-width: 644px) 100vw, 644px" src="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/diasosi-006.jpg" srcset="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/diasosi-006.jpg?w=644&h=472 644w, https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/diasosi-006.jpg?w=1288&h=944 1288w, https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/diasosi-006.jpg?w=150&h=110 150w, https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/diasosi-006.jpg?w=300&h=220 300w, https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/diasosi-006.jpg?w=768&h=563 768w, https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/diasosi-006.jpg?w=1024&h=751 1024w" style="box-sizing: border-box; height: auto; max-width: 100%;" width="644" /></figure><div style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: 21.04px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin-bottom: 24px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<em style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">{ Παρεμπίπτοντος να αναφέρω ότι οι φωτογραφίες που βλέπετε στο άρθρο είναι πραγματικές απο τις διάφορες εκπαιδεύσεις που έχω πραγματοποιήσει με την ομάδα μου μέσα στα χρόνια, προσπαθώντας πάντα να προσομοιάσουμε όσο γίνεται στις πραγματικές συνθήκες</em> }</div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: 21.04px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin-bottom: 24px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Ένα ζευγάρι αυτοδυτών έχει αναλάβει την ανάκτηση εξοπλισμού στην επιφάνεια του νερού και τη διάσωση δύο θυμάτων από το νερό με την παροχή πρώτων βοηθειών. Αισθάνονται καλά προετοιμασμένοι. Στο σενάριο στη θάλασσα πρέπει να εντοπίσουν τους δύο αυτοδύτες που λείπουν, να τους φέρουν στην επιφάνεια με ελεγχόμενο τρόπο, να αφαιρέσουν τον εξοπλισμό τους και να εκτελέσουν διαδικασίες πρώτων βοηθειών. Γεμάτοι ενθουσιασμό, ξεκινάνε μαζί. Τα «θύματα» βρίσκονται υποτίθεται χωρίς τις αισθήσεις τους σε βάθος περίπου 10 μέτρων. Τώρα, κάθε λεπτό μετράει. Ο ένας αυτοδύτης πλησιάζοντας το θύμα αναζητά απεγνωσμένα τον εύκαμπτο σωλήνα φουσκώματος του τζάκετ και το κουμπί φουσκώματος στον σωλήνα. Το BC του «θύματος» όμως δεν έχει σωλήνα γιατί είναι ένα τζάκετ που δεν διαθέτει ένα τυπικό σύστημα φουσκώματος (γεμίζει με ενσωματωμένες βαλβίδες εισόδου και εξόδου, με σύστημα αποπληθωρισμού απο το πλάι). Ο πολύτιμος χρόνος περνάει, και η ανάδυση μόνο ελεγχόμενη δεν είναι. Ο διασώστης αυτοδύτης αναγκάστηκε να μεταφέρει το θύμα στην επιφάνεια αποκλειστικά με δικές του δυνάμεις, καταναλώνοντας πολύ ενέργεια και στην επιφάνεια είχε κουραστεί και αργούσε να βγάλει το θύμα απο το νερό.</div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: 21.04px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin-bottom: 24px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Ο άλλος διασώστης αυτοδύτης φέρνει στην επιφάνεια το «θύμα» του, το οποίο φορά τζάκετ τύπου wing και τον τραβάει γρήγορα προς την ακτή. Στη διαδρομή προσπαθεί να αφαιρέσει τον εξοπλισμό του θύματος, αλλά δυσκολεύεται. Δεν είναι εξοικειωμένος με το σύστημα ιμάντων και το backplate και παραλείπει να παρατηρήσει τον ιμάντα του καβάλου καθώς προσπαθεί να τον απελευθερώσει σε ρηχά νερά. Έχει επίσης χάσει πολύτιμο χρόνο και έχει κουραστεί υπερβολικά. Σας ανέφερα μόνο δυο περιπτώσεις που οι διασώστες αυτοδύτες πίστευαν ότι θα τα καταφέρουν και μετά τη διάσωση κατάλαβαν ότι δεν τα πήγαν και τόσο καλά!</div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: 21.04px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin-bottom: 24px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Ένα σενάριο που μου έχει κάνει εντύπωση μέσα στα χρόνια είναι το εξής: είμαστε μια ομάδα 8 ανθρώπων, 6 εκπαιδευόμενοι (πέντε άνδρες και μια γυναίκα μικροκαμωμένη) εγώ και ένας βοηθός εκπαιδευτή. Πραγματοποιώ προσομοίωση πανικόβλητου αυτοδύτη στην επιφάνεια με προσέγγιση, λαβές αποφυγής, λαβή και ρυμούλκηση με τεχνικές κολύμβησης έξω σε ασφαλές σημείο. Έχω έναν βοηθό που είναι σωματώδης και παριστάνει το υποψήφιο θύμα, του έχω δώσει ρητές εντολές να τους δυσκολέψει όσο γίνεται περισσότερο παριστάνοντας τον πανικοβλημένο που θέλει να βγει απο το νερό γρήγορα και να αντισταθεί σε όλους το ίδιο με σθένος! Πράγματι, τον πλησιάζουν ένας , ένας οι εκπαιδευόμενοι, αλλά δεν μπορούν να τον κάνουν καλά με τίποτα, πιάνεται απο πάνω τους , τους βουλιάζει, φωνάζει, ωρύεται… οι περισσότεροι αποτυγχάνουν και τα παρατάνε, άλλοι τα καταφέρνουν με πολύ μεγάλο κόπο και κούραση.</div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: 21.04px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin-bottom: 24px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Έρχεται η σειρά της γυναίκας να δοκιμάσει αφού έχει δει τι έγινε με τους άλλους πέντε. Κολυμπάει προς το μέρος του γρήγορα, αυτός τα ίδια και με την γυναίκα, ορμάει προς τα επάνω της να πιαστεί, να σωθεί, είναι πανικόβλητος, φωνάζει. Αυτή σταματάει σε απόσταση ασφαλείας, του μιλάει να ηρεμήσει, αυτός δεν καταλαβαίνει τίποτα, αυτή συνεχίζει να κολυμπάει γύρω του ώστε να μην την αρπάξει, συνεχίζει να του μιλάει και του αποσπά την προσοχή, κάποια στιγμή και ύστερα απο πολλή προσπάθεια και κίνηση λογικό είναι ο τύπος να κουράστηκε, μόλις χαλάρωσε λοιπόν η αυτοδύτρια κάνει μια γρήγορη κίνηση με τα πέδιλά της και βρίσκεται πίσω του. Αυτό ήταν! Τον πιάνει απο το κλείστρο της φιάλης του και τον ρυμουλκεί έξω παρότι αυτός χτυπιόταν σαν τρελός!</div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: 21.04px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin-bottom: 24px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Αυτό μας έμαθε κάτι εκεί ακριβώς μέσα στο νερό: <span style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: 700; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">σκέψου πριν δράσεις και πραγματοποίησε διάσωση χωρίς να εκθέσεις τον εαυτό σου σε κίνδυνο!</span> Γιατί όπως λένε: καλύτερα ένα θύμα παρά δυο! Την χειροκροτήσαμε όλοι και ζητήσαμε το σκεπτικό πίσω απο την δράση της. Μας είπε λοιπόν: είδα δυο πράγματα. Πρώτον, δεν μπορώ να τα καταφέρω με αυτόν, εδώ δεν μπόρεσαν οι άνδρες, οπότε σκέφτηκα ότι είναι στην επιφάνεια και φωνάζει, κινδυνεύει απο πνιγμό; όχι, άφησε τον τότε να φωνάζει και να χτυπιέται όσο θέλει. Δεύτερον, δεν μπορώ να αντιπαρατεθώ μαζί του και να εμπλακώ σωματικά, οπότε αποφάσισα να τον κουράσω και να δράσω την κατάλληλη στιγμή! Εύγε και μπράβο της!</div>
<figure class="wp-block-image size-large is-resized" style="box-sizing: border-box; display: table; margin: 0px 0px 1em;"><img alt="05" class="wp-image-2018" data-attachment-id="2018" data-comments-opened="1" data-image-description="" data-image-meta="{"aperture":"7.1","credit":"","camera":"DSC-W30","caption":"","created_timestamp":"1213552439","copyright":"","focal_length":"6.3","iso":"80","shutter_speed":"0.003125","title":"","orientation":"1"}" data-image-title="diasosi-0133" data-large-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/diasosi-0133.jpg?w=648" data-medium-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/diasosi-0133.jpg?w=300" data-orig-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/diasosi-0133.jpg" data-orig-size="1330,772" data-permalink="https://kostasandreadis.wordpress.com/diasosi-0133/" height="380" sizes="(max-width: 657px) 100vw, 657px" src="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/diasosi-0133.jpg?w=1024" srcset="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/diasosi-0133.jpg?w=1024 1024w, https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/diasosi-0133.jpg?w=655 655w, https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/diasosi-0133.jpg?w=1309 1309w, https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/diasosi-0133.jpg?w=150 150w, https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/diasosi-0133.jpg?w=300 300w" style="box-sizing: border-box; height: auto; max-width: 100%;" width="657" /></figure><div style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: 21.04px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin-bottom: 24px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: 700; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Παράγοντας χρόνου και παράγοντας σταθερού εδάφους</span><br style="box-sizing: border-box;" /><br style="box-sizing: border-box;" />Σχεδόν όλοι οι οργανισμοί συμφωνούν ότι η παροχή βοήθειας σε αυτοδύτες που έχουν υποστεί ατύχημα μπορεί να γίνει μόνο σε «σταθερό έδαφος» (παροχή CPR, παροχή οξυγόνου, φροντίδα πληγών, κ.λπ). Για το λόγο αυτό σε όλα τα ατυχήματα στο νερό, προτεραιότητα μας είναι να φτάσουμε το συντομότερο δυνατό τα θύματα στη ξηρά ή στο σκάφος. Προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι ορισμένες εταιρίες διδάσκουν πράγματα ανούσια και επικίνδυνα θα έλεγα εγώ. Ασκήσεις χρονοβόρες, προσπάθειες να δώσεις το «φιλί της ζωής» στο νερό, παλαιότερα μας μάθαιναν μέχρι και συμπιέσεις μέσα στο νερό με λαβές ή κάτι γελοία πράγματα του πως να δίνεις εμφυσήσεις με τον αναπνευστήρα και άλλα τέτοια κωμικοτραγικά!</div>
<blockquote class="wp-block-quote" style="border-bottom-color: initial; border-bottom-style: initial; border-image: initial; border-left-color: rgb(18, 121, 190); border-left-style: solid; border-right-color: initial; border-right-style: initial; border-top-color: initial; border-top-style: initial; border-width: 0px 0px 0px 2px; box-sizing: border-box; font-family: "PT Serif", serif; font-size: 1.375em; font-style: inherit; font-weight: inherit; line-height: 1.63636em; margin: 0px auto 17px; outline: 0px; padding: 0px 0px 0px 24px; quotes: "" ""; vertical-align: baseline;">
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: 700; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">« Στην πραγματικότητα, κάθε προσπάθεια να πετύχεις αναζωογόνηση στον πνεύμονα κατά τη μεταφορά μέσα στο νερό δεν είναι μόνο ανεπιτυχής, αλλά και καθυστερεί τη διάσωση δραματικά. Η καλύτερη σύσταση είναι επομένως να κολυμπήσετε το συντομότερο δυνατό προς την ξηρά ή το σκάφος ζητώντας βοήθεια.</span></div>
</blockquote>
<figure class="wp-block-image size-large is-resized" style="box-sizing: border-box; display: table; margin: 0px 0px 1em;"><img alt="" class="wp-image-2039" data-attachment-id="2039" data-comments-opened="1" data-image-description="" data-image-meta="{"aperture":"7.1","credit":"","camera":"DSC-W30","caption":"","created_timestamp":"1213552614","copyright":"","focal_length":"6.3","iso":"80","shutter_speed":"0.008","title":"","orientation":"1"}" data-image-title="diasosi-017" data-large-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/diasosi-017.jpg?w=648" data-medium-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/diasosi-017.jpg?w=300" data-orig-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/diasosi-017.jpg" data-orig-size="1632,1224" data-permalink="https://kostasandreadis.wordpress.com/diasosi-017/" height="476" sizes="(max-width: 634px) 100vw, 634px" src="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/diasosi-017.jpg?w=1024" srcset="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/diasosi-017.jpg?w=1024 1024w, https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/diasosi-017.jpg?w=634 634w, https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/diasosi-017.jpg?w=1268 1268w, https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/diasosi-017.jpg?w=150 150w, https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/diasosi-017.jpg?w=300 300w, https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/diasosi-017.jpg?w=768 768w" style="box-sizing: border-box; height: auto; max-width: 100%;" width="634" /></figure><div style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: 21.04px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin-bottom: 24px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Σκέψου έξω απο τις τυποποιημένες διαδικασίες στα εγχειρίδια εκπαίδευσης και προσπάθησε να ενσωματώσεις και να προβλέψεις όσο γίνεται περισσότερες περιπτώσεις που ενδεχομένως να συναντήσουν οι μαθητές σου (άλλα και εσύ) σε πραγματικές συνθήκες. Να μερικά παραδείγματα που μπορείς να εντάξεις στην εκπαίδευσή σου:</div>
<ul style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; list-style-image: initial; list-style-position: inside; margin: 0px 0px 24px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<li style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: 21.04px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Έφτασες με το θύμα σε σημείο χωρίς πρόσβαση, βραχώδης ακτή, απότομη κλίση κ.λπ. Τι κάνεις;</li>
<li style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: 21.04px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Έφτασες με το θύμα σε προβλήτα ή μόλο που είναι ψηλός και χωρίς σκάλα. Τι κάνεις;</li>
<li style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: 21.04px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Έφτασες με το θύμα σε σκάφος φουσκωτό, σε σκάφος πολυεστερικό, σε ιστιοπλοϊκό, σε σκάφος αλιευτικό. Τρόποι εισόδου. Τι κάνεις;<br style="box-sizing: border-box;" />…και άλλα πολλά που είμαι σίγουρος ότι οι καλοί συνάδελφοι θα τα εφαρμόζουν!</li>
</ul>
<h2 style="border: 0px; box-sizing: border-box; clear: both; font-size: 1.3125em; font-weight: 400; line-height: 1.6em; margin: 0px auto 12px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: 700; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">ΘΕΜΑΤΑ ΑΣΦΑΛΕΙΑΣ</span></h2>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin-bottom: 24px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: 21.04px; font-style: inherit; font-weight: 700; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Σχέδια δράσης έκτακτης ανάγκης και εκτίμηση της κατάστασης ανά πάσα στιγμή</span></div>
<div class="has-drop-cap" style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: 21.04px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin-bottom: 24px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Ηιστορία μας διδάσκει ότι ατυχήματα συμβαίνουν πάντα και θα συνεχίσουν να συμβαίνουν. Επομένως, πρέπει να έχουμε σχέδια δράσης για να τα μετριάσουμε. Οι πελάτες, το προσωπικό, οι παρευρισκόμενοι, οι επαγγελματίες των καταδύσεων και η ίδια η επιχείρηση υπόκεινται σε κινδύνους. Τα σχέδια δράσης έκτακτης ανάγκης είναι βασικά εργαλεία για τους επαγγελματίες των καταδύσεων και τις επιχειρήσεις κατάδυσης. Τυπικά παρέχουν τις πληροφορίες που απαιτούνται σε περίπτωση εμφάνισης καταδυτικού ατυχήματος, αν και αυτή η εκτίμηση συνήθως περιορίζεται στις παραδοσιακές δραστηριότητες κατάδυσης ή στα αναμενόμενα προβλήματα. Τα ολοκληρωμένα σχέδια δράσης πρέπει να απευθύνονται σε ποικίλες περιοχές κινδύνου και λίγοι άνθρωποι κατανοούν τι να κάνουν για την αναγνώριση, την ταυτοποίηση και την κατάρτιση ενός πραγματικά αποτελεσματικού σχέδιου δράσης.</div>
<figure class="wp-block-image size-large is-resized" style="box-sizing: border-box; display: table; margin: 0px 0px 1em;"><img alt="" class="wp-image-2053" data-attachment-id="2053" data-comments-opened="1" data-image-description="" data-image-meta="{"aperture":"7.1","credit":"","camera":"DSC-W30","caption":"","created_timestamp":"1213549765","copyright":"","focal_length":"6.3","iso":"80","shutter_speed":"0.003125","title":"","orientation":"1"}" data-image-title="diasosi-003" data-large-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/diasosi-003.jpg?w=648" data-medium-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/diasosi-003.jpg?w=300" data-orig-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/diasosi-003.jpg" data-orig-size="1632,1224" data-permalink="https://kostasandreadis.wordpress.com/diasosi-003/" height="466" sizes="(max-width: 621px) 100vw, 621px" src="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/diasosi-003.jpg?w=1024" srcset="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/diasosi-003.jpg?w=1024 1024w, https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/diasosi-003.jpg?w=621 621w, https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/diasosi-003.jpg?w=1242 1242w, https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/diasosi-003.jpg?w=150 150w, https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/diasosi-003.jpg?w=300 300w, https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/diasosi-003.jpg?w=768 768w" style="box-sizing: border-box; height: auto; max-width: 100%;" width="621" /></figure><div style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: 21.04px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin-bottom: 24px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Θα προσπαθήσω να παραθέσω τα βασικά στοιχεία του σχεδιασμού μιας αποτελεσματικής και πρακτικής διαδικασίας έκτακτης ανάγκης που θα συμβάλει στην άμβλυνση των περιστατικών που σχετίζονται με τη βιομηχανία των καταδύσεων. Πρώτα θα εξετάσουμε πού είναι πιθανό να εμφανιστούν καταστάσεις έκτακτης ανάγκης. Οι κίνδυνοι ποικίλλουν ανάλογα με το είδος του κέντρου κατάδυσης, την επαγγελματική ή ερασιτεχνική κατάδυση και την περιοχή λειτουργίας του κέντρου, οπότε χρειαζόμαστε μια προσεκτική ανάλυση των πιθανών κινδύνων.</div>
<ul style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; list-style-image: initial; list-style-position: inside; margin: 0px 0px 24px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<li style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: 21.04px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: 700; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Στο κέντρο καταδύσεων:</span> πιθανές πυρκαγιές, εκρήξεις φιαλών υψηλής πίεσης, διαρροές δοχείων επικίνδυνων υγρών, επαφή με χημικά ή άλλα επικίνδυνα υλικά, τραυματισμοί από ηλεκτροπληξία, κοινωνική αναταραχή ή άλλη εμπλοκή με επιθετικούς ανθρώπους. Προσθέστε και την σύγχρονη επιφυλακτικότητα ή ακόμα και την απαίτηση πελατών ή φίλων για την σωστή απολύμανση του εξοπλισμού εν όψη του Covid-19!</li>
<li style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: 21.04px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: 700; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Στη πισίνα και στις περιοχές εκπαίδευσης</span> : έκθεση σε επικίνδυνες ουσίες (όπως χλώριο), ιατρικές καταστάσεις έκτακτης ανάγκης (συμπεριλαμβανομένων και από προϋπάρχοντα προβλήματα υγείας), τραυματισμοί (από ολίσθηση, κατάδυση, πτώση ή ανύψωση βαρέων αντικειμένων), πνιγμός.</li>
<li style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: 21.04px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: 700; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Κατά τη διάρκεια της κατάδυσης:</span> τραυματικές βλάβες από προπέλες σκαφών, σκάλες, ολίσθηση, ανύψωση βαριών αντικειμένων, συναντήσεις με επικίνδυνη θαλάσσια ζωή, αναζήτηση χαμένου αυτοδύτη, πνιγμός, χτυπήματα της νόσου απο αποσυμπίεση, βαροτραύματα, δηλητηρίαση οξυγόνου, ιατρικές καταστάσεις έκτακτης ανάγκης λόγω των συνθηκών υγείας, κίνδυνοι εισόδου και εξόδου που σχετίζονται με βραχώδεις ακτές ή δύσκολες προς πρόσβαση σπηλιές κ.λπ.</li>
<li style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: 21.04px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: 700; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Κατά τη μεταφορά </span> (στο έδαφος ή στο νερό): πυρκαγιά, άσχημος καιρός, ανατροπή σκάφους, απώλεια ή ανικανότητα ατόμων, τροχαία ατυχήματα κατά τη μεταφορά με βανάκια της σχολής.</li>
</ul>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: 21.04px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin-bottom: 24px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Πέρα από τους πιο εύκολα αναγνωρίσιμους κινδύνους είναι και άλλοι που αν και απίθανο, δικαιολογούν την εκτίμηση και την ετοιμότητα. Αυτοί οι κίνδυνοι μπορεί να υπάρχουν σε οποιαδήποτε από τις περιοχές που αναφέρθηκαν προηγουμένως ή και αλλού:</div>
<ul style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; list-style-image: initial; list-style-position: inside; margin: 0px 0px 24px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<li style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: 21.04px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">ένας χαμένος επισκέπτης, ή πληγωμένος, ή απαχθέντας</li>
<li style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: 21.04px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">απαράδεκτη επιθετική συμπεριφορά ενός επισκέπτη, ή ενός μέλους του προσωπικού</li>
<li style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: 21.04px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">ξαφνική κακή υγεία ή ιατρική κατάσταση έκτακτης ανάγκης</li>
<li style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: 21.04px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">εγκληματική δραστηριότητα ή σύλληψη, θάνατος απο φυσικά αίτια, ή ανθρωποκτονία που αφορά επισκέπτη ή μέλος του προσωπικού.</li>
</ul>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: 21.04px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin-bottom: 24px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Μια σημαντική πτυχή του σχεδιασμού επείγουσας ανάγκης που πρέπει να αντιμετωπιστεί για όλους τους τομείς που εξετάζονται είναι η διαθεσιμότητα και η αξιοπιστία των τοπικών ιατρικών υπηρεσιών και υπηρεσιών επιβολής του νόμου σε τοπικό επίπεδο, ανάλογα που βρίσκεται το κέντρο καταδύσεων. Θα υπάρχουν πάντα κίνδυνοι αλλά με καλύτερη γνώση, κατανόηση και ετοιμότητα μπορούμε να μειώσουμε την αβεβαιότητα και να περιορίσουμε καλύτερα τις συνέπειες των κινδύνων που θα αντιμετωπίσουμε τελικά</div>
<figure class="wp-block-image size-large is-resized" style="box-sizing: border-box; display: table; margin: 0px 0px 1em;"><img alt="" class="wp-image-2043" data-attachment-id="2043" data-comments-opened="1" data-image-description="" data-image-meta="{"aperture":"7.1","credit":"","camera":"DSC-W30","caption":"","created_timestamp":"1213549701","copyright":"","focal_length":"6.3","iso":"80","shutter_speed":"0.002","title":"","orientation":"0"}" data-image-title="web-001" data-large-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/web-001.jpg?w=640" data-medium-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/web-001.jpg?w=300" data-orig-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/web-001.jpg" data-orig-size="640,480" data-permalink="https://kostasandreadis.wordpress.com/web-001/" height="480" sizes="(max-width: 641px) 100vw, 641px" src="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/web-001.jpg?w=640" srcset="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/web-001.jpg 640w, https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/web-001.jpg?w=150 150w, https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/web-001.jpg?w=300 300w" style="box-sizing: border-box; height: auto; max-width: 100%;" width="641" /></figure><div style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin-bottom: 24px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: 21.04px; font-style: inherit; font-weight: 700; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Συμπέρασμα:</span></div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: 21.04px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin-bottom: 24px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Οποιαδήποτε παροχή βοήθειας σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης δεν είναι μόνο ηθική υποχρέωση, αλλά και υποχρέωση που επιβάλλεται από το νομικό μας σύστημα. Η επιτυχής παροχή βοήθειας δημιουργεί επίσης βαθιά και διαρκή ικανοποίηση, αναβαθμίζει την επιχείρηση και το ηθικό των επαγγελματιών του κέντρου και δείχνει στους πελάτες τον βαθμό επαγγελματισμού και ετοιμότητας. Όσο καλύτερα προετοιμαζόμαστε για καταστάσεις έκτακτης ανάγκης, τόσο πιο ικανοί γινόμαστε για να βοηθήσουμε.</div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: 21.04px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin-bottom: 24px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Το ερώτημα είναι αν και κατά πόσο συχνά εκθέτουμε τον εαυτό μας σε αυτή την εκπαίδευση. Ανεξάρτητα από το φάσμα των διαθέσιμων μαθημάτων, συνιστάται, ενδεχομένως με τους πιο έμπειρους συνεργάτες σας να ολοκληρώνετε με δική σας πρωτοβουλία κάθε σεζόν και μια προσομοίωση εκπαίδευσης σε δεξιότητες διάσωσης, προκειμένου να μπορέσετε να παρέχετε βοήθεια όποτε κριθεί απαραίτητο.</div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: 21.04px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin-bottom: 24px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Πρωτότυπο Άρθρο του <a href="https://www.facebook.com/kandreadis/about?section=bio&pnref=about" style="border-bottom-color: rgb(197, 197, 197); border-bottom-style: solid; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: initial; border-right-style: initial; border-top-color: initial; border-top-style: initial; border-width: 0px 0px 1px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">Κώστα Ανδρεάδη</a> ©</div>
<figure class="wp-block-image" style="box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 1em;"><a href="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2019/01/24ab4-1547546473.jpg" style="border-bottom-color: rgb(197, 197, 197); border-bottom-style: solid; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: initial; border-right-style: initial; border-top-color: initial; border-top-style: initial; border-width: 0px 0px 1px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;"><img alt="" height="357" scale="1.5" src-orig="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2019/01/24ab4-1547546473.jpg?w=640&h=424" src="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2019/01/24ab4-1547546473.jpg?w=540&h=357" srcset="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2019/01/24ab4-1547546473.jpg?w=540&h=357&zoom=2 1.5x" style="border: 0px; box-sizing: border-box; height: auto; max-width: 100%;" width="540" /></a></figure><div style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin-bottom: 24px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: 21.04px; font-style: inherit; font-weight: 700; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Aγοράστε το βιβλίο μου σε e-Book για Tablets / Smartphones / PC με λογαριασμό PayPal ή Credit Card στο <a href="https://payhip.com/b/pS9s" rel="noreferrer noopener" style="border-bottom-color: rgb(197, 197, 197); border-bottom-style: solid; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: initial; border-right-style: initial; border-top-color: initial; border-top-style: initial; border-width: 0px 0px 1px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;" target="_blank">Payhip</a> και σε έντυπη μορφή στο <a href="https://www.ebay.com/itm/GUIDE-DIVING-MANUAL/223630316923" rel="noreferrer noopener" style="border-bottom-color: rgb(197, 197, 197); border-bottom-style: solid; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: initial; border-right-style: initial; border-top-color: initial; border-top-style: initial; border-width: 0px 0px 1px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;" target="_blank">eBay</a> με δωρεάν μεταφορικά για Ελλάδα. Επισκεφτείτε επίσης την σελίδα του βιβλίου στο <a href="https://www.facebook.com/guidedivingmanual/" rel="noreferrer noopener" style="border-bottom-color: rgb(197, 197, 197); border-bottom-style: solid; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: initial; border-right-style: initial; border-top-color: initial; border-top-style: initial; border-width: 0px 0px 1px; box-sizing: border-box; color: #1279be; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;" target="_blank">Facebook</a> για προσωπικές παραγγελίες και επικοινωνία με τον συγγραφέα αν επιθυμείτε να σας αποσταλεί με ΕΛΤΑ και προσωπική αφιέρωση!</span></div>
</div>
</div>
Kostas Andreadishttp://www.blogger.com/profile/15512530044270669325noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2419550898443426961.post-78040782618571386052020-04-24T13:26:00.001+03:002020-04-24T13:26:57.141+03:00Πτήση μετά την κατάδυση. Τα τελικά επιστημονικά δεδομένα (όχι οι διάφορες θεωρίες)<header class="entry-header"><br /></header>
<a class="post-thumbnail" href="https://kostasandreadis.wordpress.com/2020/04/22/%cf%80%cf%84%ce%ae%cf%83%ce%b7-%ce%bc%ce%b5%cf%84%ce%ac-%cf%84%ce%b7%ce%bd-%ce%ba%ce%b1%cf%84%ce%ac%ce%b4%cf%85%cf%83%ce%b7-%cf%84%ce%b1-%cf%84%ce%b5%ce%bb%ce%b9%ce%ba%ce%ac-%ce%b5%cf%80%ce%b9%cf%83/">
<img alt="" class="attachment-edin-featured-image size-edin-featured-image wp-post-image" data-attachment-id="1998" data-comments-opened="1" data-image-description="" data-image-meta="{"aperture":"0","credit":"","camera":"","caption":"","created_timestamp":"0","copyright":"","focal_length":"0","iso":"0","shutter_speed":"0","title":"","orientation":"0"}" data-image-title="flying-after-diving1500x1000" data-large-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/03/flying-after-diving1500x1000.jpg?w=648" data-medium-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/03/flying-after-diving1500x1000.jpg?w=300" data-orig-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/03/flying-after-diving1500x1000.jpg" data-orig-size="1500,1000" data-permalink="https://kostasandreadis.wordpress.com/2020/04/22/%cf%80%cf%84%ce%ae%cf%83%ce%b7-%ce%bc%ce%b5%cf%84%ce%ac-%cf%84%ce%b7%ce%bd-%ce%ba%ce%b1%cf%84%ce%ac%ce%b4%cf%85%cf%83%ce%b7-%cf%84%ce%b1-%cf%84%ce%b5%ce%bb%ce%b9%ce%ba%ce%ac-%ce%b5%cf%80%ce%b9%cf%83/flying-after-diving1500x1000/" height="432" src="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/03/flying-after-diving1500x1000.jpg?w=648" width="648" /> </a>
<h3><strong>Διαφορετικές θεωρίες</strong></h3>
<p>Όσον αφορά το ζήτημα της πτήσης μετά απο κατάδυση, έχουμε δει τα
δεδομένα του παρελθόντος, τι πραγματικά συμβαίνει κατά τη διάρκεια και
τώρα ήρθε η ώρα να εξετάσουμε και να εστιάσουμε στο τι συμβαίνει
μετά. Στον τομέα των πτήσεων μετά τη κατάδυση, το σχέδιο δράσης «Flying
bubbles» της DAN σηματοδοτεί το χάσμα που υπάρχει μεταξύ θεωρίας και
πράξης.</p>
<p>Πριν από αυτό το σχέδιο υπήρχαν ποικίλες συστάσεις για το πόσο χρόνο
θα περίμενε κανείς μετά από μια κατάδυση πριν πετάξει με αεροπλάνο,
προκειμένου να αποφευχθεί ο κίνδυνος των προβλημάτων αποσυμπίεσης, που
προκαλούνται κατά τις πτήσεις. Ωστόσο, όλα αυτά βασίστηκαν μόνο στη
θεωρία: στην περίπτωση της DAN, η διάρκεια της περιόδου αναμονής
καθορίστηκε με την παρακολούθηση πραγματικών καταστάσεων αποσυμπίεσης,
ενώ σε άλλες περιπτώσεις βασίστηκε στην υπόθεση ότι «αφού μέχρι σήμερα
δεν υπήρξαν προβλήματα, ας συνεχίσουμε να τηρούμε αυτούς τους κανόνες».</p>
<p>Όσοι χρησιμοποιούσαν τους παλιούς πίνακες αποσυμπίεσης του
αμερικανικού ναυτικού θα θυμούνται ότι έπρεπε να κατηγοριοποιηθούν ως
ομάδα «D» πριν πετάξουν. Σε ορισμένες περιπτώσεις ήταν ακόμη δυνατό να
πετάξουν αμέσως! Στη συνέχεια, προστέθηκαν σταθερά διαστήματα (24 ή 48
ωρών), ανάλογα με το αν η τελευταία κατάδυση ήταν μονή ή επαναληπτική
και αν βρισκόταν εντός της καμπύλης ή έξω από την καμπύλη. Ακόμη και
ανάμεσα στους επαγγελματίες δύτες και τους στρατιωτικούς δύτες, οι
χρόνοι αναμονής πριν από την επιβίβαση σε εμπορικό αεροπλάνο κυμαίνονταν
από 2 έως 24 ώρες.</p>
<p>Το 1989 πραγματοποιήθηκε η πρώτη έρευνα «Flying After Diving». που
οργανώθηκε από την Υποβρύχια Υπερβαρική Ιατρική Κοινότητα. Οι οδηγίες
που δόθηκαν για τις εργαστηριακές μετρήσεις, σύμφωνα με τη DAN δεν ήταν
πολύ περιοριστικές και εφαρμόστηκαν για να βελτιώσουν την ασφάλεια των
καταδύσεων. Ωστόσο, πολλοί από τους ιδιοκτήτες των καταδυτικών κέντρων
διαμαρτυρήθηκαν λέγοντας ότι η εφαρμογή αυτών των οδηγιών θα έβλαπτε την
λειτουργία των καταδυτικών κέντρων στα νησιά. Από το 1992 έως το 1999, η
DAN πραγματοποίησε πειράματα στο εργαστήριο FG Hall του Ιατρικού
Κέντρου του Πανεπιστημίου Duke, παρακολουθώντας πάνω από 500 άτομα σε
800 προσομοιώσεις πτήσης. Ήταν προσομοιώσεις επειδή αυτές οι «πτήσεις»
έλαβαν χώρα σε ένα υπερβαρικό θάλαμο. Η DAN διερεύνησε περαιτέρω τη
σχέση μεταξύ του κινδύνου της ασθένειας απο αποσυμπίεση και του
επιφανειακού διαστήματος πριν από την πτήση σε μια ελεγχόμενη μελέτη,
μια ανάλυση των παρελθόντων συμβάντων όπου συνέβησαν ή δεν συνέβησαν
περιστατικά .</p>
<p>Ωστόσο, σε πολλούς τομείς της ιατρικής, οι εργαστηριακές μελέτες
μπορούν να αποδώσουν αποτελέσματα που διαφέρουν από εκείνα που
λαμβάνονται στο πραγματικό πεδίο δράσης. Επίσης, ορισμένα φαινόμενα δεν
μπορούν να αναπαραχθούν στο εργαστήριο. Μπορείτε να βρείτε στοιχεία
αυτής της διαφοράς σε άρθρο που δημοσιεύτηκε στο Alert Diver (European
Edition, 3/2006) από τον Δρ. R. Vann: «Η πτήση ή η άνοδος σε μεγάλα
υψόμετρα μετά από πολλαπλές καταδύσεις για ένα διάστημα ημερών δεν
μπορεί να αποτελέσει αντικείμενο μελέτης στο εργαστήριο (υπερβαρικό
θάλαμο)».</p>
<p>Το 2011, ενώ επέστρεψαν από ένα ερευνητικό ταξίδι στις Μαλδίβες, οι
Δρ. Danilo Cialoni και Massimo Pieri, και δύο μέλη της ερευνητικής μας
υπηρεσίας, είχαν μια συναρπαστική ιδέα που θα περιελάμβανε τη DAN Europe
Research (ιδιαίτερα τον Prof. Alessandro Marroni και τον Prof.
Costantino Balestra). Μια πρόκληση που θα γίνονταν για πρώτη φορά και
έχει να κάνει με την έρευνα και διαχείριση των ηχητικών καρδιακών παλμών
κατευθείαν κατά τη διάρκεια της πτήσης (επάνω στο αεροπλάνο).</p>
<figure class="wp-block-image"><img alt="" height="415" src="https://dzkgkjt1g6slx.cloudfront.net/dan/2428/flying3.jpg" width="623" /></figure>
<h3><strong>Καρδιακή ηχώ κατά τη διάρκεια της πτήση</strong>ς</h3>
<p>Η διεξαγωγή μιας τέτοιας πρόκλησης ήταν δύσκολη, σχεδόν αδύνατη,
ιδίως προχωρώντας με όλη τη γραφειοκρατία που συνεπάγεται. Προκειμένου
να πάρουμε την πιστοποίηση για την EMI (ηλεκτρομαγνητική παρεμβολή), που
είναι απαραίτητη για τη χρήση του μηχανήματος υπερήχων κατά τη διάρκεια
της πτήσης, οι τεχνικοί και οι ερευνητές της DAN Europe έπρεπε να
περάσουν πολλές ώρες τη νύχτα στο αεροδρόμιο Μαλπένσα του Μιλάνου. Στο
τέλος, η πρόκληση ξεπεράστηκε και για πρώτη φορά μπορέσαμε να δούμε τι
συμβαίνει πραγματικά στο σώμα ενός δύτη κατά τη διάρκεια της πτήσης.</p>
<p>Μόλις την πρώτη εβδομάδα έρευνας στις Μαλδίβες καταχωρήθηκαν
περισσότερα από 4.000 αρχεία, τα οποία προφανώς ακολουθήθηκαν από μια
μακρά και ακριβή ανάλυση. Η μεθοδολογία παρακολούθησης της καρδιακής
ηχούς αποτελείται από τέσσερις φάσεις ελέγχου. </p>
<p><strong>Η πρώτη φάση, </strong>λαμβάνει χώρα κατά τη διάρκεια και
πριν την πτήση, όταν ο δύτης δεν βρισκόταν σε κατάδυση για τουλάχιστον
48 ώρες. Αυτές οι πρώτες δοκιμές είναι χρήσιμες για να έχουμε δεδομένα
που δεν έχουν επηρεαστεί ακόμη από την υπερβαρική έκθεση και για να
καθορίσουμε ποια ιατρική ορολογία αναφέρεται ως «ηχοκαρδιογραφικό
παράθυρο». Η καταγραφή μιας ακριβούς μέτρησης της πίεσης στην καμπίνα
κάθε 15 λεπτά γίνεται με τη χρήση ενός “iDive Pro” καταδυτικού
υπολογιστή της «Dive System», συνεργάτη της DSL και της DAN Europe.</p>
<p><strong>Στη δεύτερη φάση,</strong> γίνεται ένα ηχοκαρδιογράφημα και
άλλες εξετάσεις που χορηγούνται μετά από κάθε κατάδυση κατά τη διάρκεια
μιας εβδομάδας σε κρουαζιέρα. Κάθε φορά που ένας δύτης αναδύεται απο μια
κατάδυση, πρέπει να πάει στην περιοχή του σπα το οποίο για την
περίσταση είχε μετατραπεί σε «αίθουσα έρευνας» και κέντρο ιατρικής
περίθαλψης που υποβάλλονταν εκεί όλοι σε διάφορες εξετάσεις. Τα προφίλ
κατάδυσης όλων ελέγχονταν από τον υπολογιστή και φορτώνονταν για τις
περαιτέρω δοκιμές. Όλες οι καταδύσεις πραγματοποιούνται εντός της
καμπύλης ασφαλείας, η ανάδυση γίνεται με τη σωστή ταχύτητα και τηρείται
πάντα μια στάση ασφαλείας 3 λεπτών σε βάθος περίπου 5 μέτρων. Κανένας
από τους δύτες δεν υπέστη ποτέ την ασθένεια της αποσυμπίεσης.</p>
<p><strong>Η τρίτη φάση, </strong>ελέγχου λαμβάνει χώρα στο αεροδρόμιο,
όπου γίνεται η μέτρηση των καρδιακών παλμών από τους δύτες πριν από την
επιβίβαση τους στο αεροπλάνο, μετά από ένα 24ωρο διάστημα διαλείμματος
επιφανείας.</p>
<p><strong>Στην τελική φάση,</strong> κατά τη διάρκεια της πτήσης, όλοι
οι δύτες παρακολουθούνται με ηλεκτροκαρδιογράφημα και Doppler ακριβώς
30, 60 και 90 λεπτά αφού το αεροσκάφος φτάσει σε ύψος πτήσης.</p>
<figure class="wp-block-image"><img alt="" height="945" src="https://dzkgkjt1g6slx.cloudfront.net/dan/2425/flying2.jpg" width="631" /></figure>
<h3><strong>Ανάλυση δεδομένων</strong></h3>
<p>Το ερευνητικό πρόγραμμα παρουσιάστηκε το 2013 στο συνέδριο <a href="http://www.eubs.org/Intro.htm" rel="noreferrer noopener" target="_blank">EUBS</a> (European Underwater and Baromedical Society) και έλαβε το <a href="http://daneurope.org/web/guest/readarticle?p_p_id=web_content_reading&p_p_lifecycle=0&p_p_mode=view&p_p_col_id=column-1&p_p_col_count=1&p_r_p_-1523133153_groupId=10103&p_r_p_-1523133153_articleId=5457989&p_r_p_-1523133153_articleVersion=1.0&p_r_p_-1523133153_articleType=General+Web+Content&p_r_p_-1523133153_commaCategories=NEWS&p_r_p_-1523133153_commaTags=&p_r_p_-1523133153_templateId=GENERIC_TEMPLATE_NO_IMG" rel="noreferrer noopener" target="_blank">βραβείο Zetterström</a> για
την καλύτερη παρουσίαση επιστημονικής εργασίας. Ορισμένα από τα
δεδομένα είναι εύκολα κατανοητά. Για παράδειγμα, κατά την εξέταση στη
διάρκεια της πτήσης δεν παρατηρήθηκαν φυσαλίδες σε οποιονδήποτε από τους
δύτες που συμμετείχαν στην έρευνα. Αν και ήταν προφανές το αποτέλεσμα, η
δοκιμή αυτή έπρεπε να γίνει διότι αποδεικνύει ότι αν φυσαλίδες βρεθούν
στους δύτες κατά τη διάρκεια της πτήσης μετά απο κατάδυση, αυτές δεν θα
είχαν προκληθεί από την ίδια την πτήση, αλλά από το συνδυασμένο
αποτέλεσμα των καταδύσεων και την μετέπειτα αποσυμπίεση κατά την πτήση.</p>
<p>Άλλα στοιχεία που αποκαλύφθηκαν από τη μελέτη ήταν απροσδόκητα. Για
παράδειγμα, πάντα πιστεύαμε ότι μια πτήση μεγάλης διάρκειας ενέχει
μεγαλύτερο κίνδυνο σε σχέση με μια μεσαία διάρκεια πτήση. Αντίθετα,
είναι ακριβώς το αντίθετο! Αυτό πιθανότατα οφείλεται στο ύψος της
συμπίεσης της καμπίνας του αεροσκάφους, περίπου 1500-1800 μέτρα πάνω από
την επιφάνεια της θάλασσας για ταξίδια στις Μαλδίβες, και 2400 μέτρα
πάνω από την επιφάνεια της θάλασσας (μέγιστο επιτρεπόμενο ύψος) για
ταξίδια σε κοντινότερους προορισμούς.</p>
<p>Η εξέταση των δύτων στον αερολιμένα πριν από το ταξίδι της επιστροφής
στην οποία δεν παρατηρήθηκαν φυσαλίδες μας επέτρεψε να υπολογίσουμε ότι
ένα διάστημα 24 ωρών αναμονής είναι αρκετό όταν παραμείνετε στο επίπεδο
της θάλασσας και δεν μπορούν να σχηματιστούν φυσαλίδες. Προφανώς,
ορισμένοι δύτες αναπτύσσουν περισσότερες φυσαλίδες από άλλους και αυτό
ισχύει και για εκείνους που έχουν πολύ παρόμοια προφίλ καταδύσεων π.χ.
σε μια ομάδα που πραγματοποιεί ίδιες καταδύσεις. Οι εξετάσεις κατά τη
διάρκεια της εβδομάδας, επέτρεψαν τη διάρθρωση των δυτών σε τρεις
κατηγορίες: </p>
<ul><li>εκείνων που δεν αναπτύσσουν φυσαλίδες, </li><li>εκείνων που περιστασιακά αναπτύσσουν φυσαλίδες </li><li>και εκείνων που είναι επιρρεπείς σε φυσαλίδες και τις αναπτύσσουν μετά από κάθε κατάδυση. </li></ul>
<p>Για να επιτευχθεί μια συνεπής σύγκριση τα προφίλ καταδύσεων πρέπει να
έχουν μικρή επίδραση στην κατηγοριοποίηση. Είναι προφανές ότι ένα
»βαρύ» καταδυτικό προφίλ (βαθιά κατάδυση, μεγάλη παραμονή, γρήγορη
ανάδυση) μπορεί να εμφανίσει περισσότερες φυσαλίδες από ένα »ελαφρύ». <strong>Η
ανάλυση κατά την πτήση αποκάλυψε ότι η πλειοψηφία των δυτών δεν
ανέπτυξαν φυσαλίδες κατά τη διάρκεια της πτήσης επιστροφής, εφόσον είχαν
ένα 24ωρο διάλειμμα μετά την τελευταία κατάδυσή τους, αλλά οι
«επιρρεπείς σε φυσαλίδες» δύτες ανέπτυξαν!</strong> Ως εκ τούτου, είναι
σκόπιμο όσοι ανήκουν σε αυτή την κατηγορία (και αυτό θα βρεθεί μετά απο
εξετάσεις) θα πρέπει να επιμηκύνουν περαιτέρω των 24 ωρών τον χρόνο
αναμονής τους πριν από μια πτήση. Κατά τη διάρκεια της ερευνητικής
εβδομάδας, δύο δύτες έδειξαν ότι είναι «επιρρεπείς σε φυσαλίδες» και
τους ζητήθηκε να μην κάνουν την τελευταία κατάδυση, παρατείνοντας έτσι
τον χρόνο πριν την πτήση στις 36 ώρες. Είναι σημαντικό ότι κανένας από
τους δύτες δεν ανέπτυξε φυσαλίδες κατά τη διάρκεια της πτήσης. Για όσους
αναπτύσσουν εύκολα φυσαλίδες, ο χρόνος αναμονής άνω των 24 ωρών είναι
πιο κατάλληλος. Εναλλακτικά, η έρευνα της DAN προτείνει το προληπτικό
μέτρο αναπνοής του φυσιολογικού ιατρικού οξυγόνου.</p>
<p>Τα υψηλότερα επίπεδα φυσαλίδων παρατηρήθηκαν 30 λεπτά μετά την
επίτευξη του ύψους πτήσης του αεροπλάνου και στη συνέχεια μειώθηκαν κατά
τη διάρκεια των 60 λεπτών μέχρι τα 90 λεπτά, ακριβώς όπως και το
μοντέλο αποβολής τους μετά από μια κατάδυση. Από την άλλη πλευρά, η
αποσυμπίεση της καμπίνας του αεροπλάνου δρα όπως μια διαδικασία
ελεγχόμενης ανάδυσης και παράγει τα ίδια αποτελέσματα. Καθώς ο χρόνος
περνά σε αυτό το υψόμετρο, ο οργανισμός αποβάλει το άζωτο, γίνεται ο
λεγόμενος αποκορεσμός ή αλλιώς απαζώτοση του οργανισμού και οι φυσαλίδες
μειώνονται. Υπάρχει και μια άλλη πιθανή εξήγηση: οι μικροσκοπικές
φυσαλίδες είναι ήδη παρούσες στο αίμα, αλλά είναι τόσο μικρές ώστε δεν
μπορούν να παρατηρηθούν με ένα φυσιολογικό Echocardiogram. Η αποσυμπίεση
θα μπορούσε να αυξήσει τις διαστάσεις τους και να τις καταστήσει πιο
ορατές.</p>
<p>Ποια μελλοντικά αποτελέσματα μπορεί να συνεπάγεται αυτή η μελέτη για τους δύτες; Όπως δήλωσε ο καθηγητής Alessandro Marroni, </p>
<blockquote class="wp-block-quote"><p>«κατευθυνόμαστε προς ένα μέλλον
όπου η μεμονωμένη συνιστώσα μπορεί να επηρεάσει το μαθηματικό μοντέλο,
δίνοντας μεγαλύτερη έμφαση στην πρακτική εφαρμογή της έρευνας στην
ασφάλεια της κατάδυσης. Μέχρι σήμερα έχουμε εφαρμόσει τα μαθηματικά με
τους υπάρχοντες αλγορίθμους, όταν μελετάμε το σώμα, αλλά σήμερα ξεκινάμε
μια νέα συναρπαστική πορεία που θα βοηθήσει στην ενσωμάτωση απλών
φυσιολογικών παραμέτρων στα μαθηματικά, καθιστώντας αυτούς τους
αλγορίθμους πιο προσαρμοσμένους στον οργανισμό μας. </p></blockquote>
<p>Το μέλλον βρίσκεται μπροστά και η DAN Europe αποφάσισε να το
ακολουθήσει με τον καλύτερο δυνατό τρόπο, με τη βοήθεια των δυτών,
ενημερώνοντας τους για τις τρέχουσες και μελλοντικές εξελίξεις.</p>
<figure class="wp-block-image size-large"><img alt="" class="wp-image-2006" data-attachment-id="2006" data-comments-opened="1" data-image-description="" data-image-meta="{"aperture":"0","credit":"","camera":"","caption":"","created_timestamp":"0","copyright":"","focal_length":"0","iso":"0","shutter_speed":"0","title":"","orientation":"0"}" data-image-title="flying1" data-large-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/flying1.jpg?w=648" data-medium-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/flying1.jpg?w=199" data-orig-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/flying1.jpg" data-orig-size="1500,2265" data-permalink="https://kostasandreadis.wordpress.com/flying1/" height="938" src="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/flying1.jpg?w=678" width="632" /></figure>
<p>Άρθρο από: Stefano Ruia, 27 Ιουλίου 2015</p>
<p>Ελλήνισε και απέδωσε <a href="https://www.facebook.com/kandreadis/about?section=bio&pnref=about" rel="noreferrer noopener" target="_blank">Κώστας Ανδρεάδης</a> ©</p>
<figure class="wp-block-image"><a href="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2019/01/24ab4-1547546473.jpg"><img alt="" src="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2019/01/24ab4-1547546473.jpg?w=640&h=424" /></a></figure>
<p><strong>Aγοράστε το βιβλίο μου σε e-Book για Tablets / Smartphones / PC με λογαριασμό PayPal ή Credit Card στο <a href="https://payhip.com/b/pS9s" rel="noreferrer noopener" target="_blank">Payhip</a> και σε έντυπη μορφή στο <a href="https://www.ebay.com/itm/GUIDE-DIVING-MANUAL/223630316923" rel="noreferrer noopener" target="_blank">eBay</a> με δωρεάν μεταφορικά για Ελλάδα. Επισκεφτείτε επίσης την σελίδα του βιβλίου στο <a href="https://www.facebook.com/guidedivingmanual/" rel="noreferrer noopener" target="_blank">Facebook</a> για προσωπικές παραγγελίες και επικοινωνία με τον <a href="https://www.facebook.com/kandreadis" rel="noreferrer noopener" target="_blank">συγγραφέα</a> αν επιθυμείτε να σας αποσταλεί με ΕΛΤΑ και προσωπική αφιέρωση</strong></p>Kostas Andreadishttp://www.blogger.com/profile/15512530044270669325noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2419550898443426961.post-51973739789918216702020-04-15T14:25:00.000+03:002020-04-15T14:25:14.037+03:00Είναι οι γυναίκες καλύτερες στην κατάδυση από τους άνδρες;
<a class="post-thumbnail" href="https://kostasandreadis.wordpress.com/2020/04/15/%ce%b5%ce%af%ce%bd%ce%b1%ce%b9-%ce%bf%ce%b9-%ce%b3%cf%85%ce%bd%ce%b1%ce%af%ce%ba%ce%b5%cf%82-%ce%ba%ce%b1%ce%bb%cf%8d%cf%84%ce%b5%cf%81%ce%b5%cf%82-%cf%83%cf%84%ce%b7%ce%bd-%ce%ba%ce%b1%cf%84%ce%ac/">
<img alt="" class="attachment-edin-featured-image size-edin-featured-image wp-post-image" data-attachment-id="1967" data-comments-opened="1" data-image-description="" data-image-meta="{"aperture":"0","credit":"","camera":"","caption":"Male and female superheroes, posing in front of a light.\r\nNo transparency used. Basic (linear) gradients used for the background. A4 proportions.","created_timestamp":"0","copyright":"Bigstock","focal_length":"0","iso":"0","shutter_speed":"0","title":"","orientation":"0"}" data-image-title="men-women_cover" data-large-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/men-women_cover.jpg?w=648" data-medium-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/men-women_cover.jpg?w=300" data-orig-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/men-women_cover.jpg" data-orig-size="1400,700" data-permalink="https://kostasandreadis.wordpress.com/2020/04/15/%ce%b5%ce%af%ce%bd%ce%b1%ce%b9-%ce%bf%ce%b9-%ce%b3%cf%85%ce%bd%ce%b1%ce%af%ce%ba%ce%b5%cf%82-%ce%ba%ce%b1%ce%bb%cf%8d%cf%84%ce%b5%cf%81%ce%b5%cf%82-%cf%83%cf%84%ce%b7%ce%bd-%ce%ba%ce%b1%cf%84%ce%ac/men-women_cover/" height="324" src="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/men-women_cover.jpg?w=648" width="648" /> </a>
<h2>Μια κρίσιμη ερώτηση</h2>
<p>Μια <a href="https://www.telegraph.co.uk/news/uknews/1567569/Women-divers-outdo-men-study-claims.html" rel="noreferrer noopener" target="_blank">έρευνα της Dr. Mandy Shackleton</a>
θαλάσσιου επιστήμονα στο Πανεπιστήμιο Hull το 2007 αναφέρετε σχετικά με
το αν οι γυναίκες είναι καλύτερες αυτοδύτριες από τους άνδρες. Αλλά
είναι σωστή; Οι γυναίκες είναι καλύτερες από τους άνδρες; Για χρόνια οι
γυναίκες οδηγοί ακούν και υπομένουν αστεία σχετικά με την ικανότητα
προσανατολισμού τους, απο τους άνδρες που υπερηφανεύονται για την
καλύτερη αίσθηση και επίγνωση του χώρου. Ωστόσο, υποβρυχίως τα πράγματα
φαίνονται διαφορετικά ισχυρίζεται η Shackleton. Οι γυναίκες αυτοδύτριες
προσαρμόζονται πολύ περισσότερο στο περιβάλλον του βυθού από τους
άνδρες, σύμφωνα με μια διετή μελέτη για αυτοδύτες.<br /><br />«Οι γυναίκες
έχουν καλύτερο προσανατολισμό υποβρυχίως», δήλωσε η Shackleton. «Έχουν
μεγαλύτερη επίγνωση του τι συμβαίνει γύρω τους».<br />Οι γυναίκες βρέθηκαν
στην έρευνα να είναι πιο ήρεμες, λιγότερο επιθετικές και πιο συνειδητές
ως προς την ασφάλεια από ότι οι άνδρες αυτοδύτες. Οι άνδρες ανέλαβαν
περισσότερους κινδύνους και ήταν επιρρεπείς σε παράτολμες ενέργειες. Οι
άνδρες βιώνουν μια «αλυσιδωτή αντίδραση των ορμονών τους» που τους
αναγκάζει να χάνουν πολλές φορές τον έλεγχο της πλευστότητας τους πιο
εύκολα από τις γυναίκες. Η κορτιζόλη, η ορμόνη του στρες απελευθερώνεται
πρώτα ακολουθούμενη από την έκκριση της τεστοστερόνης (την ορμόνη που
συνδέεται με την επιθετικότητα) και τέλος, την αδρεναλίνη. Ο συνδυασμός
αυτών των τριών οδηγεί σε επικίνδυνες ενέργειες κατά τις καταδύσεις,
λέει η Shackleton.<br /><br />Σε οικολογικό επίπεδο, η συμπεριφορά των
ανδρών υποβρυχίως κρίθηκε χειρότερη καθώς η επαφή με τους κοραλλιογενείς
υφάλους ανά τον κόσμο, προκαλεί αυξανόμενη ανησυχία για το μέλλον των
υφάλων, οι οποίοι είναι ζωτικοί βιότοποι για χιλιάδες είδη ψαριών.
Πολλοί άνδρες αυτοδύτες κολυμπούν πολύ κοντά και σπάνε κομμάτια απο τα
κοράλλια με τα βατραχοπέδιλά τους. Τα βατραχοπέδιλά τους επίσης βρέθηκε
απο την έρευνα ότι αναμοχλεύουν περισσότερο το βυθό απο ότι των γυναικών
και διαταράσσουν την υποβρύχια ισορροπία.<br /><br />«Οι άνδρες πρέπει να
προσπαθήσουν να χαλαρώσουν και να αναπτύξουν καλές τεχνικές αναπνοής για
να διατηρήσουν τον έλεγχο και να ελαχιστοποιήσουν τις ζημιές όταν
κάνουν καταδύσεις», δήλωσε η κυρία Shackleton, η οποία είναι divemaster
και παρακολούθησε 500 αυτοδύτες και αυτοδύτριες πολλών εθνικοτήτων στη
Κένυα.<br /><br />Ο Nigel Forman, καθηγητής ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο
Middlesex, δήλωσε ότι υπάρχουν ισχυρές ενδείξεις ότι οι άνδρες διαθέτουν
μεγαλύτερες και καλύτερες δεξιότητες πλοήγησης και προσανατολισμού από
ότι οι γυναίκες στην ξηρά. Ωστόσο, πρόσθεσε: Οι γυναίκες τείνουν να
χρησιμοποιούν τοπικές ενδείξεις, (σημάδια ή πινακίδες στη γειτονιά τους)
για προσανατολισμό και είναι πιθανόν αυτό να είναι πιο αποτελεσματικό
υποβρύχιως όπου ακόμη και στα καθαρότερα νερά η ορατότητα δεν θα είναι
τόσο καλή όσο είναι στην ξηρά. Παραδοσιακά, η κατάδυση θεωρήθηκε ως
ανδρικό άθλημα τραχύτητας, σκληρότητας κυρίως επειδή ξεκίνησε για
στρατιωτικούς σκοπούς, αλλά όλο και περισσότερες γυναίκες γίνονται
αυτοδύτριες και τώρα αποτελούν περίπου το 40% των αυτοδυτών παγκοσμίως!
Και κατά την εμπειρία μου, τείνουν να έχουν μια πιο προσεκτική
προσέγγιση στην κατάδυση από τους άνδρες.</p>
<h2><strong>Η δύναμη των ορμονών</strong></h2>
<p>Οι άνδρες αυτοδύτες αναζητούν συχνά προκλήσεις. Ψάχνουν για νέες,
συναρπαστικές και έντονες εμπειρίες. Αυτό οδηγεί στην έκκριση των
ορμονών τους, κορτιζόλης, τεστοστερόνης και αδρεναλίνης οι οποίες μπορεί
να τους οδηγήσουν να αναλάβουν περισσότερους κινδύνους υποβρυχίως. Ο
Dr. Magnus Johnson, επικεφαλής του κέντρου περιβαλλοντικών και θαλάσσιων
επιστημών του Πανεπιστημίου Hull, σημειώνει επίσης ότι οι άνδρες
ενδέχεται να αναλάβουν περισσότερους κινδύνους κατά την κατάδυση απο μια
γυναίκα για να την εντυπωσιάσουν. Οι γυναίκες από την άλλη πλευρά,
έχουν μεγαλύτερη συνείδηση της ασφάλειας και συνεπώς λαμβάνουν
λιγότερα ρίσκα, ενώ αποφεύγουν τους κινδύνους κατά τη διάρκεια της
κατάδυσης, δήλωσε η Shackleton στη μελέτη της.</p>
<h2><strong>Πλεονεκτήματα, αποτελεσματική κίνηση και θερμότητα</strong></h2>
<p><a href="https://pdfs.semanticscholar.org/e36d/e96e6a918efdae959473dc95aae0c8b14a35.pdf" rel="noreferrer noopener" target="_blank">Ο Michael Messner από το Πανεπιστήμιο της Νότιας Καλιφόρνιας σημειώνει</a> ότι
οι γυναίκες τείνουν να έχουν υψηλότερο ποσοστό σωματικού λίπους από
τους άνδρες. Αυτό τις καθιστά φυσικά πιο άνετες στην
πλευστότητα. Βέβαια, μπορεί να χρειάζονται ένα ή δύο κιλά επιπλέον
βάρος. Αλλά αυτό σημαίνει επίσης ότι οι γυναίκες χρησιμοποιούν <a href="https://link.springer.com/article/10.1007/BF00760794" rel="noreferrer noopener" target="_blank">λιγότερη ενέργεια ενώ κολυμπούν</a> και απολαμβάνουν υψηλότερο βαθμό μόνωσης του σώματος τους από το νερό.</p>
<h2>Η γενική εικόνα</h2>
<p>Οι γυναίκες είναι καλύτερες στο να διαβάζουν τα μη οπτικά σημάδια και τις μη λεκτικές επικοινωνίες, όπως τη γλώσσα του σώματος, <a href="https://link.springer.com/article/10.1007/BF01544758" rel="noreferrer noopener" target="_blank">όπως συνοψίζονται από τη Nancy Briton και τους συναδέλφους της</a>
. Το να μιλάς υποβρυχίως περιορίζεται σε μεγάλο βαθμό σε γρυλίσματα και
χαμόγελα απόλαυσης και όλοι γνωρίζουν ότι οι αυτοδύτες βασίζονται
αποκλειστικά στη μη λεκτική επικοινωνία. Ο Nigel Forman, καθηγητής
ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο του Middlesex, διαπίστωσε επίσης ότι οι
γυναίκες ήταν καλύτερες στα τεστ κατανόησης σε μη λεκτικές επικοινωνίες,
περιστασιακές και στις περιβαλλοντικές ενδείξεις. Επειδή λοιπόν τα
καταφέρνουν καλύτερα στη μη λεκτική επικοινωνία, οι γυναίκες είναι σε
καλύτερη θέση απο τους άνδρες να περιηγούνται στο υποβρύχιο περιβάλλον
και να προσαρμόζονται στις αλλαγές.</p>
<h2><strong>Αντίληψη του χώρου</strong></h2>
<p>Ο Φόρμαν αναφέρει επίσης ότι επειδή οι γυναίκες βλέπουν μια πιο
γενική και μεγαλύτερη εικόνα, έχουν μια καλύτερη κατανόηση του χώρου
υποβρυχίως. Αυτό είναι το αντίθετο από αυτό που ισχύει στην επιφάνεια,
όπου οι άνδρες τείνουν να είναι πιο εξειδικευμένοι στον
προσανατολισμό. Αυτό σε συνδυασμό με την τάση των γυναικών να είναι πιο
επιφυλακτικές σαν αυτοδύτριες και να έχουν καλύτερο έλεγχο της
πλευστότητας, σημαίνει ότι έχουν λιγότερες επαφές με το περιβάλλον του
βυθού από τους άνδρες.</p>
<h2><strong>Τα κάτω άκρα</strong></h2>
<p>Γενικά, οι γυναίκες τείνουν να αξιοποιούν τη δύναμή τους στα κάτω
άκρα περισσότερο από τους άνδρες, οι οποίοι βασίζονται περισσότερο στο
άνω μέρος του σώματός τους. Οι Scott Mclean και Richard Hinrichs
διαπίστωσαν με μετρήσεις ότι οι άνδρες κάνουν πέδιλο περισσότερο από τις
γυναίκες για να καλύψουν την ίδια απόσταση ενώ κολυμπούν. Συνδυάζοντας
το αυτό με τα βατραχοπέδιλα που έχουν σχεδιαστεί για να μας προωθούν με
λιγότερους κύκλους λακτίσματος, <a href="https://link.springer.com/article/10.1007/s00421-005-0075-7" rel="noreferrer noopener" target="_blank">όπως εξηγείται από τον Zamparo και τους συναδέλφους του σε αυτή την μελέτη</a>,
μας οδηγεί στο συμπέρασμα ότι οι γυναίκες έχουν ένα πιο αποτελεσματικό
στυλ λακτίσματος και έτσι μοιραία έχουν και μια καλύτερη κατανάλωση του
αερίου υποβρυχίως.</p>
<h2><strong>Κατανάλωση αέρα</strong></h2>
<p>Επειδή οι γυναίκες κινούνται πιο αποτελεσματικά μέσα στο νερό και
έχουν μικρότερους πνεύμονες, τείνουν να χρησιμοποιούν λιγότερο αέρα από
τους άνδρες. Αυτό τους δίνει τη δυνατότητα να καταδύονται για μεγαλύτερο
χρονικό διάστημα και αφήνει περισσότερο αέρα διαθέσιμο σε περίπτωση που
το ζευγάρι τους έχει εξαντλήσει τα αποθέματά του.</p>
<p>Στην επόμενη κατάδυση, παρατηρήστε τους φίλους σας, άνδρες και
γυναίκες και εξετάστε πώς καταδύονται. Παρατηρείστε τυχόν διαφορές που
διαβάσατε εδώ. Είτε οι γυναίκες είναι καλύτερες από τους άνδρες, είτε
όχι το σίγουρο είναι ότι ο καθένας από εμάς μπορεί αναμφισβήτητα να
μάθει κάτι από το άλλον.</p>
<p>Άρθρο από: Juanita Pienaar</p>
<p>Ελλήνισε και απέδωσε <a href="https://www.facebook.com/kandreadis/about?section=bio&pnref=about" rel="noreferrer noopener" target="_blank">Κώστας Ανδρεάδης</a> ©</p>
<figure class="wp-block-image"><a href="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2019/01/24ab4-1547546473.jpg"><img alt="" src="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2019/01/24ab4-1547546473.jpg?w=640&h=424" /></a></figure>
<p><strong>Aγοράστε το βιβλίο μου σε e-Book για Tablets / Smartphones / PC με λογαριασμό PayPal ή Credit Card στο <a href="https://payhip.com/b/pS9s" rel="noreferrer noopener" target="_blank">Payhip</a> και σε έντυπη μορφή στο <a href="https://www.ebay.com/itm/GUIDE-DIVING-MANUAL/223630316923" rel="noreferrer noopener" target="_blank">eBay</a> με δωρεάν μεταφορικά για Ελλάδα. Επισκεφτείτε επίσης την σελίδα του βιβλίου στο <a href="https://www.facebook.com/guidedivingmanual/" rel="noreferrer noopener" target="_blank">Facebook</a> για προσωπικές παραγγελίες και επικοινωνία με τον συγγραφέα αν επιθυμείτε να σας αποσταλεί με ΕΛΤΑ και προσωπική αφιέρωση</strong></p>Kostas Andreadishttp://www.blogger.com/profile/15512530044270669325noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2419550898443426961.post-28908769200323811162020-04-12T14:13:00.001+03:002020-04-12T14:13:59.996+03:00Σπορ κατάδυση ή κατάδυση αναψυχής
<a class="post-thumbnail" href="https://kostasandreadis.wordpress.com/2020/04/10/%cf%83%cf%80%ce%bf%cf%81-%ce%ba%ce%b1%cf%84%ce%ac%ce%b4%cf%85%cf%83%ce%b7-%ce%ae-%ce%ba%ce%b1%cf%84%ce%ac%ce%b4%cf%85%cf%83%ce%b7-%ce%b1%ce%bd%ce%b1%cf%88%cf%85%cf%87%ce%ae%cf%82/">
<img alt="" class="attachment-edin-featured-image size-edin-featured-image wp-post-image" data-attachment-id="1853" data-comments-opened="1" data-image-description="" data-image-meta="{"aperture":"0","credit":"","camera":"","caption":"","created_timestamp":"0","copyright":"Andres Cuevas","focal_length":"0","iso":"0","shutter_speed":"0","title":"","orientation":"0"}" data-image-title="DSC_2413" data-large-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/dsc_2413.jpg?w=648" data-medium-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/dsc_2413.jpg?w=300" data-orig-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/dsc_2413.jpg" data-orig-size="1024,678" data-permalink="https://kostasandreadis.wordpress.com/2020/04/10/%cf%83%cf%80%ce%bf%cf%81-%ce%ba%ce%b1%cf%84%ce%ac%ce%b4%cf%85%cf%83%ce%b7-%ce%ae-%ce%ba%ce%b1%cf%84%ce%ac%ce%b4%cf%85%cf%83%ce%b7-%ce%b1%ce%bd%ce%b1%cf%88%cf%85%cf%87%ce%ae%cf%82/dsc_2413/" height="388" src="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/dsc_2413.jpg?w=648" width="587" /> </a>
<p>Από την οπτική γωνία των οργανισμών πιστοποίησης αυτοδυτών δεν
υπάρχει διαφορά ανάμεσα σε έναν αθλητικό αυτοδύτη ή έναν αυτοδύτη
αναψυχής. Υπάρχει όμως μια διαφορά στο πώς ο κάθε αυτοδύτης -τρια
αντιλαμβάνεται την κατάδυση σαν δραστηριότητα. Η ίδια διαφορά στυλ
μπορεί να βρεθεί και σε άλλες δραστηριότητες και χόμπι.</p>
<p>Για παράδειγμα, μπορούμε να δούμε ανθρώπους που πηγαίνουν για έναν
περίπατο σε ένα βουνό και θέλουν να το κάνουν αυτό για να έχουν μια
διασκεδαστική στιγμή με φίλους ή την οικογένεια τους, αλλά δεν θέλουν,
ούτε τους ενδιαφερθεί να ειδικεύονται πάρα πολύ στη δραστηριότητα και
γενικά επισκέπτονται χώρους με εύκολη πρόσβαση που δεν αποτελεί μεγάλη
πρόκληση. Από την άλλη πλευρά, έχουμε άλλους ανθρώπους που τους αρέσει
να πηγαίνουν στο βουνό, αλλά βλέπουν αυτή τη δραστηριότητα ως άθλημα,
τείνουν να ειδικεύονται σε δραστηριότητες που σχετίζονται με το βουνό
και να ψάχνουν όχι μόνο μια διασκέδαση και ψυχαγωγία, αλλά να αποκτούν
και μια καλή τεχνική και έναν καλύτερο εξοπλισμό, που τους επιτρέπει όσο
το δυνατόν να μπορούν να ειδικευτούν στην ανάβαση ενός βουνού.</p><p><img alt="" height="387" src="https://i1.wp.com/vuelosubmarino.com/wp-content/uploads/2015/02/DSC_8574.jpg" width="584" /><br /></p><p>Έτσι
και στην κατάδυση μπορούμε να δούμε αυτά τα διαφορετικά στυλ, υπάρχουν
άνθρωποι που απλά θέλουν να κάνουν μια όμορφη περιήγηση στο βυθό, δεν
ενδιαφέρονται να μεταμορφώσουν το χόμπι τους σε ένα άθλημα που απαιτεί
πολλή εκπαίδευση. Έχουμε επίσης αυτοδύτες που βλέπουν την κατάδυση ως
αθλητισμό, όπως και οι αναρριχητές που σκαρφαλώνουν σε έναν βράχο. Αυτοί
οι αυτοδύτες θέλουν ο εξοπλισμός τους να λειτουργεί με τον βέλτιστο
δυνατό τρόπο, ενώ μαθαίνουν συνεχώς καινούργια πράγματα για να
καταδύονται με πιο αποτελεσματικό τρόπο. Αυτοδύτες που ασκούν καταδύσεις
με αθλητική πειθαρχία επιδιώκουν την εξερεύνηση νέων τόπων και πολλές
φορές δεν τους αρκεί να ακολουθήσουν έναν οδηγό – ξεναγό που θα τους
οδηγήσει πάντα στα γνωστά μέρη. Όταν η κατάδυση γίνεται σπορ, η φυσική
κατάσταση είναι σημαντική, η διανοητική εκπαίδευση είναι επίσης ένα
βασικό σημείο, η τεχνική για τη μετακίνηση του σώματος και η σωστή χρήση
του εξοπλισμού είναι θεμελιώδης. Κάθε λεπτομέρεια που σχετίζεται με την
κατάδυση γίνεται σχετική και η εκπαίδευση γίνεται επιτακτική.</p>
<p>Όπως και σε άλλα σπορ, οι αυτοδύτες μπορούν να ειδικευτούν σε
διαφορετικούς τύπους καταδύσεων που απαιτούν ειδική εκπαίδευση και σε
μερικές περιπτώσεις οι κίνδυνοι που σχετίζονται με τη δραστηριότητα θα
αυξηθούν μαζί με την πολυπλοκότητα της δραστηριότητας. Ένας αυτοδύτης
που θέλει να μεταμορφώσει αυτή τη δραστηριότητα σε ένα σπορ θα πρέπει να
χρησιμοποιήσει συγκεκριμένο προσωπικό εξοπλισμό με τον οποίο θα πρέπει
να εξοικειωθεί πλήρως, από την άλλη μεριά ένας αυτοδύτης που θέλει μόνο
να βουτήξει για μια ξενάγηση, θέλει μόνο να είναι σε θέση να
χρησιμοποιήσει τον τύπο του εξοπλισμού που θα νοικιάσει στα καταδυτικά
κέντρα.</p><p><img alt="" height="385" src="https://i0.wp.com/vuelosubmarino.com/wp-content/uploads/2015/02/DSC_2329.jpg" width="581" /><br /></p><p>Ένας
αυτοδύτης που θέλει να εμπλακεί περισσότερο στην εξερεύνηση του
υποβρύχιου κόσμου θα πρέπει να είναι σε θέση να παραμείνει και
περισσότερο χρόνο υποβρυχίως χωρίς να χάσει τη θερμοκρασία του σώματος
του λόγω του κρύου περιβάλλοντος. Αυτό είναι πάλι παρόμοιο με αυτό που
συμβαίνει με τους ανθρώπους που ανεβαίνουν στα βουνά, κάποιος που ασκεί
τη δραστηριότητα ακριβώς όπως ένα απλό χόμπι στις περισσότερες
περιπτώσεις θα ανεβεί στο βουνό όταν δεν υπάρχει πάρα πολύ κρύο και η
ημέρα είναι ωραία, ενώ αν η θερμοκρασία αρχίσει να πέφτει θα επιστρέψει
γρήγορα σπίτι. Αντίθετα, οι ορειβάτες δεν θα έχουν προβλήματα με την
αναρρίχηση το χειμώνα, ακόμη και αν υπάρχει πάγος και χιόνι. Στην
περίπτωση μας, οι αυτοδύτες, θα ειδικευτούν στη χρήση του εξοπλισμού που
επιτρέπει την κατάδυση σε ψυχρότερα νερά και θα είναι σε θέση να
παραμείνουν χωρίς την ανάγκη να ξεφύγουν από το κρύο.</p>
<p>Η κατάδυση σαν σπορ δεν κάνει έναν ερασιτέχνη αυτοδύτη καλύτερο, μόνο
το στυλ είναι διαφορετικό. Για έναν εκπαιδευτή ή εκπαιδεύτρια όμως
μπορεί και πρέπει να είναι διαφορετικό, διότι ο εκπαιδευτής θα δώσει
σημασία σε πράγματα που είναι σημαντικά, μόνο αν την δραστηριότητα τη
βλέπει σοβαρά, απο την άποψη της αθλητικής πειθαρχίας. Η αναζήτηση
εκπαιδευτών τέτοιου τύπου είναι πολύ σημαντική απο το κοινό, γι’ αυτό
είναι πάντα καλό να παρακολουθεί μαθήματα με εκπαιδευτές διαφορετικών
στυλ. Αυτό θα δώσει στον αυτοδύτη – τρια μια ευρύτερη εικόνα και μια
καλύτερη προοπτική για το είδος και το στυλ της κατάδυσης που θέλει να
ασκήσει.</p>
<p><img alt="" height="385" src="https://i2.wp.com/vuelosubmarino.com/wp-content/uploads/2015/02/DSC_8625.jpg" width="584" /></p><p><br /></p><p>Άρθρο του Andres Cuevas. Cantiago de Chille. PADI ΟW INSTRUCTOR και IANTD Advanced EANx Instructor. </p>
<p>Επιμέλεια <a href="https://www.facebook.com/kandreadis/about?section=bio&pnref=about" rel="noreferrer noopener" target="_blank">Κώστας Ανδρεάδης</a> ©</p>
<figure class="wp-block-image"><a href="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2019/01/24ab4-1547546473.jpg"><img alt="" src="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2019/01/24ab4-1547546473.jpg?w=640&h=424" /></a></figure>
<p><strong>Aγοράστε το βιβλίο μου σε e-Book για Tablets / Smartphones / PC με λογαριασμό PayPal ή Credit Card στο <a href="https://payhip.com/b/pS9s" rel="noreferrer noopener" target="_blank">Payhip</a> και σε έντυπη μορφή στο <a href="https://www.ebay.com/itm/GUIDE-DIVING-MANUAL/223630316923" rel="noreferrer noopener" target="_blank">eBay</a> με δωρεάν μεταφορικά για Ελλάδα. Επισκεφτείτε επίσης την σελίδα του βιβλίου στο <a href="https://www.facebook.com/guidedivingmanual/" rel="noreferrer noopener" target="_blank">Facebook</a> για προσωπικές παραγγελίες και επικοινωνία με τον συγγραφέα αν επιθυμείτε να σας αποσταλεί με ΕΛΤΑ και προσωπική αφιέρωση!</strong></p>Kostas Andreadishttp://www.blogger.com/profile/15512530044270669325noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2419550898443426961.post-24534107612677667412020-04-08T18:16:00.001+03:002020-04-08T18:16:59.779+03:00COVID-19 και αυτόνομη κατάδυση<header class="entry-header"><br /><br />
</header>
<a class="post-thumbnail" href="https://kostasandreadis.wordpress.com/2020/04/08/covid-19-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%ce%b1%cf%85%cf%84%cf%8c%ce%bd%ce%bf%ce%bc%ce%b7-%ce%ba%ce%b1%cf%84%ce%ac%ce%b4%cf%85%cf%83%ce%b7/">
<img alt="" class="attachment-edin-featured-image size-edin-featured-image wp-post-image" data-attachment-id="1907" data-comments-opened="1" data-image-description="" data-image-meta="{"aperture":"0","credit":"","camera":"","caption":"","created_timestamp":"0","copyright":"","focal_length":"0","iso":"0","shutter_speed":"0","title":"","orientation":"0"}" data-image-title="desktop" data-large-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/desktop.jpg?w=648" data-medium-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/desktop.jpg?w=300" data-orig-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/desktop.jpg" data-orig-size="2560,1120" data-permalink="https://kostasandreadis.wordpress.com/2020/04/08/covid-19-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%ce%b1%cf%85%cf%84%cf%8c%ce%bd%ce%bf%ce%bc%ce%b7-%ce%ba%ce%b1%cf%84%ce%ac%ce%b4%cf%85%cf%83%ce%b7/desktop/" height="284" src="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/desktop.jpg?w=648" width="648" /> </a>
<h1>Η ΣΩΣΤΗ ΑΠΟΛΥΜΑΝΣΗ ΤΟΥ ΚΑΤΑΔΥΤΙΚΟΥ ΕΞΟΠΛΙΣΜΟΥ</h1>
<p>Υπό το φως της πρόσφατης έκρηξης του νέου κοροναϊού (COVID-19), έχουν
προκύψει ερωτήματα στην κοινότητα της κατάδυσης σχετικά με τη μετάδοση
των ασθενειών όταν χρησιμοποιείται εξοπλισμός ενοικίασης και ειδικά
ρυθμιστές πίεσης. Με την απειλή του κοροναϊού στο μυαλό όλων, οι
αυτοδύτες θέλουν να μάθουν τι προφυλάξεις να λαμβάνουν κατά της
εξάπλωσης της νόσου. Η σωστή απολύμανση του εξοπλισμού είναι πρωταρχικής
σημασίας. Λάβετε υπόψη τα ακόλουθα:</p>
<p>Σύμφωνα με το <a href="https://www.cdc.gov/" rel="noreferrer noopener" target="_blank">CDC</a>,
που είναι ο επίσημος φορέας για την πανδημία του ιού, τα οικιακά
καθαριστικά είναι εξίσου αποτελεσματικά στην αντιμετώπιση του COVID-19,
όπως και στους κοινούς ιούς της γρίπης. Επομένως, ο εξοπλισμός
καθαρισμού και απολύμανσης που προορίζεται για προσωπική χρήση όπως
επιστόμια ρυθμιστών πίεσης – δεύτερο στάδιο, μάσκες, αναπνευστήρες και
επιστόμια πλήρωσης ρυθμιστών πλευστότητας – τζάκετ) είναι πολύ
σημαντικός.</p>
<figure class="wp-block-image"><img alt="" src="https://media.dan.org/mdn/27960_m.jpg" /></figure>
<p>Ο εξοπλισμός μπορεί να απολυμανθεί αποτελεσματικά με βύθιση σε ένα
διάλυμα χρησιμοποιώντας λευκαντικό, χλωρίνη 10% ή χρησιμοποιώντας ένα
προϊόν καθαρισμού όπως τα δισκία Steramine ™ ή οποιαδήποτε άλλη ένωση
τεταρτογενούς αμμωνίου. Βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε αυτά τα προϊόντα
σύμφωνα με τις οδηγίες του κατασκευαστή και στη συνέχεια ξεπλύνετε τον
εξοπλισμό με γλυκό νερό.</p>
<p>Προϊόντα που χρησιμοποιούνται συνήθως για καθαρισμό των εργαλείων της κατάδυσης αλλά είναι <strong>αναποτελεσματικά</strong>
κατά του κοροναϊού είναι τα διάφορα αντιβακτηριακά τύπου Detol ή
χλωροξιδίνες, διαλύματα ή σπρέι που χρησιμοποιούνται για τον καθαρισμό
των επιστομίων. Το πλύσιμο με ζεστό νερό και σαπούνι πρέπει να
συνδυάζεται με μηχανική δράση, δηλαδή τρίψιμο με μια μαλακή
οδοντόβουρτσα για να είναι αποτελεσματικό.</p>
<p>Αν είστε αυτοδύτης που νοικιάζεται εξοπλισμό και θέλετε να
προστατευτείτε από μεταδοτικές ασθένειες, σκουπίστε προσεκτικά τον
εξοπλισμό με ένα οικιακό καθαριστικό για απολύμανση και στη συνέχεια
ξεπλύνετε με φρέσκο νερό πριν από τη χρήση στο:</p>
<p>• Επιστόμιο του ρυθμιστή πίεσης<br />• Επιστόμιο του αναπνευστήρα<br />• Επιστόμιο πλήρωσης του BC (τζάκετ)<br />• Εσωτερικό της μάσκας</p>
<p>Αν δεν έχετε πρόσβαση σε μαντηλάκια, ζητήστε απο τους υπεύθυνους του
καταδυτικού κέντρου να καθαρίσουν σωστά τον εξοπλισμό πριν τον πάρετε
μαζί σας. <strong>Οι υπεύθυνου των καταδυτικών κέντρων μπορούν να ενημερωθούν σχετικά <a href="https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/community/organizations/businesses-employers.html" rel="noreferrer noopener" target="_blank">μόνο</a> απο εδώ!</strong></p>
<figure class="wp-block-image size-large"><img alt="" class="wp-image-1914" data-attachment-id="1914" data-comments-opened="1" data-image-description="" data-image-meta="{"aperture":"0","credit":"","camera":"","caption":"","created_timestamp":"0","copyright":"","focal_length":"0","iso":"0","shutter_speed":"0","title":"","orientation":"1"}" data-image-title="geardisinfection0320" data-large-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/geardisinfection0320.jpg?w=648" data-medium-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/geardisinfection0320.jpg?w=300" data-orig-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/geardisinfection0320.jpg" data-orig-size="1200,630" data-permalink="https://kostasandreadis.wordpress.com/geardisinfection0320/" src="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/geardisinfection0320.jpg?w=1024" /></figure>
<p><strong>Ειδικά για τους επαγγελματίες:</strong> O COVID-19
εξαπλώνεται μέσω αναπνευστικών εκκρίσεων με διάφορους τρόπους,
συμπεριλαμβανομένων βήχα ή φτάρνισμα, άγγιγμα επιφανειών μολυσμένων με
τον ιό ή στενή επαφή με κάποιον που έχει τον ιό. Η περίοδος επώασης του
ιού κυμαίνεται από 2-14 ημέρες. Μία μελέτη εντόπισε την ενδιάμεση επώαση
σε 5,1 ημέρες με το 97,5% των ασθενών να παρουσιάζουν συμπτώματα εντός
11,5 ημερών. Οι κοροναϊοί ανήκουν σε μια ομάδα επικαλυμμένων ιών, πράγμα
που σημαίνει ότι το ιοσωμάτιο τους (η μορφή που λαμβάνει ο ιός έξω από
το κύτταρο ξενιστή) προστατεύεται από ένα λιπαρό στρώμα λιπαρών οξέων.
Όπως και με τους περισσότερους επικαλυμμένους ιούς η καταστροφή αυτού
του λιπιδικού στρώματος θα απενεργοποιήσει τον ιό. Μελέτες άλλων
κοροναϊών έχουν δείξει ότι η μολυσματικότητά τους μπορεί να μειωθεί με
τη θερμότητα, υπεριώδες φως, αλκαλικές ή όξινες συνθήκες. Εξαιτίας αυτού
και του γεγονότος ότι οι επικαλυμμένοι ιοί γενικά απενεργοποιούνται
εύκολα, οι επιφάνειες μπορούν να απολυμανθούν με τη χρήση οικιακών
προϊόντων καθαρισμού.</p>
<p class="has-text-align-center"><img alt="undefined" class="wp-image-1909" data-attachment-id="1909" data-comments-opened="1" data-image-description="" data-image-meta="{"aperture":"0","credit":"","camera":"","caption":"","created_timestamp":"0","copyright":"","focal_length":"0","iso":"0","shutter_speed":"0","title":"","orientation":"0"}" data-image-title="suit-1500" data-large-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/suit-1500.jpg?w=648" data-medium-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/suit-1500.jpg?w=300" data-orig-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/suit-1500.jpg" data-orig-size="1500,963" data-permalink="https://kostasandreadis.wordpress.com/2020/04/08/covid-19-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%ce%b1%cf%85%cf%84%cf%8c%ce%bd%ce%bf%ce%bc%ce%b7-%ce%ba%ce%b1%cf%84%ce%ac%ce%b4%cf%85%cf%83%ce%b7/suit-1500/" src="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/suit-1500.jpg" style="width: 450px;" /><br /><br /></p>
<p class="has-text-align-left">Ο νέος κοροναϊός, επίσης γνωστός ως
SARS-CoV-2, είναι η αιτία της νόσου COVID-19. Επειδή η έρευνα για το
SARS-CoV-2 βρίσκεται σε εξέλιξη υπάρχει η συζήτηση για το πόσο χρόνο
μπορεί να επιβιώσει στις επιφάνειες. Πρόσφατες μελέτες έχουν δείξει ότι
μπορεί να επιβιώσει έως και 3 ώρες σε σταγονίδια (όπως από ένα
φτάρνισμα), 4 ώρες σε χαλκό, 24 ώρες σε χαρτόνι και 2-3 ημέρες σε
πλαστικό και ανοξείδωτο χάλυβα. </p>
<p class="has-text-align-left"><strong><em>Στο νερό ωστόσο δεν είναι
σαφής ο χρόνος επιβίωσης του SARS-CoV-2. Μελέτες σχετικά με τον ιό SARS,
που ονομάζεται SARS-CoV-1 που ήταν η αιτία μιας επιδημίας το 2003,
έδειξαν ότι παραμένουν μολυσματικοί για μεγάλα χρονικά διαστήματα σε
επιφανειακά ύδατα (λίμνες, ποτάμια, υγροβιότοπους κλπ.) σε θερμοκρασίες
περιβάλλοντος. Σε μονάδες με χλωριωμένες ενώσεις, πισίνες και υδρομασάζ,
το CDC ορίζει ότι ο SARS-CoV-2 μπορεί να απενεργοποιηθεί.</em></strong><br /><br /><strong>Θερμότητα</strong><br />Υπάρχουν
πολύ λίγα στοιχεία για το SARS-CoV-2, στην περίπτωση του νέου κοροναϊού
μερικές αναφορές δεδομένων βασίζονται στον ιό SARS-CoV-1 επειδή είναι
πιο δύσκολο να σκοτωθεί από τον νέο κοροναϊό. Μία μελέτη διαπίστωσε ότι ο
ιός SARS-CoV-1 χάνει τη μολυσματικότητά του αφού θερμανθεί στους 56° C
για 15 λεπτά και ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας καθορίζει αυτή τη
θερμοκρασία και το χρονικό όριο. Μια άλλη μελέτη έδειξε ότι ο ιός
SARS-CoV-1 παραμένει σταθερός μεταξύ 4° C και 37° C και θα χάσει τη
μολυσματικότητά του μετά από 30 λεπτά στους 11° C.<br /><br /><strong>H DAN
έχει λάβει καταιγισμό ερωτήσεων σχετικά με τον ιό που εισέρχεται σε μια
φιάλη κατάδυσης ως αποτέλεσμα του μολυσμένου αέρα που τραβάει ο
αεροσυμπιεστής.</strong> Κατά τη διαδικασία συμπίεσης του αέρα, μπορούμε
να υπολογίσουμε ότι ένας αεροσυμπιεστής τεσσάρων σταδίων με πίεση
εισόδου 1 atm. και αέρα περιβάλλοντος 26,6° C μέχρι τις 29 atm. ή
περίπου στα 275 bar θα έχει μια θερμοκρασία μεταξύ των σταδίων της τάξης
των 106° C. Αυτός ο υπολογισμός είναι πολύ βασικός και κάτω από
ιδανικές συνθήκες. Ωστόσο, δείχνει την θερμοκρασία τη στιγμή της
μέγιστης πίεσης. Στην πραγματικότητα, η θερμοκρασία της βαλβίδας εξόδου
πιθανόν να είναι μεταξύ 76° C – 87° C και η θερμοκρασία του αερίου γύρω
στους 65,5° C, πράγμα που συμβαίνει σε κάθε στάδιο του συμπιεστή (δηλ.
τέσσερις κύκλοι για έναν συμπιεστή τεσσάρων σταδίων, υποθέτοντας ότι η
θερμοκρασία εξόδου κάθε σταδίου είναι η ίδια). Επειδή αυτό είναι τελικά
αρκετά ζεστό για να σκοτώσει το SARS-CoV-2, είναι απίθανο ο COVID-19 να
επιβιώσει σε αυτές τις θερμοκρασίες σε περίπτωση που μολυνθεί ο αέρας
που ρουφάει ο αεροσυμπιεστής. Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι τα
μολυσμένα σταγονίδια που εκπνέει ένα άτομο μπορεί να είναι τόσο μικρά
όσο 0,5 micron και τα συστήματα φίλτρων των αεροσυμπιεστών από μόνα τους
δεν θα μπορούν να τα απομακρύνουν, αλλά ο ιός θα είναι ήδη νεκρός σε
αυτό το στάδιο λόγω της θερμοκρασίας.</p>
<figure class="wp-block-image size-large is-resized"><img alt="" class="wp-image-1910" data-attachment-id="1910" data-comments-opened="1" data-image-description="" data-image-meta="{"aperture":"0","credit":"","camera":"","caption":"","created_timestamp":"0","copyright":"","focal_length":"0","iso":"0","shutter_speed":"0","title":"","orientation":"0"}" data-image-title="kompressorstation_mit_druckluftspeicher" data-large-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/kompressorstation_mit_druckluftspeicher.jpg?w=220" data-medium-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/kompressorstation_mit_druckluftspeicher.jpg?w=199" data-orig-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/kompressorstation_mit_druckluftspeicher.jpg" data-orig-size="220,332" data-permalink="https://kostasandreadis.wordpress.com/kompressorstation_mit_druckluftspeicher/" height="693" src="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/kompressorstation_mit_druckluftspeicher.jpg?w=220" width="459" /></figure>
<p>Έχει αποδειχθεί ότι ορισμένοι ιοί είναι εξαιρετικά ανθεκτικοί στην
πίεση, μια τάξη μεγέθους πάνω από τις πιέσεις αποθήκευσης του αερίου
κατάδυσης. Αυτές οι μελέτες, ωστόσο, διεξήχθησαν σε νοροϊούς, (μια μη
περιβεβλημένη ομάδα ιών) που είναι γενικά πιο δύσκολο να σκοτωθούν.
Άλλες μελέτες που διεξήχθησαν σε επικαλυμμένους ιούς όπως η γρίπη
εξέτασαν μόνο την αποτελεσματικότητα της υψηλής υδροστατικής πίεσης στα
289,6 MPa. Είναι επομένως πολύ σημαντικό για τους επαγγελματίες της
κατάδυσης να πλένεται και να απολυμαίνεται τα χέρια σας κατά τη μεταφορά
και το γέμισμα των φιαλών και σε περιβάλλον σταθμών γεμίσματος, καθώς
είναι πιθανό ότι ένας ιός θα μπορούσε να επιβιώσει στις πιέσεις
αποθήκευσης των αερίων κατάδυσης.<br /><br /><strong>Ενώσεις τεταρτογενής αμμωνίας</strong><br />Οι
ενώσεις τεταρτογενούς αμμωνίου είναι μια ομάδα χημικών ουσιών που είναι
εξαιρετικά κοινά ως δραστικά συστατικά σε διαλύματα καθαρισμού. Αυτοί
οι παράγοντες είναι υδρόφοβοι και ως εκ τούτου είναι αποτελεσματικοί
έναντι των περιβεβλημένων ιών. Πιστεύεται ότι αντιδρούν με τον ιό και
τον «αποδιοργανώνουν», υποβαθμίζοντας την δυναμικότητά του. Επιπλέον,
υπάρχουν ελάχιστα στοιχεία για την υποστήριξη της αντοχής του ιού έναντι
αυτών των ενώσεων. Μελέτες έχουν δείξει ότι είναι αποτελεσματικά έναντι
του SARS-CoV-1 (16) και ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (WHO) συνιστά τη
χρήση προϊόντων καθαρισμού που περιέχουν αυτές τις ενώσεις στις
εργαστηριακές οδηγίες για την ασφάλεια που σχετίζονται με την ασθένεια
του κοροναϊού. Υπάρχουν προϊόντα τεταρτογενής αμμωνίας που
χρησιμοποιούνται συνήθως στον κλάδο της κατάδυσης για την απολύμανση του
εξοπλισμού. Ωστόσο, αυτές οι ενώσεις είναι επιβλαβείς για το περιβάλλον
οπότε πρέπει να ληφθεί μέριμνα για τη σωστή χρήση και τη διάθεσή τους.<br /><br /><strong>Λευκαντικά – Χλωρίνες</strong><br />Το
λευκαντικό ή το υποχλωριώδες νάτριο έχει μελετηθεί σε πολλές
διαφορετικές συγκεντρώσεις και έχει αποδειχθεί η αποτελεσματικότητά του
έναντι των ιών. Είναι ένα ισχυρό οξειδωτικό που λειτουργεί με την
καταστροφή του γονιδιώματος. Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας,
το συνιστώμενο διάλυμα λευκαντικού για γενική απολύμανση είναι μια
αραίωση 1: 100 5% υποχλωριώδες νατρίου. (Σημειώστε ότι ορισμένες μάρκες
λευκαντικών έχουν διαφορετικές συγκεντρώσεις του δραστικού συστατικού.)
Αυτή η αραίωση δίδει 0,05% ή 50 ppm του δραστικού συστατικού και απαιτεί
χρόνο εμβάπτισης 30 λεπτών αν αντικείμενα βυθίζονται στο διάλυμα ή
τουλάχιστον 10 λεπτά αν ψεκαστούν σε μια μη πορώδη επιφάνεια. Σε μια
μελέτη που εξέτασε συγκεκριμένα το SARS-CoV-2, διαπιστώθηκε ότι μια
συγκέντρωση λευκαντικού 0,1% ή 1,000 ppm χρειάστηκε για να μειώσει τη
μολυσματικότητα όταν ψεκάστηκε σε μία σκληρά μη πορώδη επιφάνεια. Μία
δεύτερη μελέτη για τον ίδιο ιό έδειξε ότι 0.1% υποχλωριώδες νάτριο θα
αδρανοποιούσε τον ιό μέσα σε 1 λεπτό. Μια μελέτη για το SARS-CoV-1
διαπίστωσε ότι τόσο μια ποσότητα 1:50 (0,1%) όσο και ποσότητα 1: 100
(0,05%) αδρανοποίησαν τον ιό μετά από εμβάπτιση 5 λεπτών.</p>
<p class="has-text-align-center"><br /><img alt="undefined" class="wp-image-1911" data-attachment-id="1911" data-comments-opened="1" data-image-description="" data-image-meta="{"aperture":"0","credit":"","camera":"","caption":"","created_timestamp":"0","copyright":"www.marcellodifrancesco.com","focal_length":"0","iso":"0","shutter_speed":"0","title":"","orientation":"0"}" data-image-title="tanks-1500" data-large-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/tanks-1500.jpg?w=648" data-medium-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/tanks-1500.jpg?w=300" data-orig-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/tanks-1500.jpg" data-orig-size="1500,1000" data-permalink="https://kostasandreadis.wordpress.com/2020/04/08/covid-19-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%ce%b1%cf%85%cf%84%cf%8c%ce%bd%ce%bf%ce%bc%ce%b7-%ce%ba%ce%b1%cf%84%ce%ac%ce%b4%cf%85%cf%83%ce%b7/tanks-1500/" src="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/tanks-1500.jpg" style="width: 450px;" /><br /></p>
<p>Όταν χρησιμοποιείτε χλωρίνη, ενθαρρύνεται η χρήση γαντιών, μάσκας και
προστασίας ματιών. Αναμίξατε τα διαλύματα σε καλά αεριζόμενους χώρους
και χρησιμοποιήστε κρύο νερό, καθώς το ζεστό νερό θα αποσυνθέσει το
δραστικό συστατικό. Είναι σημαντικό να μην αναμειγνύεται ποτέ το
χλωριούχο υγρό με άλλες χημικές ουσίες και να απομακρύνεται όλη η
οργανική ύλη (λάδια, σκόνες κ.λπ.) από αντικείμενα που πρόκειται να
απολυμανθούν, καθώς και αυτό θα απενεργοποιήσει το δραστικό συστατικό.
Τα αντικείμενα που απολυμαίνονται με λευκαντικό πρέπει να ξεπλυθούν καλά
με γλυκό νερό και να αφήνονται να στεγνώσουν πριν από τη χρήση, επειδή
είναι διαβρωτικά του ανοξείδωτου χάλυβα (σε υψηλότερες συγκεντρώσεις)
και ερεθίζουν τους βλεννογόνους, το δέρμα και τα μάτια. Πολύ
συμπυκνωμένα διαλύματα λευκαντικών έχουν επίσης βρεθεί ότι είναι
επιβλαβή για τους ρυθμιστές πίεσης, προκαλώντας κόπωση μετάλλων και σε
ορισμένες περιπτώσεις σκίσιμο σωληνών. Ως εκ τούτου, αυτές οι λύσεις δεν
χρησιμοποιούνται για εξοπλισμό κατάδυσης όταν υπάρχουν
αποτελεσματικότερες εναλλακτικές λύσεις.<br /><br /><strong>Σαπούνι και νερό</strong><br />Το
πλύσιμο των χεριών και των επιφανειών με σαπούνι και νερό είναι ένας
από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους προστασίας από τον ιό. Ο τύπος
σαπουνιού που χρησιμοποιείται δεν είναι σημαντικός. Το πλύσιμο με
σαπούνι και νερό δεν σκοτώνει μικροοργανισμούς αλλά τα απομακρύνει
φυσικά από μια επιφάνεια. Το νερό που τρέχει από μόνο του μπορεί να
είναι αποτελεσματικό στην απομάκρυνση κάποιου ανεπιθύμητου υλικού από
τις επιφάνειες, ωστόσο, το σαπούνι θα τραβήξει σωματικά το υλικό από το
δέρμα. <strong>Αφού κάνει για πλύσιμο στο δέρμα, γιατί δεν κάνει για το πλύσιμο του εξοπλισμού;</strong> </p>
<p>Γιατί το σαπούνι και το νερό όπως αναφέρθηκε παραπάνω πρέπει να
συνδυάζονται με μηχανική δράση (με τρίψιμο) για να είναι απόλυτα
αποτελεσματικά. Η εμβάπτιση και μόνο του εξοπλισμού κατάδυσης σε
σαπουνόνερο δεν αποτελεί αποτελεσματική μέθοδο απολύμανσης. Αν το
σαπουνόνερο συνδυαστεί με τρίψιμο, θεωρητικά θα αποδειχθεί
αποτελεσματικότερο. Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένα τμήματα εξοπλισμού
κατάδυσης που δεν είναι εύκολα προσβάσιμα χωρίς αποσυναρμολόγηση, όπως
το εσωτερικό ενός ρυθμιστή. Δεδομένου ότι μια αναπνοή θα ταξιδέψει μέσα
από ένα ρυθμιστή και θα έρθει σε επαφή με το διάφραγμα, την μεμβράνη,
την βαλβίδα ζήτησης και άλλες εσωτερικές δομές του ρυθμιστή, το
μούλιασμα του ρυθμιστή σε ένα διάλυμα απολυμαντικού είναι μια καλύτερη
επιλογή.</p>
<figure class="wp-block-image size-large is-resized"><img alt="" class="wp-image-1912" data-attachment-id="1912" data-comments-opened="1" data-image-description="" data-image-meta="{"aperture":"0","credit":"","camera":"","caption":"","created_timestamp":"0","copyright":"","focal_length":"0","iso":"0","shutter_speed":"0","title":"","orientation":"0"}" data-image-title="dfgb-1" data-large-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/dfgb-1.jpg?w=300" data-medium-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/dfgb-1.jpg?w=300" data-orig-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/dfgb-1.jpg" data-orig-size="300,168" data-permalink="https://kostasandreadis.wordpress.com/dfgb-1/" height="295" src="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/dfgb-1.jpg?w=300" width="526" /></figure>
<p><strong>Οδηγίες απο τον EPA – (Οργανισμός Προστασίας του Περιβάλλοντος)</strong><br />Ανεξάρτητα
από το ενεργό συστατικό ή τη μέθοδο απολύμανσης του εξοπλισμού
κατάδυσης η αποδεδειγμένη αποτελεσματικότητα έναντι του νέου κοροναϊού
είναι υψίστης σημασίας. Ο <a href="https://www.epa.gov/pesticide-registration/list-n-disinfectants-use-against-sars-cov-2" rel="noreferrer noopener" target="_blank">κατάλογος «N»</a>
του EPA είναι μια συλλογή προϊόντων που έχουν αποδεδειγμένη
αποτελεσματικότητα έναντι του SARS-CoV-1 και συνεπώς θα λειτουργήσει και
για τη θανάτωση του SARS-CoV-2. Εκτός των Ηνωμένων Πολιτειών, τα τοπικά
διοικητικά όργανα μπορεί επίσης να έχουν καταγράψει και άλλα
απολυμαντικά. Σύμφωνα με τις οδηγίες χρήσης για κάθε μεμονωμένο προϊόν,
θα διασφαλιστεί η αποτελεσματικότητά του.<br /><br />Όταν οι παραγωγοί
προϊόντων καταχωρούν τα προϊόντα τους στον ΕΡΑ, πρέπει να υποβάλουν
κατάλογο χρήσεων για το προϊόν. Είναι ασυνήθιστο τα καταχωρημένα
προϊόντα του καταλόγου Ν να περιέχουν ένδειξη για χρήση «scuba», το πιο
πιθανόν είναι να αναφερθούν σε αναπνευστήρες ή στα υλικά από τα οποία
κατασκευάζεται ο εξοπλισμός κατάδυσης. Όταν επιλέγετε ένα διάλυμα
απολυμαντικού από τον κατάλογο N, είναι σημαντικό να ελέγξετε ότι η
καταχώριση EPA του προϊόντος καθορίζει τη χρήση του για τα εν λόγω
υλικά. Ορισμένα προϊόντα που συνιστώνται συνήθως από τους κατασκευαστές
εξοπλισμού ρυθμιστών πίεσης ταξινομούνται ως απολυμαντικά τεταρτογενούς
αμμωνίου καταχωρημένα στον ΕΡΑ για χρήση μόνο στην υπηρεσία τροφίμων και
δεν βρίσκονται επί του παρόντος στον κατάλογο Ν του ΕΡΑ. <br /><br /><strong>Βέλτιστες πρακτικές</strong><br />Όταν
επιλέγετε ένα απολυμαντικό, είναι εξαιρετικά σημαντικό να
χρησιμοποιήσετε ένα προϊόν που έχει αποδεδειγμένη αποτελεσματικότητα
έναντι του SARS-CoV-2. Συμβουλευτείτε το σύστημα καταχώρισης
παρασιτοκτόνων του τοπικού κυβερνητικού οργανισμού της χώρας που
βρίσκεστε για τον κατάλογο των καταχωρημένων απολυμαντικών και αν τα
προϊόντα που αναφέρονται στον κατάλογο Ν του ΕΡΑ είναι διαθέσιμα στην
περιοχή σας. Κατά τη χρήση αυτών των προϊόντων, φροντίστε να
ακολουθήσετε τις οδηγίες και να χρησιμοποιήσετε τον συγκεκριμένο
εξοπλισμό ατομικής προστασίας (όπως γάντια ή προστασία ματιών) κατά την
απολύμανση. Αν δεν μπορείτε να βρείτε καταχωρημένα προϊόντα, βεβαιωθείτε
ότι χρησιμοποιείτε πρωτόκολλα απολύμανσης που περιγράφονται από το CDC.<br /><br />Αφού
απολυμάνετε τον εξοπλισμό κατάδυσης θα πρέπει να προσέξετε να μην τον
μολύνετε εκ΄νέου κατά τον χειρισμό σας στην αποθήκευση. Οι υπάλληλοι που
εργάζονται στην κατάδυση θα πρέπει να φροντίζουν να διατηρούν καλή
υγιεινή, πλένοντας τα χέρια συχνά και κατά τακτά χρονικά διαστήματα,
απολυμαίνοντας περιοχές υψηλής συγκέντρωσης, συμπεριλαμβανομένων των
σταθμών πλήρωσης (όπως περιγράφεται στην ενότητα «θερμότητα» αυτού του
άρθρου).<br /><br />Τέλος, εξετάστε το ενδεχόμενο επικαιροποίησης του
υφιστάμενου σχεδίου δράσης έκτακτης ανάγκης ώστε να συμπεριλάβετε πιθανή
μόλυνση από το προσωπικό ή τους πελάτες από τον COVID-19. Βεβαιωθείτε
ότι έχετε εφαρμόσει όλα τα πρωτόκολλα απολύμανσης και βεβαιωθείτε ότι
ακολουθούνται επιμελώς απο όλο το προσωπικό. Το πιο σημαντικό είναι η
υγεία και η ασφάλεια του προσωπικού και των πελατών σας.<br /><br />Για μια λίστα με προϊόντα καθαρισμού οικιακής χρήσεως που είναι αποτελεσματικά έναντι του κοροναϊού, ανατρέξτε στον <a href="https://www.diversalertnetwork.org/files/COVID19ProductList.pdf">κατάλογο προϊόντων</a> του Αμερικανικού Κέντρου Χημείας του Συμβουλίου Βιοκτόνων Χημικών <a href="https://www.diversalertnetwork.org/files/COVID19ProductList.pdf">Προϊόντων</a> που
φέρει την ένδειξη «αναδυόμενος ισχυρισμός παθογόνων ιών» από τον
Οργανισμό Προστασίας του Περιβάλλοντος. Όταν χρησιμοποιείτε οικιακό
καθαριστικό προϊόν είναι συνετό να αλλάζετε το δραστικό συστατικό συχνά
για να αποφύγετε την όποια ανθεκτικότητα του ιού για αναπαραγωγή.</p>
<p>Για περισσότερες πληροφορίες, ανατρέξτε στη <a href="https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/index.html" rel="noreferrer noopener" target="_blank">σελίδα του κοροναϊού του CDC</a> .</p>
<p>Μπορείτε επίσης να ελέγξετε το εγχειρίδιο για την ασφάλεια κατάδυσης του EPA για τις <a href="https://www.epa.gov/sites/production/files/2016-04/documents/epa-diving-safety-manual-2016.pdf" rel="noreferrer noopener" target="_blank">οδηγίες σχετικά με την απολύμανση εξοπλισμού κατάδυσης</a> .</p>
<p>Αν έχετε οποιεσδήποτε ερωτήσεις, επικοινωνήστε με την διεύθυνση <a href="mailto:RiskMitigation@DAN.org">RiskMitigation@DAN.org</a> .</p>
<p>Ελλήνισε και απέδωσε <a href="https://www.facebook.com/kandreadis/about?section=bio&pnref=about" rel="noreferrer noopener" target="_blank">Κώστας Ανδρεάδης</a> ©</p>
<figure class="wp-block-image"><a href="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2019/01/24ab4-1547546473.jpg"><img alt="" src="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2019/01/24ab4-1547546473.jpg?w=640&h=424" /></a></figure>
<p><strong>Aγοράστε το βιβλίο μου σε e-Book για Tablets / Smartphones / PC με λογαριασμό PayPal ή Credit Card στο <a href="https://payhip.com/b/pS9s" rel="noreferrer noopener" target="_blank">Payhip</a> και σε έντυπη μορφή στο <a href="https://www.ebay.com/itm/GUIDE-DIVING-MANUAL/223630316923" rel="noreferrer noopener" target="_blank">eBay</a> με δωρεάν μεταφορικά για Ελλάδα. Επισκεφτείτε επίσης την σελίδα του βιβλίου στο <a href="https://www.facebook.com/guidedivingmanual/" rel="noreferrer noopener" target="_blank">Facebook</a> για προσωπικές παραγγελίες και επικοινωνία με τον συγγραφέα αν επιθυμείτε να σας αποσταλεί με ΕΛΤΑ και προσωπική αφιέρωση!</strong></p>Kostas Andreadishttp://www.blogger.com/profile/15512530044270669325noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2419550898443426961.post-57629968080944730942020-04-07T20:40:00.001+03:002020-07-07T11:33:48.046+03:00Breatheology<header class="entry-header">
<div class="entry-meta">
<span class="posted-on"></span><span class="byline"><span class="author vcard"><a href="https://www.slideshare.net/KostasAndreadis1/breatheology-231427646">https://www.slideshare.net/KostasAndreadis1/breatheology-231427646</a><br /></span></span> </div>
</header>
<figure class="wp-block-embed-slideshare wp-block-embed is-type-rich wp-embed-aspect-9-16 wp-has-aspect-ratio"><div class="wp-block-embed__wrapper">
<div class="embed-slideshare"> <div style="margin-bottom: 5px;"> <strong> <a href="https://www.slideshare.net/KostasAndreadis1/breatheology-231427646" target="_blank" title="Breatheology ">Breatheology </a> </strong> from <strong><a href="https://www.slideshare.net/KostasAndreadis1" target="_blank">Kostas Andreadis</a></strong> </div></div>
</div><figcaption>Κατεβάστε δωρεάν αυτό το eBook, έναν πλήρη οδηγό για την τέχνη της αναπνοής, ειδικά για ελεύθερους δύτες!</figcaption></figure>Kostas Andreadishttp://www.blogger.com/profile/15512530044270669325noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2419550898443426961.post-73879842846262128342020-04-07T19:55:00.002+03:002020-07-07T11:34:01.116+03:00Exploration and Mixed Gas Diving Encyclopedia<header class="entry-header"><br /></header>
<div class="wp-block-image"><figure class="aligncenter size-large"><a href="https://view.joomag.com/exploration-and-mixed-gas-diving-encyclopedia-iantd-tao/0518940001585651114" target="_blank"><img alt="" class="wp-image-1825" data-attachment-id="1825" data-comments-opened="1" data-image-description="" data-image-meta="{"aperture":"0","credit":"\u039a\u03ce\u03c3\u03c4\u03b1\u03c2","camera":"","caption":"","created_timestamp":"1586112757","copyright":"","focal_length":"0","iso":"0","shutter_speed":"0","title":"","orientation":"0"}" data-image-title="fh" data-large-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/fh.jpg?w=440" data-medium-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/fh.jpg?w=227" data-orig-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/fh.jpg" data-orig-size="440,582" data-permalink="https://kostasandreadis.wordpress.com/fh/" src="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/fh.jpg?w=440" /></a></figure></div>
<div class="joomag-backlinks"><a href="https://view.joomag.com/exploration-and-mixed-gas-diving-encyclopedia-iantd-tao/0518940001585651114" target="_blank">Open publication</a> – Free <a href="https://www.joomag.com/?ref=embed_backlink" target="_blank">publishing</a></div>
<p>The TAO of Survival Underwater. </p>
<p>Το βιβλίο που όλοι θα θέλαμε να έχουμε στην καταδυτική βιβλιοθήκη
μας, αλλά δεν μπορούμε γιατί έχει εξαντληθεί! Κατεβάστε το σε
ηλεκτρονική μορφή (pdf) δωρεάν απο εδώ.</p>Kostas Andreadishttp://www.blogger.com/profile/15512530044270669325noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2419550898443426961.post-88213374230907068652020-04-07T19:53:00.002+03:002020-07-07T11:34:14.669+03:00DAN EUROPE Basic Life Support. Greek<div><br /></div><div><a href="https://www.slideshare.net/KostasAndreadis1/dan-basic-life-support-manual-greek">https://www.slideshare.net/KostasAndreadis1/dan-basic-life-support-manual-greek</a><br /></div>
<figure class="wp-block-embed-slideshare wp-block-embed is-type-rich wp-embed-aspect-9-16 wp-has-aspect-ratio"><div class="wp-block-embed__wrapper">
<div class="embed-slideshare"> <div style="margin-bottom: 5px;"> <strong> <a href="https://www.slideshare.net/KostasAndreadis1/dan-basic-life-support-manual-greek" target="_blank" title="DAN Basic Life Support Manual - Greek">DAN Basic Life Support Manual – Greek</a> </strong> from <strong><a href="https://www.slideshare.net/KostasAndreadis1" target="_blank">Kostas Andreadis</a></strong> </div></div>
</div><figcaption>Κατεβάστε αυτό το αρχείο δωρεάν στο σύνδεσμο παραπάνω. Μια φανταστική δουλειά σε μετάφραση του <a href="https://www.daneurope.org/training-committee-kpyrsopoulos" rel="noreferrer noopener" target="_blank">Κλέαρχου Πυρσόπουλου</a> Regional Training Coordinator της DAN EUROPE</figcaption></figure>Kostas Andreadishttp://www.blogger.com/profile/15512530044270669325noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2419550898443426961.post-66507740342869011292020-04-07T19:51:00.002+03:002020-07-07T11:34:25.948+03:00Diving Almanac. Book of Records. Who’s Who<header class="entry-header"><br /><div class="entry-meta">
<span class="posted-on"></span><span class="byline"><span class="author vcard"><a href="https://www.slideshare.net/KostasAndreadis1/diving-almanac">https://www.slideshare.net/KostasAndreadis1/diving-almanac</a><br /></span></span> </div>
</header>
<figure class="wp-block-embed-slideshare wp-block-embed is-type-rich wp-embed-aspect-1-1 wp-has-aspect-ratio"><div class="wp-block-embed__wrapper">
<div class="embed-slideshare"> <div style="margin-bottom: 5px;"> <b> <a href="https://www.slideshare.net/KostasAndreadis1/diving-almanac" target="_blank" title="Diving Almanac">Diving Almanac</a> </b> from <b><a href="https://www.slideshare.net/KostasAndreadis1" target="_blank">Kostas Andreadis</a></b> </div></div>
</div><figcaption>Βρείτε σε αυτό το ημερολόγιο όλα τα ρεκόρ της
κατάδυσης και τα πρόσωπα πίσω απο αυτά. Κατεβάστε το δωρεάν απο τη βάση
δεδομένων μου στο SlideShare. </figcaption></figure>Kostas Andreadishttp://www.blogger.com/profile/15512530044270669325noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2419550898443426961.post-46742502253307783612020-04-07T19:46:00.001+03:002020-07-07T11:34:52.898+03:00Πονοκέφαλοι και καταδύσεις
<a class="post-thumbnail" href="https://kostasandreadis.wordpress.com/2020/04/04/%cf%80%ce%bf%ce%bd%ce%bf%ce%ba%ce%ad%cf%86%ce%b1%ce%bb%ce%bf%ce%b9-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%ce%ba%ce%b1%cf%84%ce%b1%ce%b4%cf%8d%cf%83%ce%b5%ce%b9%cf%82/">
<img alt="" class="attachment-edin-featured-image size-edin-featured-image wp-post-image" data-attachment-id="1832" data-comments-opened="1" data-image-description="" data-image-meta="{"aperture":"0","credit":"\u039a\u03ce\u03c3\u03c4\u03b1\u03c2","camera":"","caption":"","created_timestamp":"1586186785","copyright":"","focal_length":"0","iso":"0","shutter_speed":"0","title":"","orientation":"0"}" data-image-title="dsbg" data-large-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/dsbg.jpg?w=648" data-medium-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/dsbg.jpg?w=276" data-orig-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/dsbg.jpg" data-orig-size="829,902" data-permalink="https://kostasandreadis.wordpress.com/2020/04/04/%cf%80%ce%bf%ce%bd%ce%bf%ce%ba%ce%ad%cf%86%ce%b1%ce%bb%ce%bf%ce%b9-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%ce%ba%ce%b1%cf%84%ce%b1%ce%b4%cf%8d%cf%83%ce%b5%ce%b9%cf%82/dsbg/" height="705" src="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/dsbg.jpg?w=648" width="648" /> </a>
<p class="has-text-align-left">Καθώς υπάρχουν διαφορετικές αιτίες που
σχετίζονται με πονοκεφάλους και καταδύσεις, αυτές μπορεί να είναι απο
μια απλή περίπτωση συμπίεσης της μάσκας στο πρόσωπο, απο μια υπερβολικά
στενή κουκούλα γύρω από το λαιμό, απο ένα οδοντιατρικό πρόβλημα, απο μια
κατάδυση σε κρύα νερά χωρίς κουκούλα ή ακόμα και απο αναρρόφηση αλμυρού
νερού. Ωστόσο, μπορεί το πρόβλημα να είναι πιο περίπλοκο, όπως ένα
σύμπτωμα νόσου απο αποσυμπίεση (DCS). Παρακάτω είναι μερικές κοινές
αιτίες, προληπτικά μέτρα και θεραπείες για τον πονοκέφαλο στην κατάδυση.<br /><br /><strong>Κεφαλαλγία (Ιγμόρεια) </strong></p>
<p class="has-text-align-center"><br /><img alt="undefined" class="wp-image-1770" data-attachment-id="1770" data-comments-opened="1" data-image-description="" data-image-meta="{"aperture":"0","credit":"","camera":"","caption":"","created_timestamp":"0","copyright":"","focal_length":"0","iso":"0","shutter_speed":"0","title":"","orientation":"0"}" data-image-title="κατάλογος" data-large-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/cebaceb1cf84ceaccebbcebfceb3cebfcf82-1.jpg?w=272" data-medium-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/cebaceb1cf84ceaccebbcebfceb3cebfcf82-1.jpg?w=272" data-orig-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/cebaceb1cf84ceaccebbcebfceb3cebfcf82-1.jpg" data-orig-size="272,185" data-permalink="https://kostasandreadis.wordpress.com/2020/04/04/%cf%80%ce%bf%ce%bd%ce%bf%ce%ba%ce%ad%cf%86%ce%b1%ce%bb%ce%bf%ce%b9-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%ce%ba%ce%b1%cf%84%ce%b1%ce%b4%cf%8d%cf%83%ce%b5%ce%b9%cf%82/%ce%ba%ce%b1%cf%84%ce%ac%ce%bb%ce%bf%ce%b3%ce%bf%cf%82-3/" src="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/cebaceb1cf84ceaccebbcebfceb3cebfcf82-1.jpg" style="width: 350px;" /><br /></p>
<p class="has-text-align-left">Ένας πονοκέφαλος προκαλείται από μια
συμπίεση των κόλπων κατά τη διάρκεια της ανάδυσης ή της κατάδυσης. Τα
συμπτώματα είναι πόνος στο μέτωπο, πόνος στο πρόσωπο ή πόνος στην
περιοχή των ζυγωματικών. Ένας πονοκέφαλος που προκαλείται από συμπίεση
των κόλπων οφείλεται συνήθως στην αποτυχία εξισορρόπησης της πίεσης. Μια
άλλη αιτία είναι η φλεγμονή των κόλπων ή της ρινικής κοιλότητας λόγω
αλλεργιών ή κρυολογήματος. Τα διορθωτικά μέτρα περιλαμβάνουν την
επιβράδυνση της ταχύτητας κατάδυσης και ανάδυσης ή τη χρήση
αποσυμφορητικών. Ωστόσο, θα πρέπει να αποφεύγονται και είναι καλύτερα
να μην καταδυθείτε αν έχετε τα συμπτώματα.<br /><br /><strong>Εντατική Κεφαλαλγία </strong></p>
<p class="has-text-align-center"><br /><img alt="undefined" class="wp-image-1771" data-attachment-id="1771" data-comments-opened="1" data-image-description="" data-image-meta="{"aperture":"0","credit":"","camera":"","caption":"","created_timestamp":"0","copyright":"","focal_length":"0","iso":"0","shutter_speed":"0","title":"","orientation":"0"}" data-image-title="ponokefalos" data-large-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/ponokefalos.jpg?w=648" data-medium-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/ponokefalos.jpg?w=300" data-orig-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/ponokefalos.jpg" data-orig-size="1000,600" data-permalink="https://kostasandreadis.wordpress.com/2020/04/04/%cf%80%ce%bf%ce%bd%ce%bf%ce%ba%ce%ad%cf%86%ce%b1%ce%bb%ce%bf%ce%b9-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%ce%ba%ce%b1%cf%84%ce%b1%ce%b4%cf%8d%cf%83%ce%b5%ce%b9%cf%82/ponokefalos/" src="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/ponokefalos.jpg" style="width: 350px;" /><br /></p>
<p class="has-text-align-left">Τα συμπτώματα μιας κεφαλαλγίας εντατικού
τύπου είναι ο πόνος στο κεφάλι και ο πόνος στο πίσω μέρος του λαιμού. Οι
εντατικοί πονοκέφαλοι προκαλούνται από μυϊκή καταπόνηση λόγω άγχους και
μυϊκής ακαμψίας. Το σφίξιμο της σιαγόνας κατά τη διάρκεια της κατάδυσης
μπορεί επίσης να προκαλέσει μια εντατική κεφαλαλγία. Για να αποφύγετε
την ανάπτυξη μυϊκής καταπόνησης και κατά συνέπεια του πονοκεφάλου,
πρέπει να μάθετε να χαλαρώνετε στο νερό. Τα συμπτώματα περνάνε με την
σταδιακή εμπειρία και την άνεση κατά την κατάδυση.<br /><br /><strong>Ημικρανία</strong></p>
<p class="has-text-align-center"><br /><img alt="undefined" class="wp-image-1772" data-attachment-id="1772" data-comments-opened="1" data-image-description="" data-image-meta="{"aperture":"0","credit":"","camera":"","caption":"","created_timestamp":"0","copyright":"","focal_length":"0","iso":"0","shutter_speed":"0","title":"","orientation":"0"}" data-image-title="bigstock-Woman-Has-Headache-Migraine-Or-115074395" data-large-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/bigstock-woman-has-headache-migraine-or-115074395.jpg?w=648" data-medium-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/bigstock-woman-has-headache-migraine-or-115074395.jpg?w=300" data-orig-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/bigstock-woman-has-headache-migraine-or-115074395.jpg" data-orig-size="800,480" data-permalink="https://kostasandreadis.wordpress.com/2020/04/04/%cf%80%ce%bf%ce%bd%ce%bf%ce%ba%ce%ad%cf%86%ce%b1%ce%bb%ce%bf%ce%b9-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%ce%ba%ce%b1%cf%84%ce%b1%ce%b4%cf%8d%cf%83%ce%b5%ce%b9%cf%82/bigstock-woman-has-headache-migraine-or-115074395/" src="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/bigstock-woman-has-headache-migraine-or-115074395.jpg" style="width: 350px;" /><br /></p>
<p class="has-text-align-left">Τα συμπτώματα της ημικρανίας
περιλαμβάνουν έντονο πόνο, οπτικές αλλαγές, αδυναμία ή μούδιασμα του
βραχίονα και ναυτία. Επίσης, ο εμετός μετά από κατάδυση είναι μια από
τις συνέπειες της ημικρανιακής κεφαλαλγίας, αλλά αν συνδυαστεί με άλλα
συμπτώματα μπορεί να υποδηλώνει ένα περιστατικό νόσου (DCS). Αν υπάρχει
ιστορικό πονοκεφάλων ημικρανίας, θα μπορούσε να υπάρξει άμεση συσχέτιση
μεταξύ της κατάδυσης και της εμφάνισης κρανιακής πίεσης.<br /><br />Πολλά
από τα φάρμακα που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία ημικρανιών περιέχουν
συστατικά που αυξάνουν τον κίνδυνο νάρκωσης του αζώτου. Ωστόσο, καθώς
πολλοί άνθρωποι έχουν μόνο περιστασιακούς πονοκεφάλους και άλλοι έχουν
πιο συχνές ημικρανίες, η ημικρανία θα πρέπει να αξιολογείται κατά
περίπτωση. Όποιος πάσχει από ημικρανίες και επιθυμεί να βουτήξει πρέπει
να συμβουλευτεί έναν γιατρό, κατά προτίμηση έναν με γνώση και εμπειρία
στην καταδυτική ιατρική.<br /><br /><strong>Τοξικότητα Μονοξειδίου του Άνθρακα – Κεφαλαλγία</strong></p>
<p class="has-text-align-center"><br /><img alt="undefined" class="wp-image-1773" data-attachment-id="1773" data-comments-opened="1" data-image-description="" data-image-meta="{"aperture":"0","credit":"","camera":"","caption":"","created_timestamp":"0","copyright":"","focal_length":"0","iso":"0","shutter_speed":"0","title":"","orientation":"0"}" data-image-title="co" data-large-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/co.jpg?w=386" data-medium-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/co.jpg?w=300" data-orig-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/co.jpg" data-orig-size="386,386" data-permalink="https://kostasandreadis.wordpress.com/2020/04/04/%cf%80%ce%bf%ce%bd%ce%bf%ce%ba%ce%ad%cf%86%ce%b1%ce%bb%ce%bf%ce%b9-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%ce%ba%ce%b1%cf%84%ce%b1%ce%b4%cf%8d%cf%83%ce%b5%ce%b9%cf%82/co/" src="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/co.jpg" style="width: 350px;" /><br /></p>
<p class="has-text-align-left">Τα συμπτώματα της κεφαλαλγίας απο
τοξικότητα του μονοξειδίου του άνθρακα περιλαμβάνουν έντονο πόνο που
συνοδεύεται από σφίξιμο στο μέτωπο, ζάλη, ναυτία και εμετό. Η πλειοψηφία
των αεροσυμπιεστών υψηλής πίεσης που χρησιμοποιούνται για την πλήρωση
των φιαλών κατάδυσης, χρησιμοποιούν λιπαντικά απο υποκατάστατα του
πετρελαίου. Ένα γέμισμα δεν εγγυάται την μη ύπαρξη λαδιού στον
αναπνεύσιμο αέρα. Αυτά τα ίχνη περιέχουν μονοξείδιο του άνθρακα και
μπορούν εύκολα να συσσωρευτούν μέσα στις φιάλες. Αν ο συμπιεστής είναι
ελαττωματικός ή δεν είναι καλά συντηρημένος, το ποσοστό του μονοξειδίου
του άνθρακα υπερβαίνει τα ασφαλή όρια και μπορεί να προκαλέσει
πονοκέφαλο μονοξειδίου του άνθρακα. Το πρώτο βήμα για την αντιμετώπιση
περιστατικών τοξικότητας μονοξειδίου του άνθρακα είναι να βγει αμέσως ο
αυτοδύτης από το νερό. Χορηγήστε οξυγόνο και αναζητήστε άμεση ιατρική
φροντίδα. Η καλύτερη θεραπεία εδώ είναι η υπερβαρική θεραπεία οξυγόνου.<br /><br /><strong>Τοξικότητα Διοξειδίου του Άνθρακα – Κεφαλαλγία</strong></p>
<p class="has-text-align-center"><br /><img alt="undefined" class="wp-image-1774" data-attachment-id="1774" data-comments-opened="1" data-image-description="" data-image-meta="{"aperture":"0","credit":"","camera":"","caption":"","created_timestamp":"0","copyright":"","focal_length":"0","iso":"0","shutter_speed":"0","title":"","orientation":"0"}" data-image-title="shutterstock_318078170" data-large-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/shutterstock_318078170.jpg?w=648" data-medium-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/shutterstock_318078170.jpg?w=300" data-orig-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/shutterstock_318078170.jpg" data-orig-size="1000,625" data-permalink="https://kostasandreadis.wordpress.com/2020/04/04/%cf%80%ce%bf%ce%bd%ce%bf%ce%ba%ce%ad%cf%86%ce%b1%ce%bb%ce%bf%ce%b9-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%ce%ba%ce%b1%cf%84%ce%b1%ce%b4%cf%8d%cf%83%ce%b5%ce%b9%cf%82/shutterstock_318078170/" src="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/shutterstock_318078170.jpg" style="width: 350px;" /><br /></p>
<p class="has-text-align-left">Ένας ελαφρύς παλλόμενος πόνος στο κεφάλι
(στα μηνίγγια) μετά από κατάδυση είναι συνήθως ένα σύμπτωμα αυτού του
τύπου κεφαλαλγίας που προκαλείται από την τοξικότητα του διοξειδίου του
άνθρακα. Αυτός ο πονοκέφαλος προκαλείται από τη συσσώρευση διοξειδίου
του άνθρακα στο σώμα. Η αύξηση του CO2 οφείλεται συνήθως στον υποαερισμό
(πολύ μικρή πρόσληψη αέρα). Ο υποαερισμός συνήθως συμβαίνει όταν ένας
αυτοδύτης δεν παίρνει αρκετά βαθιές αναπνοές από τη φιάλη του ή δεν
αναπνέει συχνά. Με απλά λόγια, δεν εκπνέει αρκετά για να απαλλαγεί από
το διοξείδιο του άνθρακα που δημιουργείται στο σώμα και που τελικά θα
οδηγήσει σε αυτό το είδος πονοκεφάλου.<br /><br />Η συσσώρευση διοξειδίου
του άνθρακα προκαλείται επίσης από τη χρήση αναποτελεσματικού εξοπλισμού
κατάδυσης, κυρίως όσων αφορά στον ρυθμιστή πίεσης, ειδικά σε βάθη κάτω
των 30 μέτρων, όπου αυξάνεται η πυκνότητα του αερίου. Αυτό δημιουργεί
στους πνεύμονες μεγαλύτερη αντίσταση αναπνοής, η οποία με τη σειρά της
οδηγεί στη δημιουργία περισσότερου διοξειδίου του άνθρακα. Δεδομένου ότι
το διοξείδιο του άνθρακα είναι περισσότερο ναρκωτικό από το άζωτο, μια
αίσθηση νωθρότητας ή αδυναμίας είναι πιθανός αντίκτυπος της υπερβολικής
συγκέντρωσης διοξειδίου του άνθρακα. Η καλύτερη θεραπεία εδώ είναι να
παίρνετε αργές, βαθιές αναπνοές για να μειώσετε τη συσσώρευση.
Χρησιμοποιήστε επίσης ρυθμιστές πίεσης υψηλής απόδοσης με καλά
χαρακτηριστικά ροής. Οι πονοκέφαλοι απο διοξειδίου του άνθρακα δεν
ανταποκρίνονται καλά στα αναλγητικά φάρμακα.<br /><br /><strong>Κεφαλαλγία εξ’ αιτίας της νόσου απο αποσυμπίεση (DCS)</strong></p>
<p class="has-text-align-center"><br /><img alt="undefined" class="wp-image-1775" data-attachment-id="1775" data-comments-opened="1" data-image-description="" data-image-meta="{"aperture":"0","credit":"","camera":"","caption":"","created_timestamp":"0","copyright":"","focal_length":"0","iso":"0","shutter_speed":"0","title":"","orientation":"0"}" data-image-title="κατάλογος" data-large-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/cebaceb1cf84ceaccebbcebfceb3cebfcf82-2.jpg?w=304" data-medium-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/cebaceb1cf84ceaccebbcebfceb3cebfcf82-2.jpg?w=300" data-orig-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/cebaceb1cf84ceaccebbcebfceb3cebfcf82-2.jpg" data-orig-size="304,166" data-permalink="https://kostasandreadis.wordpress.com/2020/04/04/%cf%80%ce%bf%ce%bd%ce%bf%ce%ba%ce%ad%cf%86%ce%b1%ce%bb%ce%bf%ce%b9-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%ce%ba%ce%b1%cf%84%ce%b1%ce%b4%cf%8d%cf%83%ce%b5%ce%b9%cf%82/%ce%ba%ce%b1%cf%84%ce%ac%ce%bb%ce%bf%ce%b3%ce%bf%cf%82-4/" src="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/cebaceb1cf84ceaccebbcebfceb3cebfcf82-2.jpg" style="width: 350px;" /><br /></p>
<p class="has-text-align-left">Οι πονοκέφαλοι μπορεί επίσης να είναι ένα
σημάδι της νόσου απο αποσυμπίεση (DCS). Η νόσος προκαλείται από το
σχηματισμό φυσαλίδων καθώς το διαλυμένο άζωτο διαχέεται από τους ιστούς
κατά την ανάδυση και μπορεί να οδηγήσει σε μόνιμη σωματική βλάβη ή
θάνατο. Ζητήστε αμέσως ιατρική βοήθεια αν ένας αυτοδύτης παραπονιέται
για πονοκέφαλο και έχει και άλλα σημάδια νόσου, όπως πόνο στις
αρθρώσεις, πρήξιμο, δερματικό εξάνθημα, κνησμό, ζάλη, ναυτία, εμετό, βοή
στα αυτιά ή νιώθει υπερβολική εξάντληση και υπνηλία. Ένας αυτοδύτης
κινδυνεύει από τη νόσο όταν δεν αποσυμπιέζεται πριν αναδυθεί μετά από
μεγάλης διάρκειας ή βαθιές καταδύσεις ή όταν αναδύεται πολύ γρήγορα στην
επιφάνεια μη τηρώντας τους κανόνες ασφαλείας</p>
<p><strong>Θέματα αφυδάτωσης</strong></p>
<p class="has-text-align-center"><br /><img alt="undefined" class="wp-image-1776" data-attachment-id="1776" data-comments-opened="1" data-image-description="" data-image-meta="{"aperture":"0","credit":"","camera":"","caption":"","created_timestamp":"0","copyright":"","focal_length":"0","iso":"0","shutter_speed":"0","title":"","orientation":"0"}" data-image-title="hydration" data-large-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/hydration.jpg?w=648" data-medium-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/hydration.jpg?w=300" data-orig-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/hydration.jpg" data-orig-size="800,480" data-permalink="https://kostasandreadis.wordpress.com/2020/04/04/%cf%80%ce%bf%ce%bd%ce%bf%ce%ba%ce%ad%cf%86%ce%b1%ce%bb%ce%bf%ce%b9-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%ce%ba%ce%b1%cf%84%ce%b1%ce%b4%cf%8d%cf%83%ce%b5%ce%b9%cf%82/hydration/" src="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/hydration.jpg" style="width: 350px;" /><br /></p>
<p>Η αφυδάτωση είναι ένα από τα πιο συνηθισμένα προβλήματα στην
κατάδυση, αλλά δεν της δίνουμε και τόσο σημασία. Ένα από τα πρώτα
συμπτώματα αφυδάτωσης είναι ο πονοκέφαλος που συνοδεύεται από ζάλη, που
κυμαίνεται από ήπια έως σοβαρή. Όταν τα υγρά εξέρχονται από το σώμα, το
σώμα θα συγκεντρώνει το υπόλοιπο των υγρών εσωτερικά και η περιφερειακή
ροή θα διακοπεί. Αυτό με τη σειρά του θα μειώσει την ικανότητα του
σώματος να απομακρύνει το αέριο καθώς η τριχοειδής ανταλλαγή στα άκρα
γίνεται λιγότερο αποτελεσματική, λόγω της μειωμένης κυκλοφορίας. Επίσης η
ροή του αίματος προς τον εγκέφαλο μειώνεται λόγω της αφυδάτωσης η οποία
έχει σαν αποτέλεσμα την μειωμένη ροή οξυγόνου στον εγκέφαλο. Όταν
συμμετέχετε σε καταδύσεις συνιστάται να έχετε περισσότερο απο την
κανονική πρόσληψη υγρών και να παρακολουθείτε την παραγωγή ούρων για
σημάδια επαρκούς αραίωσης (διαυγή ούρα). </p>
<p><a href="https://kostasandreadis.wordpress.com/2013/09/08/%ce%b1%cf%86%cf%85%ce%b4%ce%ac%cf%84%cf%89%cf%83%ce%b7-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%ce%b1%cf%85%cf%84%cf%8c%ce%bd%ce%bf%ce%bc%ce%b7-%ce%ba%ce%b1%cf%84%ce%ac%ce%b4%cf%85%cf%83%ce%b7/?wref=tp">Διαβάστε σε άλλο άρθρο για την αφυδάτωση.</a></p>
<p><strong>Σημείωση</strong></p>
<p>Η κατανάλωση υγρών και η παρατήρηση των ούρων είναι μια απλή και
παγκοσμίως αποδεκτή τεχνική για να διαπιστωθεί αν οι άνθρωποι είναι καλά
ενυδατωμένοι ή όχι και θα μπορούσε να γίνει στις περισσότερες
περιπτώσεις. Σημειώστε, όμως ότι υπάρχουν ορισμένες παθολογικές
καταστάσεις (π.χ. διαβήτης) που έχουν ως αποτέλεσμα την παραγωγή
ανοιχτόχρωμων ούρων. Έτσι, σε ορισμένες σπάνιες περιπτώσεις αυτό μπορεί
να είναι κακό.</p>
<p>Του Asser Salama (εκπαιδευτή SDI / TDI) βασισμένο σε ειδική βιβλιογραφία:</p>
<ul><li>Headaches and Diving; Dr. Frans Cronje; Alert Diver; November / December 2003.</li><li>Headache and Facial Pain in SCUBA Divers; Dr. William P. Cheshire; Current Pain and Headache Reports; August 2004.</li><li>Painful Memories; Dr. Allan Kayle; Alert Diver; January / February 2005.</li><li>US Navy Diving Manual; Revision 6; April 2008.<br /></li></ul>
<p>Επιμέλεια <a href="https://www.facebook.com/kandreadis/about?section=bio&pnref=about" rel="noreferrer noopener" target="_blank">Κώστας Ανδρεάδης</a> ©</p>
<figure class="wp-block-image size-large"><img alt="" class="wp-image-988" data-attachment-id="988" data-comments-opened="1" data-image-description="" data-image-meta="{"aperture":"0","credit":"","camera":"","caption":"","created_timestamp":"0","copyright":"","focal_length":"0","iso":"0","shutter_speed":"0","title":"","orientation":"0"}" data-image-title="24ab4-1547546473" data-large-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2019/01/24ab4-1547546473.jpg?w=648" data-medium-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2019/01/24ab4-1547546473.jpg?w=300" data-orig-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2019/01/24ab4-1547546473.jpg" data-orig-size="1600,1060" data-permalink="https://kostasandreadis.wordpress.com/2019/01/21/%ce%bf-%ce%b5%ce%ba%cf%80%ce%b1%ce%b9%ce%b4%ce%b5%cf%85%cf%84%ce%b7%cf%83-%cf%83%ce%b1%ce%bd-%ce%b3%cf%81%ce%b1%ce%bd%ce%b1%ce%b6%ce%b9-%cf%84%ce%b7%cf%83-%ce%ba%ce%b1%cf%84%ce%b1%ce%b4%cf%85%cf%84/24ab4-1547546473/" src="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2019/01/24ab4-1547546473.jpg?w=1024" /></figure>
<p><strong>Aγοράστε το βιβλίο μου σε e-Book για Tablets / Smartphones / PC με λογαριασμό PayPal ή Credit Card στο <a href="https://payhip.com/b/pS9s" rel="noreferrer noopener" target="_blank">Payhip</a> και σε έντυπη μορφή στο <a href="https://www.ebay.com/itm/GUIDE-DIVING-MANUAL/223630316923" rel="noreferrer noopener" target="_blank">eBay</a> με δωρεάν μεταφορικά για Ελλάδα. Επισκεφτείτε επίσης την σελίδα του βιβλίου στο <a href="https://www.facebook.com/guidedivingmanual/" rel="noreferrer noopener" target="_blank">Facebook</a> για προσωπικές παραγγελίες και επικοινωνία με τον συγγραφέα αν επιθυμείτε να σας αποσταλεί με ΕΛΤΑ και προσωπική αφιέρωση!</strong></p>Kostas Andreadishttp://www.blogger.com/profile/15512530044270669325noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2419550898443426961.post-86360337299473089622020-04-03T17:07:00.004+03:002020-07-07T11:35:10.750+03:00Στο βυθό χωρίς αέρα
<a class="post-thumbnail" href="https://kostasandreadis.wordpress.com/2020/04/02/%cf%83%cf%84%ce%bf-%ce%b2%cf%85%ce%b8%cf%8c-%cf%87%cf%89%cf%81%ce%af%cf%82-%ce%b1%ce%ad%cf%81%ce%b1/">
<img alt="" class="attachment-edin-featured-image size-edin-featured-image wp-post-image" data-attachment-id="1720" data-comments-opened="1" data-image-description="" data-image-meta="{"aperture":"0","credit":"","camera":"","caption":"","created_timestamp":"0","copyright":"","focal_length":"0","iso":"0","shutter_speed":"0","title":"","orientation":"0"}" data-image-title="17202853_1117006718428381_4847046045021612511_n_1920x1080" data-large-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/17202853_1117006718428381_4847046045021612511_n_1920x1080.jpg?w=648" data-medium-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/17202853_1117006718428381_4847046045021612511_n_1920x1080.jpg?w=300" data-orig-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/17202853_1117006718428381_4847046045021612511_n_1920x1080.jpg" data-orig-size="1920,1080" data-permalink="https://kostasandreadis.wordpress.com/2020/04/02/%cf%83%cf%84%ce%bf-%ce%b2%cf%85%ce%b8%cf%8c-%cf%87%cf%89%cf%81%ce%af%cf%82-%ce%b1%ce%ad%cf%81%ce%b1/17202853_1117006718428381_4847046045021612511_n_1920x1080/" height="365" src="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/17202853_1117006718428381_4847046045021612511_n_1920x1080.jpg?w=648" width="648" /> </a>
<p class="has-drop-cap"><br />Πριν από χρόνια, ένας σπηλαιοδύτης μου είπε
μια πολύ σωστή κουβέντα: «Μπορείς να αντέξεις λίγες εβδομάδες χωρίς
φαγητό, λίγες μέρες χωρίς νερό, αλλά λίγα δευτερόλεπτα μόνο χωρίς αέρα».
</p>
<p>Αυτή η πρόταση συνοψίζει πόσο ουσιώδες είναι να εξασφαλίζουμε επαρκές
απόθεμα και εφεδρική παροχή αερίου προτού καταδυθούμε. Είτε εξερευνούμε
τις σκοτεινές εσοχές ενός συστήματος σπηλαίων, είτε κολυμπάμε στα
διάφανα νερά ενός ηλιόλουστου υφάλου σε βάθος έξι μέτρων, αν βρεθούμε
ξαφνικά χωρίς αέρα πρέπει να αντιμετωπίσουμε το πρόβλημα αμέσως. Όταν
δεν έχουμε τη δυνατότητα να αντιμετωπίσουμε με επιτυχία μία τέτοια
κατάσταση, το αποτέλεσμα μπορεί να είναι θανατηφόρο. Ας εξετάσουμε
κάποιες περιπτώσεις ατυχημάτων λόγω εξάντλησης των αποθεμάτων αερίου. </p>
<p><strong>Η φύση του προβλήματος</strong></p>
<p>Η θάλασσα δεν συγχωρεί τα λάθη των αυτοδυτών και κάποιες φορές δεν
υπάρχει δεύτερη ευκαιρία. Σύμφωνα με έρευνα της DAN απο 153 περιστατικά
για τη νόσο απο αποσυμπίεση, η έλλειψη παροχής αέρα ή άλλου αερίου
έπαιξε ρόλο σε τουλάχιστον 29 (σχεδόν το ένα πέμπτο) των ατυχημάτων
αυτών. Σύμφωνα με την έρευνα, μεταξύ αυτών ήταν 5 σόλο αυτοδύτες οι
οποίοι δεν είχαν πρόσβαση σε βοήθεια. Σε 15 περιπτώσεις, τα ζευγάρια
είχαν χωριστεί σκόπιμα ή είχαν χάσει την επαφή τους προτού ξεμείνουν από
αέρα. Σε 2 περιπτώσεις οι αυτοδύτες δεν είχαν ελέγξει την ποσότητα
αερίου που είχαν μαζί τους και ξεκίνησαν την κατάδυση με σχεδόν άδειες
φιάλες. Σε μία περίπτωση, ο αυτοδύτης χρησιμοποιούσε ένα Rebreather τόσο
κακοσυντηρημένο που ο σωλήνας παροχής οξυγόνου ήταν μερικώς φραγμένος.
Ένας άλλος αυτοδύτης κατανάλωσε σχεδόν όλο το αέριο του στη διαδρομή για
την σπηλιά όπου σκόπευε να καταδυθεί.</p>
<p>Η έρευνα αυτή είναι ενδεικτική της ανάγκης για περαιτέρω εξέταση των
συνθηκών που οδηγούν σε τέτοια περιστατικά. Τα λάθη και τα προβλήματα
που έχουν αφήσει κατά καιρούς τους αυτοδύτες χωρίς αέριο είναι πολλά και
διαφορετικά. Σε τέτοιες καταστάσεις οδηγούν κυρίως οι παρακάτω παγίδες:</p>
<ul><li><img alt="undefined" class="wp-image-1753" data-attachment-id="1753" data-comments-opened="1" data-image-description="" data-image-meta="{"aperture":"0","credit":"","camera":"","caption":"","created_timestamp":"0","copyright":"","focal_length":"0","iso":"0","shutter_speed":"0","title":"","orientation":"0"}" data-image-title="2523d1c7-14b5-482c-81e7-b5c32618859f αντίγραφο" data-large-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/2523d1c7-14b5-482c-81e7-b5c32618859f-ceb1cebdcf84ceafceb3cf81ceb1cf86cebf.jpg?w=211" data-medium-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/2523d1c7-14b5-482c-81e7-b5c32618859f-ceb1cebdcf84ceafceb3cf81ceb1cf86cebf.jpg?w=211" data-orig-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/2523d1c7-14b5-482c-81e7-b5c32618859f-ceb1cebdcf84ceafceb3cf81ceb1cf86cebf.jpg" data-orig-size="211,231" data-permalink="https://kostasandreadis.wordpress.com/2020/04/02/%cf%83%cf%84%ce%bf-%ce%b2%cf%85%ce%b8%cf%8c-%cf%87%cf%89%cf%81%ce%af%cf%82-%ce%b1%ce%ad%cf%81%ce%b1/2523d1c7-14b5-482c-81e7-b5c32618859f-%ce%b1%ce%bd%cf%84%ce%af%ce%b3%cf%81%ce%b1%cf%86%ce%bf/" src="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/2523d1c7-14b5-482c-81e7-b5c32618859f-ceb1cebdcf84ceafceb3cf81ceb1cf86cebf.jpg" style="width: 30px;" />Έλλειψη επίγνωσης της κατάστασης (απόθεμα αερίου), διάσπαση προσοχής</li><li><img alt="undefined" class="wp-image-1753" data-attachment-id="1753" data-comments-opened="1" data-image-description="" data-image-meta="{"aperture":"0","credit":"","camera":"","caption":"","created_timestamp":"0","copyright":"","focal_length":"0","iso":"0","shutter_speed":"0","title":"","orientation":"0"}" data-image-title="2523d1c7-14b5-482c-81e7-b5c32618859f αντίγραφο" data-large-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/2523d1c7-14b5-482c-81e7-b5c32618859f-ceb1cebdcf84ceafceb3cf81ceb1cf86cebf.jpg?w=211" data-medium-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/2523d1c7-14b5-482c-81e7-b5c32618859f-ceb1cebdcf84ceafceb3cf81ceb1cf86cebf.jpg?w=211" data-orig-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/2523d1c7-14b5-482c-81e7-b5c32618859f-ceb1cebdcf84ceafceb3cf81ceb1cf86cebf.jpg" data-orig-size="211,231" data-permalink="https://kostasandreadis.wordpress.com/2020/04/02/%cf%83%cf%84%ce%bf-%ce%b2%cf%85%ce%b8%cf%8c-%cf%87%cf%89%cf%81%ce%af%cf%82-%ce%b1%ce%ad%cf%81%ce%b1/2523d1c7-14b5-482c-81e7-b5c32618859f-%ce%b1%ce%bd%cf%84%ce%af%ce%b3%cf%81%ce%b1%cf%86%ce%bf/" src="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/2523d1c7-14b5-482c-81e7-b5c32618859f-ceb1cebdcf84ceafceb3cf81ceb1cf86cebf.jpg" style="width: 30px;" />Περιβαλλοντικοί
παράγοντες, όπως υπέρβαση προγραμματισμένου βάθους, ρεύματα, έκθεση στο
κρύο, μπλέξιμο σε ξένα σώματα στο βυθό και νάρκωση</li><li><img alt="undefined" class="wp-image-1753" data-attachment-id="1753" data-comments-opened="1" data-image-description="" data-image-meta="{"aperture":"0","credit":"","camera":"","caption":"","created_timestamp":"0","copyright":"","focal_length":"0","iso":"0","shutter_speed":"0","title":"","orientation":"0"}" data-image-title="2523d1c7-14b5-482c-81e7-b5c32618859f αντίγραφο" data-large-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/2523d1c7-14b5-482c-81e7-b5c32618859f-ceb1cebdcf84ceafceb3cf81ceb1cf86cebf.jpg?w=211" data-medium-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/2523d1c7-14b5-482c-81e7-b5c32618859f-ceb1cebdcf84ceafceb3cf81ceb1cf86cebf.jpg?w=211" data-orig-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/2523d1c7-14b5-482c-81e7-b5c32618859f-ceb1cebdcf84ceafceb3cf81ceb1cf86cebf.jpg" data-orig-size="211,231" data-permalink="https://kostasandreadis.wordpress.com/2020/04/02/%cf%83%cf%84%ce%bf-%ce%b2%cf%85%ce%b8%cf%8c-%cf%87%cf%89%cf%81%ce%af%cf%82-%ce%b1%ce%ad%cf%81%ce%b1/2523d1c7-14b5-482c-81e7-b5c32618859f-%ce%b1%ce%bd%cf%84%ce%af%ce%b3%cf%81%ce%b1%cf%86%ce%bf/" src="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/2523d1c7-14b5-482c-81e7-b5c32618859f-ceb1cebdcf84ceafceb3cf81ceb1cf86cebf.jpg" style="width: 30px;" />Αστοχία ρυθμιστή πίεσης λόγω κακής ή καθόλου συντήρησης</li><li><img alt="undefined" class="wp-image-1753" data-attachment-id="1753" data-comments-opened="1" data-image-description="" data-image-meta="{"aperture":"0","credit":"","camera":"","caption":"","created_timestamp":"0","copyright":"","focal_length":"0","iso":"0","shutter_speed":"0","title":"","orientation":"0"}" data-image-title="2523d1c7-14b5-482c-81e7-b5c32618859f αντίγραφο" data-large-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/2523d1c7-14b5-482c-81e7-b5c32618859f-ceb1cebdcf84ceafceb3cf81ceb1cf86cebf.jpg?w=211" data-medium-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/2523d1c7-14b5-482c-81e7-b5c32618859f-ceb1cebdcf84ceafceb3cf81ceb1cf86cebf.jpg?w=211" data-orig-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/2523d1c7-14b5-482c-81e7-b5c32618859f-ceb1cebdcf84ceafceb3cf81ceb1cf86cebf.jpg" data-orig-size="211,231" data-permalink="https://kostasandreadis.wordpress.com/2020/04/02/%cf%83%cf%84%ce%bf-%ce%b2%cf%85%ce%b8%cf%8c-%cf%87%cf%89%cf%81%ce%af%cf%82-%ce%b1%ce%ad%cf%81%ce%b1/2523d1c7-14b5-482c-81e7-b5c32618859f-%ce%b1%ce%bd%cf%84%ce%af%ce%b3%cf%81%ce%b1%cf%86%ce%bf/" src="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/2523d1c7-14b5-482c-81e7-b5c32618859f-ceb1cebdcf84ceafceb3cf81ceb1cf86cebf.jpg" style="width: 30px;" />Αστοχία στον δακτύλιο / φλάντζα στεγανοποίησης (o-ring), αστοχία σε σωλήνες και στο διάφραγμα του ρυθμιστή</li><li><img alt="undefined" class="wp-image-1753" data-attachment-id="1753" data-comments-opened="1" data-image-description="" data-image-meta="{"aperture":"0","credit":"","camera":"","caption":"","created_timestamp":"0","copyright":"","focal_length":"0","iso":"0","shutter_speed":"0","title":"","orientation":"0"}" data-image-title="2523d1c7-14b5-482c-81e7-b5c32618859f αντίγραφο" data-large-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/2523d1c7-14b5-482c-81e7-b5c32618859f-ceb1cebdcf84ceafceb3cf81ceb1cf86cebf.jpg?w=211" data-medium-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/2523d1c7-14b5-482c-81e7-b5c32618859f-ceb1cebdcf84ceafceb3cf81ceb1cf86cebf.jpg?w=211" data-orig-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/2523d1c7-14b5-482c-81e7-b5c32618859f-ceb1cebdcf84ceafceb3cf81ceb1cf86cebf.jpg" data-orig-size="211,231" data-permalink="https://kostasandreadis.wordpress.com/2020/04/02/%cf%83%cf%84%ce%bf-%ce%b2%cf%85%ce%b8%cf%8c-%cf%87%cf%89%cf%81%ce%af%cf%82-%ce%b1%ce%ad%cf%81%ce%b1/2523d1c7-14b5-482c-81e7-b5c32618859f-%ce%b1%ce%bd%cf%84%ce%af%ce%b3%cf%81%ce%b1%cf%86%ce%bf/" src="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/2523d1c7-14b5-482c-81e7-b5c32618859f-ceb1cebdcf84ceafceb3cf81ceb1cf86cebf.jpg" style="width: 30px;" />Ανεξέλεγκτη ροή αερίου (free flow) λόγω άμμου, ξένων σωμάτων ή σχηματισμού πάγου στο δεύτερο στάδιο του ρυθμιστή</li><li><img alt="undefined" class="wp-image-1753" data-attachment-id="1753" data-comments-opened="1" data-image-description="" data-image-meta="{"aperture":"0","credit":"","camera":"","caption":"","created_timestamp":"0","copyright":"","focal_length":"0","iso":"0","shutter_speed":"0","title":"","orientation":"0"}" data-image-title="2523d1c7-14b5-482c-81e7-b5c32618859f αντίγραφο" data-large-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/2523d1c7-14b5-482c-81e7-b5c32618859f-ceb1cebdcf84ceafceb3cf81ceb1cf86cebf.jpg?w=211" data-medium-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/2523d1c7-14b5-482c-81e7-b5c32618859f-ceb1cebdcf84ceafceb3cf81ceb1cf86cebf.jpg?w=211" data-orig-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/2523d1c7-14b5-482c-81e7-b5c32618859f-ceb1cebdcf84ceafceb3cf81ceb1cf86cebf.jpg" data-orig-size="211,231" data-permalink="https://kostasandreadis.wordpress.com/2020/04/02/%cf%83%cf%84%ce%bf-%ce%b2%cf%85%ce%b8%cf%8c-%cf%87%cf%89%cf%81%ce%af%cf%82-%ce%b1%ce%ad%cf%81%ce%b1/2523d1c7-14b5-482c-81e7-b5c32618859f-%ce%b1%ce%bd%cf%84%ce%af%ce%b3%cf%81%ce%b1%cf%86%ce%bf/" src="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/2523d1c7-14b5-482c-81e7-b5c32618859f-ceb1cebdcf84ceafceb3cf81ceb1cf86cebf.jpg" style="width: 30px;" />Λανθασμένες ενδείξεις ή έλλειψη μανόμετρου</li><li><img alt="undefined" class="wp-image-1753" data-attachment-id="1753" data-comments-opened="1" data-image-description="" data-image-meta="{"aperture":"0","credit":"","camera":"","caption":"","created_timestamp":"0","copyright":"","focal_length":"0","iso":"0","shutter_speed":"0","title":"","orientation":"0"}" data-image-title="2523d1c7-14b5-482c-81e7-b5c32618859f αντίγραφο" data-large-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/2523d1c7-14b5-482c-81e7-b5c32618859f-ceb1cebdcf84ceafceb3cf81ceb1cf86cebf.jpg?w=211" data-medium-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/2523d1c7-14b5-482c-81e7-b5c32618859f-ceb1cebdcf84ceafceb3cf81ceb1cf86cebf.jpg?w=211" data-orig-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/2523d1c7-14b5-482c-81e7-b5c32618859f-ceb1cebdcf84ceafceb3cf81ceb1cf86cebf.jpg" data-orig-size="211,231" data-permalink="https://kostasandreadis.wordpress.com/2020/04/02/%cf%83%cf%84%ce%bf-%ce%b2%cf%85%ce%b8%cf%8c-%cf%87%cf%89%cf%81%ce%af%cf%82-%ce%b1%ce%ad%cf%81%ce%b1/2523d1c7-14b5-482c-81e7-b5c32618859f-%ce%b1%ce%bd%cf%84%ce%af%ce%b3%cf%81%ce%b1%cf%86%ce%bf/" src="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/2523d1c7-14b5-482c-81e7-b5c32618859f-ceb1cebdcf84ceafceb3cf81ceb1cf86cebf.jpg" style="width: 30px;" />Λανθασμένο στήσιμο εξοπλισμού</li><li><img alt="undefined" class="wp-image-1753" data-attachment-id="1753" data-comments-opened="1" data-image-description="" data-image-meta="{"aperture":"0","credit":"","camera":"","caption":"","created_timestamp":"0","copyright":"","focal_length":"0","iso":"0","shutter_speed":"0","title":"","orientation":"0"}" data-image-title="2523d1c7-14b5-482c-81e7-b5c32618859f αντίγραφο" data-large-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/2523d1c7-14b5-482c-81e7-b5c32618859f-ceb1cebdcf84ceafceb3cf81ceb1cf86cebf.jpg?w=211" data-medium-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/2523d1c7-14b5-482c-81e7-b5c32618859f-ceb1cebdcf84ceafceb3cf81ceb1cf86cebf.jpg?w=211" data-orig-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/2523d1c7-14b5-482c-81e7-b5c32618859f-ceb1cebdcf84ceafceb3cf81ceb1cf86cebf.jpg" data-orig-size="211,231" data-permalink="https://kostasandreadis.wordpress.com/2020/04/02/%cf%83%cf%84%ce%bf-%ce%b2%cf%85%ce%b8%cf%8c-%cf%87%cf%89%cf%81%ce%af%cf%82-%ce%b1%ce%ad%cf%81%ce%b1/2523d1c7-14b5-482c-81e7-b5c32618859f-%ce%b1%ce%bd%cf%84%ce%af%ce%b3%cf%81%ce%b1%cf%86%ce%bf/" src="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/2523d1c7-14b5-482c-81e7-b5c32618859f-ceb1cebdcf84ceafceb3cf81ceb1cf86cebf.jpg" style="width: 30px;" />Βλάβη λόγω σύγκρουσης, τριβής ή αιχμηρού αντικειμένου στο βυθό</li><li><img alt="undefined" class="wp-image-1753" data-attachment-id="1753" data-comments-opened="1" data-image-description="" data-image-meta="{"aperture":"0","credit":"","camera":"","caption":"","created_timestamp":"0","copyright":"","focal_length":"0","iso":"0","shutter_speed":"0","title":"","orientation":"0"}" data-image-title="2523d1c7-14b5-482c-81e7-b5c32618859f αντίγραφο" data-large-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/2523d1c7-14b5-482c-81e7-b5c32618859f-ceb1cebdcf84ceafceb3cf81ceb1cf86cebf.jpg?w=211" data-medium-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/2523d1c7-14b5-482c-81e7-b5c32618859f-ceb1cebdcf84ceafceb3cf81ceb1cf86cebf.jpg?w=211" data-orig-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/2523d1c7-14b5-482c-81e7-b5c32618859f-ceb1cebdcf84ceafceb3cf81ceb1cf86cebf.jpg" data-orig-size="211,231" data-permalink="https://kostasandreadis.wordpress.com/2020/04/02/%cf%83%cf%84%ce%bf-%ce%b2%cf%85%ce%b8%cf%8c-%cf%87%cf%89%cf%81%ce%af%cf%82-%ce%b1%ce%ad%cf%81%ce%b1/2523d1c7-14b5-482c-81e7-b5c32618859f-%ce%b1%ce%bd%cf%84%ce%af%ce%b3%cf%81%ce%b1%cf%86%ce%bf/" src="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/2523d1c7-14b5-482c-81e7-b5c32618859f-ceb1cebdcf84ceafceb3cf81ceb1cf86cebf.jpg" style="width: 30px;" />Αστοχία επιστομίου του δευτέρου σταδίου</li><li><img alt="undefined" class="wp-image-1753" data-attachment-id="1753" data-comments-opened="1" data-image-description="" data-image-meta="{"aperture":"0","credit":"","camera":"","caption":"","created_timestamp":"0","copyright":"","focal_length":"0","iso":"0","shutter_speed":"0","title":"","orientation":"0"}" data-image-title="2523d1c7-14b5-482c-81e7-b5c32618859f αντίγραφο" data-large-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/2523d1c7-14b5-482c-81e7-b5c32618859f-ceb1cebdcf84ceafceb3cf81ceb1cf86cebf.jpg?w=211" data-medium-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/2523d1c7-14b5-482c-81e7-b5c32618859f-ceb1cebdcf84ceafceb3cf81ceb1cf86cebf.jpg?w=211" data-orig-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/2523d1c7-14b5-482c-81e7-b5c32618859f-ceb1cebdcf84ceafceb3cf81ceb1cf86cebf.jpg" data-orig-size="211,231" data-permalink="https://kostasandreadis.wordpress.com/2020/04/02/%cf%83%cf%84%ce%bf-%ce%b2%cf%85%ce%b8%cf%8c-%cf%87%cf%89%cf%81%ce%af%cf%82-%ce%b1%ce%ad%cf%81%ce%b1/2523d1c7-14b5-482c-81e7-b5c32618859f-%ce%b1%ce%bd%cf%84%ce%af%ce%b3%cf%81%ce%b1%cf%86%ce%bf/" src="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/2523d1c7-14b5-482c-81e7-b5c32618859f-ceb1cebdcf84ceafceb3cf81ceb1cf86cebf.jpg" style="width: 30px;" />Ανεπαρκής ποσότητα αερίου ή λάθος στο γέμισμα. </li></ul>
<p>Ένας αυτοδύτης πρέπει να θεωρήσει τον εαυτό του τυχερό όταν
προειδοποιηθεί για την έλλειψη αερίου που θα ακολουθήσει. Ένα free-flow,
μία ορατή διαρροή αερίου ή ένας ανεπαρκής ρυθμιστής ίσως αποτελέσουν
επαρκείς προειδοποιήσεις για να μπορέσει να κάνει μία ελεγχόμενη ανάδυση
προτού ξεμείνει εντελώς απο αέριο. Η κατάσταση είναι εντελώς
διαφορετική όταν η απόπειρα εισπνοής έχει ως αποτέλεσμα μια γουλιά νερό,
ή καθόλου αέρα και το αποτέλεσμα συχνά δεν είναι ωραίο.</p>
<p><strong>Ανυποψίαστος δύτης</strong></p>
<p>Αν πιστεύετε πως κάτι τέτοιο δεν μπορεί να συμβεί σε σας, σκεφτείτε
το ξανά. Ακόμα και οι πιο έμπειροι δύτες αντιμετωπίζουν προβλήματα και
αν δεν είναι προετοιμασμένοι, το τίμημα μπορεί να είναι πολύ υψηλό. </p>
<p><img alt="undefined" class="wp-image-1749" data-attachment-id="1749" data-comments-opened="1" data-image-description="" data-image-meta="{"aperture":"0","credit":"","camera":"","caption":"","created_timestamp":"0","copyright":"","focal_length":"0","iso":"0","shutter_speed":"0","title":"","orientation":"0"}" data-image-title="nurek" data-large-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/nurek.jpg?w=202" data-medium-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/nurek.jpg?w=202" data-orig-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/nurek.jpg" data-orig-size="202,228" data-permalink="https://kostasandreadis.wordpress.com/2020/04/02/%cf%83%cf%84%ce%bf-%ce%b2%cf%85%ce%b8%cf%8c-%cf%87%cf%89%cf%81%ce%af%cf%82-%ce%b1%ce%ad%cf%81%ce%b1/nurek/" src="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/nurek.jpg" style="width: 50px;" />Μία
τέτοια περίπτωση ήταν του έμπειρου 42χρονου τεχνικού αυτοδύτη και
εκπαιδευτή καταδύσεων που έκανε μία σόλο κατάδυση από στεριά για να
δοκιμάσει ένα Rebreather. Σύμφωνα με την έκθεση της DAN, ο αυτοδύτης
έμεινε από αέρα και μη έχοντας εφεδρική πηγή αέρα, προσπάθησε να βγει
στην επιφάνεια. Αργότερα, βρέθηκε στο βυθό με το επιστόμιο έξω από το
στόμα του. Ως αιτία θανάτου καταγράφηκε ο «πνιγμός λόγω εμβολής αέρα,
ταχείας ανάδυσης και ανεπαρκούς ποσότητας αερίου». Από την έρευνα δεν
έγινε σαφές τι συνέβη σε αυτή την κατάδυση. Ο αυτοδύτης ίσως θεώρησε πως
ο κίνδυνος σε μία σόλο κατάδυση είναι μικρός, πως θα ήταν μία σύντομη
κατάδυση, ή πως ίσως οι ικανότητές του ήταν πολύ μεγαλύτερες από τις
απαιτήσεις της κατάδυσης που σκόπευε να κάνει και συνεπώς η εναλλακτική
πηγή αέρα ή το ζευγάρι ήταν προφυλάξεις που δεν χρειαζόταν να πάρει.
Όπως έδειξε αυτό το ατύχημα δεν θα πρέπει ποτέ να υπερεκτιμούμε τις
δυνατότητές μας ή να υποτιμούμε την ανάγκη τήρησης καθιερωμένων
πρωτοκόλλων ασφάλειας.</p>
<p><strong>Μία θανατηφόρα απόφαση;</strong></p>
<p><img alt="undefined" class="wp-image-1749" data-attachment-id="1749" data-comments-opened="1" data-image-description="" data-image-meta="{"aperture":"0","credit":"","camera":"","caption":"","created_timestamp":"0","copyright":"","focal_length":"0","iso":"0","shutter_speed":"0","title":"","orientation":"0"}" data-image-title="nurek" data-large-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/nurek.jpg?w=202" data-medium-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/nurek.jpg?w=202" data-orig-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/nurek.jpg" data-orig-size="202,228" data-permalink="https://kostasandreadis.wordpress.com/2020/04/02/%cf%83%cf%84%ce%bf-%ce%b2%cf%85%ce%b8%cf%8c-%cf%87%cf%89%cf%81%ce%af%cf%82-%ce%b1%ce%ad%cf%81%ce%b1/nurek/" src="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/nurek.jpg" style="width: 50px;" />Το
παρακάτω ατύχημα αφορά 47χρονό έμπειρο αυτοδύτη επιπέδου Rescue ο
οποίος έκανε μία κατάδυση σε ναυάγιο με σκοπό να το κινηματογραφήσει.
Έκλεισε τον βομβητή του καταδυτικού του υπολογιστή για να μην
καταγραφούν στον ήχο του βίντεο, ενώ σε όλη τη διάρκεια της κατάδυσης το
ζευγάρι του ήταν απασχολημένο με παρόμοια δραστηριότητα στην άλλη
πλευρά του ναυαγίου. Ο αυτοδύτης καταδύθηκε σε βάθος 44 μέτρων. Στο 16ο
λεπτό της κατάδυσης συνειδητοποίησε πως είχε μείνει από αέρα.
Ακολούθησε μία ταχύτατη ανάδυση μέχρι το αγκυρόσκοινο από τα 42 μέτρα
μέχρι τα 18. Ο Divemaster που βρισκόταν εκεί προσπάθησε να τον βοηθήσει.
Για κάποιον λόγο όμως αυτοδύτης αρνήθηκε την εναλλακτική πηγή αέρα και
παρουσίαζε σύγχυση. Ο Divemaster τον βοήθησε να φτάσει στην επιφάνεια,
αλλά εκεί έχασε τις αισθήσεις του και δεν μπόρεσαν να τον επαναφέρουν. Η
αιτία θανάτου καταγράφηκε σαν «εμβολή αέρα λόγω ανεξέλεγκτης ανάδυσης
και ανεπαρκές απόθεμα αέρα». </p>
<p>Διαβάζοντας την έκθεση του ατυχήματος αναρωτιόμαστε μήπως ο αυτοδύτης
μπορούσε να είχε αποφύγει μία τέτοια ανάδυση αν δεν είχε
απενεργοποιήσει τους συναγερμούς στον καταδυτικό του υπολογιστή.
Πιθανότατα ήταν αφοσιωμένος στην κινηματογράφηση και δεν παρακολούθησε
την κατανάλωση αερίου. Αν είχε προειδοποιηθεί για το μειωμένο απόθεμα
αερίου, εκτός απροόπτου θα είχε κάνει μία ελεγχόμενη ανάδυση χωρίς άλλα
προβλήματα. Δεν θα μάθουμε ποτέ τι θα συνέβαινε, αλλά το περιστατικό μας
θυμίζει να εκμεταλλευόμαστε όλα τα εργαλεία που έχουμε στη διάθεσή μας
για να διατηρούμε επίγνωση της κατάστασης κατά τη διάρκεια μίας
κατάδυσης.</p>
<p><strong>Η σημασία του προγραμματισμού</strong></p>
<p>Όταν ερχόμαστε σε επαφή με πιο απαιτητικά καταδυτικά περιβάλλοντα,
είναι απολύτως απαραίτητο να σχεδιάζουμε τις καταδύσεις μας προσεκτικά
και να ακολουθούμε τις καθιερωμένες διαδικασίες ασφαλείας για να
μειώσουμε στο ελάχιστο τους κινδύνους. Αυτό ισχύει ακόμα περισσότερο
όταν μιλάμε για το απόθεμα αερίου σε καταδύσεις «οροφής» όπως λέγονται. </p>
<p><img alt="undefined" class="wp-image-1749" data-attachment-id="1749" data-comments-opened="1" data-image-description="" data-image-meta="{"aperture":"0","credit":"","camera":"","caption":"","created_timestamp":"0","copyright":"","focal_length":"0","iso":"0","shutter_speed":"0","title":"","orientation":"0"}" data-image-title="nurek" data-large-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/nurek.jpg?w=202" data-medium-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/nurek.jpg?w=202" data-orig-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/nurek.jpg" data-orig-size="202,228" data-permalink="https://kostasandreadis.wordpress.com/2020/04/02/%cf%83%cf%84%ce%bf-%ce%b2%cf%85%ce%b8%cf%8c-%cf%87%cf%89%cf%81%ce%af%cf%82-%ce%b1%ce%ad%cf%81%ce%b1/nurek/" src="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/nurek.jpg" style="width: 50px;" />Μία
τέτοια περίπτωση είναι εκείνη του 33χρονου αυτοδύτη με 10 χρόνια
εμπειρίας. Πραγματοποιούσε διείσδυση σε βαθύ ναυάγιο με το ζευγάρι του
όταν κάποια στιγμή χωρίστηκαν. Όταν ο αυτοδύτης δεν αναδύθηκε στο χρόνο
που είχαν συμφωνήσει, τον αναζήτησαν δύτες έρευνας και διάσωσης.
Αργότερα την ίδια μέρα βρέθηκε το σώμα του στο αμπάρι του πλοίου. Η
φιάλη του ήταν άδεια. Η έκθεση αναφέρει πως δεν είχε χρησιμοποιήσει
σχοινί ασφαλείας για τη διείσδυση στο ναυάγιο. </p>
<p>Όπως και στο περιστατικό του αυτοδύτη που είχε απενεργοποιήσει τους
συναγερμούς του καταδυτικού του υπολογιστή, το περιστατικό αυτό
υπογραμμίζει την ανάγκη τήρησης αυστηρών διαδικασιών ασφαλείας. Όταν δεν
είναι εφικτή η άμεση ανάδυση – όπως σε ένα ναυάγιο – οι αυτοδύτες
πρέπει να έχουν μαζί τους επαρκές απόθεμα αέρα για να αντιμετωπίσουν
οποιοδήποτε περιστατικό τους προκύψει μέσα στο νερό. Αν ο αυτοδύτης είχε
σχεδιάσει την κατάδυση πιο προσεκτικά και αν είχε χρησιμοποιήσει σχοινί
για να βρει τον δρόμο του, ίσως να είχε βγει από το ναυάγιο προτού<br />τελειώσει το απόθεμα αερίου του.</p>
<p><strong>Ετοιμότητα και κατάλληλες δεξιότητες</strong></p>
<p>Η ετοιμότητα στην κατάδυση έχει πολλές όψεις. Ένας αυτοδύτης δεν
πρέπει μόνο να είναι προετοιμασμένος σε ότι αφορά στην επάρκεια αέρα,
αλλά και στην επάρκεια ικανοτήτων, εμπειρίας και εκπαίδευσης σε επίπεδο
κατάλληλο για την προγραμματισμένη κατάδυση. Καλά θα κάνουμε όλοι μας να
αναγνωρίσουμε πως οι δεξιότητες και οι ικανότητές που δεν
χρησιμοποιούμε συχνά αρχίζουν γρήγορα να φθίνουν. Για τους αυτοδύτες που
δεν καταδύονται συχνά, αυτό σημαίνει πως πρέπει να αφιερώσουν λίγο
περισσότερο χρόνο και προσπάθεια για να αναβαθμίσουν τις ικανότητές τους
και να βεβαιωθούν πως ο εξοπλισμός τους είναι σε καλή κατάσταση. Αν δεν
το κάνουν προκαλούν την τύχη τους. </p>
<p><img alt="undefined" class="wp-image-1749" data-attachment-id="1749" data-comments-opened="1" data-image-description="" data-image-meta="{"aperture":"0","credit":"","camera":"","caption":"","created_timestamp":"0","copyright":"","focal_length":"0","iso":"0","shutter_speed":"0","title":"","orientation":"0"}" data-image-title="nurek" data-large-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/nurek.jpg?w=202" data-medium-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/nurek.jpg?w=202" data-orig-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/nurek.jpg" data-orig-size="202,228" data-permalink="https://kostasandreadis.wordpress.com/2020/04/02/%cf%83%cf%84%ce%bf-%ce%b2%cf%85%ce%b8%cf%8c-%cf%87%cf%89%cf%81%ce%af%cf%82-%ce%b1%ce%ad%cf%81%ce%b1/nurek/" src="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/04/nurek.jpg" style="width: 50px;" />Μία
τέτοια περίπτωση ήταν του 57χρονου αυτοδύτη με πιστοποίηση πρώτου
επιπέδου ανοιχτής θαλάσσης, ο οποίος είχε περισσότερα από 30 χρόνια
εμπειρίας, αλλά καταδυόταν σπάνια. Οι περισσότερες καταδύσεις του είχαν
γίνει σε γλυκό νερό, αλλά σε αυτή την περίπτωση καταδυόταν από σκάφος
στη θάλασσα. Ο αυτοδύτης και το ζευγάρι του καταδύθηκαν σε βάθος 24
μέτρων. Περίπου 15 λεπτά αργότερα, έκανε σήμα στο ζευγάρι του πως του
είχε τελειώσει ο αέρας και του τράβηξε το ρυθμιστή από το στόμα.
Προσπάθησαν να μοιραστούν την πηγή αέρα, αλλά ο πανικός κατέλαβε τον
αυτοδύτη που είχε μείνει από αέρα. Προσπάθησε να βγει γρήγορα στην
επιφάνεια, όπου έχασε τις αισθήσεις του. Μεταφέρθηκε σε τοπικό
νοσοκομείο και υποβλήθηκε σε θεραπεία σε υπερβαρικό θάλαμο. Δεν
ανταποκρίθηκε στη θεραπεία και αργότερα πέθανε. </p>
<p>Η επίσημη αιτία θανάτου ήταν πνιγμός λόγω εμβολής αέρα, ανεξέλεγκτη
ανάδυση και ανεπαρκές απόθεμα αερίου. Το δίδαγμα αυτής της ιστορίας
είναι πως οι διαδικασίες που ακολουθούνται σε επείγουσες καταστάσεις
όπως η απώλεια αέρα πρέπει να εξασκούνται συνεχώς. Αν δεν τις έχουμε
εξασκήσει πρόσφατα και τις χρειαστούμε ξαφνικά δεν μπορεί ο εγκέφαλο μας
να τις ανασύρει και ο μετρητής στρες του μυαλού μας θα χτυπήσει
κόκκινο! Όταν επικρατεί ο πανικός, οι πιθανότητες να επιλύσουμε
προβλήματα με επιτυχία μειώνονται δραστικά. Σωστή προετοιμασία σημαίνει
εξάσκηση των διαδικασιών αντιμετώπισης επειγόντων περιστατικών μέχρι να
μας γίνουν δεύτερη φύση. </p>
<p>Η κατάδυση είναι τόσο ασφαλής όσο εμείς την κάνουμε ασφαλή. Όταν
αναγνωρίσουμε πόσο ζωτικής σημασίας είναι το απόθεμα αερίου που έχουμε
μαζί μας και κάνουμε τα απαραίτητα βήματα για να το εξασφαλίσουμε,
μειώνουμε στο ελάχιστο τις πιθανότητες να μείνουμε στο βυθό χωρίς αέρα.</p>
<p>Άρθρο του Rick Layton για την DAN EUROPE. Δημοσιεύτηκε στο ALERT DIVER 01/2012 σε μετάφραση Βιβιάνας Δελιδάκη</p>
<p>Επιμέλεια <a href="https://www.facebook.com/kandreadis/about?section=bio&pnref=about" rel="noreferrer noopener" target="_blank">Κώστας Ανδρεάδης</a> ©</p>
<figure class="wp-block-image"><a href="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2019/01/24ab4-1547546473.jpg"><img alt="" src="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2019/01/24ab4-1547546473.jpg?w=640&h=424" /></a></figure>
<p><strong>Aγοράστε το βιβλίο μου σε e-Book για Tablets / Smartphones / PC με λογαριασμό PayPal ή Credit Card στο <a href="https://payhip.com/b/pS9s" rel="noreferrer noopener" target="_blank">Payhip</a> και σε έντυπη μορφή στο <a href="https://www.ebay.com/itm/GUIDE-DIVING-MANUAL/223630316923" rel="noreferrer noopener" target="_blank">eBay</a> με δωρεάν μεταφορικά για Ελλάδα. Επισκεφτείτε επίσης την σελίδα του βιβλίου στο <a href="https://www.facebook.com/guidedivingmanual/" rel="noreferrer noopener" target="_blank">Facebook</a> για προσωπικές παραγγελίες και επικοινωνία με τον συγγραφέα αν επιθυμείτε να σας αποσταλεί με ΕΛΤΑ και προσωπική αφιέρωση!</strong></p>Kostas Andreadishttp://www.blogger.com/profile/15512530044270669325noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2419550898443426961.post-45524633778168017642020-03-28T10:55:00.002+02:002020-07-07T11:35:30.971+03:00Μάσκα, το παράθυρό μας σε έναν άλλο κόσμο<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<a class="post-thumbnail" href="https://kostasandreadis.wordpress.com/2020/03/24/%ce%bc%ce%ac%cf%83%ce%ba%ce%b1-%cf%84%ce%bf-%cf%80%ce%b1%cf%81%ce%ac%ce%b8%cf%85%cf%81%cf%8c-%ce%bc%ce%b1%cf%82-%cf%83%ce%b5-%ce%ad%ce%bd%ce%b1%ce%bd-%ce%ac%ce%bb%ce%bb%ce%bf-%ce%ba%cf%8c%cf%83%ce%bc/">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><img alt="" class="attachment-edin-featured-image size-edin-featured-image wp-post-image" data-attachment-id="1561" data-comments-opened="1" data-image-description="" data-image-meta="{"aperture":"0","credit":"","camera":"","caption":"","created_timestamp":"0","copyright":"","focal_length":"0","iso":"0","shutter_speed":"0","title":"","orientation":"1"}" data-image-title="kostas_and" data-large-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/03/kostas_and.jpg?w=648" data-medium-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/03/kostas_and.jpg?w=300" data-orig-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/03/kostas_and.jpg" data-orig-size="2896,1944" data-permalink="https://kostasandreadis.wordpress.com/kostas_and/" height="435" src="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/03/kostas_and.jpg?w=648" width="648" /> </span></a><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">
</span><div class="has-drop-cap">
<br /></div>
<div class="has-drop-cap">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Η μάσκα καταδύσεων είναι ένα πολύ σημαντικό
στοιχείο για τον εξοπλισμό κατάδυσης και συχνά δεν δίνεται η σημασία που
της αξίζει. Λίγο νερό μέσα στη μάσκα δεν αποτελεί κίνδυνο για τον
αυτοδύτη, αλλά μπορεί να κάνει την κατάδυση ενοχλητική για τον αυτοδύτη
κυρίως αν δεν νιώθει άνετα με αυτό. Η εύρεση της τέλειας μάσκας είναι
μια πολύ προσωπική υπόθεση και χρήζει αναζήτησης που θα πρέπει να ξέρει
και να κάνει κάθε αυτοδύτης προσωπικά. Υπάρχουν διαφορετικά σχήματα στα
πρόσωπα, μικρές και μεγάλες μύτες, προεξέχοντα ζυγωματικά, ενώ ο αριθμός
διαφορετικών προσώπων είναι άπειρος. Επίσης μην ξεχνάμε και τον
αισθητικό παράγοντα που είναι η εμφάνιση της μάσκας στο πρόσωπό μας που
είναι μερικές φορές ένας σημαντικός παράγοντας όταν πρόκειται να
επιλέξουμε μια μάσκα.</span></div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">
</span><div class="has-text-align-left">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Αλλά υπάρχουν μερικά πρακτικά θέματα που
αξίζει να αναφερθούν. Ο σημαντικότερος παράγοντας κατά την επιλογή μιας
μάσκας είναι ότι πρέπει να εφαρμόζει και να σφραγίζει καλά στο πρόσωπό
μας, αν αυτό δεν συμβαίνει όσο καλή ή όμορφη και να είναι μια μάσκα, δεν
είναι για εμάς. Πρέπει να σημειώσουμε ότι οι μάσκες κατάδυσης
περιορίζουν την περιφερειακή μας όραση, οπότε επιλέγουμε μάσκες που δεν
περιορίζουν πάρα πολύ το οπτικό μας πεδίο, τόσο σε οριζόντιο όσο και σε
κάθετο επίπεδο. Στην επόμενη εικόνα βλέπουμε ότι η μάσκα έχει ένα μυτερό
σχήμα στην άνω και κάτω ζώνη, αυτό εκτείνεται όσο μακριά μπορούμε να
κοιτάξουμε πάνω και κάτω.</span></div>
<div class="has-text-align-left">
<br /></div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">
</span><div class="has-text-align-left" style="text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><img alt="Μάσκα http://vuelosubmarino.com" height="318" src="https://i1.wp.com/vuelosubmarino.com/wp-content/uploads/2015/01/Mask-12.jpg" width="480" /> </span></div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">
</span><div class="has-text-align-left">
<br /></div>
<div class="has-text-align-left">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Μερικές μάσκες έχουν ένα πλαίσιο
σιλικόνης μεγαλύτερο εύρους και μεγαλύτερης ελαστικότητας από τις
υπόλοιπες και μερικές φορές αυτό βοηθάει όταν το πρόσωπό μας δεν
φαίνεται να ταιριάζει σε κανένα μοντέλο.</span></div>
<div class="has-text-align-left">
<br /></div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">
</span><div class="has-text-align-left" style="text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><img alt="Μάσκα http://vuelosubmarino.com" height="316" src="https://i0.wp.com/vuelosubmarino.com/wp-content/uploads/2015/01/Mask-13.jpg" width="477" /></span></div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">
</span><div class="has-text-align-left">
<br /></div>
<div class="has-text-align-left">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Ένα χαρακτηριστικό που πρέπει να ληφθεί
υπόψη είναι η δυνατότητα που έχουν οι σύγχρονες μάσκες να μην παθαίνουν
ουσιαστικά ζημιά λόγω του τρόπου με τον οποίο συνδέεται ο ιμάντας στη
μάσκα. Μπορούμε να συρρικνώσουμε τη μάσκα, μπορούμε να την αποθηκεύσουμε
σε τσέπες ή μέσα στην μπότα ενός πέδιλου ενώ μεταφέρουμε τον εξοπλισμό
μας, χωρίς να ανησυχούμε αν θα σπάσει ή θα στραβώσει. Ο χώρος που
προορίζεται για τη μύτη θα εξαρτηθεί από το αν έχουμε μια προεξέχουσα
μύτη ή μια μικρή. Αν χρησιμοποιήσουμε μια μάσκα όπου η μύτη μας είναι
πολύ μεγάλη για τις διαστάσεις της μάσκας, η μύτη μας ενδεχομένως θα
βρίσκει στο άνω τμήμα της, πράγμα το οποίο δεν είναι πολύ άνετο όταν
φοράμε τη μάσκα για μεγάλες χρονικές περιόδους. Επίσης, η μάσκα θα
μπορούσε να πιέσει την περιοχή του ρινικού διαφράγματος και αυτό είναι
ένα άλλο σημάδι ότι η μάσκα δεν έχει τον απαραίτητο χώρο για τη μύτη
μας. Αν αντίθετα η μύτη μας είναι πολύ μικρή για τη μάσκα, το πιάσιμο
της μύτης μας για να εξισώσουμε μπορεί να είναι δύσκολο.</span></div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">
</span><div style="text-align: center;">
<figure class="wp-block-image"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><img alt="Μάσκα http://vuelosubmarino.com" class="wp-image-229" src="https://i2.wp.com/vuelosubmarino.com/wp-content/uploads/2015/01/Mask-15.jpg" /></span></figure></div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">
</span><div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><img alt="Μάσκα http://vuelosubmarino.com" height="315" src="https://i0.wp.com/vuelosubmarino.com/wp-content/uploads/2015/01/Mask-16.jpg" width="476" /></span></div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">
</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Ο εσωτερικός χώρος της μάσκας πρέπει να είναι όσο το δυνατόν μικρός,
με αποτέλεσμα οι αλλαγές του όγκου μέσα στη μάσκα όταν αλλάζουμε βάθος
να μην είναι τόσο αισθητές. Πολλές φορές, μικρός εσωτερικός χώρος δεν
σημαίνει και μικρή μάσκα εμφανισιακά, ανάλογα το μοντέλο και τη χρήση
της. Η ύπαρξη μειωμένου χώρου εσωτερικά μπορεί να υποδηλώνει ότι το
γυαλί της μάσκας είναι πιο κοντά στα μάτια μας και αυτός είναι ένας
σημαντικός παράγοντας για τους υποβρύχιους φωτογράφους γιατί αφενός
προσφέρει καλύτερο πεδίο παρατήρησης, αφετέρου δεν υπάρχει υπερβολικά
μεγάλη απόσταση μεταξύ του ματιού του φωτογράφου και του εικονοσκοπίου –
σκόπευτρου της κάμερας. Οι διαφανείς μάσκες μοιάζουν με μια καλή
εναλλακτική λύση για να μην επηρεάσουν την περιφερειακή όραση μας, αλλά η
πραγματικότητα είναι ότι η διάφανη σιλικόνη αφήνει τις αντανακλάσεις
του φωτός να μπαίνουν στη μάσκα από τις πλευρές της που κάνουν τα μάτια
μας να προσαρμόζονται στο πλεόνασμα του φωτός, με αποτέλεσμα να βλέπουμε
πιο σκούρα υποβρυχίως από ότι με τις μαύρες μάσκες σιλικόνης. Ένα άλλο
σημείο που πρέπει να λάβετε υπόψη είναι ότι οι διάφανες μάσκες σιλικόνης
τείνουν να γίνονται κίτρινες με την πάροδο του χρόνου και κυρίως αν
μένει συχνά στον ήλιο, όπως η μάσκα που βλέπετε στην παρακάτω εικόνα.
Αυτό δεν είναι και τόσο καλό απο αισθητικής άποψης, απο την άλλη βέβαια
υπάρχει και ένα πλεονέκτημα για τις διάφανες μάσκες που είναι όταν
θέλουμε να φωτογραφήσουμε το πρόσωπο ενός αυτοδύτη υποβρύχια είναι πολύ
πιο εύκολο να φωτίσει τα μάτια όταν είναι διάφανη η σιλικόνη ή ματ
ανοιχτού χρώματος και αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι τόσο
συνηθισμένο να βλέπεις φωτογραφίες με διάφανες μάσκες σε καταδυτικά
περιοδικά.</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">
</span><div style="text-align: center;">
<figure class="wp-block-image"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><img alt="Μάσκα http://vuelosubmarino.com" class="wp-image-228" src="https://i0.wp.com/vuelosubmarino.com/wp-content/uploads/2015/01/Mask-14.jpg" /></span></figure></div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">
</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">
</span><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Πρωτότυπο άρθρο από τον Andres Cuevas / Santiago – Chile / 30
Ιανουαρίου 2015 PADI OWInstructor & IANTD Advanced EANx Instructor.</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">
</span><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Ελλήνισε και απέδωσε:<a href="https://el.gravatar.com/kostasandreadis"> Κώστας Ανδρεάδης</a></span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">
</span><figure class="wp-block-image"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><a href="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2019/01/24ab4-1547546473.jpg"><img alt="" src="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2019/01/24ab4-1547546473.jpg?w=640&h=424" /></a></span></figure><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">
</span><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><strong>Aγοράστε το βιβλίο μου σε e-Book για Tablets / Smartphones / PC με λογαριασμό PayPal ή Credit Card στο <a href="https://payhip.com/b/pS9s" rel="noreferrer noopener" target="_blank">Payhip</a> και σε έντυπη μορφή στο <a href="https://www.ebay.com/itm/GUIDE-DIVING-MANUAL/223630316923" rel="noreferrer noopener" target="_blank">eBay</a> με δωρεάν μεταφορικά για Ελλάδα. Επισκεφτείτε επίσης την σελίδα του βιβλίου στο <a href="https://www.facebook.com/guidedivingmanual/" rel="noreferrer noopener" target="_blank">Facebook</a> για προσωπικές παραγγελίες και επικοινωνία με τον συγγραφέα αν επιθυμείτε να σας αποσταλεί με ΕΛΤΑ και προσωπική αφιέρωση!</strong></span></div>
Kostas Andreadishttp://www.blogger.com/profile/15512530044270669325noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2419550898443426961.post-75524841912146346282020-03-28T10:52:00.002+02:002020-07-07T11:35:48.817+03:00Κατάδυση σαν ομάδα σε σχέση με τις ομαδικές καταδύσεις<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<header class="entry-header">
<h1 class="entry-title">
<br /></h1>
</header>
<div style="text-align: center;">
<a class="post-thumbnail" href="https://kostasandreadis.wordpress.com/2020/03/23/%ce%ba%ce%b1%cf%84%ce%ac%ce%b4%cf%85%cf%83%ce%b7-%cf%83%ce%b1%ce%bd-%ce%bf%ce%bc%ce%ac%ce%b4%ce%b1-%cf%83%ce%b5-%cf%83%cf%87%ce%ad%cf%83%ce%b7-%ce%bc%ce%b5-%cf%84%ce%b9%cf%82-%ce%bf%ce%bc%ce%b1/">
<img alt="" class="attachment-edin-featured-image size-edin-featured-image wp-post-image" data-attachment-id="1615" data-comments-opened="1" data-image-description="" data-image-meta="{"aperture":"0","credit":"","camera":"","caption":"","created_timestamp":"0","copyright":"","focal_length":"0","iso":"0","shutter_speed":"0","title":"","orientation":"0"}" data-image-title="Equipo-de-3_-319×202" data-large-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/03/equipo-de-3_-319x202-1.jpg?w=319" data-medium-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/03/equipo-de-3_-319x202-1.jpg?w=300" data-orig-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/03/equipo-de-3_-319x202-1.jpg" data-orig-size="319,202" data-permalink="https://kostasandreadis.wordpress.com/2020/03/23/%ce%ba%ce%b1%cf%84%ce%ac%ce%b4%cf%85%cf%83%ce%b7-%cf%83%ce%b1%ce%bd-%ce%bf%ce%bc%ce%ac%ce%b4%ce%b1-%cf%83%ce%b5-%cf%83%cf%87%ce%ad%cf%83%ce%b7-%ce%bc%ce%b5-%cf%84%ce%b9%cf%82-%ce%bf%ce%bc%ce%b1/equipo-de-3_-319x202/" height="253" src="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/03/equipo-de-3_-319x202-1.jpg?w=319" width="400" /> </a></div>
<br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: small;">Πολλές φορές θεωρούμε δεδομένο ότι η κατάδυση με περισσότερους
ανθρώπους είναι η ίδια με την κατάδυση σαν μια ενιαία ομάδα.
Καταδυόμαστε πραγματικά σαν ομάδα; Λειτουργούμε πραγματικά σαν ομάδα
κατά τη διάρκεια μιας κατάδυσης;</span></span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: small;">Έμπειροι αυτοδύτες πολλές φορές λένε στον εαυτό τους: Δεν χρειάζεται
να βουτήξω σε μια ομάδα, έχω αρκετή εμπειρία για να λύσω οποιοδήποτε
πρόβλημα από μόνος μου. Οι άλλοι αυτοδύτες γνωρίζουν ότι υπάρχει ένας
αυτοδύτης που δεν λειτουργεί σαν μέλος της ομάδας; Είναι αυτός ο
αυτοδύτης κατάλληλος για σόλο κατάδυση και έχει τον σωστό εξοπλισμό ή ο
αυτοδύτης είναι απλά πολύ σίγουρος για τον εαυτό του ή πολύ εγωιστής;</span></span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: small;">Μην παρεξηγείτε αυτό που γράφω, δεν είναι ότι η σόλο κατάδυση είναι
κακή και η κατάδυση σε μια ομάδα είναι η μόνη επιλογή. Μεγάλες αποστολές
κατάδυσης δεν θα ήταν εφικτές αν δεν είχε ληφθεί η απόφαση για μια
κατάδυση σόλο. Η κατάδυση από μόνη της έχει κινδύνους που απαιτούν
εκπαίδευση και συγκεκριμένο εξοπλισμό και σε κάθε κατάδυση θα πρέπει να
γνωρίζετε ποιοι είναι μέλη της ομάδας και ποιοι δεν είναι. Γι’ αυτό
πρέπει να καταλάβουμε τι σημαίνει να καταδυόμαστε σαν ομάδα.</span></span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: small;">Κάθε μέλος της ομάδας θα πρέπει:</span></span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span><ul>
<li><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: small;">Να είναι σε θέση να αναπληρώσει κατά κάποιον τρόπο ένα άλλο
μέλος της ομάδας, για παράδειγμα στην πλοήγηση, στη χρήση ενός καρουλιού
ή μιας σημαδούρας επιφάνειας. Αν ένας αυτοδύτης δεν έχει τις ικανότητες
να εκτελέσει ένα βασικό καθήκον απο μόνος του και απαιτεί τη βοήθεια
άλλων, ο αυτοδύτης αυτός δεν είναι μέρος της ομάδας.</span></span></li>
<li><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: small;">Να είστε
διατεθειμένοι να βοηθήσετε και να βοηθηθείτε σε οποιαδήποτε στιγμή της
κατάδυσης, να βοηθήσετε όπως να μοιραστείτε αέριο ή να βοηθήσετε με
κάποια αποτυχία του εξοπλισμού.</span></span></li>
<li><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: small;">Να είστε ξεκάθαροι σχετικά με το
πόσο αποθεματικό αέρα πρέπει να έχετε για το ζευγάρι σας και πόσο
αποθεματικό αέρα το ζευγάρι σας ή η ομάδα έχει για να μοιραστεί
προκειμένου να ολοκληρωθεί μια κατάδυση χωρίς προβλήματα στην περίπτωση
που ένα μέλος της ομάδας χάσει τον αέρα.</span></span></li>
<li><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: small;">Να γνωρίζετε πού είναι
το ζευγάρι σας, πρέπει να είστε πάντα σε θέση να αντιδράσετε γρήγορα αν
ένας απο την ομάδα βρίσκεται σε κίνδυνο και θα πρέπει να είστε πάντα σε
τέτοια απόσταση που να μπορέσετε άμεσα να βοηθήσετε όσο το δυνατόν
γρηγορότερα.</span></span></li>
<li><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: small;">Πρέπει να γνωρίζετε τον αναπνευστικό ρυθμό των
μελών της ομάδας σας για να ανιχνεύσετε πιθανό στρες. Είναι πολύ δύσκολο
να συνειδητοποιήσετε ότι κάποιοι απο την ομάδα είναι στρεσαρισμένοι,
αλλά εύκολο όταν κάποιος ατομικά στρεσάρεται.</span></span></li>
</ul>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: small;">Να μην είσαι μέλος μιας ομάδας δεν σημαίνει ότι δεν μπορείς να
αλληλεπιδράσεις με άλλους αυτοδύτες κατά τη διάρκεια μιας κατάδυσης ή
ότι ένας σόλο αυτοδύτης δεν μπορεί να είναι μέρος μιας ομάδας
καταδύσεων. Σημαίνει απλά ότι δεν έχουν προγραμματιστεί ενδεχόμενες
προβλέψεις για τους αυτοδύτες που δεν ανήκουν στην ομάδα. Είναι
συνηθισμένο κατά την κατάδυση και / ή την ανάδυση μια ομάδα να »σπάει»
και κάθε μέλος να πηγαίνει μόνο του, όταν τα μέλη της ομάδας π.χ.
βρίσκονται στην επιφάνεια, λένε απλώς «ας συναντηθούμε κάτω και
ξεκινάμε». Κάτι παρόμοιο συμβαίνει και κατά την ανάδυση, τα μέλη μιας
ομάδας χάνουν την οπτική επαφή με τους συντρόφους τους και στις
περισσότερες περιπτώσεις δεν διατηρούν την ίδια ταχύτητα ανάδυσης. Είναι
επίσης συνηθισμένο ότι δεν υπάρχει ομαδική επαφή όταν οι αυτοδύτες
είναι στην επιφάνεια, ειδικά αν καταδύονται από σκάφος, στην αρχή η
ομάδα συγκεντρώνεται μόνο στην έναρξη της βουτιάς στην επιφάνεια ή
ακριβώς στη συνάντηση κάτω απο το σκάφος, ενώ στο τελείωμα μιας βουτιάς
κάθε αυτοδύτης επικεντρώνεται περισσότερο στο πως θα βγει απο το νερό
παρά στο να προσέχει τι κάνει το ζευγάρι του.</span></span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: small;">Γιατί είναι τόσο σημαντικό να καταλάβουμε τι σημαίνει πραγματικά να βουτάμε σαν ομάδα;</span></span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: small;">Έχει σημασία να καταλάβουμε ότι αν «σπάσεις» τους κανόνες μιας
ομαδικής κατάδυσης, είναι το ίδιο σαν να βουτάς μόνος και να σου
παρουσιαστεί κάποιο πρόβλημα. Τότε κανείς δεν θα μπορεί να σε βοηθήσει
και μια κατάσταση που θα ήταν εύκολη να επιλυθεί με έναν συνεργάτη,
μπορεί να κλιμακωθεί και να μετατραπεί σε ένα σοβαρό συμβάν. Αν το
επίπεδο της κατάρτισης σας απαιτεί να καταδύεστε με ζευγάρι ή αν απλά
το επιθυμείτε, τότε πρέπει να μάθετε να λειτουργείτε σαν ομάδα κάθε
στιγμή. Είναι πολύ βασικό αυτό!</span></span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: small;">Η κατάδυση σε μια ομάδα απαιτεί κατάρτιση και επιμονή στις σωστές
πρακτικές, απαιτεί να σταματήσουμε να σκεφτόμαστε μόνο για τον εαυτό μας
και να αρχίσουμε να σκεφτόμαστε και τους υπόλοιπους. Ίσως να θεωρούμε
ότι είμαστε οι καλύτεροι αυτοδύτες στον πλανήτη και δεν χρειαζόμαστε τη
βοήθεια κανενός και μπορούμε να λύσουμε όλα τα προβλήματά μας, αλλά ίσως
το πρόβλημα να ξεκινά σε ένα άλλο άτομο και ένας αυτοδύτης με
προβλήματα μπορεί να θέσει όλους στην ομάδα σε προβλήματα.</span></span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: small;">Η κατάδυση σαν ομάδα είναι χωρίς αμφιβολία το ασφαλέστερο στοίχημα
που μπορούμε να βάλουμε, μπορούμε να έχουμε εφεδρείες σε κάθε μέρος του
εξοπλισμού μιας ομάδας, αλλά ουσιαστικά ο μόνος τρόπος να έχουμε
εφεδρεία στον εσωτερικό υπολογιστή μας που ονομάζεται εγκέφαλος είναι να
έχουμε ένα σύντροφο δίπλα μας!.</span></span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: small;">Αυτοί είναι μερικοί τύποι ομάδων:</span></span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: small;">Στην παρακάτω εικόνα μπορούμε να δούμε πώς λειτουργεί μια ομάδα τριών
ανθρώπων, κάθε αυτοδύτης είναι υπεύθυνος για τη φροντίδα των άλλων δύο
αυτοδυτών, ενώ όλη η επικοινωνία εκτελείται από κοινού και κανείς δεν
μένει χωρίς επίβλεψη και επιτήρηση. Η ομάδα των τριών ατόμων μπορεί να
γίνει πολυσύνθετη για να έχει μια καλύτερη επικοινωνία, αυτοδύτες χωρίς
πολύ μεγάλη εμπειρία καλύτερα να μην επεμβαίνουν σε άλλο μέλος της
ομάδας με μεγαλύτερη εμπειρία. Για παράδειγμα, ο κόκκινος αυτοδύτης
μπορεί να πιστεύει ότι ο πράσινος φροντίζει τον μπλε, οπότε δεν
χρειάζεται να ανησυχεί για το πού και υπό ποιες συνθήκες βρίσκεται, ο
πράσινος αυτοδύτης μπορεί να σκεφτεί το ίδιο πράγμα με τον κόκκινο,
δίνοντας μεγάλη προσοχή στον μπλε αυτοδύτη. Από την άλλη πλευρά, η ομάδα
των τριών ανθρώπων είναι ιδανική για καταστάσεις έκτακτης ανάγκης,
υπάρχουν περισσότερα εφεδρικά αέρια και η βοήθεια σε έναν αυτοδύτη με
πρόβλημα μπορεί να διανεμηθεί μεταξύ των άλλων δύο αυτοδυτών.</span></span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span><div class="wp-block-image" style="text-align: center;">
<figure class="aligncenter is-resized"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: small;"><img alt="" class="wp-image-292" height="411" src="https://i2.wp.com/vuelosubmarino.com/wp-content/uploads/2015/01/Equipo-de-3_.jpg" width="411" /></span></span></figure></div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: small;">Στην επόμενη εικόνα μπορούμε να δούμε μια ομάδα δύο ατόμων. Η
επικοινωνία είναι απλούστερη και οι κοινές εργασίες μπορούν να
εκτελεστούν ευκολότερα από την περίπτωση μιας ομάδας τριών. Είναι ίσως ο
πιο συνηθισμένος τρόπος, αλλά πρέπει να θυμόμαστε ότι η κατάδυση σαν
ομάδα δεν είναι μόνο να νιώθουμε ότι συνοδευόμαστε από άλλον αυτοδύτη,
αλλά απαιτεί να προσέχουμε συνεχώς τον σύντροφό μας στη βουτιά. Το
μειονέκτημα σε σχέση με την ομάδα των τριών είναι ότι σε περίπτωση
προβλήματος υπάρχει μόνο ένας για βοήθεια και υπάρχουν λιγότερα
αποθέματα σε αέριο.</span></span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span><div class="wp-block-image" style="text-align: center;">
<figure class="aligncenter is-resized"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: small;"><img alt="" class="wp-image-295" height="536" src="https://i2.wp.com/vuelosubmarino.com/wp-content/uploads/2015/01/Equipo-de-2_.jpg" width="319" /></span></span></figure></div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: small;">Στην επόμενη εικόνα ίσως να πιστεύουμε ότι έχουμε μια ομάδα τριών
ανθρώπων, αλλά στην πραγματικότητα έχουμε τον κόκκινο αυτοδύτη να
φροντίζει τους άλλους δύο αυτοδύτες που δεν είναι έτοιμοι να βοηθήσουν
απο μόνοι τους έναν άλλο αυτοδύτη. Αυτό το σενάριο μπορεί να είναι η
περίπτωση ενός εκπαιδευτή κατάδυσης με δύο μαθητές που δεν είναι ακόμα
πιστοποιημένοι αυτοδύτες. Με τον κόκκινο αυτοδύτη ως εκπαιδευτή και τους
άλλους δύο ως μαθητές. Αξίζει να σημειωθεί ότι ο κόκκινος αυτοδύτης
εκτός από τη φροντίδα των δύο πρέπει να φροντίσει και τον εαυτό του,
κανένας αυτοδύτης δεν πρέπει να βρίσκεται στο νερό χωρίς επίβλεψη, αν ο
κόκκινος αυτοδύτης δεν έχει ζευγάρι τότε αυτός ο αυτοδύτης πρέπει να
φροντίσει τον εαυτό του μόνος του. Με άλλα λόγια ο κόκκινος αυτοδύτης
είναι ένας σόλο αυτοδύτης.</span></span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span><div class="wp-block-image" style="text-align: center;">
<figure class="aligncenter is-resized"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: small;"><img alt="" class="wp-image-296" height="420" src="https://i0.wp.com/vuelosubmarino.com/wp-content/uploads/2015/01/Equipo-Instructor-dos-estudiantes_.jpg" width="420" /></span></span></figure></div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: small;">Στην επόμενη εικόνα βλέπουμε ένα σόλο αυτοδύτη που δεν έχει άλλους
αυτοδύτες υπό την ευθύνη του, όπως αναφέρθηκε προηγουμένως ο αυτοδύτης
αυτός έχει την ευθύνη να φροντίζει τον εαυτό του. Ο κόκκινος αυτοδύτης
είναι μια ομάδα ενός ατόμου, ο κατάλογος των αρμοδιοτήτων που
αναφέρθηκαν προηγουμένως για κάθε μέλος μιας ομάδας ισχύει και γι’ αυτόν
τον σόλο αυτοδύτη!</span></span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span><div class="wp-block-image" style="text-align: center;">
<figure class="aligncenter is-resized"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: small;"><img alt="Αυτή η εικόνα δεν έχει ιδιότητα alt. Το όνομα του αρχείου είναι Solo-diver_.jpg" height="489" src="https://i0.wp.com/vuelosubmarino.com/wp-content/uploads/2015/01/Solo-diver_.jpg" width="300" /></span></span></figure></div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: small;">Στην επόμενη εικόνα βλέπουμε ένα γκρουπ με δύο ομάδες. Η ομάδα των
δυο αυτοδυτών προσαρμόζονται και αλληλεπιδρούν ο ένας με τον άλλον (μπλε
και πράσινος) και η ομάδα του ενός ατόμου αναπροσαρμόζεται στις
συνθήκες (κόκκινος αυτοδύτης). Διαφορετικές ομάδες μπορούν να
λειτουργήσουν σαν γκρουπ υποβρυχίως, αλλά οι ευθύνες που έχουν σαν
λειτουργία ομάδας παραμένουν και για τους μεν και για τους δε μέσα στην
ομάδα.</span></span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span><div class="wp-block-image" style="text-align: center;">
<figure class="aligncenter is-resized"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: small;"><img alt="" class="wp-image-298" height="418" src="https://i2.wp.com/vuelosubmarino.com/wp-content/uploads/2015/01/Mix-Team_.jpg" width="418" /></span></span></figure></div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: small;">Πρωτότυπο άρθρο από τον Andres Cuevas / Santiago – Chile / 30
Ιανουαρίου 2015 PADI OWInstructor & IANTD Advanced EANx Instructor. </span></span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: small;">Ελλήνισε και απέδωσε:<a href="https://el.gravatar.com/kostasandreadis"> Κώστας Ανδρεάδης</a></span></span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span><figure class="wp-block-image"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: small;"><a href="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2019/01/24ab4-1547546473.jpg"><img alt="" src="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2019/01/24ab4-1547546473.jpg?w=640&h=424" /></a></span></span></figure><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: small;"><strong>Aγοράστε το βιβλίο μου σε e-Book για Tablets / Smartphones / PC με λογαριασμό PayPal ή Credit Card στο <a href="https://payhip.com/b/pS9s" rel="noreferrer noopener" target="_blank">Payhip</a> και σε έντυπη μορφή στο <a href="https://www.ebay.com/itm/GUIDE-DIVING-MANUAL/223630316923" rel="noreferrer noopener" target="_blank">eBay</a> με δωρεάν μεταφορικά για Ελλάδα. Επισκεφτείτε επίσης την σελίδα του βιβλίου στο <a href="https://www.facebook.com/guidedivingmanual/" rel="noreferrer noopener" target="_blank">Facebook</a> για προσωπικές παραγγελίες και επικοινωνία με τον συγγραφέα αν επιθυμείτε να σας αποσταλεί με ΕΛΤΑ και προσωπική αφιέρωση!</strong></span></span></div>
Kostas Andreadishttp://www.blogger.com/profile/15512530044270669325noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2419550898443426961.post-22475819937040675382020-01-21T11:44:00.000+02:002020-01-21T11:44:25.732+02:00Καταδυτικές στολές – Τα σύγχρονα υλικά και υφάσματα κατασκευής.<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<header class="entry-header"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></header><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">
<a class="post-thumbnail" href="https://kostasandreadis.wordpress.com/2020/01/17/%ce%ba%ce%b1%cf%84%ce%b1%ce%b4%cf%85%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%ad%cf%82-%cf%83%cf%84%ce%bf%ce%bb%ce%ad%cf%82-%cf%84%ce%b1-%cf%83%cf%8d%ce%b3%cf%87%cf%81%ce%bf%ce%bd%ce%b1-%cf%85%ce%bb%ce%b9%ce%ba%ce%ac/">
<img alt="" class="attachment-edin-featured-image size-edin-featured-image wp-post-image" data-attachment-id="1220" data-comments-opened="1" data-image-description="" data-image-meta="{"aperture":"0","credit":"","camera":"","caption":"","created_timestamp":"0","copyright":"","focal_length":"0","iso":"0","shutter_speed":"0","title":"","orientation":"0"}" data-image-title="139282-8882115" data-large-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/01/139282-8882115.jpg?w=648" data-medium-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/01/139282-8882115.jpg?w=300" data-orig-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/01/139282-8882115.jpg" data-orig-size="700,511" data-permalink="https://kostasandreadis.wordpress.com/2020/01/17/%ce%ba%ce%b1%cf%84%ce%b1%ce%b4%cf%85%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%ad%cf%82-%cf%83%cf%84%ce%bf%ce%bb%ce%ad%cf%82-%cf%84%ce%b1-%cf%83%cf%8d%ce%b3%cf%87%cf%81%ce%bf%ce%bd%ce%b1-%cf%85%ce%bb%ce%b9%ce%ba%ce%ac/139282-8882115/" height="473" src="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/01/139282-8882115.jpg?w=648" width="648" /> </a>
</span><div class="has-text-color has-vivid-red-color">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><strong>Διάρκεια ανάγνωσης: 4′ 30′</strong> <strong>′</strong><img alt="" class="wp-image-1038" data-attachment-id="1038" data-comments-opened="1" data-image-description="" data-image-meta="{"aperture":"0","credit":"","camera":"","caption":"","created_timestamp":"0","copyright":"","focal_length":"0","iso":"0","shutter_speed":"0","title":"","orientation":"0"}" data-image-title="Clock-8-512" data-large-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/01/clock-8-512.png?w=160" data-medium-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/01/clock-8-512.png?w=160" data-orig-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/01/clock-8-512.png" data-orig-size="160,160" data-permalink="https://kostasandreadis.wordpress.com/2020/01/11/%ce%bf-%ce%b1%ce%bd%ce%b8%cf%81%cf%8e%cf%80%ce%b9%ce%bd%ce%bf%cf%82-%cf%80%ce%b1%cf%81%ce%ac%ce%b3%ce%bf%ce%bd%cf%84%ce%b1%cf%82-%cf%83%cf%84%ce%b7%ce%bd-%ce%b1%cf%85%cf%84%cf%8c%ce%bd%ce%bf%ce%bc/clock-8-512/" src="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/01/clock-8-512.png" style="width: 20px;" /></span></div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">
</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><strong>Υλικό Νεοπρένιο – NEOPREN</strong></span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">
</span><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Συνθετικό καουτσούκ κατασκευασμένο από πολυμερισμό του χλωροπρενίου.
Το νεοπρένιο παρουσιάζει καλή χημική σταθερότητα και διατηρεί ευελιξία
σε ένα ευρύ φάσμα θερμοκρασίας. Ο αφρός από νεοπρένιο παράγεται είτε σε
μορφή κλειστού κυττάρου είτε ανοικτού κυττάρου. Η έκδοση των κλειστών
κυττάρων είναι αδιάβροχη και χρησιμοποιείται για στολές κατάδυσης υγρού
και στεγανού τύπου. Η αφρώδης όψη του σχηματίζεται με έγχυση του
νεοπρενίου με αέριο άζωτο, δημιουργώντας κυψέλες αερίου (μικρο
φυσαλίδες) μέσα στο υλικό, αυξάνοντας έτσι τις θερμομονωτικές του
ιδιότητες. </span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">
</span><figure class="aligncenter size-large is-resized" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><img alt="" class="wp-image-1239" data-attachment-id="1239" data-comments-opened="1" data-image-description="" data-image-meta="{"aperture":"0","credit":"","camera":"","caption":"","created_timestamp":"0","copyright":"","focal_length":"0","iso":"0","shutter_speed":"0","title":"","orientation":"0"}" data-image-title="2012-05-09" data-large-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/01/2012-05-09.jpg?w=570" data-medium-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/01/2012-05-09.jpg?w=300" data-orig-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/01/2012-05-09.jpg" data-orig-size="570,427" data-permalink="https://kostasandreadis.wordpress.com/2012-05-09/" height="299" src="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/01/2012-05-09.jpg?w=570" width="400" /></span></figure><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">
</span><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Το νεοπρένιο παράγεται σε μεγάλα τεμάχια υλικού και κόβεται στο
απαιτούμενο πάχος, κυμαινόμενο από 1mm έως 10mm. Όσο μεγαλύτερο είναι το
πάχος, τόσο καλύτερη είναι και η θερμομόνωση του. Για την παροχή
αντοχής και προστασίας, το νεοπρένιο μπορεί να στρωματοποιηθεί σε κάθε
πλευρά του με νάιλον, πολυεστέρα ή διάφορα άλλα υφάσματα. Λόγω της δομής
του το νεοπρένιο έχει θετική πλευστότητα. Δεδομένου ότι περιέχει
ποσότητες παγιδευμένου αερίου, το πάχος και η άνωση του μειώνονται στο
βάθος, χάνοντας μέρος της θερμομόνωσης. Η ποιότητα του νεοπρενίου
εξαρτάται από τον αφρό που χρησιμοποιείται και την πυκνότητα του υλικού.
Η ποσότητα των κυψελών του αερίου και το μέγεθός τους συνδέεται άμεσα
με την ανθεκτικότητα του αφρού. </span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">
</span><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Ένας πυκνότερος αφρός είναι πιο ανθεκτικός και αντιστέκεται καλύτερα
στη μεγάλη πίεση του περιβάλλοντος σε βάθος. Τα σύγχρονα υλικά στο
νεοπρένιο είναι βασισμένα και φτιαγμένα απο ανθρακικό ασβέστιο
καθιστώντας το πιο φιλικό προς το περιβάλλον από τα κλασικά προϊόντα με
βάση το πετρέλαιο. Διαθέτουν υψηλή πυκνότητα, εξαιρετική θερμομόνωση,
εξαιρετική αντοχή και μπορούν να αντέξουν την υψηλή πίεση χωρίς να
χάνουν τις ιδιότητές τους.</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">
</span><figure class="aligncenter size-large is-resized" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><img alt="" class="wp-image-1229" data-attachment-id="1229" data-comments-opened="1" data-image-description="" data-image-meta="{"aperture":"0","credit":"","camera":"","caption":"","created_timestamp":"0","copyright":"","focal_length":"0","iso":"0","shutter_speed":"0","title":"","orientation":"0"}" data-image-title="654-120-00-cp_d70sc_pair_front_halo_darker_contr_small_small" data-large-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/01/654-120-00-cp_d70sc_pair_front_halo_darker_contr_small_small.png?w=500" data-medium-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/01/654-120-00-cp_d70sc_pair_front_halo_darker_contr_small_small.png?w=300" data-orig-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/01/654-120-00-cp_d70sc_pair_front_halo_darker_contr_small_small.png" data-orig-size="500,500" data-permalink="https://kostasandreadis.wordpress.com/654-120-00-cp_d70sc_pair_front_halo_darker_contr_small_small/" height="400" src="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/01/654-120-00-cp_d70sc_pair_front_halo_darker_contr_small_small.png?w=500" width="400" /></span></figure><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">
</span><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><strong>Τριστρωματικό Υλικό – TRILAMINATE</strong><br /><br />Ο όρος
τριστρωματικό σημαίνει στην ουσία ένα πολυστρωματικό υλικό που
αποτελείται από τρία στρώματα – φύλλα επικαλυπτόμενων υλικών τα οποία
είναι ελασματοποιημένα μεταξύ τους. Μια εσωτερική και εξωτερική επένδυση
παρέχει την αντοχή και την ανθεκτικότητα, ενώ η μεσαία στρώση
εξασφαλίζει την υδατοστεγανότητα του υλικού. Το αδιάβροχο υλικό είναι
κατασκευασμένο από βουτυλικό καουτσούκ και έχει πάχος μόνο μερικών
χιλιοστών. Για να αποφευχθεί το σχίσιμο είναι απαραίτητο ένα εξωτερικό
προστατευτικό ύφασμα. Συνήθως, ένα ισχυρό, μη ελαστικό υφαντό υλικό
(Nylon, Cordura, Polyester, DuPont, Kevlar). </span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">
</span><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Λόγω του ελάχιστου πάχους του, το ύφασμα δεν παρέχει καμία
θερμομόνωση. Ωστόσο, δεν παράγει απο μόνο του άνωση και το υλικό του
στεγνώνει γρήγορα. Παρά τις πολλές τεχνολογικές εξελίξεις και υλικές
βελτιώσεις μέσα στα χρόνια, το όνομα Trilam έμεινε και τώρα περιλαμβάνει
διάφορα υλικά που κατασκευάζονται από 2 (bi – laminate) μέχρι 8 (οκτώ –
πολυστρωματικά) στρώματα.</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">
</span><div class="has-text-align-center">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><img alt="" class="wp-image-1230" data-attachment-id="1230" data-comments-opened="1" data-image-description="" data-image-meta="{"aperture":"0","credit":"","camera":"","caption":"","created_timestamp":"0","copyright":"","focal_length":"0","iso":"0","shutter_speed":"0","title":"","orientation":"0"}" data-image-title="rs360" data-large-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/01/rs360.png?w=648" data-medium-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/01/rs360.png?w=300" data-orig-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/01/rs360.png" data-orig-size="1000,1000" data-permalink="https://kostasandreadis.wordpress.com/2020/01/17/%ce%ba%ce%b1%cf%84%ce%b1%ce%b4%cf%85%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%ad%cf%82-%cf%83%cf%84%ce%bf%ce%bb%ce%ad%cf%82-%cf%84%ce%b1-%cf%83%cf%8d%ce%b3%cf%87%cf%81%ce%bf%ce%bd%ce%b1-%cf%85%ce%bb%ce%b9%ce%ba%ce%ac/rs360/" height="320" src="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/01/rs360.png" style="width: 500px;" width="400" /></span></div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">
</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><strong>Υλικό TNT – TITANIUM, NEOPRENE, TRILAMINATE</strong><br /><br />Το
επαναστατικό υλικό ΤΝΤ είναι ένα τριπλαστικό υλικό που χρησιμοποιεί
αφρό προ συμπιεσμένου νεοπρενίου υψηλής πυκνότητας ως αδιαπέραστο στρώμα
αντί για βουτύλιο (βουτυλικό καουτσούκ). Η αρχική διαδικασία κατασκευής
του TNT είναι η ίδια με ένα υλικό νεοπρένιου. Ένα στρώμα αφρού από
νεοπρένιο είναι ελασματοποιημένο με ένα εσωτερικό και εξωτερικό στρώμα.
Στη συνέχεια, το συνολικό υλικό (και τα 3 στρώματα) υφίσταται μια
δεύτερη φάση συμπίεσης σε έναν υπερβαρικό θάλαμο. Αυτή η διαδικασία
δημιουργεί ένα λεπτό, εύκαμπτο, εξαιρετικά πυκνό τριπλαστικό υλικό
νεοπρενίου. Χρησιμοποιώντας νεοπρένιο ως αδιάβροχο μέσο αντί για
βουτύλιο, η ευκαμψία και η ιδιότητα συγκράτησης της θερμότητας
βελτιώνονται δραστικά με αύξηση της θερμομόνωσης έως και 40%. </span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">
</span><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Για την περαιτέρω βελτίωση της θερμικής απομόνωσης του υλικού,
εφαρμόζεται μια επίστρωση από στερεό κράμα τιτανίου, που ονομάζεται
Ti-Alpha, απευθείας σε κάθε πλευρά του φύλλου νεοπρενίου, δημιουργώντας
ένα αποτελεσματικό μονωτικό φράγμα. Το εξωτερικό στρώμα μειώνει την
ψυχρή απορρόφηση και το εσωτερικό στρώμα αυξάνει την αντανάκλαση της
θερμότητας απο το σώμα διατηρώντας τη θερμοκρασία του σώματος μέσα στη
στολή. Μειώνοντας την ανταλλαγή θερμότητας και λειτουργώντας ως
ανακλαστικό φράγμα, το τιτάνιο βελτιώνει σημαντικά τη θερμομόνωση έως
και 40%. Συνδυάζοντας τις θερμικές ιδιότητες του νεοπρενίου και των
αντανακλαστικών στρωμάτων του τιτανίου, οι στολές αυτές είναι σχεδόν 50%
πιο ζεστές απο τις κλασικές Trilaminate.</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">
</span><div class="wp-block-image">
<figure class="aligncenter size-large is-resized"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><img alt="" class="wp-image-1231" data-attachment-id="1231" data-comments-opened="1" data-image-description="" data-image-meta="{"aperture":"0","credit":"","camera":"","caption":"","created_timestamp":"0","copyright":"","focal_length":"0","iso":"0","shutter_speed":"0","title":"","orientation":"0"}" data-image-title="sftech_tnt" data-large-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/01/sftech_tnt.png?w=640" data-medium-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/01/sftech_tnt.png?w=200" data-orig-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/01/sftech_tnt.png" data-orig-size="640,960" data-permalink="https://kostasandreadis.wordpress.com/sftech_tnt/" height="400" src="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/01/sftech_tnt.png?w=640" width="267" /></span></figure></div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">
</span><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><strong>Υλικό βουλκανισμένου καουτσούκ – λάστιχο – VULCANIZED RUBBER</strong></span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">
</span><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Οι στεγανές στολές βουλκανισμένου καουτσούκ χρησιμοποιούνται κυρίως
από δύτες δημόσιας ασφάλειας, για εμπορικούς σκοπούς ή για
επιστημονικούς. Υπάρχουν συνήθως δύο λόγοι για τη δημοτικότητά τους. Ο
πρώτος είναι η σχετική ευκολία απολύμανσης τους και ο δεύτερος η
αντίσταση της πυκνότητας του υλικού τους στη διείσδυση ουσιών απο χημική
μόλυνση. Κατασκευασμένες από βαρύ νάιλον υλικό και βουλκανισμένο
καουτσούκ σε μια διαδικασία παρόμοια με εκείνη που χρησιμοποιείται για
την κατασκευή πλαστικοποιημένων στολών. </span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">
</span><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Συνήθως η κατασκευή τους διαφέρει απο τις άλλες στολές γιατί κυρίως
θα χρησιμοποιηθούν με ενσωματωμένο κράνος και μπότες για απόλυτη
στεγανότητα. Τα πλεονεκτήματα αυτής της στολής είναι η αντοχή σε
χτυπήματα και γδαρσίματα, η σύνδεση της με ολοπρόσωπες μάσκες και
καταδυτικά κράνη, ότι επιτρέπει την κατάδυση σε αφιλόξενα και επικίνδυνα
– μολυσμένα νερά για δύτες εργασίας, ότι είναι εύκολες στην απολύμανση
τους, είναι εύκολες στην επιδιόρθωση τους σε μικρές διατρήσεις, είναι
κατασκευασμένες για να διαρκούν αρκετά με λογική συντήρηση. Τα
μειονεκτήματα τους βρίσκονται στο γεγονός ότι είναι δύσκολο να
επιδιορθωθούν σε μεγάλες διατρήσεις, είναι αρκετά ογκώδης, δεν έχουν
καμία θερμική προστασία σαν υλικό απο μόνο του, είναι μη ελαστικές και
δύσχρηστες.</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">
</span><div class="wp-block-image">
<figure class="aligncenter size-large"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><img alt="" class="wp-image-1232" data-attachment-id="1232" data-comments-opened="1" data-image-description="" data-image-meta="{"aperture":"0","credit":"","camera":"SM-G950U","caption":"","created_timestamp":"1517052746","copyright":"","focal_length":"4.2","iso":"50","shutter_speed":"0.00060679611650485","title":"","orientation":"0"}" data-image-title="39906444152_56fba89306" data-large-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/01/39906444152_56fba89306.jpg?w=375" data-medium-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/01/39906444152_56fba89306.jpg?w=225" data-orig-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/01/39906444152_56fba89306.jpg" data-orig-size="375,500" data-permalink="https://kostasandreadis.wordpress.com/39906444152_56fba89306/" height="400" src="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/01/39906444152_56fba89306.jpg?w=375" width="300" /></span></figure></div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">
</span><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><strong>Aγοράστε το βιβλίο μου σε e-Book για Tablets / Smartphones / PC με λογαριασμό PayPal ή Credit Card στο <a href="https://payhip.com/b/pS9s">Payhip</a> και σε έντυπη μορφή στο <a href="https://www.ebay.com/itm/GUIDE-DIVING-MANUAL/223630316923" rel="noreferrer noopener" target="_blank">eBay</a> με δωρεάν μεταφορικά για Ελλάδα. Επισκεφτείτε επίσης την σελίδα του βιβλίου στο <a href="https://www.facebook.com/guidedivingmanual/" rel="noreferrer noopener" target="_blank">Facebook</a></strong> <strong>αν θελήσετε να έρθετε σε επικοινωνία και να σας αποσταλεί με προσωπική αφιέρωση!</strong></span><br />
<figure class="wp-block-image"><a href="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2019/01/24ab4-1547546473.jpg"><img alt="" height="424" src="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2019/01/24ab4-1547546473.jpg?w=640&h=424" width="640" /></a></figure>
<span class="wpa-about">Advertisements</span>
Occasionally, some of your visitors may see an advertisement here, </div>
Kostas Andreadishttp://www.blogger.com/profile/15512530044270669325noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2419550898443426961.post-69792282609930292322020-01-11T20:20:00.002+02:002020-01-11T20:22:28.845+02:00Ο Ανθρώπινος παράγοντας στην αυτόνομη κατάδυση<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<br />
<figure class="wp-block-image size-large"><img alt="" class="wp-image-1042" data-attachment-id="1042" data-comments-opened="1" data-image-description="" data-image-meta="{"aperture":"0","credit":"","camera":"","caption":"","created_timestamp":"0","copyright":"","focal_length":"0","iso":"0","shutter_speed":"0","title":"","orientation":"0"}" data-image-title="kostasandfani-1" data-large-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/01/kostasandfani-1.jpg?w=640" data-medium-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/01/kostasandfani-1.jpg?w=300" data-orig-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/01/kostasandfani-1.jpg" data-orig-size="640,480" data-permalink="https://kostasandreadis.wordpress.com/kostasandfani-1/" height="480" src="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/01/kostasandfani-1.jpg?w=640" width="640" /></figure>
<br />
<div class="has-text-color has-vivid-red-color">
<br />
<header class="entry-header"><div class="has-text-color has-vivid-red-color">
<b>Διάρκεια ανάγνωσης: 3′</b> <img alt="undefined" class="wp-image-1038" data-attachment-id="1038" data-comments-opened="1" data-image-description="" data-image-meta="{"aperture":"0","credit":"","camera":"","caption":"","created_timestamp":"0","copyright":"","focal_length":"0","iso":"0","shutter_speed":"0","title":"","orientation":"0"}" data-image-title="Clock-8-512" data-large-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/01/clock-8-512.png?w=160" data-medium-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/01/clock-8-512.png?w=160" data-orig-file="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/01/clock-8-512.png" data-orig-size="160,160" data-permalink="https://kostasandreadis.wordpress.com/2020/01/11/%ce%bf-%ce%b1%ce%bd%ce%b8%cf%81%cf%8e%cf%80%ce%b9%ce%bd%ce%bf%cf%82-%cf%80%ce%b1%cf%81%ce%ac%ce%b3%ce%bf%ce%bd%cf%84%ce%b1%cf%82-%cf%83%cf%84%ce%b7%ce%bd-%ce%b1%cf%85%cf%84%cf%8c%ce%bd%ce%bf%ce%bc/clock-8-512/" src="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2020/01/clock-8-512.png" style="width: 30px;" /></div>
</header></div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">
</span><br />
<div class="has-drop-cap">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: x-large;">Ο</span> όρος «ανθρώπινος παράγοντας» αναφέρεται στις
σωματικές ή γνωστικές ιδιότητες του κάθε ατόμου ή σε μια κοινωνική
συμπεριφορά που επηρεάζει τη λειτουργία και την ισορροπία μεταξύ
ανθρώπου και περιβάλλοντος. <b>Το ανθρώπινο λάθος μπορεί να οριστεί ως απόκλιση ενός ατόμου από μια αποδεκτή ή επιθυμητή πρακτική,</b>
η οποία κορυφώνεται με ανεπιθύμητα ή μη αναμενόμενα αποτελέσματα. Η
ασφάλεια κατά την κατάδυση, ένα πολύ σημαντικό ζήτημα, μπορεί να
βελτιωθεί με τη μείωση της συχνότητας του ανθρώπινου λάθους και με την
ελαχιστοποίηση των συνεπειών όταν αυτό συμβεί.</span></div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">
</span><br />
<div class="has-drop-cap">
<br /></div>
<div class="has-drop-cap">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: x-large;">Η</span> ασφάλεια εξαρτάται πρωτίστως από τέσσερις παράγοντες: το <b>περιβάλλον</b>, τον <b>εξοπλισμό</b>, τις <b>επιδόσεις</b> των εμπλεκόμενων, <b>την απόδοση/συνεργασία </b>της
ομάδας κατάδυσης. Το νερό είναι ένα αφιλόξενο και ξένο, μη ελεγχόμενο
περιβάλλον, που μπορεί να επιφέρει σοβαρή σωματική και ψυχολογική
καταπόνηση σε έναν αυτοδύτη. Οι υπόλοιποι παράγοντες, που αντιθέτως
είναι ελεγχόμενοι, οφείλουν να αντιμετωπίζονται με υπευθυνότητα προς
όφελος των αυτοδυτών και αποτροπή επικίνδυνων περιστατικών. Ο εξοπλισμός
κατάδυσης είναι ζωτικής σημασίας, επειδή παρέχει υποστήριξη για τη ζωή
του αυτοδύτη, αλλά η πλειοψηφία των ατυχημάτων κατάδυσης προκαλούνται
από προβλήματα πανικού και από τη σχετική υποβάθμιση της απόδοσης του
αυτοδύτη εξαιτίας λαθών (M.A. Blumenberg, 1996). Οι άνθρωποι απλώς
νομίζουν ότι δεν θα συμβεί τίποτα σε αυτούς. Αυτή η στάση είναι μια
κοινή ανθρώπινη συμπεριφορά, που εκφράζεται με τις θεωρίες του <b>θεμελιώδους λάθους απόδοσης</b> (Edward E Jones και Victor Harris, 1967) και της <b>αποστασιοποίησης λόγω διαφορετικότητας</b>
(Heinz Werner & Bernard Kaplan, 1963), σύμφωνα με τις οποίες
προσπαθούμε να πείσουμε τον εαυτό μας ότι εμείς είμαστε διαφορετικοί και
αυτά τα πράγματα συμβαίνουν μόνο στους άλλους.</span></div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">
</span><br />
<div class="has-drop-cap">
<br /></div>
<div class="has-drop-cap">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: x-large;">Π</span>ρόσφατες επιστημονικές έρευνες έχουν δείξει ότι
συνολικά ένα ποσοστό 44% των περιστατικών στην αυτόνομη κατάδυση
οφείλονται στον παράγοντα του εφησυχασμού! Από το σύνολο αυτού του
παράγοντα, ένα ποσοστό 39% οφείλεται στην υπέρμετρη αυτοπεποίθηση, το
36% σε λανθασμένη κρίση και το 33% στην κακή επικοινωνία ή στην αποτυχία
επικοινωνίας. Η πλειοψηφία των ατυχημάτων που συμβαίνουν στην κατάδυση
δεν είναι αποτέλεσμα μη ανιχνεύσιμων τεχνικών βλαβών του εξοπλισμού ή
δύσκολου φυσικού περιβάλλοντος, αλλά αποτέλεσμα της μεταβλητότητας των
επιδόσεων των ανθρώπων.Καταρρίπτεται λοιπόν ο μύθος της δυσλειτουργίας
εξοπλισμού, που στο παρελθόν σε αυτόν αποδιδόταν η πλειοψηφία των
καταδυτικών ατυχημάτων. Αν ανατρέξετε στο διαδίκτυο θα βρείτε αρκετά
άρθρα που παρουσιάζουν ως πιθανότερες αιτίες ατυχημάτων, άρα και
μεγαλύτερους κινδύνους στις αυτόνομες καταδύσεις, γεγονότα όπως: η νόσος
από αποσυμπίεση, η εμβολή αέρα, η νάρκωση αζώτου, η τοξικότητα οξυγόνου
και η θαλάσσια ζωή. Πουθενά δεν αναφέρεται ότι το μεγαλύτερο πρόβλημα
που αντιμετωπίζουν οι αυτοδύτες είναι η φαιά ουσία που βρίσκεται μέσα
στον εγκέφαλό τους. Ο ίδιος εγκέφαλος που μας επιτρέπει να κάνουμε
καταπληκτικά πράγματα, όπως να λειτουργούμε σε καταστάσεις υψηλού
κινδύνου όπου η αβεβαιότητα και η ασάφεια είναι ο κανόνας, ο ίδιος
εγκέφαλος μας οδηγεί επίσης σε σφάλματα και λάθη, λόγω των ψυχικών και
διανοητικών διεργασιών μας.</span></div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">
</span><br />
<div class="has-drop-cap">
<br /></div>
<div class="has-drop-cap">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: x-large;">Σ</span>ε περιβάλλον υψηλού κινδύνου, όπως συμβαίνει
στη περίπτωση των αυτόνομων καταδύσεων, το ανθρώπινο λάθος είναι πιο
πιθανό να έχει καταστροφικές συνέπειες. Μια μελέτη του William P. Morgan
δείχνει ότι πάνω από το ήμισυ όλων των αυτοδυτών έχουν βιώσει τον <b>πανικό</b>
κάποια στιγμή κατά τη διάρκεια της καταδυτικής τους σταδιοδρομίας. Αυτά
τα ευρήματα επιβεβαιώθηκαν πρόσφατα από μια έρευνα που έδειξε ότι το
65% των αυτοδυτών αναψυχής έχουν πανικοβληθεί έστω και μία φορά κάτω από
το νερό(Peter Buzzacott, Mph, PhD, DAN Report, 2016). Ο πανικός συχνά
οδηγεί σε σφάλματα κρίσης ή απόδοσης ενός αυτοδύτη και μπορεί να
οδηγήσει εύκολα σε ατύχημα. Το ανθρώπινο λάθος και ο πανικός θεωρούνται
οι κύριες αιτίες των θανατηφόρων και μη ατυχημάτων στην κατάδυση.</span></div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">
</span><br />
<br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Πρωτότυπο Άρθρο του <a href="https://www.facebook.com/kandreadis/about?section=bio&pnref=about">Κώστα Ανδρεάδη</a> – Απόσπασμα από το δεύτερο (αδημοσίευτο) βιβλίο μου »Δεξιότητες Αυτόνομης Κατάδυσης»</span><br />
<br />
<figure class="wp-block-image"><a href="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2019/01/24ab4-1547546473.jpg"><img alt="" src="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2019/01/24ab4-1547546473.jpg?w=640&h=424" /></a></figure>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Aγοράστε το βιβλίο μου σε e-Book για Tablets / Smartphones / PC με λογαριασμό PayPal ή Credit Card <a href="https://payhip.com/b/pS9s">https://payhip.com/b/pS9s</a> …και σε έντυπη μορφή στο eBay <a href="https://www.ebay.com/usr/nostalgia.gr">https://www.ebay.com/usr/nostalgia.gr</a> με δωρεάν μεταφορικά για Ελλάδα!</span></div>
Kostas Andreadishttp://www.blogger.com/profile/15512530044270669325noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2419550898443426961.post-24048281629224032182019-06-13T21:40:00.002+03:002019-08-24T21:32:23.993+03:00ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΚΗ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ ΣΤΗΝ ΑΥΤΟΝΟΜΗ ΚΑΤΑΔΥΣΗ<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgUrg0ywJSEiNIeXEf2ghEAuh_U5m36R2qqaM_EksJ7kOaK46tbHZtueAqy_U_6BUKCiZRjnhC9j5c96Fet9qMGR7LzkNhvxyIRpQdb4RWWk2mBEKiRHLsOnnfGU4Kuy5VcA0xJ63RTE1o/s1600/44574744_1805842049544841_811410538729832448_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="960" height="360" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgUrg0ywJSEiNIeXEf2ghEAuh_U5m36R2qqaM_EksJ7kOaK46tbHZtueAqy_U_6BUKCiZRjnhC9j5c96Fet9qMGR7LzkNhvxyIRpQdb4RWWk2mBEKiRHLsOnnfGU4Kuy5VcA0xJ63RTE1o/s640/44574744_1805842049544841_811410538729832448_n.jpg" width="640" /></a></div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /><br />Πρωτότυπο Άρθρο του <a href="https://www.facebook.com/kandreadis/about?section=bio&pnref=about">Κώστα Ανδρεάδη</a></span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Διάρκεια ανάγνωσης: 2 λεπτά <br /><span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;"><br />[Αποσπάσματα απο το (αδημοσίευτο) βιβλίο ''ΔΕΞΙΟΤΗΤΕΣ ΑΥΤΟΝΟΜΗΣ ΚΑΤΑΔΥΣΗΣ'' βασισμένο στις αρχές της κινητικής μάθησης στην καταδυτική εκπαίδευση.] Ο σύγχρονος όρος ''Λειτουργική Εκπαίδευση'' αντιστοιχεί στην εκπαίδευση που αναπτύσσει, διατηρεί ή βελτιώνει την επιχειρησιακή ετοιμότητα των ατόμων ή ομάδων.</span> <br /> <br />Στη διδασκαλία της αυτόνομης κατάδυσης με τον όρο λειτουργική εκπαίδευση εννοούμε το είδος των ασκήσεων που διδάσκονται με τέτοιο τρόπο ώστε να προσομοιάζουν όσο γίνεται περισσότερο στα κινητικά μοτίβα των καταδυτικών ασκήσεων με σκοπό να προετοιμάσουν το σώμα να αντιδράσει στο ερέθισμα μέσω της λεγόμενης «μνήμης των μυών» και έτσι να έχουμε όσο γίνεται<br />καλύτερη απόδοση. </span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9LXN48ZqAz3792WFoXNgKDXia_9w54gcVgFbD_OHPRx0PEbY6-V_X2SyOg1T7OhqrTbMy-4vBOxXDXEybjUZdit8cKLVohZcQyeCNWUlUsnrk7zKJxsnqezQp9253T6t1Why9BjqyH6o/s1600/People+Process+Purpose.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9LXN48ZqAz3792WFoXNgKDXia_9w54gcVgFbD_OHPRx0PEbY6-V_X2SyOg1T7OhqrTbMy-4vBOxXDXEybjUZdit8cKLVohZcQyeCNWUlUsnrk7zKJxsnqezQp9253T6t1Why9BjqyH6o/s320/People+Process+Purpose.png" /></a></div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Όταν δείχνετε μια άσκηση αυτή θυμάται, καταλαβαίνει και εκτελεί το σώμα σας σαν κίνηση και σαν συνήθεια μέσω των μυών. Κάθε άσκηση που διδάσκεται θα πρέπει να βασίζεται σε κινητικά μοτίβα που να προσομοιώνουν όσο γίνεται στις καταδυτικές δεξιότητες ή τις εκάστοτε κινήσεις που θα κάνει ο αυτοδύτης στην πραγματική ζωή του υποβρυχίως με τελικό στόχο να γίνουν οι δεξιότητες πιο λειτουργικές, πιο αποδοτικές και μέρος της λειτουργικής ικανότητας των μαθητών σας. <br /> </span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Σε μια κατάσταση «εκτός αέρα» είναι ποτέ δυνατόν να είστε στα γόνατα και σε<br />απόσταση ενός χεριού με το ζευγάρι σας ούτως ώστε να του κάνετε σήμα, να σας δει αυτός/η άμεσα, να καταλάβει τι θέλετε και να σας δώσει αέρα; Μάλλον ποτέ. Το πιθανότερο είναι να είστε σε κάποια απόσταση, να ξαφνιαστείτε, να δείτε το ζευγάρι σας καθυστερημένα να έρχεται κατά πάνω σας πανικόβλητο ή σε μια<br />κατάσταση έκτακτης ανάγκης ζητώντας σας απεγνωσμένα μια εφεδρική πηγή αέρα. </span><br />
<br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Έρευνες έχουν δείξει ότι το πιθανότερο είναι να μην σας κάνει ποτέ το σήμα «δώσε μου αέρα» αλλά να προσπαθήσει να πάρει τον δικό σας ρυθμιστή κυρίως αν του τελειώνει ο αέρας και βρίσκεται στα πρόθυρα του πανικού. Αυτός<br />είναι και ο λόγος που έχει μετατραπεί και για τις ψυχαγωγικές καταδύσεις τα τελευταία χρόνια η άσκηση με το πασάρισμα του εφεδρικού ρυθμιστή και διδάσκεται πλέον η μεταφορά του κύριου ρυθμιστή παίρνοντας εσείς το εφεδρικό σας σύστημα. Πασάροντας λοιπόν τον κύριο ρυθμιστή σας αυτομάτως σημαίνει ότι βρίσκεστε σε μια κατάσταση «εκτός αέρα» και εσείς για μερικά δευτερόλεπτα<br />μέχρι να πάρετε το εφεδρικό σας σύστημα του ρυθμιστή και κατά συνέπεια σημαίνει μια λειτουργική προσομοίωση σε μια πραγματική έκτακτη κατάσταση εκτός αέρα. Η λέξη κλειδί για να είναι η εκπαίδευση σας λειτουργική όπως καταλαβαίνετε από τα παραπάνω είναι η <b>προσομοίωση. </b><br /> <br />Οποιοδήποτε δηλαδή κινητικό μοτίβο χρησιμοποιείται θα πρέπει να προσομοιώνει την ανθρώπινη κίνηση και συμπεριφορά. Πάρα πολλές ασκήσεις στη μάθηση της<br />αυτόνομης κατάδυσης είναι καθορισμένες έτσι που δεν έχουν καμία σχέση με τις κινήσεις που θα κάνουν οι αυτοδύτες στην κανονική τους δραστηριότητα. Διδάσκοντας ασκήσεις με λειτουργικό τρόπο σημαίνει ότι αντιμετωπίζετε το ανθρώπινο σώμα ως σύνολο και εκπαιδεύετε πάντοτε έχοντας αυτό ως<br />γνώμονα, δηλαδή «ολιστικά». Πειραματιστείτε, δοκιμάστε, ξεφύγετε από τα στερεότυπα και θα καταλάβετε σίγουρα ότι κάνετε το σωστό και ότι παρέχετε την μέγιστη μεταφορά μιας λειτουργικής και πραγματικής δεξιότητας που λειτουργεί εκεί έξω στον πραγματικό κόσμο. Κάντε το ίδιο και με τις άλλες δεξιότητες που διδάσκεται είτε είναι απλές, είτε εκτάκτου ανάγκης π.χ. κανένας αυτοδύτης κατά την διάρκεια μιας κατάδυσης δεν σταματάει και καθαρίζει την μάσκα του στατικά και στα γόνατα αλλά ενεργητικά κατά την πλεύση του. Επίσης δεν χρειάζεται να<br />κάνει συνέχεια τρία πράγματα για να βγάλει το νερό από τη μάσκα του (να κοιτάξει ψηλά, να πατήσει στο επάνω μέρος την μάσκα, να φυσήξει από την μύτη) αλλά ένα και μόνο αρκεί, απλά να εκπνεύσει δυνατά και μόνο από την μύτη του. Διδάξτε τους πως να το κάνουν ακόμα και χωρίς χέρια, πολλές φορές υποβρυχίως τα χέρια είναι απασχολημένα κυρίως σε καταστάσεις διάσωσης ή<br />έκτακτης ανάγκης. <br /><b><br />Διδάξτε τους μαθητές σας με αυτό τον τρόπο και αυτή την φιλοσοφία, είναι ότι πιο σύγχρονο μπορείτε να κάνετε.</b></span><br />
<br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Aγοράστε το βιβλίο μου σε e-Book για Tablets / Smartphones / PC με λογαριασμό PayPal ή Credit Card<br /> <a href="https://payhip.com/b/pS9s">https://payhip.com/b/pS9s</a><br /> ...και σε έντυπη μορφή στο eBay <a href="https://www.ebay.com/usr/nostalgia.gr">https://www.ebay.com/usr/nostalgia.gr</a> με δωρεάν μεταφορικά για Ελλάδα!<br /><br /> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjAo8fc4YLJbleLNQ2VcnMe0jVWA4RXafhmfYsQXcVREtPgXWj475RNFHC_IXiRWUZu7gkVWZHlhRlgtf87dm1MTPyFAn2d9PCw6N0KTT02mO7pSCoXkoBHu4gffdRgUTNAhHVY5Pf5zXE/s1600/1547546473.jpg"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjAo8fc4YLJbleLNQ2VcnMe0jVWA4RXafhmfYsQXcVREtPgXWj475RNFHC_IXiRWUZu7gkVWZHlhRlgtf87dm1MTPyFAn2d9PCw6N0KTT02mO7pSCoXkoBHu4gffdRgUTNAhHVY5Pf5zXE/s640/1547546473.jpg" /></a></span><br />
<div style="text-align: left;">
</div>
</div>
Kostas Andreadishttp://www.blogger.com/profile/15512530044270669325noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2419550898443426961.post-63023911100130593602019-02-14T18:46:00.004+02:002019-02-15T14:30:45.085+02:00Εκπαιδευτικες στασεις και ευελικτες αλλαγες στη διδασκαλια της αυτονομης καταδυσης<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: large;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-size: xx-small;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhzgGSjLP22TkWbOCTWnEc5MqkcEPcrDXhh4ttWkNB5i18pwPq1GZlJhZC-LbkzAuIuCvzSy_86w90jCYIhfyXl38Ly9nxm01Dwjww9pedr8MRr17tH0UXacACsVpHiAi3aVNJ6tbfx9bw/s1600/unnamed-1.jpg"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhzgGSjLP22TkWbOCTWnEc5MqkcEPcrDXhh4ttWkNB5i18pwPq1GZlJhZC-LbkzAuIuCvzSy_86w90jCYIhfyXl38Ly9nxm01Dwjww9pedr8MRr17tH0UXacACsVpHiAi3aVNJ6tbfx9bw/s640/unnamed-1.jpg" /></a></span></span></span></span></span><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /><span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;"><br /><span style="color: #660000;"><b><span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Απόσπασμα από το καινούργιο αδημοσίευτο βιβλίο μου ΔΕΞΙΟΤΗΤΕΣ ΑΥΤΟΝΟΜΗΣ ΚΑΤΑΔΥΣΗΣ. Σύντομα θα κυκλοφορήσει το μοναδικό βιβλίο για την αυτόνομη κατάδυση βασισμένο σε επιστημονικά δεδομένα και βιβλιογραφία πανεπιστημιακού χαρακτήρα. Το βιβλίο που είναι απαραίτητο να διαβάσει κάθε σύγχρονος εκπαιδευτής - τρια αλλά και κάθε αυτοδύτης - τρια. Μείνετε συντονισμένοι...</span></b></span></span></span></span><br />
<br />
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;"><span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;"> </span></span></span></span><span style="font-size: large;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Από όλα όσα διδάσκεται σε ένα κύκλο μαθημάτων δεν έχει σημασία τι πιστεύετε εσείς ότι οι μαθητές σας πρέπει να κάνουν. Το μόνο που πραγματικά έχει σημασία είναι τι κάνουν πραγματικά οι άνθρωποι αν είναι σωστά καθοδηγημένοι και έχουν κίνητρα. Οι εκπαιδευτές που το καταλαβαίνουν αυτό είναι αυτοί που θα επιφέρουν θετικές αλλαγές στην εκπαίδευση. Εκείνοι που πιστεύουν ότι επειδή δίδαξαν κάτι αυτό θα κάνουν και οι άνθρωποι είναι εκείνοι που δυστυχώς δεν καταφέρνουν τίποτα. Μερικοί εκπαιδευτές καταδύσεων είναι άνθρωποι που επιλύουν προβλήματα όταν βλέπουν κάποια πτυχή της εκπαίδευσης που απλά δεν λειτουργεί, δεν επαναπαύονται ούτε προσπερνούν το πρόβλημα μέχρι να βρουν έναν τρόπο να το διορθώσουν. Δυστυχώς δεν είναι όλοι οι εκπαιδευτές κατάδυσης έτσι.</span></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6IBQY2gOCjqm3NcQ1MTBfji-Uk1NcYEq_U2oyfr4z7W9T6xLFGms0pAIvIGzjkzJXyMxtM-WyPGZk6yqvtCLGT24s6O4FvY8CiFXMJkkSCWLclj6W1j3TUAKyxoeC9rQcoiqZMF2zv2A/s1600/installing_scuba_diving_skills_cork_coaster-r0ce2daf0e085461fb0d5e0470bab083d_ambkq_8byvr_324.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="324" data-original-width="324" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6IBQY2gOCjqm3NcQ1MTBfji-Uk1NcYEq_U2oyfr4z7W9T6xLFGms0pAIvIGzjkzJXyMxtM-WyPGZk6yqvtCLGT24s6O4FvY8CiFXMJkkSCWLclj6W1j3TUAKyxoeC9rQcoiqZMF2zv2A/s320/installing_scuba_diving_skills_cork_coaster-r0ce2daf0e085461fb0d5e0470bab083d_ambkq_8byvr_324.jpg" width="320" /></a></span></div>
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"> </span></span><span style="font-size: large;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Σε αρκετούς τα θέματα είναι απλά και νομίζουν ότι τα πράγματα «κυλούν όπως ακριβώς είναι" χωρίς να το ψάχνουν ή έστω να αναρωτηθούν για το λάθος. Εξάλλου η ζωή είναι πολύ πιο εύκολη όταν δεν χρειάζεται να αλλάξετε τα πράγματα. Το κάνεις απλά με τον ίδιο τρόπο πάντα ξανά και ξανά. Με λίγα λόγια δεν κάνεις τίποτα. Απαντήστε ειλικρινά και βάζοντας την λογική σας στο ερώτημα αν υπάρχει περιθώριο βελτίωσης στην εκπαίδευση της κατάδυσης. Αν όχι αφήστε τα πράγματα ως έχουν. Αν ναι προσπαθήστε να τα κάνετε καλύτερα. Αν δεν σας ενδιαφέρει κάντε στην άκρη και αφήστε τους άλλους να τα διορθώσουν. Αρχίστε να αλλάζετε την εκπαίδευση σας και να βάζετε την προσωπική σας σφραγίδα στην εκπαίδευση και θα δείτε πως θα εκτιμηθεί αυτό σε σχέση με τους μαθητές σας αλλά και τους συναδέλφους σας. Σταματήστε να είστε πιστοί ακόλουθοι του δόγματος «αυτό πρέπει να γίνει έτσι». Δεν φαντάζεστε τι φραγμός ήταν και είναι στα ανθρώπινα επιτεύγματα αυτό το «πρέπει». Η λέξη αυτή καλλιεργείται συχνά στην καθημερινή ζωή μας και η χρήση της είναι τόσο διαδεδομένη όσο και επιβλαβής. Μπορείτε να αναφέρετε στους μαθητές διάφορα πράγματα που κανονικά θα έπρεπε να κάνουμε όλοι μας (θεωρητικά σωστά) αλλά δεν τα κάνουμε όπως:<br /> </span></span><br />
<ul style="text-align: left;">
<li><span style="font-size: large;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">θα πρέπει να τρώμε υγιεινό φαγητό </span></span></li>
</ul>
<ul style="text-align: left;">
<li><span style="font-size: large;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">θα πρέπει να ασκούμαστε τακτικά </span></span></li>
</ul>
<ul style="text-align: left;">
<li><span style="font-size: large;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-size: large;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">θα πρέπει </span></span>να ξεκουραζόμαστε περισσότερο </span></span></li>
</ul>
<ul style="text-align: left;">
<li><span style="font-size: large;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-size: large;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">θα πρέπει </span></span>να οδηγούμε με περισσότερη προσοχή </span></span></li>
</ul>
<ul style="text-align: left;">
<li><span style="font-size: large;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-size: large;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">θα πρέπει </span></span>να ξοδεύουμε λιγότερα και μόνο στα απαραίτητα </span></span></li>
</ul>
<ul style="text-align: left;">
<li><span style="font-size: large;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-size: large;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">θα πρέπει </span></span>να αποταμιεύουμε περισσότερα </span></span></li>
</ul>
<ul style="text-align: left;">
<li><span style="font-size: large;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-size: large;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">θα πρέπει </span></span>να πληρώνουμε τα χρέη μας και τόσα άλλα «πρέπει» </span></span></li>
</ul>
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br />Όλοι γνωρίζουμε ότι πρέπει να κάνουμε αυτά τα πράγματα. Τι μας σταματά; Το γεγονός ότι δεν είμαστε τέλειοι αλλά ατελείς και είμαστε απλώς άνθρωποι με αδυναμίες, λάθη και ελαττώματα.</span></span><br />
<blockquote class="tr_bq">
<b><span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;"><span style="font-size: large;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">''Ο ποιητής Οδυσσέας Ελύτης λέει σε ένα ποίημα του: «πιάσε το πρέπει από το γιώτα και γδάρε το ίσαμε το πι»</span></span></span></b></blockquote>
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Τα μαθήματα καταδύσεων και τα καταδυτικά εγχειρίδια είναι γεμάτα με καταλόγους πράξεων που «πρέπει» να κάνουν οι αυτοδύτες πριν ή κατά τη διάρκεια κάθε κατάδυσης. Αυτό περιλαμβάνει θέματα όπως: </span></span><br />
<ul style="text-align: left;">
<li><span style="font-size: large;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Θα πρέπει να διατηρήσετε την ικανότητα χρήσης ενός καταδυτικού πίνακα </span></span></li>
</ul>
<ul style="text-align: left;">
<li><span style="font-size: large;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Θα πρέπει να αναζητήσετε επανεκπαίδευση μετά από περιόδους αδράνειας και αποχής από την κατάδυση </span></span></li>
</ul>
<ul style="text-align: left;">
<li><span style="font-size: large;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Θα πρέπει να κάνετε σχολαστικό έλεγχο του εξοπλισμού σας αλλά και του ζευγαριού σας κάθε φορά πριν μπείτε στο νερό </span></span></li>
</ul>
<ul style="text-align: left;">
<li><span style="font-size: large;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Θα πρέπει να καταγράφετε σχολαστικά κάθε κατάδυση </span></span></li>
</ul>
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><img src="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2019/02/6a00e55002645d88340162fc2362aa970d.jpg" /></span></span><br />
<br />
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Πολλοί εκπαιδευτές πιστεύουν ότι αυτά είναι πράγματα που πρέπει να κάνουν οι μαθητές τους κάθε φορά. Ωστόσο στον πραγματικό κόσμο σχεδόν κανείς δεν τα κάνει. Επίσης υπάρχουν και πολλοί εκπαιδευτές που δεν τα κάνουν οι ίδιοι για τον εαυτό τους και απαιτούν να τα κάνουν οι μαθητές τους. Αναλογιστείτε ειλικρινά ότι οι ίδιοι οι εκπαιδευτές είναι μερικές φορές οι χειρότεροι «παραβάτες» των κανόνων (αλλά οι κανόνες δεν ισχύουν για μένα φυσικά, εγώ είμαι εκπαιδευτής, έτσι δεν πάει;). Μην ξεχνάτε ποτέ ότι είστε αυτοί που οι μαθητές σας είναι πιο πιθανόν να «τραβήξουν» συμπεριφορές. Μιλήστε με συναδέλφους σας και αναγνωρίστε το πρόβλημα, στη συνέχεια προτείνεται τρόπους για τον τρόπο επίλυσης του προβλήματος. Μπορείτε να το κάνετε αυτό σαν σχέδιο δράσης μέσα στο καταδυτικό κέντρο που εργάζεστε και να καταλήξετε σε συμπεράσματα. Μαζί μπορεί να εργαστείτε για να βρείτε εναλλακτικούς τρόπους να διδάσκετε πράγματα που είναι πιο πιθανό να ακολουθήσουν οι μαθητές σας στην πραγματική τους ζωή. Αν συναντήσετε άρνηση για αλλαγή από τους συναδέλφους σας να ξέρετε ότι κάπου εκεί τελειώνει συχνά η πραγματική πρόοδος γι’ αυτούς. Μην ασχολείστε, είναι μάταιο. Απλά επιλέξτε ανθρώπους ανοιχτόμυαλους. Εφόσον οι εκπαιδευτές επιμένουν ότι δεν υπάρχει λόγος να αλλάξουν τον τρόπο που διδάσκουν επειδή απλά αποδέχονται μια «υπάρχουσα κατάσταση» τα πράγματα δεν θα βελτιωθούν.</span></span><br />
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></span><span style="font-size: large;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><img height="292" src="https://kostasandreadis.files.wordpress.com/2019/02/images1.jpg" width="400" /></span></span><br />
<br />
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-size: large;">Ρωτήστε τους να σας εξηγήσουν γιατί τόσοι πολλοί αυτοδύτες αποτυγχάνουν να κάνουν τα πράγματα που τους δίδαξαν ότι είναι απαραίτητα να κάνουν και θα πάρετε σχεδόν πάντα την ίδια απάντηση: «επειδή οι άνθρωποι είναι τεμπέληδες και δεν θέλουν να αλλάξουν». Η ειρωνεία είναι ότι όταν οι εκπαιδευτές αρνούνται να διερευνήσουν πιο αποτελεσματικούς τρόπους διδασκαλίας είναι συνήθως γιατί απλά τους είναι ευκολότερο να αποδεχτούν την υπάρχουσα κατάσταση αλλά στην ουσία είναι επειδή αυτοί οι ίδιοι είναι πολύ τεμπέληδες για να αλλάξουν και όχι οι μαθητές τους. Μην μεταφέρετε λοιπόν το πρόβλημα στους μαθητές σας. Οι μαθητές σας είναι δέκτες. Εσείς είστε ο πομπός. Εξαρτώνται από τις δικές σας ενέργειες και πράξεις. Αν αφιερώσετε χρόνο και καθίσετε να παρατηρήσετε πιστοποιημένους αυτοδύτες σε τοποθεσίες σε ολόκληρη τη χώρα και παντού στον κόσμο θα διαπιστώσετε σίγουρα ότι υπάρχει μια τεράστια απόκλιση μεταξύ αυτών που λέμε στους μαθητές ότι πρέπει να κάνουν και τι πραγματικά κάνουν στην πραγματική ζωή. Διδαχθείτε από την εμπειρία σας, διδαχθείτε από την επιστημονική κοινότητα σε θέματα καθαρά εκπαιδευτικά και προσπαθήστε να τα εφαρμόσετε στη δουλειά σας. Αυτός είναι και ο σκοπός αυτού του <a href="http://www.deksiotites.wordpress.com/">βιβλίου</a>, διαβάζοντας αυτές τις γραμμές ίσως σας δώσουν το έναυσμα για να το ψάξετε λίγο παραπέρα. Η οποιαδήποτε αλλαγή έρχεται μέσα από όλους εσάς.</span></span></span><br />
<blockquote class="tr_bq">
<b><span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-size: large;">Ο μεγάλος φιλόσοφος, μαθηματικός και ειρηνιστής Μπέρτραντ Ράσελ είχε πει:</span></span></span></span></b><br />
<b><span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;"><br /></span></b>
<b><span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-size: large;"> ’’Πιστεύω ότι ο κύριος στόχος της παιδείας πρέπει να είναι να σπρώχνει τούς νέους να ερευνούν και να αμφιβάλλουν για όλα τα πράγματα πού θεωρούνται γενικώς αποδεκτά. Εκείνο που έχει σημασία είναι η ανεξαρτησία της σκέψης. Το χειρότερο στην εκπαίδευση είναι η απροθυμία να επιτρέπει στους νέους να θέτουν εν αμφιβάλω τις παραδεδεγμένες απόψεις και τούς ανθρώπους πού κατέχουν την εξουσία. Για να αναφανούν νέες ιδέες είναι απαραίτητο να ενθαρρύνονται με κάθε τρόπο οι νέοι στο να διαφωνούν ριζικά με τις ηλιθιότητες της εποχής τους. Πολλοί από τούς ανθρώπους πού θεωρούνται αξιοσέβαστοι και πολλές από τις ιδέες πού θεωρούνται θεμελιώδεις αποτελούν φραγμούς στις ανθρώπινες επιτεύξεις. Νομίζω ότι το σημαντικότερο δεν είναι να μαθαίνουμε πολλά πράγματα, όσο το να πιστεύουμε με πάθος ότι έχουμε το δικαίωμα να διαφωνούμε και την υποχρέωση να διατυπώνουμε καινούργιες ιδέες.</span></span></span></span></b></blockquote>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /><br /> Πρωτότυπο Άρθρο του <a href="https://www.facebook.com/kandreadis/about?section=bio&pnref=about">Κώστα Ανδρεάδη</a><br /><br />Αγοράστε το βιβλίο μου σε e-Book για Tablets / Smartphones / PC με λογαριασμό PayPal ή Credit Card<br /> <a href="https://payhip.com/b/pS9s">https://payhip.com/b/pS9s</a><br /> ...και σε έντυπη μορφή στο eBay <a href="https://www.ebay.com/usr/nostalgia.gr">https://www.ebay.com/usr/nostalgia.gr</a> με δωρεάν μεταφορικά για Ελλάδα!</span></span><br />
<div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjAo8fc4YLJbleLNQ2VcnMe0jVWA4RXafhmfYsQXcVREtPgXWj475RNFHC_IXiRWUZu7gkVWZHlhRlgtf87dm1MTPyFAn2d9PCw6N0KTT02mO7pSCoXkoBHu4gffdRgUTNAhHVY5Pf5zXE/s1600/1547546473.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1061" data-original-width="1600" height="424" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjAo8fc4YLJbleLNQ2VcnMe0jVWA4RXafhmfYsQXcVREtPgXWj475RNFHC_IXiRWUZu7gkVWZHlhRlgtf87dm1MTPyFAn2d9PCw6N0KTT02mO7pSCoXkoBHu4gffdRgUTNAhHVY5Pf5zXE/s640/1547546473.jpg" width="640" /></a></div>
</div>
</div>
Kostas Andreadishttp://www.blogger.com/profile/15512530044270669325noreply@blogger.com0